腰

冬は、腎臓に気を通すと快調になれます。ふだん、腰の悪い人も、腎臓を温めてあげると腰の調子も良くなりやすいです。なので、腎臓を冷やすような冷たい飲み物、特に冷えたビールとかは、やめましょう。また、甘いもの、砂糖の取り過ぎも身体そのものを冷やします。寒い日は、腎臓の辺りにホカロンを当てて、外出しましょう。腎臓が元気だと、免疫力も高まります。鉄は外側から錆びていくけど、人間は、身体の内側から錆びていきます。外見ばかりに気を取られないで、身体の内側、とくに内臓にも気

こころとからだを仲良くつなぐまりです暮らしの美『腰と向き合う』2021年最後のテーマは「腰」私自身中学・高校時代良く腰がつらいと感じることがあった！体育会だったのでトレーニングは、人並み以上にしていたにも関わらず腰がつらい時があった「いい姿勢」その言葉と現実の身体の使い方が違っていた一生懸命いい姿勢を意識していたが何かが違う事で腰痛という結果となる施術者から見ると1つのパターンとしてこの反り腰タイプの腰痛は良くある当時はそんなことも知らず努力

やっと術後10日意外と早く感じる痒いところが増えてきて、もう、腹全体痒い圧迫着の上から、ちょいちょい掻いてる皮膚に直じゃないからいっか！と思ってそして、保湿も朝と夜にするようにしてみたいつまで続くか分かんないけど浮腫はやっぱり下腹部と陰部？V？なんて言ったらいいんだろ、、、下腹部の下？？そこが一番浮腫んでる気がする今日は眠くて、朝、全員出て行ってから、軽くご飯食べて、ドラマ１本みてからソファで寝て、11時くらいに起きてトイレ行ってから、また13:30まで寝たなんか、寝れる人

病気の治療方法等発信されているけれど、本当にどれが正解かわからない。私はきちんと治療して、その後再発しないようにどうしたらいいか知りたいのだけどな…

ローン地獄まっただなか！好きな言葉は「食べ放題」と「開店セール」節約ビンボー脱却の専門家（↑脱却してから言え）ゆうです！できるだけお金をかけず心豊かに✨お得情報やお役立ち情報マイホームや節約グルメなどうれしく楽しく綴っていきますどうぞごゆっくり♪リラクゼーションセラピストのゆうですタイトルが長いので略して「セラピストはつらいよ」現在コロ助自粛休業中です前回はこちら↓『【副業】リラクゼーションセラピストはつらいよ「肩こり編」』ローン地獄ま

新しい生活様式（外出自粛五百八日）を詠む『歩くとき腰に肛門膝締めて意識をしては身体を鍛え』小雪次候朔風払葉（さくふうはをはらう）冷たい北風が、木々の葉を払い落とすころ。朔風の朔とは北という意味で、木枯らしのことです。（新暦ではおよそ十一月二十七日～十二月一日ごろ）候のことば、木枯らし。旬の魚介、かます。旬の野菜、白菜。旬の草花、やつで。旬の野鳥、かわせみ。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より

今日の訓練はNさんMさんが来てくれました。ありがとうございます。歩行器立位で動いている時に、腰が左へよくずれる。ずっとそうだ。もちろん、調子が良くて、あまりずれない日もある。ただ今日の歩行器を低くした右回転（歩行器壁立右回転歩行器を低くして）は最悪だった。右回転を行うたびに、毎回セットが終わると腰の位置調整が必要だった。それに対して左回転は大丈夫。いつもの事だけど、今日は酷いなぁと思いながらやっていた。ふと思うことがあり、正面に立て掛けている鏡を見て、動きを観察していた。する

昨晩もカイロを臀部にはり、寝る。最近は上向きに寝れるようになってきたので、以前より休まるのは本当に嬉しい。ただ、足というか、腰？体が突っ張るような感覚はまだある。途中何度か起きて、寝返りをする。朝起きると時に、う～んと、体を伸ばそうとすると、足がつりそうになる感覚が最近出てきた。慌てて、体を伸ばすのをやめる。起きると腰はガチガチなので、カッピングをしてから動き出す。そして暖かな松寿仙を飲み、ドローイン１５分する。ドローインをするといくぶん腰が柔らかくなる気がする。その辺りはどういうこ

3〜4日前の朝…突然…左脇腹が痛くなり…呼吸をする度に痛む…その日は実家に行く日だったので…貼り薬で我慢したが…もうバス停までが大変…夜には多少痛みも和らいだが…翌日には背中と腰が…それも左半分…去年亡くなったお義母さんが膵臓癌だったため…長女が…「膵炎とかじゃないの？」と…検索してみると…左側の痛みは膵臓系だとある…もう何年も健診してないし…でも…甲状腺の血液検査でま何かしら出るでしょ⁈ただの年のせいか⁈

昨日のことピキッ!ゔっ!痛っ！動けね〜!変な汗…こんばんは!どーもメイレイです。ご覧の通りやらかしました。今回が初めてじゃないんで騒がず冷静に帰宅しました。そして今日ゆったりとした生活を送っております。雪、降ってきたか〜と意識を腰から遠ざけほのぼのと。3回お風呂に入ってリラックス寝る前にもう一度入ろうかな。しかし、動きはおじいちゃんよりゆっくりです。皆さんも寒くなってきますので体や腰を冷やさないようにしてください。

元々骨盤の歪みなどを気にして仰向けで寝ることが多かったんですがお腹が大きくなってからは仰向けは苦しく横向きに寝ています。寝返りで仰向けになることもあるのでクッションを使い角度をつけたりと対策はしていますが時々、腰辺りに痺れを感じて起きることも・・・。母親学級ではジュースだけではなく野菜ジュースにも砂糖は沢山入っていると聞いてお茶か水を飲むようにしていますが食事、運動面でやっぱり体重増加に繋がっているから・・・とか？寝ているときにも体に負担がかかっているのかし

この間から指は痛くて、昨日は左の親指の付け根が頭のような痛さも加わり、マッサージ機のお世話に…そしたら今日は親指の付け根の痛みは無くなったけれど、両手の全ての指と術側の脇が痛い。あいたた…と言うくらい。来月で術後1年というのに、なんてこった❗️😤私は子供の頃から病気で手術を繰り返して来たけれど、こんなに痛みを引きずったものはなかったな。帝王切開も2回しているけど…心が弱っているのかな。紅葉もまだ見てないな…いろんな色でとても綺麗だったのでパチリ。子供が急に声枯れがして…と言ってい

初めての全身マッサージデビューしてきたずいぶん前に膝下だけならやった事あったけどその時は翌日のもみ返しがひどくて翌日辛い思いをした。その事や、痣が出来やすい事を最初の問診で話して力加減を気をつけてくれて無事にもみ返しなし全身60分コース、あっという間血行がよくなった証拠なのか始まってすぐ腸がゴロゴロと動き出した魂が抜けていくかも、と思うくらいにとーーーーーっても気持ち良かった足裏マッサージは自分でやっても気持ちいいけど全身マッサージなんておひとり

アメンバーは現在募集しておりません…💩💩💩…おはようございますにちにち日曜日昨日は結局お昼寝できず❗忙しいことは良き事…かな。今日は買い物行かなきゃなぁ。外に出るのが億劫‼️家にいたい…何もしたくない…顔面構築面倒くさい。メイク…たまに、めっちゃ面倒になる…しないと外に出られないご面相だから仕方ないけどね……💩💩💩…昨日💩さんは、1回。カチコロさん。少量。出が悪いなぁなんじゃろか。生理前…か？予定的には、来週か…？生理前だとしたら、この出の悪さも仕方ないと

こんにちは和泉市よしの整骨院スタッフの福留です１１月１３日（土）にシークレットセミナーを開催させていただきました。今回のテーマは最長筋アプローチを極める最長筋アプローチを極める理由は、適刺激や手の使い方受け手の認知覚など、マッスルセラピーにおいて重要なこと全てが詰まった一番難しい内容だから。今回はそれを更に突き詰めていきました。まずはマッスルセラピーの生理学的反応を説明します。痛みを抑えるには、痛覚刺激による

ある日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、ペアを組んでの組手のための稽古も行っていました。その中で相手からの上段逆突きに対して掌底で内受けを行い、回し蹴りで反撃する動きも行なっていました。千唐流は防具付きでの試合になるため、この上段逆突きも多用される動きになります。また、ノンコンタクトではなく顔面に対して当てるまで行うため深く突っ込んだ突きが特徴になります。その上段逆突きに対してになりますので、きちんとした受けも必要になります。

様々な文明の利器が発達し、リモコン一つで快適な生活が送れる現代社会。一方、その影響で人々の心身に様々な異変が起きていると語るのは、身体論を中心とした教育学を専門とする明治大学教授・齋藤孝さんです。科学研究者の立場から生命の神秘の解明に生涯を捧げ尽くした故・村上和雄さんとともに、昨今の日本人の「身体文化」の変容を紐解いていただきました。※記事の内容や肩書は掲載当時のものです★『致知』のお申し込みはこちらからどうぞ★『致知』は書店ではお求めになれない年間購読の月刊誌です。（ame

ある日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、壮鎮(ソウチン)の形の後半の動きの応用展開の稽古を行っていました。用いていたものは上イラストの動作のところです。大きく振りかぶりながらの下段払いの動きとなります。お互いに左手左足前の左構えの状態から一方は右中段追い突きを行います。それに対して、もう一方は奥手側である右手で掴み受けを行い相手の手首を掴みます。さらに左腕にて下段払いを相手の肘関節に行いながら相手を崩して

背負子の限界について息子が大きくなりまだイケると頑張ってましたがちょっと無理しすぎた経験です息子が10歳半位の頃スキーに行きました家族でスキーを楽しみたくてヤフオクとかを駆使して半年かけて家族のスキー道具を集めました最初に行ったのは群馬のパルコール嬬恋息子が暴れたりしたら危ないのでリフトには乗せれないなのでゴンドラで行く事にしました息子はゴンドラが怖くて大泣き！同乗者は居なかったので、親は全然気にしませんwでもゴンドラって大体の場合が頂上まで行きますよね約20年

身体が痛い身体が硬い身体が重たい身体がむくむ肌が汚いやる気が出ない気分が重たい頭痛がある頭が働かない簡単に言ってしまえば不要な情報質のよろしくないエネルギーつまり邪気がくっついている邪気が溜まっているそんな方は四の五の言わずにお祓いコスメヌーク®をヌーク®で「塗りな～さ～い～洗いな～さ～いいついつまでもいついつまでも健康でいようよ」

昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは、その場の受け→突きの稽古を行っていました。比較的最近入った子供たちでその場の受け→突きを慣れていない子たちも少しずつ慣れ始めています。まず、左右の腕の切り替えかたを覚えていきますので、初学者の子たちはそれでいいのですが、継続して行っている子たちはさらにレベルアップしていただきます。下は下段払い→突きのものです。そのひとつのポイントですが、腕の動きを覚えたら、腰の動きも連動させていく

腰を痛めましたって言うと、何か思い物を持ったからとか激しい運動をしたからとかいやいや、歳のせいらしいです。今思うと段階があって、まず左足がギクッ！となることがあったけど、構わず歩いていて左足をかばうから右足とか腰にきたとも考えられるのです。なので整体へ通って散歩はしばらくお休みですわ。写真は撮りに行きますけどね。ところが、その写真を撮る手段のスマホのカメラがすこぶる調子が悪くなって変え時かな～？と思っています。私のようにボケます。ネ！

おはようございますタイトルのとおりなんですが、左に太ももの外側が痛いこれが筋肉なのか関節なのかわからない感じ会社で椅子に座っている体制から立つと地味に痛い（コピーーを取りに行くときとか）特に家で胡坐をかいて座っている体制から立つと、１分くらい痛いこの痛みは３ヶ月前以上前から少しずつ出てきていて、もしかしたら筋肉が落ちて痛いだけなのかとも・・・でも最近は寝てても時々痛む時があって、腰から来てる？整骨院？整形外科？と悩んでいるところですさて今日も無理せずボチボチ頑張りましょ

最近どうも身体の調子がおかしくて、首や背中、腰が固まってしまいます。強い力でグッと動かすと、「バリバリバリ💥」と音が鳴ります。感覚的には身体が軋んでいるような😂音鳴らすのってたぶん身体に良くないんだろうけど、いつも癖で鳴らしてしまうんですよね。改善方法などあれば教えていただきたいです🙇‍♂️

腰に背中左足の付け根痛いよー左足かかともヒリヒリ痛いよー楽になるベスポジなし痛いのが歯痒くて足を殴ってみたわけわからん事やってもどうにもならん痛いよー

はなれのカバです足裏の反射区を刺激するリフレクソロジーなので、足裏に意識を向けがちですが、ふくらはぎの時も意識をしてみてください腰やひざが痛い時、冷えがひどい時、いつもと痛みや硬さが違うのがよくわかります腰が不調の時は本当によく分かりますよ第二の心臓、ふくらはぎこれからの寒い時期は特にしっかり流してあげましょうMATRIXシリーズはこちらはなれのインスタ

昨日は朝9時からctを撮って、昼過ぎから腰のradiationをした。初めての腰に当てる放射線だから、しっかりと副作用の説明をしてもらい、吐き気止めを貰って飲んだ。やってる時間は大体20分くらい。寝てるだけで何も感じない。効果が現れたとしたら2週間後か1ヶ月後。もしかしたら、なーんにも効かない可能性もあるし、いやいや効く効くと信じよう！もう一回自分の足で歩くんだ✨今のところ副作用はちょっと体が震える？くらいかなー。愛してます喜び嬉しいついてる幸せ感謝してます許します

今朝から新蕎麦を打ち始めました。フレッシュで腰も強く香り甘さ共に納得！その味をシンプルに水蕎麦でお出ししましたサービスですがほんのひと口だけ、分かる方には大変喜んでいただいています。

横浜市鶴見区の接骨院ながとも接骨院です。○●○●○●○●○●○●○●○●○●○寒くなってくるととくに何かしたわけではないのに以前起こした腰痛が、再び痛くなってきて困っているそういったご相談、結構多いです。これは寒いと筋肉や関節などが、全体的に硬くなりますので硬くなった組織に神経が圧迫されたり、刺激されて痛みが出てくるのだと考えられます。