腸活

おはようございます😃東京の空は快晴です🐳昨日みたいな風は吹いてないです👍元気の源いただきますッ❣️美味しいッ❣️😋朝焼けが綺麗でした🌅ニュートリライトが気になる方はこちらをご覧下さい💁🏼‍♀️サプリメントニュートリライト（Nutrilite）ニュートリライト（Nutrilite）は、最高の自然の恵みと、最高のサイエンスで、人々のオプティマルヘルス（最善の健康）を目指します。www.nutrilite.jpありがとうございます😊💜

「アダムスキー式腸活法」というのは、食品を、腸を通過するのが「速い食品（ファスト）」と「遅い食品（スロー）」に分け、この2種類を同時に摂取しないことで「腸のつまりを防ぐ」腸活法です。このメソッドに従うと、「ヨーグルト＝ファストの食品」に分類されます。このほかに「フルーツ」や「はちみつ」「トマト」「唐辛子」などが「ファストの食品」に含まれます。一方で、「スローの食品」には、「肉」や「魚」、「卵」などの動物性たんぱく質や、「米」や「小麦」といった穀物、「にんじん」や「キャベツ」など多くの野菜が含

50歳からは自分を大切に！これからの人生健康と綺麗を手に入れてもっともっと楽しもう♪農家の同居嫁歴30年ベルラスダイエットサポーター鶴田まさよですプロフィール毎日寒いですね長野は今日も少し吹雪いていました実は私冬のみならず1年中足が冷たい人！我が家は夏高原野菜を作っています♪そして野菜は鮮度が命！だから暗いうちから畑しごと腰がキツいから膝付きで野菜たちを切って収穫するのだけど野菜の切り口を洗

わぁ！！雪すご⛄⛄お顔もからだもきれいになれる★小顔矯正･痩身エステサロンmint★京都伏見JR稲荷・京阪龍谷大前深草から徒歩7分メニュー・お顔のケア・からだのケア・メイクアドバイス・心のケア080-1985-3415web予約お客様ご感想ホームページはこちらHPや公式LINEからお問い合わせやご予約できますお友だちになってください！知って損は無い美容コラムもありますよ♪コラムはコチラ動物さんの気持ちをお届けいたしますアニマルコミュニ

なりたい自分を腸から叶える管理栄養士笹村望です。・なんとなく気になる物・なんとなく気になる場所・なんとなく気になる人・なんとなく気になる資格、講座ちゃんと全部意味があって気になっているので頭で「あ〜、これどうしよう。」「なんの意味があって気になるんだろう」って考えてモヤモヤするよりもとりあえず、行ってみようとりあえず、やってみようとりあえず、会ってみようそれにどんな意味があるかって結局いつも行動した後だもんね〜。あとあと、振り返りながら「あの時あれに

／ショコは、Tシャツがめっちゃ好きなんですよ笑＼言いたいことがあっても、カラダがしんどくてもガマンして頑張り続けて心もカラダもどっぷり疲れ切っているあなたへ『溜めないカラダプログラム』主催ショコラです★↓画像タップで簡単お友達追加♪慢性的な便秘・重い生理痛・ＰＭＳストレス食いで１０ｋｇ以上の激太り自尊心の低さから、本音は隠していつも演じた自分。心の中はいつもモヤモヤ・グルグル・・・『人生ってそれが当たり前』だと思っていた私ある時、それは当たり前じゃない！

腸もみセラピーで女性ホルモンに振り回される人生に終わりを告げる！！生理前にイライラしてしまったりイライラして家族に当たってしまって自己嫌悪してしまうのって本当に辛い・・・そんな症状毎月のことだから・・・って諦めていませんか？その症状腸もみセラピーで改善するんです腸を揉んで超ハッピーライフを手に入れる「ぷらす」のもんちゃんです❤️自己紹介サロンの詳細はこちら腸もみ・現在提供中のメニューについて

おはようございます。養腸®家・セラピストのmanoです。本日もご来訪ありがとうございます<(__)>腸もみの施術やモビリティケア®のセッション、している側として、楽しいです。２０年ちかく施術してますが、楽しくないと思ったことがなく。そーゆー意味では天職なんだろうなぁと感じます。楽しくてもムズいですよ。ぜんぜん簡単じゃないです。悩むことも、凹むこともあります。やればやるほど深みというか、沼にハマります。で。わかってきた氣になると、すぐわからなくなる・笑その繰り返

昨日は、『若尾裕之氏オンラインサロン』未来交流会パーティーに参加してきましたㅤclubhouseでもご縁をいただいている皆さまとこうしてリアルでお会いできてとっても嬉しかったです♪今後ともどうぞよろしくお願いしますㅤㅤ岩尾さん？？からの無茶振り←クラハに詳しい方しか知らない話題『りさパン〜しあわせの見つけ方〜』Kindle出版のご紹介をいただいて少しだけお話しさせていただきましたㅤㅤ立ち姿をしみじみと…ㅤヨーグル

お腹の調子はイイですか？世の中では【腸活】が流行っていますが流行るということは理由があるということですよね自分の何を変えたくて腸活に興味をもっているんですか？こんにちわ『４０代をもっときれいにしたい』暮らしの分子栄養学を伝える薬剤師「美養研究家あゆみ」です分子栄養学ってご存知ですか？細胞から元気にしようという栄養学です。別名「オーソモレキュラー」と呼ばれています。私はオーソモレキュラー栄養医学研究所で分子栄養学を学びONPという認

ご覧いただきありがとうございます横浜で夫婦二人発酵を中心とした日本料理店を経営しております日本料理楽只（らくし）と申します主に生麹甘酒のススメ発酵に関する事や日々の出来事発酵料理腸活腸内環境などについて微力ではありますがなるべくわかりやすく皆様にお伝えしていきたいと思っております店主の青山力三は発酵講座も展開しており発酵案内人でもありますお店の紹介はこちらからご覧ください『唯一無二を目指す発酵料理人』流

19日20日の2日間に受けたおかま直伝おなかセラピーの講座お腹の施術の為朝食は軽めで10時から14時まで休憩無しの集中講座でした。途中でお腹グーグーよ！これからサロンをどうして行こうか…そう考えていた時に頂いた講座のお話だったのでまさに救世主遠く京都からひだまりのおかまママが名古屋からte-onておんのふみよさんが講師として来てくださり細かいところまで丁寧に分かりやすく指導して頂きました✨ふわふわおなかで気持ちいいのサロン経験のないmomちゃんにとってはあ

大好きな人が作った物を大好きな人にプレゼント🎁Part1✨✨✨✨✨✨大好きなタキちゃんが、2個、作ってくれた、お花💐1つ、虹の光🌈のオーナーのにちこちゃんにプレゼントしたよ🎁凄く喜んでくれて💖嬉しい💕💕ずっと応援し合っているにちこちゃん📣自分のことより心から応援してくれるにちこちゃんの心に行動に心から感動します💖大好きです❤️損、得❣️を知らないと思う❣️にちこちゃんの行動は、全てが勉強になってるよ💕あなたは凄い❣️❣️私のテーマ❣

今日は早朝JOG昨日のクルーズインターバル1,200m×7の疲労抜きJOG今日1/20は二十四節気の『大寒』一年で最も寒い時期の始まり(『大寒』とは、"大寒に入る日"と"大寒の期間"の両方をさすらしく、日にちもその年によって変わる)大寒は約15日間この寒さの底さえ乗り切れば、ようやく『立春』春はもうすぐだ(*￣ｍ￣)そんな今日の天気は晴れ気温は大寒らしく氷点下普通の人ならこうなるところだが…寒い時間に走り続けて免疫ができているので、大寒だろうが問題なし！←強い子になったよ〜

ブログご訪問ありがとうございますえがおで人生を謳歌する健康とマインド構築アドバイザー恒吉文子(つねよしふみこ)です《🌸プロフィール》公式ＬＩＮＥはこちら👇★ただいまご登録いただきますと腸内環境診断をプレゼント★🔸声の投稿でスマホが動かず断念しました(^^;勉強が足りてないのか機械音痴なのか。。。😭目標をクリア出来なかったことが悔しいです(*T^T)次はクリアできるよう💪水の過去記事はこちら昨日、午後は素粒水の勉強会へ中野サンプラザへ最近、中野へ出向く率が高

台湾在住16年目、台北パン教室ホメパンの筒井恵美子です。私が最近読んでいる漫画で、体内からの毒素の『デトックス』をいろいろ試す人の話が出てきて、クレンズスープやジュースに、ハーブティーを飲み、デトックスヨガをしていらっしゃって、そうか、毒素の排出(=デトックス)ってそんな色々試さないとダメなのね〜と思っていたのですが、衝撃的な記事を見つけました！｢デトックスにハマる人の根本的勘違い｣断食もハーブも解毒効果はない体内から毒を出せるのは腎臓のみ20万人の患者を診てきた牧田善二医師は、「人

ビオナスを終了にしましたが今日はコロコロと下痢が混ざった感じの💩だったのでサプリを飲むのはお休みにしました。明日から新しいサプリを飲もうかなと思っています。1/19の摂取と💩状況(通算197日目)GronG(グロング)イヌリン2kg水溶性食物繊維含有率90%以上グルテン・アレルゲンフリー楽天市場2,980円目標:毎日快腸、ついでに体重減ったらラッキー✨💩○✖︎◎・・・バナナやわらかい(スルッと出た)○・・・一応バナナ(硬め・力が必要だった・完璧バナナ以外

こんばんはCLEARLYA－クレリア－MISATOです今日はマルンガイのお話会でしたヒッキーこと菱木敏夫先生の話はとても面白く、とても興味深い話ばかりヒッキーは子供の頃からなぜ？がいっぱいだったとのことそのなぜ？を知るために自分の足で各国を周った話をされました同じお塩でも取れる場所で成分が変わることなどなぜ？を分かりやすく説明してくれましたここまで【これはこうだからこういう理由でこうなるんだよ】と言える人は初めて会いました人は身体にいいというけれど、自分に合わないこともある…サ

＼腸思いの食薬でココロとカラダを整える腸育メソッド／腸育カウンセラーの池田恭子です>>自己紹介はこちら私の夢、いや、使命は、世の中から便秘の人を減らすこと。子どもも大人も関係ない。みんなが毎日スッキリ笑顔で過ごせるようにすること。そのために作った腸と食を継続的に学ぶ「腸育アカデミー」。こちらを、次期からリニューアルします！まず、受講してくださった生徒様の変化としては、＊便の変化＊便秘改善＊アレルギー改善

今回人体実験したダイエット商品はこれです‼️おすすめは16日間❗️だったけど、3日間やってみました‼️体重の変化はマイナス2kgでした‼️食べて痩せるダイエットではありませんが様々試してみています❣️これは普段食べるご飯にもおすすめですね✨✨味は普通の玄米味😆表現力が😆ダイエットは自分に何が合うかはやってみなきゃ分かりません‼️自分に合うダイエットを一緒に見つけます❣️❣️ダイエット時「炭水化物を抜いて野菜ばかり食べたり、食事自体を抜

こんにちは〜シュペルノーヴァ立恵(タツエ)です今日はネイルでは無く『ヨガ🧘‍♀️』そう〜なの〜お仕事として〜⚫︎ネイリスト⚫︎4DSヨガトレーナー⚫︎美容整骨師⚫︎スピリチュアルカウンセリングの4つの顔の私その中の今日は『ヨガ』『ヨガ』と言っても従来の『ヨガ』では無くユルユルで伸ばす筋肉を意識しないお腹・ウエスト周りを潰す方に意識します柔軟性も関節の可動域も求めない身体が硬い方も全くOK座り方も骨盤を立てて背筋をピーンと張らず坐骨2点と仙骨の3点の三角形を使

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日、おせんべいからの〜玄米のシンクロニシティのお話を書いたのですが、↓↓↓『愛から始まるすごいシンクロニシティ』みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。＊＊＊

ブログへのご訪問ありがとうございます数秘＆カラー®︎・美腸活サロンperse(パース)persede美腸活の佐藤友紀です♡初めましての方はこちら→私の経歴数秘セッション・腸活についてのお問合せはブログ下のLINEにて♡今日ははっぴーはーと数秘＆カラー®︎・リフレッシュの会でした♡三男と２人で朝から夕方まで♡安定の和やかな空気感で我が家のようにくつろぎながら6名の方へプチセッションしましたよ〜♡数字の意味をお伝えしていると…初めての方はみなさま「当たってい

暫くの間は定時で業務が終えられそうです。って事で、本日は武蔵浦和へ。到着は若干早めになりまして、武蔵浦和駅前でおやつタイム🍩18:40到着、いきなり名指しで呼ばれました😅声の主はコザちゃん。コ『しいはやさ～ん、間に合いますよぉ～』し『えぇーーーっ❓』どうやら『腸活体操』へご案内の様子。結局、着替えやらトイレやらで開始時刻（18:45）に間に合わず。お目当てを待ちます。本日のスタジオ⇒ボディジャム（19:30～20:15）繰り上がりで2番入場。本日のこもも

「はなちゃんに」と、夫が焼き芋を買ってきました私ではなく、「はなちゃんに」です(´艸｀)少し冷めていたので、オーブントースターで温めてからあげました焼き芋の香りが漂い始めるとぴーぴー、ふんふん、大騒ぎ(*´艸｀)ｸｽｸｽフードボウルに入れて置いたとたんお座りも、お手もせずにいきなり、食いついた(;^_^A一口で完食もっと、食べたくてお口が膨らんでいます(´艸｀)でも、これ以上はあげられませんよお腹とも相談しないとね最近のはなちゃん毎日では

ウォーキングダイエットやってます！目標週に5万歩！(プラス宅トレ週4回)昨日の夜にお茶の効果がまたあって寝る前に2回お通じがありましたでもおとといほどではなくて今日は休みだしお昼からまた飲んでいるのですが今のところ音沙汰無しですだいぶ慣れてきちゃったかな？とりあえずお試しの10包無くなるまでは続けまーすここ2、3日鼻炎が酷いです鼻水ズルズルもうスギ花粉きてるかなあ…私は重度の花粉症なので薬は欠かせません目薬も眼科の処方薬じゃないと効かないしホントこの

グアーガムこと、リリーファイバーを毎日一杯飲み続けております。胃酸が込み上げてくることは無くなりました。全然ないです。まぁですが、ガスが貯まることはありますね。そして今日でリリーファイバー３日目か４日目ですが、膨満感がすごかったです。朝起きて💩、、おやつの時間に💩、、夜に💩の三連弾。食事は変えてないですよ。いまブログ書いてる時もお腹から放屁。ぜんっぜん臭くないので水素ガスっぽいですね。日和見菌がついに寝返ったんですかね？いい感じの腸内細菌叢が完成すればいいの

東京都北区よもぎ蒸しサロンMariss（まりす）アラフォー4才男の子ママ4ヵ国で学んだ国際派セラピストEmi女性特有の身体のお悩みがあるあなたへ♡よもぎ蒸しを知らない方は↓↓↓コチラを見てねいつもブログを読んでくださりありがとうございます生理トラブルがひどすぎて私がたどり着いたところとは2022年1月28日（金）OPEN♡《ご予約受付中♡》京浜東北線東十条駅から徒歩10分上

こんにちは♡“今の私が１番好き”と言える自分に♡知識や経験がなくても腸活を実践しながら美と健康を手に入れ自分らしくワクワク生きる美腸LIFEスタイルで毎日がご機嫌になる秘訣をお伝えしています美腸LIFEスタイリストの山之内聡子です自分を愛せる腸美人習慣♡おすすめ記事腸活初心者が必ずやってしまうある失敗あなたの美容にかける時間とお金は自己投資？それとも浪費？恋愛ノウハウ本に頼る女子は汚腸確定♡ボーナスの使い道はコレ一択♡副業選びで絶対外せないたった１つのポイント♡

前回、前々回の2回にわたって、通常は細胞の中で眠っている「長寿遺伝子サーチュイン」を起こすスイッチを入れる方法として、適度な運動、カロリー制限の２つについてご紹介させていただきました。今回は３つ目の方法である、特別なポリフェノール「レスベラトロール」という抗酸化物質を摂るということについてご紹介したいと思います。このレスベラトロールはブドウの果皮やピーナッツの薄皮、赤ワインなどに含まれています。レスベラトロールには２種類あって、ブドウなどに含まれる「トランス・レスベラトロール」