腰

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは中山先生が千唐流の代表者会議で不在のため、私が稽古を担当いたしました。今回は正整立ちで構えている状態から立ち方を変えながらの三連突きの稽古から行っていきました。動きとしては正整立ちで上段突きと中段逆突きを行い、三本目は四股立ちになりながら下段突きを行うものです。まずは、全体の流れを確認してからそれぞれのポイントを確認しながら行っていきました。一本目の上段突きですが、構えている状態から突

1/9金曜日♥️夜中はゆっくりし朝はちゃんと起きお弁当♥️なぎの方が先に起きご飯入れたりお湯を沸かしてくれるから助かってます送り出し直ぐに部屋の中に寒過ぎる暫くしてﾁﾋﾞ達も起きご飯ﾙｰﾃｨﾝを済ませ今日はお風呂なのでその前に散歩出て少し歩いたら……前に小さいものが横切った行ったり来たりしてる近くにきたらん？…ん？…小さいﾈｽﾞﾐ通り抜けるか？こっちに逃げてくるかも？ﾁﾋﾞ達を守るため2匹を抱いて通り過ぎようとしたらも穴を探して逃げようとしてたけど

腰がつらいと、つい「腰そのもの」を何とかしようとしてしまいます。でも実は、腰はほかの偏りの“結果が出ている場所”のことが多い。たとえば、足元が冷えて地面を感じにくくなると、腰が代わりに支え始めます。仕事を引き受けてしまうんです。足が休めば、腰も休める。今日は、難しいことはしなくて大丈夫。足の裏を地面にそっとつけて、体重を感じてみてください。それだけで、体は「支え合い」に戻っていきます。腰は、ひとりでがんばらなくていいんです。

今朝…❓️夜中…❓️かな～凄く～寒かったね～マイナス3℃って…😱朝方まで～0℃だったかな…寒さでなのかな…❓️そこらじゅうが～痛くて…❓️もう、寝ようかな…😪💤疲れた…明日も寒いのかな～❓️今日ほどは～寒くないのかな❓️わからん…

年末年始のレジバイト、完！～色々な働き方2週間のレジバイト、1/2(金)で終わりました！(@_@)そもそも「レジ」の募集だったのに、レジは最後まで触れられずじまいでした…今回はネットの募集サイトで見つけて応募しました。改めてその募集内容を確認したら、「レジ」しか書いていない。レジの仕事の内容は、書いていなかったのですよ。他の募集もありましたが、「青果、惣菜」とかで、仕事の内容までは細かく書いていませんでした。面接の時面接の時も、面接を受ける前の電話でも、「私はレ

やっとクリスマス泥酔からの年末年始の疲れ不調から脱出してきましたが、生理スタートでなかなか絶好調とはいかないそんな46歳です。腰はだいぶ良くなってきました今年も食べてくれないかもだけど七草粥を作ろうかとスーパーに行きましたら新しい七草ということで馴染みがある葉物野菜で七草揃えてみましたなセットが売っていて＋鶏がらスープの素で味付けしたらなんだか美味しくいただけました〜これならアリ久しぶりにお粥を食べた夫は夜ご飯にもお粥をリクエストしてきて干しエビ、干し貝柱、干し

身体の歪みは一見関係なさそうなところに何らかの不調をもたらすことがあります。しかし、プロとして癒しの仕事をやっている立場としては、一般の人が肩の問題、腰の問題という風に異なった部位のご相談に対して、それぞれ単独で考えることはありません。他の体系の場合、要素主義的に個別に意識されるところもあるかもしれませんが、快整体術では全身の関連性を念頭にご相談内容を考え、対処します。先日お越しになったクライアントの方ですが、タイトルにあるようなご相談でした。主訴は主訴として伺

一か八かの勝負したことある？おはようございます🤗本日は会社に出勤しましたヽ(=´▽`=)ﾉ💞💞整体院の先生から１日の筋肉の張りを知りたいと言われ、私も休む気はサラサラ無かったので痺れが残るものの出勤しましたヽ(=´▽`=)ﾉ💞本日のお題は「一か八かの勝負したことある？」去年まではほぼ毎日がそうでした😅どこまで自分の身体が動けるのか知りたくて毎日が一か八かの大勝負でしたね（´-`）.｡oO💦本日の１枚親身になってくれる方の言葉が１番ですよね～(人´∀｀)．☆．。．:*･ﾟ💞💞💞

(洗車をするおやじさん)今日は馴染みのバイク屋さんの軒先を借りてアドレスの大掃除をしました。各部の増締めや注油をしたあとに磨きました。大掃除及び点検を完了しました。あとは明日の天気と腰の具合しだいです。それではまた

1月5日(月)☀️☀️ランチ11:45～14:45(Lo.14:00)🌙バル18:00～21:30(Lo.21:00)街は動き出しましたでしょうか？道路はそんなに混んでる感じがないな。本日も通常営業です。さて寒さの影響か数日前から腰に予兆がで出来た。ヤバし今日乗り切れば明日は定休日少し休めるといいな。本日も間もなく開店です。

おはようございます(^^*)本日の体重報告です(●´ω`●)前日83.7kg今日84.0kg300ｇ増昨日ご飯が22時超えていたので、致し方無いと言う結果です(´ᵕ`;)💦普通に食べ始めた時に時計見たら22時過ぎてて、作ってる間時計とか見て無かったです💦夕方寝てたからかなZzz‥ᐝぼちぼちやって行きます！わたしは明日からお仕事なので、今日出来る事はしておきます。腰が最近また痛みだして気を付けないとです。おわり。

こんばんはー(*´▽｀*)♪♡１月の３日を過ぎました。いかがお過ごしですか？どもども。ミリノアちゃんでございます。上にあるイラストは、お気づきの方もいるかも知れませんが、FF7のザックス・フェア君の髪を下ろした姿を描いたものです。えへへへ。。。(*♡▽♡*)♪さてさて、午前中は久々の粉雪。それでも、午後に近づくにつれ晴れてきまして…日差しがあたたかいので、郵便を出しにいったのと、ダイレックスにお買い物に行きました。チョコボールアイスも買ってごきげん♪それでも

もう少しで2025年が終わりますね。皆様にとってどんな一年だったでしょうか？夫は、昨年末に椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛となり今年は...自分の身体と相談しながらの一年でした。そんな中「ばね指」の手術のため少しお休みを頂いたり夫曰く、「今年は何だか頑張った気がしな

昨日の朝の「いたたたた」。動いているうちにおさまるだろう、と思っていたら、痛みはどんどん強くなるし痛む範囲も広がるし・・で、夕方には、部屋の椅子からも立ち上がれなくなってしまいました。トイレもそう。腰かけるのもひと苦労だけれど、立ち上がる方がもっと大変で、義父のためにつけた手すりにとても助けられました。右手は使えないけれど、左手（腕）はまだ少し筋力があるので、手すりを掴んで、ぐっとひくようにして身体をもちあげて立つ。「あいたたたた」っておばあ

『身体感覚を取り戻す腰・ハラ文化の再生』齋藤孝・著腰や肚ができているかどうかは、たんに身体の中心感覚だけではなく、心の揺るがなさをも含んている。当時の人びとにとっては、心とからだは切り離すことのできないものであった。へっぴり腰でありながらも、揺るがないしっかりとした心をもっているというようには考えられなかった。現実には、身心はそのように単純に重ね合わせて考えることはできないものかもしれないが、あえてそのように重ね合わせることによって身心の教育、文化の伝承が同時になされる

昔、ぶら下がり健康器という商品があり、それなりにヒットしたと記憶してます。現在もあるかどうかは分かりませんが、見た目は小学校の校庭で見かける鉄棒のようなものです。それに摑まって引力で身体を伸ばすというものですが、どうしても一定の緊張を強いられます。掴むという行為が関係しますが、それを施術の一つとして行なう場合は、癒す側が上方に引っ張ることで上半身のストレッチは可能です。ですから快整体術の技法群の中にも上のイラストのような方法があり、そのアレンジも複数あります

クリパで飲みすぎました。。。反省。。。楽しかったんです楽しくて楽しくて後半覚えてないんですが帰り道で転んだようです怪我した膝の写真ですこちらが46歳の膝小僧左です。膝に毛が一本生えてますね。ごめんなさい。そしてこちらが46歳の膝小僧右です。パーティー会場から出たとこで膝から崩れ落ちるように転んだそうでジローのお友達とのクリパだったので参加していた子供達から目撃情報が多数寄せられています。マンション内のパーティールームから玄関先まで送ってもらって終始ご機嫌だった

今朝は昨日に増して冷え込み行火で暖めながら寝ているものの普段より腰が痛む。特に寝起きに痛むのであるが今日は未だに痛む。腰痛がひどくなり始めて久しい。寝起きは痛くても次第に痛くなくなるのだが今日はなかなか治まらない。今日もまだまだ動かなければならないのに。ご訪問ありがとうございます。フォロー返しは致しておりません。承認しないことがあります。必ずしも「いい

今日も湯ノ丸に行ってきました。朝到着したときは快晴、午後に雨降る？って感じのいい天気。天気予報に従い、午前中で上がる予定。朝一ロング、混んできたらショートただ、気温が氷点下であったこともあって、バーンがカチカチ、硬すぎ。朝一のロングターン、一本目は恐る恐る。スキーが早い速いだんだん、慣れてくれば、課題としている切り替えでの低いポジションの維持からの谷周り。そして、角が立ったら、腰を回して切れ込む山回り。の２つロングの問題点は、スタンス。どうしても広くなっ

さて本日も菅平でした上田駅前泊から一夜明け明るくなってきたのでお天気はどうよと外を見ると大気は湿っているのであろうなぁという雲は浮かんでいるものの、なんなら晴天少なくとも早い時間から雨に降られることは無さそうホテルをチェックアウトして駅前を通って駐車場へ上田駅前から菅平までは30分ほど到着気温7℃…12月も下旬に入っていますが、春スキーのような気温駐車場もなかなか過酷な状況凸凹に凍った雪の上に水がガッツリ浮いていてスキーブーツでな

結局、寝れなかった腰が痛いわ、右足小指も痛いダメダメなオイラどうせなら吞んでしまえ～

腰はやっぱり痛いままだったものの、寝転んでいたり座っていたりでジッとしているほうが辛いくらいだったので、ちょっと散歩でもしようと。11時頃から自転車で出掛けて、適当な場所で駐輪場に置いて商店街散歩でもするかなぁと。歩き始めて気が付くと、腰以上にいつもの右脚のほうがやけに痛みがあって、散歩は３歩で挫けた。ちょっと変更して旭川や岡山城が見える石山公園へと。川鵜かな、ポツンと１羽。月見橋は工事中。ここのスワンボートが動いているのを見たのは初めてかも。岡山神社、年始

今まで使っていた座椅子が古くなったので夫が新しい座椅子を購入した。（腰痛持ち)その名もズバリ‼️「腰の神様がくれた座椅子」さすが「腰の神様」が、くれた座椅子とあってその座り心地は他の追随を許さない。ただ、一点のみ気になるところが。この座椅子、結構重くてグッと腰にくる。

母が夜のうちにどこかで腰を打ったみたいで座ることはできるけど痛くて立ち上がれない。と言います。座れるということはたぶん骨折ではなく打ち身だと思うんですが少しでも痛いと大騒ぎする母なのでなんとも言えません。その上4時ころ寝ないでうろうろしていた訳ですから眠いのもあるのでしょう。一回起こしたけどぐっすり寝てます。今トイレに来たからごはんを勧めてみたけれど痛いからいらない。とお断りされてしまいました。んー。困ったなあ。

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分練馬区にあるロミロミサロンハワイアンリラクゼーションサロンnoa(女性限定サロン)サロンの詳細はこちらからご覧くださいアロハ練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。先週久しぶりに体調を崩しましたお腹ゴロゴロとちょっと痛かったのですが38.8度まで発熱してしまいちょっとお休みをもらいました。昼間ずっと寝てたし夜は眠れないと思ったものの意外と寝れるもんですよね〜

一昨日の夜中に、トイレに行こうとして１歩踏み出した時に、膝にピキッと痛みが。いつもの大腿骨頭壊死症からの神経的な痛みで、たまにあることなので慣れっこなのですが。ただ、その時はいつもよりバランスを崩した感じになって変に力が入ってしまって。一瞬、腰にビリッ!!と。ギックリ腰の手前という感じで、その後は動き具合によっては腰が痛くて。10年以上前に、仕事で荷物を持ち上げた際に同じようなことになったことがあり、治るまでは日数が掛かった。どうにか痛くない体勢で寝転んで、昨

寒いけど心地よい冬晴れがつづいて歩くのも楽しいー帝釈天付近をウォーキング紫外線を気にしなくていい季節だとつい歩きすぎてしまい腰と股関節やっちゃって…筋筋膜性腰痛ってやつそれで今、整形外科のリハビリに通ってます。理学療法士がマッサージしてくれたりストレッチのやり方おしえてくれたりそれでも劇的には良くならない…でも若い理学療法士さんとの会話も楽しいので、それも通えてる理由のひとつだなぁと思います。年齢きいたら私の半分にも満たなかった……よく

(女性40代)ふわふわと楽になり、胸の奥から脳、のど、額と頭の頂点が開いた〜♪

ベッドから落ちたその後昨日の朝起きて着替えようとベッドの角に座ろうとしたらいきなり床に落ちたベッドの端に寝ていた昨日は一日どこも痛いとは思わなかったけれど今日になって腰と肩が痛い落ちた時に打っている年を取ると疲れが出るの若い時より遅れて出るというが痛みも

病気があっても一歩進める元気がでる居場所ゆるい丁寧な暮らしで心地よく生きるための参考になりますように📷𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞おはようございます*久々にキツネの足跡遊びに来たんだねーと見るとなんだかほっこりです(¨̮)腰痛にて整形行ってみましたヘルニア疑いでノイロトロピンとメチコバールこの2つの薬処方ロキソニンは効果なかったですがこの薬でだいぶ楽になりましたロキソニンは炎症に効きます処方された薬は神経に効く薬ロキソニンは痛み止めで有名ですが全てに効くわけ