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こんにちは!けんびき美里の腱引き師、中澤順子です。今回のは、当店にご来店して頂いての施術ではなくて体験会で短い時間での施術でした。たった一回で💕✨の感想生理痛が起こる原因は人それぞれ。生活の改善が必要な方もいるでしょう。だけど、長〜い道のりを経てやっと少し改善…だったとしたら原因が、的外れである事も💦もし🦋子宮の位置がズレている🦋子宮を支える靭帯が、緊張しすぎているだった場合には、それを正してしまえばするっと改善❣️そして良い状態を維持するため
山口県・広島県のピラティス、ヨガ、足育インストラクター・小松美保です。以前にも書きましたが、改めて…。私が【ピラティス】というものを知ったのが約14年前。社会人になって初めての上司にあたる方から「女性専用のピラティススタジオを作るから、お前それまでに資格取っとけ!」と突如連絡があったのです。ピラティス⁇これが率直な感想。自分なりに調べてみての感想は「なんかヨガっぽい」幼稚園の時にヨガのカリキュラムがあり、それ以来ちょっとしたトラウマになっていた私は、ピラティスのライセンスを習得
こんばんは、フナフです。朝から腰、背中と首が痛くて痛くて、泣きそうでしたが、母の病院に差し入れに行き←イオンがすごい人でびっくり😲😲😲セルフレジとか長蛇の列帰り歩いてたら腰が痛すぎて、本当に泣きそうになりました。昼寝ちょっとしたら、少しましになりましたが。今日は引き分けでしたね。負けなくてヨシ!一回裏までと7回からしかみてませんが解説のG藤さんのぼやきがすごくて、音声小さくしてみていました。………横浜武道館Roadtoレスリングどんたく2021–神奈川・横浜武道館
今日は久々にパソコンを使って書類をつくることになりましたなのでこの間買った背筋ピーン抱き枕柴犬コタロウくんを抱いてみました〜ぷにぷにで肌触りサイコーですこんな感じだから↓私も姿勢がピーンとしちゃいます猫背対策に良いですね〜テレビを観るときも背中丸くなっちゃうからなるべく抱っこしよう〜っと❣️背中ツボ押しクッションカワウソのくるりちゃんは相変わらず主人の椅子にいて愛されているようです可愛い💕💕💕癒されます〜りぶはあと背筋ピーン抱き枕リラワークク
ご訪問ありがとうございます。理学療法士夫婦による完全プライベートサロン整体×アロマサロンつなぐつむぐの整体担当:大平尚アロマトリートメント担当:大平香菜子です。整体×アロマサロンつなぐつむぐにお越しいただいたお客様がどのような流れで施術を受けていただくのか、ご紹介します1.ご来店コロナ対策で除菌、換気を施術前後で徹底しています。2.カウンセリング・現在の体調・不調の詳細な内容について詳しくお伺いします。
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頂上目指さないソロハイク第2弾6合目まで😆木々の間を抜けるヒラヒラと舞うものが・・・山桜の花びらです木々の間からのぞく桜🌸山桜花言葉あなたに微笑む💓山瑠璃草私は考える😆立ちつぼすみれ?貞節愛💓二輪草友情協力ずっと離れない😊カンアオイ秘められた恋😆これなんだろう面白い形カラーみたいなお花?山の花達下界ではお目にかかれない特殊な姿のものが多いでも本当に可愛い💕ウグイスの声にも癒され歩いたおかげで腰痛首の寝違え改善しました✨巨
船橋市西船橋の社交ダンススクールのブログ背骨をしなやかに動かす!いつもな感じでアップできなかったのでこんな感じになりました…西船橋の社交ダンススクールで背骨をしなやかに動かす!dance-dojo.com船橋のダンスDOJOイワミツの個人レッスンで楽しく学びませんか船橋の楽しいダンススクールでは、経験のあるスタッフが明るく丁寧に指導しております。踊りには人を明るくする力がございますので、心と体を健康的に保たちたい方はぜひお問い合わせください。
こんにちは!Chomoranmaです水戸市へ出張!!腰、肩、肘と痛みが出ている@hometraining_akiさんの所へ😆この方はデリチョモベビーユーザー😁いつもご依頼ありがとうございます😁時間!!笑深夜2時から施術→早朝4時😂😂【いつなんどき誰の施術依頼も受ける】が目標😁熱い心、優しい心をもって施術に伺います😁またよろしくお願いします😉#腰痛改善#肩の痛み改善#肘の痛み#トレーニング#ボディケア#ボディビルダー#整体師#パーソナルトレーニングジム#水戸#出張整体#デリ
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こんにちわ!揺らす足つぼシュアール式促健律福我-Fuuga-の春夜です。9日開催のギャラリーharuをお借りした出張シュアールサロン。無事、終了しました。お越しくださり、ありがとうございました!終了後は、テシゴトカフェ星ノ夜ノボートさんでお疲れ一杯!美味しいご飯で満たされました(・∀・)次回のギャラリーサロンは、5月14日の予定です。決まりましたら、また告知させていただきます!シュアール式に出会ってくださった皆様、ありがとうございます。移
ご訪問ありがとうございます。理学療法士夫婦による完全プライベートサロン整体×アロマサロンつなぐつむぐの整体担当:大平尚アロマトリートメント担当:大平香菜子です。整体×アロマサロンつなぐつむぐ公式LINE限定で募集している嗅覚反応分析のモニターが残り1枠となりました嗅覚反応分析はアロマを嗅いで好きな順に並べるだけで・メンタル、自律神経、ホルモン、内臓と多様な方面からあなたの心身の状態を明らかにできる・本当に簡単な方法で不
更年期期間の不調改善ワークほぼ毎日…Instagramから簡単セルフケア〜をLive配信してます今日は股関節痛予防ワークをしてみました。私がお伝えしたいのは「骨」🦴土台となる骨格から整えるワークです良かったらやってみてくださいね😁https://youtu.be/no-TSWvFOg4【簡単セルフケア〜】更年期時期不調改善・股関節痛予防リエです。今日は更年期のお話を加えて股関節痛予防簡単セルフケアをお伝えしましたこれをすることで脚がしっかりと重力線で踏めてお尻上がり
今では一般的になっている体幹トレーニング。でも形だけをまねてやってるだけで効果が全く現れないトレーニングをしている人が多いのが現状です。「体幹」と言うと胴体部分のことを表しますが、結局は腕・脚・頭も含めた全身の連動が体幹の強さを決めるので体幹部分だけをトレーニングしても体幹は強くなりません。その体幹トレーニングにおいて重要なのが「腕の使い方」です。もちろん股関節の使い方も重要ですが。股関節以上に腕の方が重要だと思っています。それは腕の使い方=肩関節の使い方の方がクセがあり、その
こんにちは!頑張らない!ゆるむケアセルフケアトレーナー吉村美由紀です。腰痛の原因は腰まわりの筋肉の硬さや悪い姿勢だけじゃないのです。足裏の硬さにも原因があります!なぜって?足裏と腰は筋膜で繋がっています。足裏→ふくらはぎ→もも裏〜腰へと繋がっています。足裏の筋肉が硬いとふくらはぎ→モモ裏〜腰も硬くなってしまう。そこで誰でも簡単できる筋膜リリース!テニスボールで足裏ほぐし。足裏アーチも改善できますよ。痛いーー!となったら硬く
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です最近読んだ本をご紹介。伊藤かよこさん『人生を変える幸せの腰痛学校』腰痛の原因は85%「よくわからない」というのが現在の見解ですこれ腰痛ガイドラインにも記載されている事実。でも、原因がわからないなーんてつかみどころがないなんて不安だよとりあえず『椎間板○○』とか『脊柱○○』とか、名前をつけて安心の材料にしちゃういう方も、いわれる方も、「○○だから」ってハッキリした理由があると安心だもんね安心するなら、それはそれでアリかもし
こんにちは!けんびき美里の腱引き師、中澤順子です。ウツには、全身の流れをよくする事が大事なんですがお腹の緊張をとってあげることがもっと大事です!(お腹をさすると赤ちゃんもご機嫌に♡)お腹が硬いまま(しかも便秘していたり)お薬を飲んでも、楽しい事を考えようとしても、気分を変えることは難しいですね。試しにあおむけに寝てお腹を触ってみましょう。脚を曲げて立てるとゆるみが出るので、触りやすくなります。おへそを中心に時計回りでのの字を描くようにさする。硬く感
こんにちは😃子宮からケアするトレーナーERIKOです今日の子宮ちゃんからのメッセージは…↓↓↓(月経量についての記事はこちらをご参加下さい)『経血の量とケアについて〜子宮からケアするトレーナーERIKO西宮名塩西宮北部より〜』こんにちは😃子宮からケアするトレーナーERIKOです今日の子宮からのメッセージは、経血量について経血量意識した事ありますか?周りと比べるのが難しいので、毎…ameblo.jp気候がなくなると、冷えを感じにくくなりますが、案外冷えていることもあります手
冷えによる身体へのストレスは、腰痛、肩コリの原因になります。ちょっと腰を反ったりねじっただけなのにピキっと筋肉が痛み、「ずっと痛みがつづいているので怖くて動かせない」という人も多いかもしれません。腰のだるさ改善に役立つおすすめストレッチをご紹介。■寝る前3分!腰痛改善&美尻ストレッチ腰痛の原因は、そもそも2本足歩行自体無理があるともいわれていますが、ハムストリングス(太もも裏)や臀部のコリが関係している場合があります。下半身の筋肉量は、全体の70%です。運動不足になったり座ったまま
今日は『腰をストレッチしても、腰の張りや痛みがとれない』人に向けた内容です。ストレッチ自体は効果があります。腰に張りや痛みがある時に腰をストレッチすると楽になります。でも、その場は楽になってもすぐに戻ってしまったり、腰のストレッチでは楽にならない場合、こんな方法を試してみてください。首のストレッチと胸を動かす運動です。何故かというと、腰をストレッチしても楽にならない場合は姿勢が崩れている可能性が高いからです。一時的に楽になっても、腰に負担のかかる姿勢をと
【Amazon.co.jp限定】味覚糖おさつどきっアソート【YR】2種×10個Amazon(アマゾン)1,620円山梨の友人がとツイートしていたので私も早速買ってみました。食べてみたら。。。。。美味い!でも、買い占める程か?という感じです笑なんか食べた事あるというか想像通りというか。食べた事ある。。。普通。。。という感じです。すいません。ただし!ただしですよ。ポテチ食べるならさつまいもチップスがまだ健康な気がするので、そういう意味で
あお向けに寝るとお尻が痛いこういう方、いますかー?6ヶ月の妊婦さんあおむけに寝るとお尻の骨が当たって痛い。という方をみさせていただいたので書いていきますね。痛みの場所青いところです⤵︎ここは仙骨といいます。実際にあお向けになってもらうと腰の反りが強い!!指が3本入るくらい、床から浮いてました。腰の反りが強いと床に接している面には強い圧がかかります。そのため仙骨に強い圧がかかって痛くなることがあります。今回の場合も腰の反りを和らげたらお尻の痛みはとれそうで
こんにちは!けんびき美里の腱引き師、中澤順子です。お友達が、品川で行われている「小口昭宣の個人セッション」を受けての感想を書いてくれました❣️(セッションのリンクは下の方の本部HPから行けます)〈施術中の小口師匠・・・真剣!〉彼女はいつも率直で、可愛くて面白いのです😆『1万円ポッキリで顔の歪みとX脚とO脚を治してもらって感動した話』人間関係が怖くてたまらない!元:社会不安障害で不安神経症!そんな私でも腹黒くワガママな自分のまま幸せになるコーチングkeikoです。コ
2021/04/09(金)みなさん、こんばんは!アルファステップフィットネススタジオです♪いつもブログを見てくださってる皆様コロナ禍でこんな身体の悩みはありませんか・運動不足・体重増加・お腹まわりが気になる・自粛などによるストレス・イライラする・カラダの不調・肩こり、腰痛・肌荒れ・体がダル重いなどなど、、、それらの悩みを少しでも解消できればと思い、トライアルでZUMBAとZUMBAゴールドのオンラインレッスンを開催することとなりましたオンラインなので全国
4日後に取材頂くことになってどのネタにしようかなーと考えてるときも親指👍のストレッチ。ストレッチは基本的に『〜しながら』がベストです。読者さんに向けて誌面で発信の後にデジタル版でどなたでも見れるようになるわけでお役に立つこと&腹落ち度の高い習慣化系にずーっと伝え続けてきた拡めたい常識をそれらと良い感じでミックスさせる。私にとってカンタンじゃないんだけどそれが読者さんに伝わって読者さんのゴルフのステージが上がって前よりもっとゴルフが楽しくなった
こんにちは!けんびき美里の腱引き師、中澤順子です。クスリはあなたをこれっぽっちもラクにしません!睡眠導入剤抗不安剤安定剤痛み止め各種ラクになるとしたら薬を処方されてホッとした、その一瞬だけです。専門家に話を聞いてもらって安心した。その一瞬だけです。医師の指導のもとに使えば…正常に眠れる、安定する、精神薬の説明にはそう書いてあるわけですがそんな気がしたのもつかの間・・・続けて書いてある、乱用すると〇〇、副作用は〇〇はあなたには起こらないことなのでしょう
●だいぶ楽になりましたこんにちはリマイスター学院フットリーディングアドバンスセラピストの村山麿友香です本日のお客様リピーターの方です前日に明日空いている時間ありますか?とご連絡いただきました三男まだまだ午前保育なので出張9時15分~ならばとお伝えしたところご理解いただけたので出張行って参りましただいぶ楽になりましたありがとうございます足つぼは痛い!と警戒されつつも状況をみながら時にはソフトに時にはハードに続けていらっしゃったお客様ですそして