腰

腰も肩も傷む(痛む)と動作に制限がかかる肩が痛いと腕が挙がらないから高いところでの作業がキツい腰が痛いとかがめないから低いところでの作業がキツい肩も腰も大事に使わないとね大事に使うといっても無茶しない範囲でちゃんと動かしたい固まるのが良くないから関連した関節も周辺筋群も動かさなきゃ！傷む前にも、傷んだあとにもやっぱりトレーニングだね

股関節で地面をキャッチしながら動いてみよう！多くの人は腰の位置が安定した位置からずれているそうです。それをカバーするのに、太ももやふくらはぎなどの足の筋肉に余分な力を入れて立っていがち。太ももやふくらはぎが力んでしまうと、上半身が不安定になってしまいます。これだと何をどう動いても滑稽になってしまいます。表現どころではありませんね。よりまして、立つとき・動くときは股関節で地面をとらえるようにして地面をキャッチするようにしましょう。

こんばんはフィットしないせいだろうな。腰がしっくりこないSawakoです。事務的な椅子を使っているのですけど腰ダルでなんか姿勢が落ち着かない。ずっと使っていたのにそんなことあるだからもう一つの椅子に変えてみる。体重を分散するクッションを付け替えて座ってみるも、なんかな〜背中下側の隙間がしんどい。で、隙間にドーナツクッションを挟むと少し楽になった首の付け根から腰までS字だからどうしても腰付近には椅子との隙間ができる。背もたれに背の部分は当たって支えてくれるけど、腰

長男の腰。肉割れが激しい。

実家母の記録デス↑こんなことがあって…最終的には先週の月曜日の午後に退院出来ました。が骨折は完治はしていなくてコルセット＆歩行禁止って言うことでの退院退院翌日からは車椅子でデイサービスに通所している様子。デイサービスは、母が気に行ってるのでそのまま通って欲しいです。相変わらず、口は元気なので安心。ただ、以前より物忘れが酷くなった気がします。ほんの数秒前話

先日お越しになったクライアントの方ですが、ご相談の中に外反母趾がありました。加えて腰の問題もありましたが、両者には関係がありますので、だからこそ全身調整が必要になるわけです。現時点で普通の状態に整復できているわけではありませんが、その方の悩みが痛みでした。形状が正常ではないので当然の症状ですが、痛みさえ取れれば日常生活で困らないということをおっしゃっていました。整体術は魔法ではありませんで１回で結果が出ることは少ないのですが、この方も例に漏れず、何度か通院し

いいお天気でした。いいお天気でありながら、外に出たのは10分くらいでしたかね・・・実は、昨日夕方にメダカの水槽の水替えをしまして・・・一昨日のヤゴ騒ぎで気になってました。結論から言うと案の定、潜んでまして、かなり大きくなってた。メダカが数匹、明らかに減ってますので何匹か喰われたと思う。本格的に羽化の時期の前に水替えして退治しておかないとえらい事になるところでした。で、その水替えに、1時間半もゴソゴソしてた。水自体はサクッと捨てれるのですが、底石に紛れ込

この３日術後最大限に身体を動かしたそれ以外に理由は考えられない今日も作業をした今また苦しい思いをしてる俺馬鹿だから無理しちゃうんだ分かっててやるこれマジで馬鹿な証拠だよね座って立ってが多かった長く座るのも長く立ってるのも腰に響くよ～分かっちゃいるけど止められない現在この時間なんだがまだキリがついてない汗ビッショリ風呂に入ってキリをつけよう！！

三重フェニックスに行ってきました。前日に孫の迎えを頼まれ、電話で事件変更を依頼したら、うまく空いていました。朝一は冬仕様から、１枚１枚脱いで半袖に。40歳代の同級生、Mさん・Kさんが凄いです。パター練習場、オジサンさんアバさんが多いのに、場違いな二人。いい体格で、上手そうな気配一杯です。Kさんが、バーディ7個、OB1回。59歳で10歳違いのAさんも、ハンディ6で、小柄なのに良く飛ばします。白ティなら私でも狙える12番ロングで、2オン。Kさんは、アイアンでグリーン左横に外

おはようございます。今日は4月11日。(今日はガッツポーズの日)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。朝からあまりいいお知らせではありませんが母ヒサ子、まさかのまさかのまさかの～昨日転倒し、しばらく入院になりました朝、グループホームから電話があり、自室でカーテンを開け外の様子を見て振り返った時にバランスを崩し転倒直ぐグループホームに向かい、はい救急車腰の圧迫骨折。入院生活１ヶ月になりました月曜日に面会に行った時も「転ばないように気

先週、膠原病内科へ行った際に左臀部痛を訴え整形へのコンサルをお願いした私奇跡的に今週1枠だけ空いてる！と院内紹介で予約を入れてもらい朝イチの予約だったのですが…予約時間前には到着できず😞ちょっと待たないといけないかな…🙄という状態でしたでも予約なしで行くともっと待つことになるからね内科の先生、カルテを見て予約枠を見てたはず…違う先生だった（笑）別に違う先生でもいいけど…結局1時間ほど待って診てもらえました🏥先にアンケートを提出しているので左臀部というか股関節周りが痛い

こんばんは。そんな今日も仕事でした。もう既に腰が痛いのと片腕が痛い(笑)腰は中腰になることが多いからマジで気をつけないと腰やるわ꒪꒫꒪腕は子どもを抱き抱えるから...。(これは致し方ない笑)今日は休憩中、15分くらい仮眠取った(笑)寝るのはどうなの？とか思われるかもだけど休憩は休憩だし寝てもいいって言われてるから(笑)休める時にしっかり休まないと。やってけないよᐕ)ﾉ仕事始まってから雨が多くてなかなか自転車通勤できん。明日は自転車で行けるかしら？(ﾟﾛﾟ)ま、歩き

バックスクワット×4セットスティフレッグドデッドリフト×3セットレッグエクステンション×５セットベンチプレス×５セットマシンフライ×５セット修行前に脚を。今日は気持ちよくきっちりしゃがめてきっちり立てた。75キロでも良かった。いつもこうだと達成感があっていい。久々に胸を。スクワットのあとの割には82.5キロで８発あがってまぁまぁ。しかし、すぐバテた。やはり腰が重くて、いつ爆発するかヒヤヒヤものです。スクワットは腰にまったく来てない気がするが、よくわからない。スティフレッグ

おっ、いらっしゃい！今日どうする？ん？腰？だったらぁ〜ん〜ヘッドマッサージだななんでやねーん⁉︎（笑）ご予約はhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000681753/

昨日に比べて、腰の具合が悪くなったように思います。昨日は、自宅での社交ダンスの練習部屋で、ラテン２級のルンバのルーティーンを一通り踊れたのですが、今日は、途中で腰が痛くなり断念しました。昨日は天気が良かったのですが、今日は雨なので、天気が影響しているのかもしれないです。また、今日、大きなくしゃみをしたときに、腰に痛みがはしったのでそれが影響しているのかもしれないです。くしゃみや咳をすると、腰に痛みがはしるので、風邪をひいたりしないように気をつけないとと思います。腰が、よくなるにはかなり期間

また狂った事言ってるよこの人と思ってるでしょそれでいいと思ってます。知る人ぞ知る。コロナだってそうだったでしょ。小林製薬はコロナについては一切、手を出さなかったんだって。まぁ政府にタテついた感じになるんだろうね。それ話そうと思ったら、いつも観てるYouTubeの人がライブ配信していて同じ事言ってて。これからは小林製薬の物を買って応援させて頂こうかと。そうよね、応援するなら商品買うのが一番☝️YouTuberの方も言ってたけどテレビで大騒ぎしてたら「デマ」だと思った方がいい。幼稚

火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは投げの形十五構(なげのかたじゅうごこう)の稽古も行われていました。今回はその上段二番になります。内八字立ちをとり、相手からの右上段突きに対して揚げ受けを行います。まず、この揚げ受けがきちんとしていて相手の上段突きを受けきっていることがポイントになります。相手の突きの力に負けて、ぐらついてしまっているようでは次の投げにつなげることができません。そこから受けと同時に拳形を変化させていきます

ちょうど年末年始のころだったと思う左の脇腹のちょい下足の付根のちょい上というなんとも股関節なのか腰なのかよくわからないところが痛くなって手持ちの湿布を貼ったりしてたんだけど一向に改善されないまま早３ヶ月さすがにちょっとどうなの？と思ったので今日仕事の合間に整形外科に行き看護師さんに詳しく説明するもやっぱり股関節なのか？腰なのか？判別つかずとりあえずそれぞれの専門の先生に診ていただくことにどちらの先生も珍しいところが痛くなったねよくわからないからMRIをと

ヤバヤバです…😱💦腰が～❓️痛い…😵トイレ行ったり～ちょいと、何か飲もうかとか…食べようか～なんて思っても…直ぐには～動けません…😭生地獄～的な体温の状況で～スゲー寒いし…スゲー暑い…忙しい～です…😩しょうがないんですけどね～今日も、寝たり～起きたり…

昨日、マッサージと温泉に行って、腰はだいぶよくなったように思いました。しかし、今日は、また腰がかなり痛いです。おそらく、昨日のマッサージ等の行き帰りで自転車に長くのっていたのが良くなかったのでしょう。試しに、家の社交ダンスの練習部屋で少し練習をしてみたのですが、やはり腰が痛いです。社交ダンスの先生には明後日の火曜日からレッスンの再開をお願いしてはいます。しかし、今の腰の状況だと、レッスンの再開はもう少し先のほうが良いと思います。ただ、あまり遅くなると、４月２８日（日）のラテン２級のメダルテ

『感情』怒りは腰に溜まる悲しみは肺に溜まる恐れは腎臓に溜まる感情は味わって消化させる😌ameblo.jp肩にも怒りが溜まる腰、肩、肝臓には怒りの感情が溜まる肝臓の疾患持ってる人は瞬間湯沸かし器のように一瞬で爆発して怒ってた怒りが外に向かう感じ肩の疾患の人は肝臓の人よりは溜めて怒ってた気がする少し根に持つイメージ腰の疾患の人は溜めて溜めて溜めてねちっこく怒ってた外に出せないからネチネチ自分を傷つけるようにしていた再発が多い部位によって似たような性質の人が集まる

新しい職場に行く前に少し休みがあります。先日、寒の戻りのときにいきなり腰が痛くなりまして！！！年だわ...(ﾉД`)ｼｸｼｸ…もともと腰はトラブルなかったのですが、10年くらいまえにいきなり腰をギクっとやりまして。特に病院も行かずに治ったのですがそこが突然痛くなるんですよね。整骨院、行っておいた方がいいかな👀と年齢的に思う今日この頃....ブラックサンダーのアイス！！！

昨夜は再び腰痛の薬を飲んで湿布をして寝た。今朝ようやくかなり良くなったのを実感。まだまだ本調子ではないが、最近までまさかの悪化。腎臓か膵臓をヤられたのかと思っていた。しかしトレーニングが出来るような状況ではまだない。ストレッチすら危ない。

朝、起きたら腰の右側が痛い！どの体勢をとっても痛いです今日は湿布はっておとなしくしています。ではにほんブログ村↑ランキングに参加していますよかったらポチッとよろしくお願いします<(__)>

先日お越しになったクライアントの方の話ですが、主訴は腰の問題です。加えて、足首の違和感についてもお話しされていましたが、腰に絡んで膝関節や足首に何らかの問題が生じている可能性があります。施術ではその認識で進みましたが、腰の問題は触診時や施術中にも実感していました。そして足首ですが、その可動域を調整するため回旋させていると、関節の引っ掛かりを感じます。そういうことを念頭に下肢を意識し、膝関節の屈曲調整を行なった時です。この場合、裏膝に一方の手を置き、そ

自分史上華奢な背中軽～い背中へ北秋田市鷹巣駅前ダイエット・体質改善専門ボディケアサロンこのはな藤田です🌸腰まわりのビフォーアフター画像粗いですがいろいろなお悩みを抱えていらっしゃるお客様、、年齢を重ねて...以前は無かったところにお肉が付いてきたのもお悩みの1つでしたが、定期的なケアで腰周りの浮き輪肉が消滅凸凹ラインも滑らかなになってとても綺麗〜来月、南国に旅行されるご予定で、ビーチ🐢にも行かれるそうです🌴水着も堂々と着こなせますね今か

どんなアダルト作品がエロく感じるかと聞かれたら、貴方なら、どう答えますか？アダルト作品なんて、当たりはずれなんて、つきもの。だから、作品を選ぶとき、できるだけ好みの出演者を探すとは思いますが、その作品が想像していた内容をはるかに超えて、楽しませてくれた作品だったらいいですよね。その作品の中で、とんでもないハプニングが起これば、それは面白いけど、青年が、思いもよらず、とんでもなく乱れていったり、逆に、乱れてしまいそうになるぎりぎりの展開なのに、踏みとどまろうとやせ我慢をし

ゆなです🌸お立ち寄りいただきありがとうございます🌸はじめましての方はこちらもよろしくお願いいたします『ゆなの自己紹介』ゆなのブログにお立ち寄りくださりありがとうございます🌸ゆなの自己紹介ですお読みいただけましたら幸いです🌸「子どもは親を選んで産まれてくる」とよく耳にしますが娘…ameblo.jp現在、娘は21歳息子は18歳👑キラキラと眩しいお子達です✨3月2日息子さんの高校の卒業式でしたその時にもらったお花カーネーションあれから3週間経ちましたがまだ咲いてくれてい

こんにちは🌺ご訪問ありがとうございます(^人^)💕軽やかにしなやかにそして健やかにハッピーな自分づくりの応援団長光の鍼と口鍼を使う鍼灸師ゆんたくやですやっていることは…あなたが元々持っている力に氣づかれてスイッチON☝のお手伝い🍀【天秤座満月🌕】3/25(月)16:01に満月をむかえました。満月は…ハッピーな感情or状況＋ありがとうございます。と書くと良いって聴きます👍⭐〜⭐〜⭐〜⭐〜⭐〜⭐〜⭐天秤座の特徴は…ソウルメイトやパートナーを引き寄せ

こんにちは腰痛の悩みを解消する！高津区整体・接骨院治療家：新幡です今日は【MRIで観察した結果,椎間板変性と腰痛に関連はない】について■5つの異なる職種の男性149名を対象に、1年間にわたってMRIで腰部を観察した結果、・椎間板変性と腰痛との関連はない、・職種による異常検出率に差はない、・調査期間中に13名が腰痛を発症したがMRI所見に変化はないことが判明。✨LINEお友達登録で✨🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュ