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ゴールデンウィークですね。いつも伊藤菜乃香のブログをお読みいただきありがとうございます。今朝のXで「マクドナルド」がトレンド入りしていました。マクドナルド柏店で店員がブチ切れして警察沙汰になったと話題になっている。お客さん(おじいさん)がアイスを注文→機械故障で提供できません→(お客さんが)貼り紙を貼ってください→店員ブチ切れpic.twitter.com/4vCgtDdpK1—シマエナガのシゲ(@news24_xxx)May2,2024お客様も、店員さんも、かな
お父さんが入ったとのトイレって臭くありませんか。お父さんの後にはトイレに入りたくない、という人もいるのではないでしょうか。便の臭いは食べものによって変わります。便は食べものによって作られているものです。だから、食べものを変えれば便の臭いも変わります。こんな話があります。山奥のある宿泊施設では、ぼっとんトイレを使っています。ぼっとんトイレは今ではほとんど見かけませんが、昔の家では使っていました。水洗ではなくて、和式の便器の下に穴が開いていて、そこに排泄す
こんばんは。YUKOです。このブログは元エステティシャンだったYUKOが悟った『本当の美はカラダの内側から』気づきを綴ってゆきます💖ご訪問有難うございます腸内フローラ検査受付中腸内フローラ検査で今のご自身を知り、メンタル、肉体的なストレスにも負けない腸内環境を整えていきましょう‼️詳細は公式LINEまで↓↓LINEAddFriendlin.ee昨日はね、まいこさんのインスタ講座を受けましたまいこさんはブログラボのお仲間。そして以前canva講
「MCTオイル」について、その使い方についてお話します。脂肪燃焼体質へ導くMCTオイルの正しい使い方MCTオイルの効果を最大限に発揮するために、以下の点に注意して摂取することが重要です。摂取量:MCTオイルは、体質や体調によって適切な摂取量が異なります。一般的には、1日あたり大さじ1~2杯程度が目安とされていますが、最初は少量から始めて、徐々に量を増やしていくようにしましょう。摂取タイミング:運動前や食事と一緒に摂取すると、効果が期待できます。また、MCTオイルは空腹時に摂取する
2020年から埼玉と福岡で野菜作りに挑戦中埼玉では庭をベジタブルガーデンに!都心に近い場所で貸農園を借りてます。40年前、山を開墾した父の畑の隅っこを借りて実験菜園中。福岡都心では友人の畑を手伝ってます。都心で働きながらも土にふれる人達が増えたらいいな~と思ってます畑や食・美味しいお店などを綴ってます。毎年かってになるふき(森の小さな畑)畑のニラともやしとレバーでレバニラ炒め。調味料にニラを20分つけて片栗粉をまぶしてごま油で炒めて取り出す。オイスターソース大1、
昨夜も寒すぎて中々寝れなくてまた布団引っ張り出してしもた低温期やからか、身体も冷えててんで夢がめっちゃいい系の話やったんやけど登場人物が知らないやつ大半でなんやったんやってなったわw寝起き体重は服きて41.9朝は6時30分ごろ鶏胸肉、きゅうり、納豆、ご飯その後便はそこそこ買い出し行ってきて今日は右手が若干筋肉痛あるので(昨日おそらく30キロ超えの鉢を持ってトレーニングしたのが効いたか)買い物かごは少しだけ運んで様子見筋肉痛は筋肉成長には欠かせんから、無理重ねたらうまく超回復
近年、健康志向の高まりとともに「スーパーフード」という言葉がよく聞かれるようになりました。スーパーフードとは、一般の食品よりも栄養価が高く、健康に良い効果が期待できる食品のことです。実は、日本には古くから伝わるスーパーフードがたくさんあります。今回は、その中でも特に代表的なものを7つご紹介します。1.納豆納豆は、大豆を納豆菌で発酵させた日本の伝統食です。納豆菌は腸内環境を整え、免疫力強化やコレステロール値を下げる効果があると言われています。また、良質なタンパク質や食物繊維、ビタミンB群な
こんにちは!腸能力UP・ナチュラルライフクリエイターの越前あびです。腸内環境と肌環境からの自然治癒力と予防医学をお伝えしています。軽井沢おまけ。軽井沢で山菜を買って帰ったので、天ぷらにしました。こしあぶらタラの芽ウド(葉っぱの部分)軽井沢山菜のほか、菊芋と舞茸も。天ぷらにはしなかったけど、こごみがたっぷりサイズで売っていたので、おひたしにしました。軽井沢の山の幸酵素って何?腸を整えるってどうやるの?健康で輝くシンプルな法則!酵素、育菌、腸内環境メルマガの申し込みはこ
玉ねぎのぬか漬け食べた事ありますか?けっこういけますよー😁お嫁ちゃんの実家から頂いた新鮮玉ねぎぬか床に漬けてみました茹でて漬けるよりも生の方がおすすめシャキシャキした食感が楽しめますよ👍玉ねぎ、栄養価も高いからぜひ生でぬか床にまる二日くらいは入れておきますこの小さな玉ねぎで2日☝️十字に切れ目を入れて漬けるだけ出来上がったら少しお醤油をかけて食べるとより美味しいですよ〜玉ねぎ血液サラサラ、腸内環境にも良し、高血圧にも良い事たくさんのお野菜です玉ねぎのお漬け物、身体に
「もち麦」はどう体に良いのですか?と今日お客様から質問されたのでブログでも説明させて頂きます。玄米など体に良いと言われてますが食べにくいと感じる方も少なくないと思いますがもち麦を白米に混ぜて炊くだけで白米の美味しさを損なわずに食物繊維をしっかり摂取できます🍚⚫︎玄米は不溶性食物繊維⚫︎もち麦は水溶性食物繊維なので腸内環境を整えもち麦は胃の中に溜まる時間が長いため満腹感が維持されるβ-グルカンが主体なので痩せたいけどご飯好きな方にはとてもオススメで
こんにちは、ミホです。ブログ初心者必見!ブログ作成とSEOの基本を解説ブログを始めるなら、SEOの基本を押さえることが成功のカギです。SEOとは「SearchEngineOptimization」の略で、Googleなどの検索エンジンで自分のブログが上位に表示されるようします。ブログを立ち上げる際のポイントと、SEOを強化するための簡単なテクニックをご紹介しています。まず、ブログのテーマを明確にしましょう。何について書くのか、その目的は何かをはっきりさせることが重要です。
こんばんはGW楽しくお過ごしでしょうか『失敗しない「発酵ドリンク」作り』先日も当店にて行ないました☑️カビたり、傷むことなく仕上がる方法で作ります☑️毎日手を汚すことなく振ります☑️免疫力を高め、美肌に導きます☑️お通じも良くします、腸内環境を整えますViewthispostonInstagramApostsharedbybloom-アロマのお店-(@bloom2014aroma)🟡発酵ドリンク作り教室🟠無添加キムチ作り教室🔴ミネラルランチ会(お料理教
みなさまこんにちは!今日もお越し下さりありがとうございます。****************「心」に優しい腸生活薬剤師木本満美です。****************先月、結婚式以来ひっさしぶりに、「ネイル」を始めたことで、ウキウキするー!!という気持ちで絶賛腸活中の木本満美です笑。で、今日はその時に、ネイリストさんからとても興味深いお話を聞いたんです。それが何か?と
福、5月2日で腫瘍手術からひと月が経過しました。のちに病理検査で肥満細胞腫と分かってから抗がん剤治療を始めて24日です。4月2日(火)腫瘍除去手術4月8日(月)病理検査の結果肥満細胞腫であることが判明4月10日(水)超音波・レントゲン検査で内臓への転移なし、抗がん剤治療開始※1回目注射による抗がん剤投与※飲み薬併用4月18日(木)血液検査にて経過観察4月21日(日)副作用嘔吐下痢により通院4月25日(木)病院での2回目の抗がん剤投与※2回目カプセル2錠による抗が
ゴールデンウィーク楽しんでますか?今回これと言った内容がないので『バナナ』について。まず便秘のタイプを再確認。大腸の運動が低下し、腸内容物が腸管をゆっくり移動する『弛緩性便秘』、ストレスなどが原因で大腸が痙攣・収縮して腸内容物がスムーズに送られない『けいれん性便秘』、便意を頻繁に我慢することで直腸からの反射が弱まり、便意を感じなくなる『直腸性便秘』の3つバナナで改善が期待出来る便秘は『弛緩性便秘』さて、バナナには食物繊維が1.1g/100g含まれます。少々少な目な気もし
【ダイエット中のお酒の上手な飲み方】結論から言うと、お酒を飲む時は「冷たい水」をたくさん飲むとよいお酒は、水分を摂ってるようで、実は利尿作用で、体から水分を抜く作用があります体の水分が足りなくなりますさらに肝臓に負担がかかることは知っての通り肝臓は解毒する器官であり同時にエネルギーを作る器官でもありますお酒の解毒処理に手がかかりすぎるとエネルギー生成に手が回らなくなり太りやすくもなります解毒処理が忙しくなると肝臓は炎症を起こすため肝臓の炎症を抑えるために肝
初めましてこんにちはグレーゾーン発達障害の画家🍊🍊🍊と申します繊細すぎるゆえに生きづらかった私が楽になったノウハウを同じように悩むアナタへ。今回は糖について発信してみようと思います。ヘルシーな体を手に入れるにも健康で前向きな体を手に入れるにもゆるい糖質制限(タンパク質を増やす前提の)などよく推奨されてます。ゆるい糖質制限とは糖を1日30g以下に抑え代わりにタンパク質🥩と野菜を増やす食べ方のことだよ。けれども甘いもの食べたくありませんか?わたし
睡眠は、心身の健康にとって非常に重要です。質の高い睡眠は、免疫力向上、疲労回復、脳機能の活性化など、様々な効果をもたらします。近年、睡眠と腸内環境の密接な関係が注目されています。睡眠不足や質の悪い睡眠は、腸内環境を悪化させ、便秘、下痢、腹痛などの症状を引き起こす可能性があります。逆に、質の高い睡眠は、腸内環境を整え、善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす効果があります。睡眠で腸内環境を劇的に変化させるコツ毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きる寝る前の数時間はカフェインやアルコールを控える寝室
おはようございます!たわしです♪ゴミの中からゴミを拾えと?(◠‿◠)無理無理無理〜!!ええっ!日本人は本来世界一アレルギー知らずなんだって!?だけどおかしいですねえ。周りは毎年、花粉症やら聞いたこともないようなアレルギー症状を併発してる人、たくさんいますよねえ??たわしの息子もそうでした。幼い頃、砂場で遊んでいて腕全体が赤く腫れたので病院にかかったところ、「砂湿疹です」と言われました。へ?なんですかそれ??すな…しっしん…そんなの生まれてこのかた聞いたことないんで
ハチくん(8ヶ月の息子くん)の、斜頭が気になって、オステオパシー整体にお世話になってますそこの先生が、腸が固くなるので乳製品は出来る限り控えましょう、と仰るのでそれはカゼインの話ですか?それともカルシウムとマグネシウムの割合の話ですか?と尋ねると、カゼインもそうだし、乳製品は腸を固くするから、内臓の本来のむ成長を阻害する、との答えで根拠が超あいまい〜腸だけに〜カゼインがダメなら、牛乳を控えれば良いけど、カルシウム過多のことをいうなら、乳製品全般がダメになっちゃうよねそれとも、ちょっ
ハチミツを毎日食べると「心地よく眠れる」「消化を助ける」「緊張をやわらげる」「記憶力が向上する」「心臓を強くする」「肌の透明感が増す」「余分な体重を落とす」「コレステロール値が下がる」さらに"効果を10倍"に高める裏技と、1日に摂取すべき適量は⇩⇩ハチミツ適量→1日スプーン1杯ニンニクの皮をむきハチミツに漬け込むと効果10倍健康習慣始めます安心安全のNZ産生はちみつ!お子様でも
茨城県牛久市のコルギ【骨気】&【漢方よもぎ蒸し】リンパドレナージュ専門サロン【ケーズハート】の小林和子です(*^-^*)ゴールデンウィークが始まっています(^O^)/皆様、いかがお過ごしでしょうか?久しぶりの旅行、懐かしい人との再会など、それぞれに、素晴らしい時間をお過ごしのことと思います♪GWは、関東は真夏のような日もチラホラ街行く人々の装いも、いっきに
みなさんこんにちは♪管理栄養士Norieです。5月のはじまり🌱どんなGWをお過ごしでしょうか?爽やかな風に心地よい時間を過ごしていらっしゃると私も凄く嬉しいです🫶サロンでは全国の方と繋がる女性ホルモンの学び🌹💻美と健康と女性ホルモンとインナービューティーオンラインマチュア講座7期レッスン3でした🍽️インナービューティーマチュア講座詳細はこちら『<締切間近♪>女性ホルモンから美しさと健康を叶える★インナービューティーマチ
40代という人生の転換期を迎えた私たち女性にとって、日々の生活の中で感じる痛みや不調は、もはや無視できない大きな問題となっています。加齢に伴う身体の変化や、長年の疲労やストレスの蓄積などが原因で、体のあちこちに痛みが現れることも珍しくありません。しかし、痛みを和らげるために、安易に痛み止めなどの薬に頼るのは、長期的な健康を考えると得策とは言えません。根本的な解決を目指すなら、日々の食事を見直し、体の内側から健康をサポートすることが何より大切なのです。このブログ記事では、痛みを
現代社会のストレスや不規則な生活習慣は、腸内環境と魂を汚し、病気を招きます。腸内環境を整え、魂を浄化することで、病にならない健康な体と心を手に入れましょう!腸内環境を整える方法食物繊維・発酵食品を食べる規則正しい生活を送る適度な運動をするストレスを溜めない魂を浄化する方法瞑想をする自然に触れる感謝の気持ちを持つ許しの心を持つ好きなことをするこれらの方法で、免疫力向上病気予防ストレス解消集中力向上直感力向上幸福感向上を手に入れましょう!病にならない体と心,
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