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大阪南森町・北浜駅徒歩7分◇ニキビ・ニキビ跡肌質改善◇吸い玉カップドレナージュエステティックサロンティエリーです。先日、お休みいただき実家に。帰省中の叔母たちの会話・・・・『最近膝の調子どう?』『そういえば最近膝痛くないなあ〜!!』『え〜!!凄いやん!!私もちゃんとつけよ〜!!』『ほんまやな〜!!ガンガンつけてたで〜!!』といつのまにか超短波をつけていた叔母が膝の痛みがなくなっていた模様嬉しい膝の痛みに関わらず、慢性的な痛みの原因は、血流が滞っていたり筋肉
地下鉄名城線、金山駅より徒歩5分。頭痛、膝痛の治療が得意な名古屋市熱田区のなみよせ鍼灸接骨院です。名古屋の熱田区以外の瑞穂区、東区、千種区からもたくさんの患者様にお越し頂いています。こんにちは、高島佳邑です。今日のお花です🌼☆新型コロナウイルス対策について☆当院では換気の徹底と患者様が当院内で接触する可能性がある箇所に、ウイルスや細菌の働きを99.99%以上も抑制するウイルスブロック(VB)成分が入ったノンアルコール除菌液にて全て消毒し衛生管理をしています。当院の経絡治療、鍼
『正しく立ってみよう』正しく立つための手順を紹介します。①両足の幅を首の幅に揃える(内側の隙間はおよそ指2本分)②両足の土踏まずで大地の水平を感じ、垂直に踏み込む③骨盤(腰骨)が両…ameblo.jp前回まで、数回にわたって「正しく立つ」ためのセットアップについて説明してきましたが、今回は、その仕上げの感覚についてお話します。頭部が土踏まずを貫く垂直線上に乗った感覚を保ちつつ、胸全体と眉間がまっすぐ前を向いているとイメージしましょう。両手は人差し指、中指、薬指の先を真下に向けて脱力します
ダンスしたいからがただ今のモチベーション、な私です『ダンスしたいから運動不足を』夕食後、まごっち1号を迎えにきたシングルママの次女から頂きましたお洒落な花籠綺麗だね、去年も、青だったねと言ってしまいあのときは、紫だったよ、笑いやいや、あて…ameblo.jpいつかダンスを再開できた時のために色々調べてみました膝痛の軽減に効果的なストレッチ方法|膝の痛み|痛みwith膝の痛みを和らげるために、運動で筋肉を柔軟に保つことが大切。膝を支える大腿四頭筋(だいたいしとうきん)、前脛骨
先日遠方から受診された患者さん。この記事を読んで毎日飲んでいた豆乳をやめたそうです。『発酵してない大豆(製品)を毎日食べないほうが良い理由』本日のブログも食事の話です。診察室で患者さんに説明している内容を記事にしてまとめようと、ずっと前から思っていたのですが、なかなか時間がなくて患者さんからも…ameblo.jp『”大豆はヘルシー、でも、要注意”』私が患者さんに指導している食事指導のポイントは3つ。グルテンフリー(小麦抜き)カゼインフリー(乳製品抜き)発酵してな
おはようございます。雲多めの朝空に南側から吹いてくる風が心地良く感じている今朝の田川です。施術所の温度計は19.9℃湿度48%を示しています。GWも開けて仕事に掛る気力が・・・・なんて方いらっしゃいませんか?連休明けの“なんとなく不調”に試したいセルフケア規則正しい生活と、光の浴び方を意識する連休中に夜更かしをしてしまったなど、不規則な生活に心当たりのある方は、まず規則正しい生活を意識してみましょう。ただ、就寝時間や起床時間を急に変えるだけでは、睡眠時間は確
女性のクライアントさん変形膝関節症と診断された状態のところにある事で膝を捻ってしまい、立ち上がるのさえ、困難だった4ヵ月前。当初は鍼や色々な施術や病院でも痛みが取れませんでしたが私が施術するようになって今までやった事がない筋トレも始めて膝を痛める前よりも健脚になっています。腕立て伏せ(プッシュアップ)や腹筋も全くやった事がないとの事でしたがどんどん出来るようになっています。スクワットプッシュアップレッグレイズハーフ・シットアップこれからの時代は益々、中高齢者の方に筋トレは
連休明けから地元コーラス練習再開を目論んでいましたが、5/7発表感染者数大阪府が東京に勝ってしまいました。在住市の報告数も100越え想定外の急増に呆然としました。再開は、しばし延期目論見は大外れですご高齢団員の皆さんの気持ちが離れていかないことを願うばかりです膝リハビリ③IKEA東京インテリアツアーで膝痛増していました。膝の上の外側部分も痛いと訴えると、治りきっていないところで長く歩いたので、腸脛靭帯が張っているとの説明を受けました。大腿四頭筋と合わせて
皆さん、こんにちは〜GWも終わりですね〜長く休んだ訳じゃないのに何となく長く休んだ気になっている普通の週末の月子ですこの前書いた『残念な事』皆さん、こんにちは〜月子地方すっかり夏春はどこ行った〜❓な月子です本日お休みなのでちょっと近所の商業施設で久しぶりにお洋服なんぞを物色して来ましたが‼️ヤバい…ameblo.jp私のダイエットの話ですがあんな事やこんな事があって精神的にストレスがかかって痩せなかったぜってー痩せると思ったんだけどなーなので縄跳び‼️と思って
膝関節の主な症状とは足が完全に伸びきらない床に足を伸ばしても膝の裏が床につかない立った時に膝と膝の間が開いて、ゲンコツ一つ以上離れる正座の時に痛みが出る/正座が出来ない運動中に膝痛があり、思うような動きが出来ないこれらの症状を放っておくと、症状が進行し更にに痛みを伴うようになります膝痛を訴えている人のうち、半数以上が変形した膝関節の痛みだという統計がでています特に40才以上の中高年で、圧倒的に女性に
お立ち寄りいただきありがとうございますご相談や感想など、気軽にメッセージくださいAmebamsg.ameba.jpGWが終わりました。春の凹み期(2/17から3/4)が終わり少し凸期でしたが、以降フラットな状態で精神状態は良いのですが、3月末ヨガマットに膝をついた瞬間痛みを感じた。それからは階段を下りるのが辛くて、整形外科に飛び込んだ。「あぁ~老化現象の膝軟骨が減ったんだなぁ」と思っていたら、レントゲンの結果軟骨に問題なかった。では何が原因か・・?
おはようございます。名倉鍼灸接骨院ですGW最終日ですが当院は本日、8日(日)は午前中診療しています受付時間9:00~11:30
土踏まずで、大地の水平を感じ、垂直に圧力を掛けるイメージを確認した後、次は両足の上に乗った骨盤の確認をします。複雑な形状の部位ですので、どの位置をして水平というかは、難しいところですが、イメージとして垂直を感じてください。真上から踏んだ土踏まずの上に垂直に骨盤が立っているというイメージを持ちましょう。さらに、肩甲骨です。水平の大地に垂直の線が真上に伸び、下から土踏まず、骨盤、そして肩甲骨が、垂直に立っていると感じてください。これで、下から足裏、脚
おはようございます♡ジャンティ整體院名古屋グラッツェ店の院長の祖父江みゆきです♡名古屋グラッツェ店は女性専門女性院長の祖父江があなたの健康美をサポートします🙌完全予約制となりますのでピンと来た方はお問い合わせくださいね💕💕祖父江アドレスsamiyuki358@gmail.comまた、生前整理アドバイザー認定指導員【笑顔の配達人®】のかえるッチこと祖父江みゆきも同様よろしくお願いします。2022.5.4今日はお休みDay🤗何年ぶりの再会かな…旧友の和絵ちゃ
背骨コンディショニングスペシャリスト/作業療法士の鈴木諒です。今年のゴールデンウイークは久しぶりに休みを取れたので、以前からSNSでの発信を拝見していて一度お会いしたかった「choumakeayako」の関谷絢子さんのサロンに伺い、靴と足のカウンセリングを受けてきました。やっとリアルでお会いできて嬉しい!笑顔で温かく迎えていただき、SNSで見ていたお人柄そのまま(むしろそれ以上!)のとても素敵な方でした。今回は「はじめてのお客様限定メニュー」で
昨日の診察前に看護師相談の予約があったので、膝が痛い件を相談して、「今回は骨じゃないと思いますけど、骨の検査しなくていいですか?CTとMRIで頭の先から胴体までは検査してるけど、大腿骨とかは撮ってないから、何かあっても分からないのでは?」と質問。そしたら「それをそのまま先生に話してみて」と言われました。それが嫌だから看護師さんに相談したんだけど…仕方ないのでいつものとおり主治医に報告書を渡して、膝が痛い件を話したら、医「僕に分かるかなぁ」と言いつつも、結構ちゃんと触診と問診を
皆様おはようございます腰痛は、男性では1番目、女性でも肩こりに次いで2番目に訴えの多い症状で、その数は増加傾向にあります(厚生労働省の平成28年国民生活基礎調査)と言う事なので腰痛について、考察していきましょうか‥一般的に検索をかけると出てくるのが、原因が特定できる”腰痛”と特定できない”腰痛”があると出てきます詳細については、改めて話す必要もないぐらいじゃないかと思いますが、いろいろ考察してみると矛盾を感じざるを得ません・・・原因が特定できると言われ
週末朝活!雨上がり⤴⤴蒸しっ、、(汗)ストレッチ&クランプバイク〜🚵♂〜大腿筋に刺激を⤴⤴膝痛!治療整形外科へ東大宮ハレノテラスへハレノテラスみな整形外科受診❌両膝痛っ!電気治療ビリビリ〜マッサージ痛気持ちよく背中筋肉解しお尻〜大腿部脚そして!ハムストリングス伸しこりゃ効くわ両膝へ💉ヒアルロン酸5ccちょっとカラダにご褒美♪🍞あんバタートースト&🥃Cafe🚵♂PEUGEOTPACIFIC18屋外Cafe☕心地よい風と陽射し♡
はじめまして。5月17日、神戸市垂水区で整体院を開院いたします。西海和人と申します。神戸市で体の痛みや不調に悩まれている方々をすこしでも減らしたい、皆様の健康の為に貢献したいと思い垂水駅前に整体院を開院いたしました。整骨院や整形外科などに通いながらも中々改善せず、痛みや不調に悩まされている方、様々な悩みに対して型に嵌められた治療により悩みが解決していない方を少しでも減らしたい,そのような方にとって私の治療が改善へのきっかけに出来るようにと思います。もしよろしければあ
足幅を決めると同時に両足の大地への圧力をしっかりと感じましょう。ここでカギとなるのが「土踏まず」と「水平・垂直」というキーワードです。足裏全体は、あくまで大地に密着することが大切ですが、脚から上の全身を支えるのは「土踏まず」というイメージを持ってください。土踏まずが感知するのは大地、地球そのものです。微動だにしない安定を誇る大地の水平をしっかりと感じ、真上から垂直に大地を押し込んでいるイメージを持ってください。ここで、注意しないといけないことがあります。人は、そもそも筋力で大地を踏み
こんにちは♪高齢の母と二人で暮らすアラフィフのゆうきです。接客の仕事をしている豆腐メンタル人です。高齢者との生活、健康の話、好きな本や音楽、パワーストーン等スピリチュアルな話など、その日の気分で気ままに書いてます。共感出来る事があればフォローなどしていただけると嬉しいです今日・明日働いたらやっと休みだ、わーいわーい!(遠い目)シフト勤務なので通常は2日働いて1日休み、その後3日働いて1日休み、みたいな感じだったりするのですが先月末〜今月頭のGWは休
久しぶりの投稿ですよろしくお願いします🥺2018.4月に脳出血で倒れてから4年の月日が過ぎました最近の主人は約1年ぐらいは発熱もなく穏やかに過ごせていますコロナのワクチン接種の副反応もありませんただ脳が休んでしまいぼんやり感は増えています私ひとりの言葉掛けでは刺激が少ないようです家族はいますが、それぞれ忙しいのでその気にならないと声も掛けてくれません苦笑今はもっぱら愛犬を可愛かだっているので私達は二の次ですね今朝娘は、ワンちゃん9.お父さん1の割合の愛情だと
こんにちは、GENRYUです今回は、膝を曲げた時の「突っ張り感」を改善させる方法をご紹介していきます膝を曲げると、膝の前面が突っ張ってしまう...太ももをマッサージしても、中々症状が改善しない...あなたは、このようなお悩みはありませんか?膝周囲が突っ張り感を感じている方、とっても多いと思います。その原因として見落としがちなのが「筋膜のネジレ」です今回は、このポイントを攻略していきましょうまず、ネジレが発生しやすいポイントですが、「股関節の付け根」になりますここ
先週の取材で1万歩以上も歩いて以来、膝があまりにも痛くて、もはやどうにもならないくらい。階段は手すり頼み、ただ座っているだけでも痛い。やむを得ないので、湿布薬を貼ってみることにしたのだが、さて効くのかどうか。完全に膝に水が溜まっている感じ。整形外科に行きたいのだが、いつも行っているところは3時間くらい待つんだよねえ。余計に具合が悪くなりそう。それに、水抜いてヒアルロン酸注射しても劇的に痛みが取れたりはしないのだなぁ。ずっと座って仕事をしているので、足先もむくんで、腿の裏もこそばゆ
立つという行為は、その後に続く動作の大切な準備でもあります。つまり、この状態から全身を即座に存分に動かし始められることが大前提です。そのために、この足幅は、とても重要です。最初は指2本分を目安にし、この幅を基準にして、色々な幅を試してみるのがいいでしょう。色々な足幅で立ち、身体の柔軟性や安定感を比べてみてください。「両足をぴたりとつけて立つ」「肩幅で立つ」など足幅を変えて、上半身を捻ってみてください。意外なほど違いを感じることができるは
何?って話だよね、膝の話。最近ちょっと痛みが出始めているのは、偏に体重増加があり、もう一つには頑固な自分の癖でもあると、私は理解している。ドクターはいつ手術をするのか?を指折り数えている感じがするから、こちらも色々考えるのだ。で、今時折使っているのがアシックスの「ランバンドひざ」っていうバンド、私的にはテープだな…と思っていて、気になる日は付けているのだ、今朝も…テープひとつ膝下に巻き立ち上がる多分週末雨が降るかと最近書いている通り、気圧の変化で膝の状態も変化することを実感して
夜は腰痛で悶絶そんなこんなで、こちらは昨日の投稿分となっております☝️昨日はかなり早めに仕事を終わらせることができたので、お楽しみのWORKMANシューズを履いての帰宅ランですこのシューズの転がるように前に進む感覚は好きですお尻やハムへの刺激をより感じる。フォーム改善のよきアイテムになってくれそうです脚もよく回転して気が付けば、キロ5:00前半くらいのペースになってました。あとはどこまで耐久性があるか明るい時間帯なので、羽虫のトビケラも大量ではなかったかな隠元橋からの遊
そんな訳で、筋トレをすべく川崎へ戻ります戻りの246号線で渋滞にハマりました・・・😩まっ、想定内ですが・・・😅荷物の入れ替えを済ませて、電車でラゾーナへ。夜は筋トレですが22日に『ジャパンマスターズ・短水路シリーズ』が控えていますって事で、やや軽めにトレーニングです。内容自体は、いつも通りのサーキットトレーニング。トライセプス×20回アームカール×20回ラットプル×20回チェストプレス×20回レッグプレス×20回コレで1周、本日は2周行いました。・アームカール
本日は左膝の痛みは無く平穏に過ごせました😁。しばらく雨予報も無さそうですよね☀️。今後も痛みとか違和感とかその日によりけりでしょう😀😔。晴れ日和ならば腫れもマシかなと🌞🤣。