ブログ記事6,683件
ようやく腰痛が治り、もう湿布すらしていない。しかしこの1ヶ月に及ぶ腰痛により中断していたトレーニングにより、身体中が鈍っている。今度は脹脛や腹筋に弱い痛みが出る始末。情け無い。(´・_・`)
昨日、腰痛専門整体を受けていただいた方に早速Googleでのクチコミをいただきました~どうもありがとうございます【けあー整体院】腰痛専門整体〒660-0884兵庫県尼崎市神田中通4-88-5TEL06-7777-0583阪神尼崎駅から徒歩7分(尼崎中央商店街四番街)↓予約はここから↓
さぁ、新年度がスタートしました今日はどんな1日だったでしょうか新年の始まりだったり、自身の誕生日だったり、そして、今日のような新年度だったり、気持ちの切り替えがしやすかったりしますね。何か新しいことを始めるも良し。自分の生活に不必要なことを辞めるも良し。人間関係を見直すも良し。そして、新しい出愛も増える時、フレッシャーズと一緒になって、ワクワクしちゃいましょうね。(笑)仙台長町パーソナル塾女性専用フィットネスFreeSpir
さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です。さいたま市北区宮原町プラザノースにて4/3(水)、4/5(金)開催予定の「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンですが、インストラクター体調不良のため、休講とさせて頂きます。ご予約頂いていた皆様、ご参加のご予定だった皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまい、申し訳ございませんm(__)m何卒ご理解の程、よろしくお願いいたします。なお、ご予約を入れて頂いていた方は、チケットの有効期限を1カ月延長させて頂きます。よろしくお願いい
新宿の整体院で活躍する柔道整復師、女性整体師より、毎日の生活の中で簡単に取り入れられる腰痛対策と自宅ケアの方法をご紹介します。当院では患者様一人ひとりの痛みに対して、個別のアプローチを心がけておりますが、日々のケアも非常に重要です。この記事を通して、腰痛に悩む多くの方が少しでも楽になることを願っています。1.腰痛の原因とは?腰痛の原因は多岐にわたりますが、主なものとしては、長時間同じ姿勢でのデスクワーク、運動不足による筋力の低下、日常生活での不適切な姿勢や動作が挙げられます。これらは腰
おめでとうございます!減った分の脂肪が、洋服に変わりました♪この写真の女性は、脂肪を買取るダイエットに参加して、見事に痩せることが出来ましたモチベーションを維持するのに役立ったようで、当院としても嬉しい限りですあなた様も参加してみませんか?今まで邪魔だと思っていた脂肪が、価値ある物に変わるチャンスです!興味のある方は、まず初めに当院で痩せた方の体験談をご覧になって見てください→お客様の生の声はこちらから参加を希望される方は専用の申込みが必要ですので、下記のリンクから当院のホームペ
ホットヨガを始めてから、脇のアバラが痛むようになった。良く受けていた背中美人ヨガで頑張りすぎたのか、腰から上をねじるポーズ、限界迄上半身をねじることをやめなかったからか…。引き続き、背中から腰にかけて痛むようになった。まあ腰はもともとだったけど。腰痛予防の為とまたまたホットヨガへ…。がしかし、背中と腰の痛みは治まらない。益々増すばかり。我慢の限界で整骨院に行ってみた。先生曰く、背中と腰が凝り固まっているから「自分で」ストレッチして下さいとのこと。ヨガやってる事を伝えると…
さかもとかずえです。さかもとは、脚やせ、ヒップアップの体操や筋トレをして何回か腰を痛めています①脚痩せ、ヒップアップしたいと思う↓②脚痩せ、ヒップアップの筋トレ探す↓③やってみてちょっと効果を感じる↓④続けていると腰を痛める↓⑤筋トレやめる↓⑥また脚痩せとヒップアップしたいと思う(腰を痛めたことを忘れている)↓⑦やってまた腰を痛める学習能力なかった・・・カラダの姿勢、形を整えないとカラダを傷めちゃうんよ。もう
「男女兼用腰痛ベルト矯正腰用サポー...(1,290円)」を#ヤフーフリマで販売中🔖https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z311143532?cpt_s=payf&cpt_m=share&cpt_n=item&cpt_c=android【03/31まで】紹介コード「YNUREL」をアプリで入力すると500円分お得に買える!※上限・条件ありアプリのインストールはこちらから⬇https://app.adjust.com/kzscr00ご覧いた
都会のリズムに合わせて日々を駆け巡る女性たちへ。新宿の心地よい整体院から、腰痛という現代病とも言える問題に立ち向かう秘訣をお届けします。この記事は、長年の経験を持つ柔道整復師であり、患者さん一人ひとりにやさしく寄り添うケアを心がけるプロフェッショナルが執筆しています。みなさんが腰痛に悩まされることなく、毎日を元気に、美しい姿勢で過ごせるようになることを願っています。腰痛の原因とは?腰痛は、生活習慣や日常のちょっとしたクセから生じることが多いですが、具体的には以下のような要因が挙げられま
さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です3/27、3/29さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆今週もお天気がコロコロ変わりましたね特に金曜日の午前中は春の嵐で雨風強い時間帯もあり、非常に足元悪い中、今回もレッスンに足を運んでくださいました皆様、本当にありがとうございました今回のレッスンは基本の腹式呼吸で気持ちを落ち着かせてから、いつものように下半身のマッサージを行ったり、足裏の安眠のツボを押して頂いたり、肩回りをほぐ
「男女兼用腰痛ベルト矯正腰用サポー...(1,290円)」を#ヤフーフリマで販売中🔖https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z310531888?cpt_s=payf&cpt_m=share&cpt_n=item&cpt_c=android【03/31まで】紹介コード「YNUREL」をアプリで入力すると500円分お得に買える!※上限・条件ありアプリのインストールはこちらから⬇https://app.adjust.com/kzscr00ご覧いた
新宿で活躍する女性柔道整復師から、腰痛に悩む方々へ向けた自宅で簡単にできるケア方法をご紹介します。日常生活でのちょっとした工夫や正しい知識を持つことで、腰痛を大きく改善することが可能です。この記事を通じて、腰痛に対する新たなアプローチを見つけていただければ幸いです。腰痛の原因を知ろうデスクワークによる姿勢の悪化長時間同じ姿勢でいることで背骨や骨盤に負担がかかる姿勢が悪いと腰への負担が増え、腰痛の原因に運動不足による筋力低下筋肉が弱ると支える力が低下し、腰痛を引き起こす定期的な運
さかもとかずえです。20代の頃はほっそりしていたのに・・・1年で1kg増えている気がする・・・20代と40代とで比べるとやっぱり基礎代謝が低くなっているんですよね40代の方が20代の時と同じ食事をしていると3カ月で1kg太る計算がーんこれが現実・・・ガーンなんだけど、気づいたあなたはもう痩せられるチャンスです代謝をアップすればよいのだ~そして、細くなりやすい筋肉にしていけばよいのだ~そんな秘訣をバンバンお伝えします
「男女兼用腰痛ベルト矯正腰用サポー...(1,290円)」を#ヤフーフリマで販売中🔖https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z310036586?cpt_s=payf&cpt_m=share&cpt_n=item&cpt_c=android【03/31まで】紹介コード「YNUREL」をアプリで入力すると500円分お得に買える!※上限・条件ありアプリのインストールはこちらから⬇https://app.adjust.com/kzscr00ご覧いた
昨夜は再び腰痛の薬を飲んで湿布をして寝た。今朝ようやくかなり良くなったのを実感。まだまだ本調子ではないが、最近までまさかの悪化。腎臓か膵臓をヤられたのかと思っていた。しかしトレーニングが出来るような状況ではまだない。ストレッチすら危ない。
今日のオンライン「チャクラバランス」ヨガでは満月の後に腰、腎臓にフォーカスしてクリアリング!満月期になかなか眠れない、何だかダルイとかありませんか?なぜなら満月期には月の引力も強まり心が興奮しやすくなるエネルギーに敏感で人によっては、疲れやダルサを感じる方もいます。天秤座のテーマの一つはバランスです。自分の内側のバランスを内観する不安や心配にとらわれていないかあるいは楽観的になりすぎていないかなど…ここで大切なのは、ジャッジしないで感じること
水を飲んで腰痛予防腰痛予防の一つとして水を飲みましょう!ということで皆さん、お水飲んでいますか?体の大半は水分でできています。これが足りないと筋肉はパサパサになってしまい、痛めやすい体になります。ここで、最低必要な水分の量はご存知ですか?人間の体は1日____㎏×30=_____mlの水が必要です。50キロの人であれば、50㎏×30=1500mll=1.5㍑ℓ必要です。しかも、これは必要最低限の量です。理想をいうと2~3㍑は欲しいところです。(成人の
「男女兼用腰痛ベルト矯正腰用サポー...(1,290円)」を#ヤフーフリマで販売中🔖https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z309556114?cpt_s=payf&cpt_m=share&cpt_n=item&cpt_c=android【03/31まで】紹介コード「YNUREL」をアプリで入力すると500円分お得に買える!※上限・条件ありアプリのインストールはこちらから⬇https://app.adjust.com/kzscr00ご覧いた
アーカイブでヨガをして腰が随分楽になりました。自分だけでやると、ゆったりとこんな風にはできないです。助かりました。(T・M様60代女性)痛みは、これ以上、無理しないようにとカラダからのメッセージ。一般的な慢性腰痛、原因が特定できない腰痛の場合深い呼吸をしながらのヨガはとってもおすすめです。動かして治す!腰周囲の筋肉が凝り固まっていることが多く、ストレッチができていないと言われます。例えば、座り過ぎて、おしりの筋肉がかたく腰痛気味の場合は、股関節のストレッ
昨日も雨今日も雨!洗濯物が。。。イマイチ乾かない!って事で、みっともないから写真は、アップしませんが😁ストーブで地厚なやつは乾かす。だから、放って置けないし気分もイマイチだからお家に、籠りました。ワンコもお付き合い(笑)なんだか?いつも頭をストーブに向ける時多いけど、、、脳味噌が沸騰しないかなぁ😁穏やかなまったりコレぞ隠居の生活雨読の時間でした。さてさて、、、今日は月に2回の腰痛予防リハビリ療法士のもとに、通います20分1単位730円なり。
腰痛予防や実際に腰痛の方も,座り”方”の見直しによって快適になります!すると美しい座り姿勢になりますので是非実践してみてはいかがでしょう。姿勢調律セミナー,イベントお問い合わせはこちら♪一般社団法人日本姿勢調律協会SISEITUNINGASSOCIATION|姿勢を通して、美しい日本の未来作りへ合言葉はLで座ってIで立つ!日本姿勢調律協会が25年に及ぶボディワークを通して、たどり着いた世界が「骨格構造に合わせた姿勢」という最も身近でシンプルなものでした。そして、自
今回はぎりぎり間に合った感じですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です昨年12月に不眠や便秘、肩こりなどでご来院いただき「寝る時の咳が本当になくなりました!」熟睡できて便秘も良くなった女性『「寝る時の咳が本当になくなりました!」熟睡できて便秘も良くなった女性』オマケで小顔リフトアップも「すごい」と言われましたご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です先日初…am
ベストセレクトヨガ熱海きらめく美ボディヨガトレーナー塩谷陽向思(しおやひさこ)です。本日もブログへのご訪問ありがとうございます。熱海市伊豆山に移住して【熱海ヨガサロン】『ベストセレクトヨガ熱海』グランドオープンから1年がたちましたありがとうございます。ベストセレクトヨガ熱海HPはこちらから↓↓↓bestselectyoga熱海本日てんびん座の満月配信メールマガジンより1部をご紹介します。本日のメールマガジンは【発表!腰痛を改善する新常識☆5選
BODYPITKYOTO院長藤崎進一です!皇紀2684年令和6年甲辰3月25日(月)9:00〜20:00通常通り営業致します!毎月25日は、仁和寺境内と成就山の清掃ボランティアに参加しておりますが、先ほど仁和寺より中止のご連絡頂きました。従ってBODYPITKYOTOは通常通り営業致します🙇20時以降も施術可能です(^^)※20時以降施術ご希望の方は19時までにご連絡頂きますよう宜しくお願い致します🙇☎075−461−5817BODYPITKYOTO京都府京都市北区大将軍一条
生涯好きな事ができる心と体作りの専門家紗月ひとみです。3月も終わりに近づいていますがこのところ寒い日が続いています。まだダウンも手放せません。桜の開花もだいぶ遅れるようですが関東では入学シーズンに重なりそうですね♪さて、暖かくなってくると冬の間についたお肉が気になるところ。気温が上がってくると体も動かしやすくなりますね。ゆるみ整体で頑張らずにスリムな体に変身しませんか。ゆるむとお肉がダラ~ンとなりませんか??そんな心配ご無用!ゆるみ整体は呼吸を深く、ゆっくりす
「男女兼用腰痛ベルト矯正腰用サポー...(1,290円)」を#ヤフーフリマで販売中🔖https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/item/z308860704?cpt_s=payf&cpt_m=share&cpt_n=item&cpt_c=android【03/31まで】紹介コード「YNUREL」をアプリで入力すると500円分お得に買える!※上限・条件ありアプリのインストールはこちらから⬇https://app.adjust.com/kzscr00ご覧いた
こんばんは。日々是ランドセル:ランドセル専門店おりじなるぼっくす店主です。今日も1日バタバタしてました。平日にもかかわらず7組様に来場いただき4組様ご成約。その他明日入庫する現年長さん向けの最終出荷ボルカファルベの出荷準備などしてました。で‥今日は事件が・・・・(写真は無関係です)今日お昼に突然ですが全くコンタクトの無い有名工房さんからTELが・・・・なんだろう??と思っていたら唐突に「取り扱いしてもらえませんか?」と・・・当然おりじなるぼっくすはフィッテング重視のお店
さいたま市北区ヨガインストラクターの恵利です3/22さいたま市北区宮原町プラザノースにて、「女性のためのリラックス系ヨガ」レッスンを行いました☆(今週は水曜日が祝日だったため、水曜クラスはお休みさせて頂きました)今日も思ったりも風が強く、お天気は良かったものの朝は0度とまだまだ寒く、桜の開花が待ち遠しいですね(^▽^;)そんな中、本日もご参加の皆様、ありがとうございました本日のレッスンは、先月2月23日が祝日で金曜クラスがお休みだったため、その週の振り替えとして、2月21
新宿に根ざし、多くの地域住民の健康をサポートしている私たちの整体院から、日常生活で直面する「ふくらはぎのむくみ」と「腰痛」を解消へ導く秘訣をお伝えします。私たちの施術を受けた多くの患者様が体感している改善効果と、その効果を持続させるための自宅で簡単に実施できるケア方法を紹介します。この記事が、あなたの健康維持・向上に役立つ情報を提供できれば幸いです。ふくらはぎのむくみとその原因ふくらはぎのむくみは、血液やリンパの流れが滞り、体液が足に溜まることで発生します。主な原因としては、長時