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群馬県世界遺産の街富岡jardanよもぎ蒸し・腸活・揉みほぐしサロン【2月】の空き状況のお知らせ1日(火)10時〜17時3日(木)10時〜17時4日(金)10時〜14時7日(月)10時12日(土)10時〜16時15日(火)10時~17時16日(水)14時~17時17日(木)10時〜17時18日(金)10時〜14時22日(火)10時〜15時Jardanのご予約方法は2つ1.メールで予約
【7時間睡眠が理想的♡】脱下剤!ストレス便秘ケアリスト宮崎まりこです!😀一日中、動き続けると身体が疲れるように、腸も休みなく働くと疲れて動きが悪くなります😣寝る直前に食事を摂ると寝ている時間も身体は消化吸収に集中し、熟睡する事が難しくなるので、就寝3時間前までには食事を済ませましょう🙂✨『腸内環境を整えるには7時間程度の睡眠が理想的と言われています』☺️と言っても7時間の確保は難しい🤔そんな方は光や音など室内の環境を整え
腸内環境を整えることは、食生活の中でいっちばん大事!だと私は思っています。腸が元気じゃないと、体の老廃物や有害物質もデトックスできないし、いくら体に良いものを食べても栄養を吸収できない。栄養の吸収が悪いと感じている方、体に良いものを食べているはずなのに肌荒れ・むくみ・疲れやすさが改善しない方、なかなか太れない方・逆に太りやすい方、風邪をひきやすい方、アレルギー持ちの方、腸内環境、整えましょ!すべては腸から!私も毎日が腸活です。「お日様に当たること」と「体を動か
【人生初ファスティング】失敗しなかった2つの理由【3大UNKO】を出して本音で生きられる私になるUNKO心理学体のUNKO=大便・体のあらゆる不調心のUNKO=ネガティブな感情思考のUNKO=過去・無意識の不要な思い込みそれぞれの詳細はクリックして見れます▲1つめはプロ指導の元ファスティングにチャレンジしたからファスティングって「食べないこと」「食べない時間」をいかに我慢できるか?それが一番大事だと思っていた私でも、本当はそれが間違ってたんです
毎週開催する毎に楽しさを増す、オンラインお料理教室\❤︎/今日もヘルシーで、簡単で、美味しくて、楽しいオンラインお料理教室でした👩🍳🍳💗ご参加いただきまして、ありがとうございます(*ˊ˘ˋ*)♡今日もよく笑いました😆♬*゜今月のテーマは『発酵ダイエット料理』本日は🌷塩麹豆腐ハンバーグ🌷しいたけ塩麹ステーキの2品。塩麹の作り方や、ネギの効能・ネギ味噌の作り方もお伝えしました❣️気取らず、素の自分をさらけ出しているので、何も考えず踏み台を足でよけたりしてしまいました🤣来週1
#内面が変わると外見も変わる♡#心と体が整えば、新しい自分に生まれ変わる♡くすぶりOL▶︎自由な起業家へマインドと腸内環境を整えれば誰でも自己実現ができる♡マインド✖️腸活をベースに美容や健康を叶え自由なライフスタイルや心地いい働き方をクリエイトする方法をご提案♪インナービューティーアドバイザー吉野綾花(初めましてのかたは、こちら)この前、継続プログラムのお客様とのzoomセッションだったのですが受講開始から4ヶ月半。
《ゆず味噌の美味しい食べ方》サニーレタスにゆず味噌つけるとパクパク食べられる👏あったかいご飯とたべるのも好き💕白身魚とおもちのキノコあんかけ✨鏡餅は、かたいので揚げるとgood♡シンプルにお塩かけて、おやつにも◎
群馬県高崎市よもぎ蒸しと腸活サロンをお探しならおかま直伝よもぎ蒸しと腸もみのMANA.AINA※高崎市の高崎イオンから車で5分の自宅サロンです❤️こんばんは(*^^*)今日は1日がかりで腸活講座の日でした痩身エステをされている方でもっとお客様に出来ることはないだろうか…そんな思いでご受講頂きました😊✨栄養補助サプリやダイエットサプリ使う前にまず身体の土台を作ることが最初です。2週間後の生徒さんの変化が楽しみさて今日は群馬も雪がチラチラと…こう寒いとやはり
入院最後の夜ご飯✨(夜はやっぱりお魚✨子供達が出産したりしたら、こんな感じのご飯を心がけて作ってあげなきゃな〜なんて考えてしまいました)お腹もスッキリして✨漢方薬のおかげて、何とウ◯チも出ました✨すごい‼️良く食べていたのも、結果良かったのかなとも思いました✨ヨーグルトも(この、右のヨーグルト、すっごく美味しかった)ですが…。術後、腸が動くと痛い…陣痛の様な、生理痛の様な、イテテテテテって、ぐ〜っと下腹が痛くなりますお腹の中では、すごい状態なのかな〜。踏ん張る事も、怖く
こんばんは。おかま直伝よもぎ蒸しと足つぼと占いセラピーサロン☯️あまと天亨ハルです😌1月19日、20日と京都のおかまママと名古屋のte-onのふみよさんの「おなかセラピー」講座が開講されました✨今回も2日間で手技を覚えるというスパルタな講座でしたが(おなかを触るため食事無しで10時~14時の集中講座)2日目の最後には皆さん上手になっていらっしゃってママもちょっとうたた寝してしまわれたり・・(貴重✨)私は去年、ひと足お先に名古屋のte-onのふみよさんのサロンにお邪魔して
さつまいもの病気の影響により生のさつまいもを手に入れることが難しい状況が続いておりますがなんとか!鹿児島読売テレビさんの通販サイト「情熱市場」での焼き芋の再販売を開始しました。【送料無料/数量限定】秘蜜の焼きいも「紅はるか」1.5kg今回の準備数は10箱。1月20日20:00現在、3箱売れており残りが7箱でございます。今の時期のさつまいもは、蔵でしっかり熟成されており蜜もたっぷりで甘いです‼独自の焼き方で、しっかりと蜜が出たものだけを厳選してお届けしてお
ご訪問ありがとうございます!SNSデザイン/デジタルアートクリエイター川島じゅんこです。湘南在住の二児の母個性を生かせばあなたはもっと輝く♫人生を彩るエッセンス♡(はじめましての方は🔰こちらをご覧ください)🎨アートギャラリーはインスタに更新中♡先程のショート動画はご覧いただけましたでしょうか?動画は1分以内と短いので詳細についてブログで補足的に語っていきたいなーと思っております今回のテーマは【腸活で人生イージーモードになる3つの理由】一
『見えない世界もたのしもう☆~プロフェッショナルカウンセラーへの道~編』第11話でっす‼️よろしくどうぞ😆第10話はこちら☆『何を信じて歩いていこう手を取ってくれますか?』『見えない世界も楽しもう⭐︎〜プロフェッショナルカウンセラーへの道〜編』第10話です!!!よろしくどうぞ😆第9話はこちら⭐︎『先祖たちよ我が…ameblo.jpタカテルさんのもとでサイキックカウンセラーへの道を歩み始めた私。最初のミッションは
さてさて今夜は20代中盤から起き始めたパニック症についてお話します。皆さんはどんな対処をしていますか?私は満員電車の中で過呼吸になり、倒れた事から電車に乗るのが怖くなりましたでも、偶然かもしれないと思って何度かチャレンジしたけれど、やっぱり人が次々と乗ってくると、血の気が引いてきて脂汗が出るようになりました。それ以来電車は必ず座るようになりました。でも毎回起きるわけではなく、生理前だったり、寝不足やストレスMAXなど、調子が悪い時に、このような症状が起きやすい。そ
1月の季節の特別メニューは幸せホルモンがアップする80分コース5,500円年末で疲労が蓄積したところで正月休みに入り飲んだり食べたりする時間が多くなりそして生活のリズムが大きく崩れて体も心もバランスを崩しやすいです。お腹をしっかりと柔らかくしてお腹をスッキリさせ腸の活動を活発にさせて幸せホルモンをアップ!お腹の調子も整えていきます。ストレスで浅い呼吸が続くと鎖骨下みぞおちが硬くなります。お腹のマッサージでみぞおち周辺をほぐしデコルテのオイルトリートメントで
便秘改善とは「体質改善」すること便秘を克服した体質を維持し理想の自分を実現するための寄り添う体質改善プログラム------------------こんにちは排便トレーナーの藤本智貴です------------------自己紹介は→こちらをタップ今なら必ず無料プレゼント!明日から実践できる腸を動かす朝の快便習慣を収録した一覧を公式LINEの読者さん限定で、完全無料でプレゼント!さ・ら・にお友だち登録で自然排便研究所主催の「自然
自律神経自律神経を整えるためにできることこんにちは🌞美腸アドバイザー吉見莉沙です✨✨今回は『自律神経』について思い当たる節ありませんか?自律神経を乱してしまう要因がたくさんあるんです体内時計が乱れていると腸に負担が朝カーテンを開けて朝日を浴びて1日のスイッチを入れましょうコロナ禍でスマホやテレビを見る機会やzoomでパソコンを使う機会が増えませんでしたか?タンパク質の一種であるトリプトファンを意識して、腸から整えましょう今回は『自律神経』についてでしたここま
🌟体脂肪率-3%!キレイに痩せながら、内側から輝くカラダを作り出すパン🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦不使用!🌟オンラインレッスン・動画レッスンで楽しく・かしこくパン作り♪薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える10年後も健康でいられるパン教室*めぐりぱん*こんにちは!今日も、お元気ですか?☺️健康パン教室*めぐりぱん*むらまつさきです。「たった1分で健康になれる」そんな方法、本当にあるの??あります♡実際、私が愛用中!それは・・・体調管理アプリあすけんダイエ
約1年前の冬休み。燃えるような夕焼け空にびっくりするぐらい、地面から立ち上がるように二重の虹が見られました。運転中、サンくんにパチリ撮ってもらいましたこんばんは三が日を外して、お参りに行き、毎年恒例のお札を購入。今年は、貼る場所は、どこが良いか確かめた結果、居間に貼り、思い出した時、お詣りする気持ちで、手を合わせて感謝の気持ちを口にします。今日午前中、テレビを見ていたら。とある芸人さんの奥様の話が印象的でした。確か、落語家さんの奥様。チラ見での視聴なんで、
昨日に引き続き朝に出来る超~簡単な“朝腸活”FASFAS&BIOFASの酵素は腸内細菌のエサとなり排便の際に必要な腸内細菌の働きを助けてくれるとっても大事な栄養素です。毎日の食事で酵素量が足りない人は腸内細菌自体のエサが少なくなると悪玉菌の多い便秘などの傾向に酵素を補う事で自らの腸内細菌のバランスを整えます。体内酵素が少ない方は、排毒する内臓自体の動きが悪いので外に出せず・・・むくみや便秘・消化不良になり結果、肥満の原因にも。酵素ドリンクと
/変わりたい!と思ってるひと必見です\言いたいことがあっても、カラダがしんどくてもガマンして頑張り続けて心もカラダもどっぷり疲れ切っているあなたへ『溜めないカラダプログラム』主催ショコラです★↓画像タップで簡単お友達追加♪慢性的な便秘・重い生理痛・PMSストレス食いで10kg以上の激太り自尊心の低さから、本音は隠していつも演じた自分。心の中はいつもモヤモヤ・グルグル・・・『人生ってそれが当たり前』だと思っていた私ある時、それは当たり前じゃない!に気づいて
こんばんは🌃今日も1日お疲れ様でした帰宅後の夕飯が楽しみの時間の一つです夕飯の献立⭐・メカブ納豆、刻みネギ・サラダボール・キムチ・けんちん汁・雑穀米メカブファーストはダイエットに効果的?!ブログで紹介したのでご覧頂けたら嬉しいです。↓↓↓『1ヶ月メカブファーストで食べ続けた結果』こんばんは🌆今週末は天気も良く暖かくて☀お出掛け日和でした🎶今夜は「アニメ鬼滅の刃遊郭編」が放送されます📺先週の放送で、煉獄家へ炭治郎が訪ねるシーン…ameblo.jp寒い日が続きますね🍃
軽いおなかで楽しい日々をココロとカラダの土台づくりをサポート腸もみさんmaiですうっかりスマホを充電し忘れていたことに出かける直前に気がつく残り、8%・・・・・・・・・・・・・無理やな(T^T)案の定、午前中にすっからかんに(´д`|||)そうなったらそうなったで諦めがつくってものなので今日の移動時間は吹雪く京都の町並みをひたすら眺めてたあ、写真撮りた・・・・充電っという作業をひたすら繰り返して疲れた💨根がノンキなのでそういうミスは結構しちゃう(T^T)以前は
どんどん幸せになるどんどん豊かになるどんどん願いが叶う華♡HANAオンラインサロンメニュー・お申し込みはこちらからごきげんよう*:ஐ(●˘͈ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ˘͈●)ஐ:*あなたを幸せに導く幸せコンシェルジュ♡ツインヒーラー美誠-mijyo-Misakoです頑張り屋さんのあなたどうか一人で頑張らず専門家を頼ってくださいねギリギリまで頑張って崩壊寸前にならないでねツインプログラム中の方は特に注意なかなか理解されないので一人で苦しんでしまうねツインプロ
こんばんは🌙プライベートサロンStoryです☺【アロマオイルトリートメント120分のbefore→after】こちらは一回のみの施術になります✨お写真を見ていただくとわかりますが、太ももやふくらはぎの浮腫みが取れ、かなり細くなりました😊また、骨盤回りや脚の筋肉も弛緩したため、O脚が少し改善し、骨盤の位置も正しい位置に戻ったため、肩の高さが左右同じになりました😌✨実は、どの施術でも筋肉が異常に硬かったりしなければ、姿勢、脚、骨盤の歪みなどは少しずつ改善していきます😄ただ、定期的に施
こんばんは✨お疲れ様です😌💓これは合う合う🤗美味しかった😋👍️シャリマー💕のmyPick楽天市場マルコメプラス糀米糀からつくった糀甘酒LLケース(1L*6本入)【プラス糀】2,840円飲むだけではなくて、砂糖代わりに使えるんです🤗腸活、離乳食、ダイエット、身体にいいんです!私はおかげで快腸です🤣楽天市場【レビュー記入でもち米プレゼント!】sirocaシロカホームベーカリーパン焼き餅つき機初心者おすすめ1斤1.5斤2斤焼き立てパン手作りライ麦
読み終わったらポチッと応援よろしくお願いします(1)ダイエットしたいのに食べてキレイになれるの?美の秘訣を伝授こんにちは。埼玉県川口市にある加圧トレーニング専門パーソナルトレーニングジム施設です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。今忙しくて時間がない方は、ブックマークやお気に入り登録をしておいて、時間があるときに読んでいただけると嬉しいです。今回のブログでは、(1)ダイエットしたいのに食べてキレイになれるの?美の秘訣を伝授ということで書
ママはキレイパパは健康子どもはモリモリ食べるヘルシーなのに美味しいと完食できるごはん作りをお伝えしている管理栄養士(もうすぐ)3兄弟ママの谷口あゆこです。◾️初めましての方はこちら◾️今日は、大寒今日は二十四節気の1つ大寒です。大寒は、寒さが極まるころと、言われています。そこで!!!寒いけれど家に閉じこもってないで外に出て散歩すると体にいい理由をお話します!
琉球新報副読紙『週刊レキオ』に連載中の「おきなわ発酵美〜ガンライフ」本日レシピ掲載日でした♪今月ご紹介したのは「島ニンジンdeこうじ納豆」もちろん、普通の人参でも可能です納豆x米麹x◯◯でトリプル発酵ご飯のお供♪せっかく自分で作るんですもの無添加で作りたいですよね塩昆布を使う方も多いですが実はあまりとって欲しくない添加物が含まれていることがほとんどそれを使ってしまってはせっかくの発酵食品
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございますMinminMamaの坂口ですオンラインのアドバイザー研修に参加今回もとても勉強になってとても楽しかったマヤ暦はスピリチュアルな面もあるし占いとして利用することも可能ですが、本質的にはマヤのツォルキン暦を通じて自分自身と向き合いながら生き方や在り方を学んでいますマヤ暦でKin番号や紋章や音を知ると自分の普通と周りの人の普通が違うことがわかりますどちらが、正しいとか間違いではなく、