腰

慌ただしくなってきた師走。細々としたことをたくさん「やらなきゃなぁ〜」って思いながら腰が重い(あははは〜)。まぁ！…それなりにやらなくちゃ(笑)。

おしり、腰が冷える〜気を利かせて、湯たんぽみたいなのを買ってきた夫。有難う〜！冷えて重く感じる。椅子に座ってると腰と背中が痛くなる🥲5週3日、まだつわりは無い。😯

…どもども腰も…筋肉痛…

積雪は五十二センチになりました身体にむち打ち雪掻きをしぬ肩痛く腰も痛みて老人の靴下に穴頭が痛い

今日はそれほど寒くはなかったです。腕の運動はなぜか手が痛くならなくて、腰が痛くなりました。少しぎっくり腰気味です。どこを動かしているかよくわからなくて、どこかちがうところのようです。腕が細くなればいいのに。お腹は関係ないのかわからないけれども、腰が痛いから、少しはあるのかもしれないけれど。前に通っていたスポーツクラブはあまり仲のいいインストラクターの人はいなかったです。水泳の先生はいなくなったので。あまり仲良くなると行きにくくなりそうです。近くにあるスポーツクラブはなくな

バスでお出かけしたい場所は？何処も行きたくないそれが本音ですが、温泉なら行っても良いかなと温泉宿にずっと居たい三食昼寝つきで温泉三昧なら言うこと無し特に今はそう思います少し前から腰痛には悩んでいたけど・・・ロキソニン湿布薬を貼っていれば我慢出来たが、昨日の朝からは我慢が出来ないもう、歩けない・動けない・起きれない特に階段の上り下りがきつい両手で手すりを持って一歩ずつ登っているベットから起きるのに30分以上掛っている

半年くらい前から脇腹のブヨブヨを無くそうと脇腹イジメる筋トレをしているのですがあんまり減ってない気がする。。。🥺と思って調べたら1つ心当たりがありました💨姿勢が大事以前、姿勢について軽く記事でも触れていますがお腹周りのダイエットにも大事かもしれないみたい!!姿勢悪いってことは体幹の筋肉使っていないってことですからそりゃ痩せない😂僕は完全に姿勢悪い人なので体幹鍛えつつ、やはり姿勢を直すのが急務。もっと頑張らないと!他にもあるデメリットついでに姿勢悪いことのデメリットを挙

おはようございます…本日の～予定～❓️朝から～とりあえず…病院かな…💉そして～その後は…❓️確か～孫×3と～❓️だった～ような…❓️…また、大変…❓️

お水は人間に欠かせないものですよー！そんなの、わかってるって？(;'∀')ビールじゃなくて、お水ね♡では、1日にどれくらい飲みます？お水は１日２ℓ飲んでます！？いつのまにか世の中に定着したお水２ℓこれ、欧州の乾いた地域のことを言ってるってご存知でした？WHOがそう定めた、っていうけどWHOのある場所ってスイス。乾いた土地ですよね。（あっ！ごめんなさい(;'∀')行ったことないですけど・・・）

こんばんは本日もお越しいただきありがとうございますいつも来てくれる方はじめましての方☺️をありがとうございますこれからもよろしくお願いします🙇‍♀️いつも痛いんだけど旦那は腰、私は足が昨日の夜から激痛になり朝起きて、動き出すのに時間がかかりました。私はなんとか4:30に起きてお弁当を作りました🍱旦那は痛すぎて動けず病院行ってから仕事行くと連絡してました。今日は大丈夫だからと言われたらしく、お休みになりました。私は行ってないけど旦那は病院行って痛み止めの注

こんにちは。世田谷上北沢肌と心にここちいいリフトアップエステ＆美肌レッスン美肌上昇サロンFullOfLifeあらきです。美肌・美髪だけでは勿体ない！全身使える★ステラボーテリフトアップブラシPRO大好評！！の声声声つい先日のお客様はご主人様の介護生活で狭窄症もあり前かがみの姿勢でカラダ特に腰に負担がかかっているのとのこと！他の方の感想がきっかけでご自宅にお持ち帰り翌日のお電話で「今朝、腰の調子がいいの！！」「前かがみの姿勢とか楽なの

旦那様の両親は彼が高校生の時に離婚をしています義母は新しいパートナーと大阪に住んでいました大阪は特に知り合いがいるわけでもなく本当は九州に住みたかったけど途中の大阪が気に入ったらしいなんと自由なそして30年近く連れ添ったパートナーとは２年前にお別れ離婚？あまり深掘りしませんが多分離婚です本当に自由まぁ多々あったのか旦那様の親戚関係で連絡をとっているのは私と旦那様のみそんな義母が大腿骨を骨折したそうで更に腰も圧迫骨折‼️かなり重度の糖尿病でして新しく

こんばんは年々、温暖化が進んでいますが、やはり寒さは来るもので。私は本当にすぐ体が冷えるので、この季節は勝負の季節ですそして、くしゃみをした瞬間。腰が、腰がぁぁぁやっちまいました。腰を痛めると、本当に体の中心は腰だなぁと実感します。いつかの猫ちゃんの写真を添えて。すっかり寒くなったので最近はマンションにも猫ちゃんたちの姿を見ることが少なくなりました。みんな暖かいところにいてくれ・・・みなさんも、あたたかくしてお過ごしくださいねそして腰にも気をつけてくださぁ

こんにちは、今日もこちら神奈川県東部は晴れて風のないよい天気です。天気予報を見ながら雪国の方は大変だなと思いました。私は朝っぱらから自治会の話し合いと、共有スペースの掃除(落葉が凄い)を終えて嫁を職場まで送って今日の任務完了です。これからは私の時間と思ったら急に睡魔が襲ってきました。スマホ枕に昼寝でもするか…それではまた

過去、何回となくＷＯＷＯＷで放送されてきたのが、今日ご紹介する「氷の微笑」です。主演は、シャロン・ストーンとマイケル・ダグラスのお二人です。いつものとおり、あらすじはネットでご確認ください。以下、幾度となく鑑賞した私の感想です。全編、妖しい雰囲気が漂います。まず、殺人の疑いでシャロンが取り調べられるシーンです。シャロンが椅子の上で脚を組み直す時、ノー○パンのあそこが見えちゃいます。ブロンド・ヘアと縦のワ○レ目がそれとなくわかります。あそこをカットしないＷＯＷＯＷさんって、とても大

久しぶりの投稿になります無事に葬儀が終わりましたまだ悲しみは癒えませんが叔母ちゃんが空から見てくれてもみょんみょん今日も頑張ってるなꕀ⋆と褒められるように笑顔を忘れずに過ごそうと思います​今日のランチあまり遠出もしたくなくてちびっ子ズを連れて近所の餃子の王将でランチラーメン大好き長男3回もオカワリしたよ最近よく食べるからズッシリと重くなったわ～頑張れ🎌アラフォー母の腰←不安しかない*⑅︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅︎*先日同じ日に3回も

海岸線の国道はすでに夕暮れて、どの走行車もライトをつけてましたその流れから外れ、私の軽トラは山道へと上りだしますGYPSYKINGS-INSPIRATIONwww.youtube.com昼前に下山して来た時は真正面の沖に風待ちのタンカーが３艘浮いてたけど、その後を思うゆとりなどなくて、とにかく帰山を急ぎました途中の人家がすぐに絶え、後は昼なお仄暗い切通しとなるんだものだから、もしや猪と遭遇なんかして猪突猛進されたらなんていや実際に聞く話なので、ひとまず山門に到着した時はほ

急に寒くなってきました。私は着物を着ることが多いので、洋服より暖かいのですが、冬は、袖口と首の後ろ、足袋しか履かない足が寒くなります。去年まで足裏にカイロを貼っていましたが、歩行に負荷が掛かったのか、足の甲が痛くなり整形外科に行ったら、合わない下駄のせいではないかと言われました。それで今年は足の裏に貼るのは止めて腰に貼ったら、熱すぎたのか、湿疹が出て貼れなくなりました。帯を締めているので、腰やお腹は比較的温かいです。やはり寒さを感じるのは、今のところ袖が開いた腕になります。襟足はマフ

よく寝た朝腰は大丈夫だ起床→PC→嫁が起きてくる→ネズミの世話親分の水を換える→拝む朝御飯の準備→朝御飯→シャワー→準備作業服に着替えてから会社の車で出動する0810家出発→0825会社到着PC作業を開始する午前終了→嫁弁当→お昼寝午後からもPC作業→定時→終了作業服のまま会社の車で帰る1735会社出発→1750イズミヤ神戸玉津店到着家から歩いて来ていた嫁と合流し買い物するクリスマスの飾り付けを再び撮るココ

大好きなマンガのひとつ「花より男子」の中の藤堂静さんの言っていた言葉が印象的で忘れられませんとびきりいい靴をはくのその靴がいいところへ連れていってくれるのよ花より男子、全巻持ってますもちろん一途な道明寺司君推しです「夢をかなえるゾウ」の中でガネーシャが出した課題のひとつには靴をみがくというのがありますドラマでは古田新太さんのガネーシャが良かったですね！どうやら靴は大事らしいという事で、職場が改装する際に新しい仕事用の靴を買うことにしましたはいてたものはつま先の方に穴が空い

イタリアに向け毎日練習‼️やり過ぎると、腰、肩、肘にくる💦体重も負担が少ない所に持って行ってる💪何もしないで動き出すと膝や腰が固まってしばらく痛いって聞くけど私は丁度いい運動量の時は何もないでも少しやり過ぎると腰が固まる？動き始めに痛くて数分動くと痛み無くなる💦でも、その丁度いい運動量が少な過ぎる💦今毎日練習してるけど(週5日に減す予定)既に腰もきてるし色々痛い😓多少無理しないと向上しないし、まして世界でなんか通用しない💦しかし本格的に痛くなると、積み重ねた意味がなくなる

骨格エステティック痩身ダイエットアドバイザー美容カイロエステサロン～ソレース～です。「肩こりが気になっていたけど、本当はココが原因だったのかも」それは【腰】肩と腰って、何がどう関係するのって思われますよね身体って不思議です。例えば、首の骨が歪んでいるのが膝が原因だったり、肩が上がりにくいのは背骨の歪みが原因だったり、足のかかとが痛いのは腰の骨の歪みが原因だったり、首が痛かったのは腰の筋肉が硬いのが原因だったり、それは人それぞれ違うのですそして、意外

林の真ん中椅子に腰を下ろしてお仕事よ女は座っていればいいっていいお仕事出来るわ私ここにいるだけでいいってところであなたこの大事な仕事やってますか？自分のために。

「短歌でダンス？💃」(1380)アイデアはわんさか出るよ肝心な爺さまの腰スコップ掘れぬ

何かあるたびに「もう長ぅない」を連発していますが（元ネタ＠田村聖子さま）本日のアタイはマジもう長ぅない！腰です。腰をいわしました。朝は大丈夫だったの。昼過ぎに、落としたスマホを拾おうとして（バカ？）「アッ…」「アッアーーー」「グギャーーー」なぁにぃ？やっちまったなあ。椅子にも座れず、寝っ転がってるだけ。痛み止めとシップで何とかトイレに行けるくらいには復活。でも、多分数日はイタタタタ

ベーシックな腰のストレッチミニボールを使うと効果が増します↓クリックすると人気ブログ閲覧可能です人気ブログランキングへ！人気ブログランキングblog.with2.net

セルフレジ昨日コープに行ったら、セルフレジがありました火曜日に行ったときはなかったのに、1日過ぎただけで突然セルフレジ店員さんが、セルフレジ空いてま〜すと言うので、ウキウキしながらセルフレジに向かいました。もしわからなくなったら、店員さんに聞けばいいよね？と思いました。エコバッグをセットして、スキャンスタート▶️ヒェ〜反応すごくいいサクサクとスキャンされて、あっという間にお支払い終了こっちのほうが早いし面白いほかのスーパーでセルフレジやったことあるけど、週4くらい行くコープがセ

天気が良い週末が続いてる今日この頃です日曜日ライターの私には、貴重な天気☀️会社で若手の子と話していたら、おじさんの悪いところが出てしまい、まだまだ若いもんには‼️ハッスルして肉体労働した結果…今、腰からピキーン‼️ってした‼️あ！痛い😣😣😣持病の足の患部まで響いた😱ダブルできてもうたかれこれ3週間痛みが取れないので、週末はお家で安静が続き我慢の日々。やっと、少し走れるようになってので様子見で近場でちょい乗り。今回は、鳩山町にあります「いな穂のかなぶん亭」さんへ💨ちょっと見は

2024.11.25お昼前頃から左腰のガーゼの所に違和感。。。最初、痛みとかはなくてなんとなく引っ張られている感覚だったのだが夕方くらいからそれが軽い痛みに変わる。ガーゼの部分が当たっている所を下にして寝るとその鈍い痛みが迫ってくる感じ。夕方6時にトラマール(痛み止め)もらって飲む。そしたら、だいぶ気にならなくなったけど心配は尽きない。朝食昼食夕食

今日の神奈川県東部は快晴で日射しは暑いくらいです。リハビリの為整形外科行きました。『腰』かなり良くなってきました。年内のウォーキング復帰と、アクシス90ツーリングを目指しています。それではまた