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先月初め頃から右肘に痛みを感じるようになりました。ズキズキと打撲のような痛みぶつけた覚えはないけれど腫れていないけれど青くもなっていないけれど打撲ならそのうち治るだろうと思って様子を見ていたのですが…痛みは変わらずそこにある。若干痛みを増して。やっぱり打撲じゃなかったか。じゃあなんだろう筋?えっ?野球肘?(やってないけど)骨?えっ?ヒビでも入ってる?と、思い至ったのが3日前。仕方ない整形外科行ってみるかと言う訳で重い腰をあげて行ってみました。問診票に
今朝はお弁当を作って、掃除洗濯を済ませ、やっと衣替えをしました。再発した腱鞘炎をかばいながらのノロノロペースでの衣替え不要な洋服も何枚か処分できました。あとは、コタツふとんやラグをコインランドリーへ持って行くだけなんですが、朝晩まだ寒い日もあり様子見ですね〜
まだ右手の腱鞘炎はなおりきらないが、腕などの痛みは消えたのでかなり動かせるようになった。昨日は、冷蔵庫を開けたら野菜が結構可哀そうな状態だ。まずは、残り物のリンゴとナスに豚肉を使いカレーを作った。それは今朝、朝食で消えた。もう一つは、豚肉の三枚肉の塊600グラムほどがあったのでそれを使った。圧力鍋を使えば、手間が省ける。糸で縛らず塊のまま、フライパンに少し油をひいて焼き目をつけた。それを圧力鍋に入れて、下茹でした。圧力が抜けたら肉を取り出す。電気圧力鍋をさっと洗い、焼
先週から左手が痛くなり日曜の夕方から動かすのも痛かったけど気力で月曜のフクさんBDは乗り切り夜になると物も持てないし何もできなくなって火曜午後会社を早退し整形外科に行くと「ドケルバン病だね腱鞘炎なんだけど整形ではポピュラーな病気だよ」「腱鞘炎?」「かなり頑張ってる人がなる病気だね」「そんなに頑張ってないんですけど」「痛くなるの今回がはじめて?」「はい、はじめてです」「本当に?右利きでしょ?」「いいえ、左利きです」「あ、そ
どーも、山形市の宮町整体院の渡辺です。パソコンやスマホのし過ぎで、手の周りや腕が疲れたり、肩こりまで強くなる人。指までケアをしてあげましょう。手の指は非常に繊細です。手の指の近くの領域は、ノー・マンズ・ランドといわれて、外科領域では手術しないことが大前提となる領域です。それだけたくさんの神経が密に重なっているからこそ、繊細な動きが指はできます。そのケアを少しはしときましょうって話です。指を曲げる動作が日常的に多いと思います。指を曲げるうえで大事にあるのが、中指と薬
今、整形外科に来ています腱鞘炎って始めてなったけど、無理のある弾きかたしたり、してたのだろうとは、思うのね。基本的には暖めて治すらしいけど、効果無し。手術するみたいね。しばらくなにも出来ないかな?
今日は休もう桜染めの残りをハガキサイズに漉き上げそれだけやってそそくさと喫茶マックへカロリー摂ったなーメープルバターホットケーキパイは意外と軽い🍯半分ランチだね🍽️午後からは近くの温泉へ♨️ポイントが貯まってたのでお支払いはなし👛4月に入って悩まされてた左腕の痛みがようやく治ってきたこの温泉はさらに効果あり♨️ゆっくりできたけど家に戻れば息子たちが帰省する準備片付けに追われている(貧乏性だ)
2024年4月24日(水)の記録7:23am体重:55.7kg体脂肪率:32.8%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1201kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.0%BMI:22.3お通じあり🧻両肩と両手首の腱鞘炎は相変わらず明け方に痛い。起床後直ぐにバケツ温浴を10分。仕事から戻ってすぐに保冷剤、その後温浴。夕方リハビリへ。ずっと電気治療やっていたい程のド嵌まり。これは癖になるわ。蕁麻疹の症状は太股に少し出ましたがすぐに消えました。
2週間前から軽度の腱鞘炎で夜は湿布を貼っています💦年齢の割には筋力があり💦重たい家具やレイアウト変更の時に机や椅子や絵画のパネルなどひょいひょいと運んでいてそんなお仕事が連投だったことも・・・💦気を付けなきゃと反省腱鞘炎は・・・なかなか、治りにくいのがネックですが・・・GWも来ますし、しっかりと治してまた5月も、元気に頑張ります。
いつも読んでくださりありがとうございます大人のためのサックスレッスン【町田・相模原・青葉台】EnjoySaxophone🎷歳を重ねてもいつまでも管楽器演奏を楽しむための方法を、身体の使い方を学ぶColorfulLifeバランスアカデミーサクソフォン奏者・講師体幹姿勢コーディネーターの野中裕子ですサクソフォン奏者・講師なのになぜ身体の話をするの理由はこちらから『なぜサクソフォン講師の私が体幹姿勢コーディネーターをしているのか』いつも読んでくださりありがとう
腱鞘炎がひどいので、結局自宅には帰らずGWまで実家に甘えることにしました最初は娘も人見知り&場所見知りでよく泣いていましたが今ではすっかり実家の賑やかな雰囲気に馴染んでいます最初は泣いてて可哀想でした、、慣れない環境で便秘になって小児科に行ったり…また別記事にしたいと思ってます!腱鞘炎のことですが、何か治療をして治るものでもないので途方に暮れていました。実家では寝かしつけと夜中の授乳以外、実母と姉がお世話をしてくれていて本当にありがたい手首は最大限、休められています!!何より、姉に
前回のコラムで、介護助手として様々な手作業をするうちに腱鞘炎(けんしょうえん)になってしまった話しをしました。鍼(はり)が一番効果がありますが、早々毎週、鍼灸院に通うわけにもいきません。一回の治療で4〜5千円程度します。また、治療で良くなっても、仕事をすれば、また手指を使い、悪くなりがちです。ですから、鍼医者以外に、毎日出来る様々なセルフケアを組み合わせる必要があります。指や腕に、色々な方法で自分自身にアプローチします。・ストレッチ・指圧(マッサージ)・爪楊枝による刺激・
昨日、整形外科へ年末に診てもらった左手首の腱鞘炎と鎖骨の痛みと出っ張りを診てもらいました鎖骨は胸鎖関節炎原因不明らしいです痛み止めの薬を出されました痛くなくなったら飲まなくていいみたいです幸い、腕を上げてもグリグリと言わなくなったし早く治るといいな腱鞘炎は相変わらずで手は日常でも使うから仕方がないですね週末だけに貼るロコアテープを貰ってきましたここ最近、顔面痙攣があり今日は頭痛がするので、早く寝ようかなアリエルが好きだから...ではなく、チロルチョコの新しい味が出た
ご無沙汰しております最近外来と仕事後の英会話教室が忙しくブログが更新できませんでした。ブログに載せたい症例が沢山あったのですができませんでした。今日は少し時間があるのでそこまで珍しい病気ではないですがエコーの診断能力をご紹介します。今日来院された方は左母趾の疼痛でした。見た目は丸印の所に痛みがあります。レントゲンは右は外反母趾があり左はやや母趾MTP関節がやや狭いように見えます。これだけ見ると強剛母趾ですが年齢が40代のため強剛母趾の年齢ではないです。エコーで痛みの部位を確認
📷病院の帰り道にデニーズでランチ🍴さて、昨年から足の痛みと腕の痛みがあり、病院に通院して痛み止めのロキソニンと湿布で治療していました。骨には異常がなく、水もたまっていない。老化症状ですねと言われていましたが、院長先生が変わり、新しい先生が診て下さったら、足の膝は腱鞘炎。腕は違う病気と言われまして、足はリハビリ療法しながら、薬も変わり、GWあとに、また病院に行くことになりました。治らないのは老化だからと思っていましたが、そもそも違う病気と言われ『はぁ…』と、気の抜けた返事をしてしまいまし
今日は先月ぶりの整形外科の診察日でした。股関節と膝の方は今日はたまたまそんなに痛くなかったので様子見になりレントゲンも無しになりました。頚椎のヘルニアの方はリリカがまだ効ききってないのでまた2ヶ月分(次の診察日までの分)処方してもらいました。今回はついでに左手の薬指の腱鞘炎が痛いって言ってそこに注射してもらいました。結構腱鞘が狭くなってるらしくて中々中に針が入っていかなくて先生悪戦苦闘。その間私は痛みに耐えまくり。。。針が入るのに2分くらいかかりました。診察終わってからホームセンタ
久しぶりに噛まれました左右どちらもよく使う指でうっかり触ってギャー痛いと騒いでおりますわんこにがっつり噛まれるのは多分10年ぶりかなでもその時は外科に行って破傷風のワクチン打つぐらいだったから今回はそれほどでもないけれどやっぱり反射神経が鈍ってきたのかな?今回は新規ご来店のお客様でした常連様のトイプのカットを気に入ってくださりわざわざ声がけをして当サロンにご来店いただきましたでもご期待に添えず残念でしたしかし中々の怖い子でした本来はこんなに可愛い子なのにね1時間し
左手で、お箸持ってご飯食べました。2年前から、忘れた頃に、忘れない様に、左手使ってます。今日からまたスタート左手ご飯生活。実は、ダイエットにも効果的。何故なら、早く箸を動かせないから、ゆっくりご飯を食べることになる。普段、早食いになりがちなので、丁度良い。ただ一つ、気をつけないといけないのは、腱鞘炎になるって事。利き手じゃないと、ついつい力が入る。以前は腱鞘炎の一歩手前までいきました。というわけで、本日より左手ご飯生活スタートです!
何をお祝いしようかなあと思ったら、家族それぞれ何もいらないという。腱鞘炎では、いつもお祝料理もできないし、手作りプレゼントも作れない。一人は、お好みのラーメンを一緒に食べに行きたいという。それに決定して、まずは買い物に出かけてそのまま行くことにした。美味しいラーメンを食べてきたら、また知らせるね。わが家からは少し遠くて、車で○〇分以上かかる。乞うご期待の美味しい店だ。
2024年4月23日(火)の記録10:19am体重:55.5kg体脂肪率:32.5%内臓脂肪レベル:5基礎代謝:1199kcal体内年齢:53歳骨格筋率:26.1%BMI:22.2お通じあり🧻両肩と腱鞘炎の痛みは変わらず。肩も手首も左の方が酷い。やはり痛みで目が覚める。日中はそれほど不便も痛みも感じない。腱鞘炎のツボがあるらしい。「陽𧮾(ようけい)」「外関(がいかん)」「手三里(てさんり)」に3箇所。「手三里」以外はやってみた。
今日、日曜日の午前中に息子と自転車の練習をしてちょっと小走りをした程度で足を痛めました…ただただ痛い…そして、昨日は生理痛で休んで足も休めたんですが…今日は仕事…昨日の分を全部回って…余計に足を痛める…すみません足です…左・右わかりますか…左が少し大きいの分かります?この黄色で囲んでいるところがもうー激痛なんですよ…で、夜間の病院行ってレントゲン撮って診察してもらったら…骨折なし痛風では無い捻挫かなぁー?で、先生が「
今日の天気一時横浜の気温は20.4/15.0℃。何だかんだと長袖でないと寒い。気象庁の長期予報(5月~7月)は平年より高温らしい。平年って…直近10年だっけ?今年の夏は40℃のオンパレードになりそうね。塩分タブレットの準備は万端よ。8:40今日はお休みです。買出しはないので、洗濯物を干してまったり。腱鞘炎のツボをWeb検索、ヒットしたので取り敢えずやってみることに。体力要らないしTVを観ながらでも出来るし。
MAAM.に集まるお客様こんにちはMAAM.ゆみですMAAM.は令和6年3月~プレオープンし4月6日に本格OPENあと少しで本格OPENより1ヶ月。この1ヶ月来店されたお客様の症状は…・痛み(腰痛、頚肩部痛、背部痛、仙腸関節痛尾骨痛、恥骨痛、腱鞘炎、膝痛ひじ痛、坐骨神経痛、頭痛など)・リラックス目的(月に1度のメンテナンス)・パートナーと(育児は2人でできているので旦那も一緒に良いですか?)と土曜日はお2人でご来店のお客様が多い
静岡市清水区由比の農家民宿です。かーん、がーん😱😰まさか、2日連続で同じ病院に行くとは‼️あり得ない⁉️昨日は、骨粗鬆症の検査結果を聞きに。年末に特定健診見事に二種類の精密検査の紹介状が。糖尿病はかかりつけの病院に。骨粗鬆症は、昨年も精密検査。一年に一回検査をと言われていて、まあ、大丈夫でしょ❗️と自己判断。のびのびにしていたら、健診を受けた病院から催促の葉書行くしかないなあと思い、受診その結果を聞くために昨日通院最近、手がむくんでいるのと、指が握り辛い、手のひらにしこ
【整体師推薦】手袋サポーター着圧バネ指関節炎腱鞘炎関節痛手の痛み医療用引き締め負担軽減滑り止め左右セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母の日2024タンブラー名入れペアおしゃれ保温保冷マイボトルステンレスタンブラーステンレス真空断熱コーヒーギフトボックスプレゼントギフトキラキラ結婚記念祝い周年ビール酒器カップ卒業退職祝い退職お礼卒業退職祝い退職お礼楽天市場${EV
先週👧が中耳炎になって看護師から電動鼻吸い器の購入を勧められました鼻掃除は綿棒でやってたけど中耳炎になっちゃったので足りなかったってことですよね最初は有名なメルシーポット一択で赤ちゃん本舗に行ったけど、最終的にはシュポットに決めました電動鼻吸い器シュポット|0ヵ月頃〜風邪予防・体温計・衛生商品ピジョン鼻水吸引吸引器電動鼻水吸引器鼻水吸い鼻水吸い器電動鼻水吸引器鼻吸い鼻吸い器赤ちゃんあかちゃん赤ちゃん用品赤ちゃんグッズベビー楽天市場${EVENT_
ハナちゃんと会えるのは月火木朝が早い仕事だから(ホテルの朝食)昼前には帰る2時3時に起きてハナちゃんの散歩(ママおきれないね)(ほんと)1回だけなら頑張れるけど毎日は無理よっぽど早く寝なくちゃね(ねれないクセに)(ねむいよね)ダンナが飲みに出ればもれなく夜中起こされる鍵が開けられないから(ちょうだい)(あたしも)ミニシュナのジャックちゃん小さなミックスのバニラちゃんトイプーのココアちゃんあらら
ジジイになっても、負荷を掛ければ筋肉は育つしかし、腱や関節はその生きて来た年月の経年劣化が出やすい部位バーベルも100kgクラスの重い負荷を掛けるとワンミスで関節を傷めたりする一旦傷めたら何カ月も負荷を掛けられないので100kgを上げられるスペックは95になり90になり85になり80になり75になり70になっていく本当に正直に、坂道を転がり落ちるようにスペックダウンしていくでもね、ここ1年くらいまったく傷めてませんお蔭で3桁スペックしかしね、拳をサンドバッグに当てるとそ
整形外科へ行って、経過を話し、診察してもらった。神経の薬が効いて、右腕の痛みは抜けたが、薬が強すぎてふらついたり頭が締め付けられる感じがしたので、薬の量を減らした。減らしたまま飲み続けることになりた。腱鞘炎はだいぶ痛みが弱まり、右手小指もだいぶ曲がるように戻ってきた。先生と手を握って、今日も右手の力を調べたが、やはりまだまだダメ、変わりなし。、連休明けにまた診察予約をしてきた。もう少しの間、我慢我慢だ。薬局のボタンがきれいだ。
1日3回チャイのシリンジ給餌を続けて悩まされてきた腱鞘炎らしき痛み。シリンジで頻繁に吸い上げたり押し出したりしたからなのか、親指の先から手首までピリッとした痛みと違和感があります。サポーターをつけたり湿布を貼ったり、オイルを塗ってマッサージすると少しラクネットで調べて、もしかしてこれって母指CM関節症?(↑思いっきり更年期だし親指に刺すような痛みもあり)アッヘンバッハ症候群?(↑時々手や指にあざができる)と、なんとなーく自分では考えています病院で診ても