腰椎すべり症

すっかり忘れてましたが手術後1ヶ月経過してました。今のところは腰を曲げたり、ベターって胡座の姿勢で座ろうとした時に固定された骨が突っ張る感じがするだけで、すべり症の手術としては成功の部類なんだと思います。ただ、排尿障害が全く変化なし。これは泌尿器科の分野だから、整形外科の医師たちはなーんも悪くないわけだが、いつもの泌尿器科はどうしようと思ってるのだろうか？来週辺り診察時に「これからどうすんの？」と聞いてみようと思う。薬やカテーテル代も高いし、原因探ろうとしないなら、通院自体が無駄なので他の

若い時から腰痛と付き合ってきました。今は71歳です。坐骨神経痛第4腰椎滑り症レントゲンで見るとわかる位に飛び出ていました。若さで神経痛のほうは乗り越えましたが、滑り症の時は足がしびれて気持ち悪く薬を服用しました。変な寝方をしたり、重いものを持ったり、歩きすぎたりでも腰に来て何度も整骨院へ行きました。とともに、膝もおかしくなってきて、筋トレで変形性膝関節症とわかり、サポーターを押し続けましたが、帰って筋肉が落ちるとわかり外しました。O脚なので関連した本やDVDも買ったけれども、長続きしなくて今

遂に一週間勤務が始まった😭今週はGW明けで色々忙しそうなんだよね。腰はもってくれるかな？忙しくても無理せず30分に1回はウロウロ歩いたりして、座りっぱなしを回避せねば。今日は何とかウロウロして乗り切った。でもやはり長く座ってると、固定している部分が突っ張るような感じになる。すごく痛いというわけではないけど、気になって仕事どころでは無い。一応主治医には「寝る時はコルセット取っても良いよ」とは言われたけど、まだ暑苦しい訳でも無いのでもう少しだけ、コルセットのお世話になろうと思う。やはりこれ

長年にわたる両親の介護でクセのようになっていたぎっくり腰ですが今回はどうもおかしい。座っていても立っていても歩いていても寝ていても常に腰が痛い。楽な姿勢が見つからない。全く痛みが引かない。腰に力が入らない。寝返りを打つたり激痛で目が覚め続けて眠れるのは1時間ほど。さすがに我慢できずに整形外科を受診。レントゲンを見た医師は「腰椎すべり症、かなり重度ですね。滑った骨は戻りませんから手術もありです。まずMRIの予約を取って毎日コルセットつけて生活してください。」2週間分の痛み止めを処方されました。

去年の秋ごろから右のふくらはぎのしびれが出始め何か違和感を感じ、だんだんと足裏まで広がり立っているのが辛く、腰のあたりからだるく重くうーと言う感じで痛みも出てきました。ずっと我慢していましたが、仕事と家事のやる気も失せ、憂鬱になっていたのでとりあえず整形外科でMRIを取りすべり症と診断され、飲み薬を処方されました。先生は血流を良くする薬だと言われていましたが、薬もあまり飲みたくはないので、本屋へ行き読み漁りました。有名な鍼治療の先生の所へも行き、体操もしましたが、治療費も高く続きません。1

こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊「歩くと腰が痛くなる」「散歩や買い物のあとに腰が重い」このようなお悩みはありませんか？実は、歩き方が悪いと腰に大きな負担がかかり、腰痛の原因になることがあります。【腰に負担をかけない歩き方のポイントは？】①背筋を軽く伸ばす猫背のまま歩くと腰や背中の筋肉に負担がかかります。骨盤が後ろに残らない様に、頭のてっぺんを軽く上に引き上げるイメージで歩きましょう。（腰が反りすぎない様に注意）②歩幅は少し広めに

気持ちの置場所人として大好きな気持ちは今もこれからも変わることは無いけど、今まであった絶対的な気持ちを下ろせそうだな～って見ないようにしてきたけど、思ってた通りで、目にした瞬間の自分の中の波が引くような、空の薄い雲が晴れていくような、スーッて軽くなったのを感じたのあ、ひとくぎりなのかなって淋しくないワケじゃないし、これから先、どうなっていくかわかんないけど(笑)今のままじゃ、嫌な事がある度にずーっと比べちゃうし…今の主治医がいつまで私の主治医でいるか分からないけど、今頼るのはまだち

今日は母の日💐服を買ってあげました。だいぶ前に、私と同じような感じに腰をやってしまい、手術してるので少しでも楽に脱ぎ着出来る服を買いました。痴呆とか寝たきりにならないよう長生きして欲しいものです。まだ先の話だとは思いますが、親をみていると自分の老後もある程度考えておかないとと感じるこの頃。先日迄は健康に不安無く、経済的な事をまずは考えなければと思っていましたが、昨年人間ドックを受診してから全てが狂い始めた感じで、まだ命に直結する病気では無いものの、老後の生活に必ず影響を与える症状の病気

薔薇さんたち癒やしてくれてありがとう癒やしの公園でのんびりタイム最高のひととき氏神様いつもお守りいただきありがとうございます。腰椎すべり症と診断メンテナンスに励んでいかないと。

今朝は休みなのに7時に目が覚めました。特に強烈な尿意があった訳ではなかったのですが念のため導尿してみたら650ml出ました。油断禁物、やはり身体が教えてくれたんだな🙂昨日夕方ペットボトルの水を600ml飲みましたが寝る前導尿量が多くあった訳ではなかったのでその分が排泄されたのかな？入院と退院して感じた事があって「生活リズム」大事だなと。入院してる時は、生活ルーチンがカッチリ決まっていますよね。だから導尿しても、同じ時間にだいたい同じ量しか導尿されないのです。退院すると、生活リズムが

今日で、連休の週の仕事も終わり。明日はお休み。頑張った自分。仕事中も腰が痛くて落ち着かないけど、乗り切った。昨日もらった痛み止め飲んで、風呂入ってゆっくり寝よう。仕事始めたら、導尿量は元に戻りました。かなり水分とらないと尿が強烈に増加することは無いんですが、会議とか重なって、導尿タイミングが遅れるとやはり増えてしまいます…

あんまり体調が良くなくてさらに気力も湧かなくてシャワーもなかなか浴びれなかったりするそれをクリニックで話したらなんで？なんで入れないの？バッチイじゃん！ってえ？メンタルの先生だよね？シャワーすら浴びれない人他に山程いると思うよ？それをなんで？ってしかもバッチイってなんでかなぁいつもは先生の言葉で元気になっているのに今回、いや前回から診察が苦になってる先生ならわかってくれると思ったのになぁわかってもらえない悲しさ理解されない気持ちどうしたらいい？先生を信

もともとの病気、不整脈、糖尿病予備軍は相変わらず。それに加え、1月下旬に発症した腰椎すべり症。これに関してあまりの激痛により発症し救急車のお世話になってしまいました。なかなか痛みが引かず麻薬を使用して痛みを抑えて、、その後は神経系の痛みを抑える薬を内服していますが副作用で全身の浮腫、呼吸まで苦しくなってしまい減量して内服してますが、、最近、痛みが、、違う部位なんだけど出て来てしまって。あっちもこっちも痛み痺れ。メンタルやられてます。そしてこの時に撮影したMRIにより婦人科

こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊新座市で腰痛や坐骨神経痛に悩んでいる方の多くが、最初はこのような対処療法をされます。👇・湿布や痛み止めで様子を見る・YouTubeのストレッチを試す・マッサージで一時的に楽になる・痛くなったらまた同じ事を繰り返すですが、この対処療法だけを続けてしまうとどうなるのか？最初は軽い腰痛でも、徐々に・お尻から足にかけてのしびれ（坐骨神経痛）・長く歩くと痛くなる・朝起きた時から腰が痛い・慢性的な腰痛という

今日は退院する際に診察してもらえなかったのと、痛み止めが無くなったので、予約して病院に行って来ました。「とりあえずどんな感じです？」と医師が聞いてきたので、素直に「骨か、固定具かわかりませんが擦れた感じがして痛いです。傷が出来てはいないので気のせいだとは思いますが」と伝える。多分治る過程で発生する痛みだと思うから、薬出しますね。とな。イヤイヤ、外見もレントゲンも見てないやーん😩と有給使って通院してるのもあり、ここで引き下がらす「CT撮影しないのですか？」と言ったら、あー取っておきますか、次

ゴールデンウィークも終わり、束の間の休日もラスのお風呂が待っているハードワークの本日。ずっと書こうと思ってたが忙しさに時の流れの早さになかなか文字を打つ時間は費やせず。書こうという気持ちはあるけど、いざケータイを持つと、ツムツム開いてゲームを開いてやっちゃって。飽きてまたケータイ持つと、Google開いてTwitter開いてインスタ開いてあらこんな時間ってなっちゃって。最終眠りについちゃうんだよねーって話です。で、ようやく気分が乗ってる風なのでこのまま話進めてこうって思ってる。遡ること去年

今日は本来振替休日のはずが、「どうしても手伝ってくれ」と言われてしまい仕方なく久々の出勤をしました。（本当は明日からだったのに…😤）ま、休みのうちはまだ暇である事は容易に想像できたので、自分の仕事を終わらせたあとはながしていましたが、術後初の一日出勤なので腰の骨が痛いというか、骨が何かに当たって擦れてる感じというか、兎に角長く黙って椅子に座っていられない⁉️30分おきくらいで、ウロウロ歩いたりして痛みを誤魔化す感じでした。今日は本当に午後は暇だった。（昼飯休憩の時、後部座席で狭いけど横になっ

今日は子供の日🎌なんだけど、なぜか朝3時半に目が覚めた。あれ、もしかしてと思いながら尿意があったので導尿してみたら800mlも出た‼︎前の日飲酒もしてないし、水分も多く取って無いのにまた普段より多く出ると少し心配😣しかも祝日だし、泌尿器科にはまだ診察行く予定もないし、様子見するしか無いんだが何か打つ手があれば良いんだけど…という事で祝日だし、天気も良いのに気分が冴えませんでした。散歩は普通にして、腰も痛くなるような事は無かった。これは安心材料😮‍💨散歩してる時に子供の日だからか、バー

こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊セルフケアのYouTube動画を見ながらストレッチをしたり、自分でケアを頑張っているのに…・ストレッチ直後は楽になるけどすぐ痛くなる・お尻から足にかけてしびれが出る・長く歩くと腰や足がつらい・朝起きるとまた痛みが戻っているこのような坐骨神経痛や腰痛でお悩みではありませんか？実は、坐骨神経痛はストレッチだけでは根本改善にならないことが多い症状です。その理由は、痛みの原因が・骨盤のゆがみ・姿勢の崩れ・

昨日嬉しい事があり、寝る前にビール1缶を飲みました。🍺すると、2時間半後に尿意が！「これはビールの利尿作用だな」と眠い中布団から這い出て導尿すると600mlも。寝る前に導尿したのに350ml缶1本で、こんなに早く利尿するとは。手術前はここまで反応早くなかったのだが、手術した事で何かしら影響があるのかな？ある程度自分でも飲酒時に利尿が早まる事が解った事は良かったけど、こんな早く起きる必要があるのか…寝る前ではなく、晩飯の時とかに飲むように変えるしか無いか。導尿の回数が1回増えてしまうし。

★福岡の父の体調の事、これからの方針の事が殆どの記事。しがも長々と書いてしまってます💦自分の為の覚書なので興味無い方は軽くスルーしちゃってね！福岡から戻って、あっという間に5月。GW真っ最中だね。4/24㈮にかなりの疲れと一緒に無事に茨城空港へ着陸茨城空港はボーディングブリッジ(搭乗橋)が無いからタラップは大変だけど、その分、飛行機が間近今回は自分ご褒美の長崎旅行の2泊3日も入れて滞在期間11日間。初日は父の家に着いたのが19:30過ぎになるのを見越して父が利用している宅配弁当を

今日は憲法記念日🎌とはいえ、何かイベントがあるわけでもなく午前中に散歩してみた。天気が良くても陽射しが強い訳でもなく、風も心地よい🩷出来ればお昼前に今後も散歩を終わらせたいと思った。憲法記念日に少しだけかけて、自分の身体の事を考えてみた。今は自己導尿（CIC）を使い捨てカテーテルで行っているが、特に他に病気は無いし、ストーマや膀胱の手術等もしていない。この状態で障がい者認定してもらえるのだろうか？正直、軽度ではあるが身体障がい者の状態だと思うのだが、手術もしたばかりだし福祉課に相談に行く

私は77歳になります。2年前から坐骨神経痛を患っています。まず原因を知るために整形外科に行き、腰椎のズレを指摘されました。腰椎すべり症です。左腰部から足の裏までの痛みとしびれに悩まされ整形外科整骨院、そして整体に通いましたが、一向に快方に向かうことなくますます痛みが増すようになってしまいました。精神的に身体的に大きなダメージでとにかく藁をもつかむ気持ちでいっぱいでした。そのような時にインターネットでこのDVDを見つけました。ダメ元で購入しました。ところが福辻先生の良い人柄が現れ、非常に誠実で

入院生活5日目外はまた雨…。というか、雨多くない？！ずーっと雨って感じがする。あーあ、やっぱり編み物🧶持ってくれば良かったー。時間がなかなか進んでくれない💦それだけじゃないよ、パソコンしたいっ！！！暇あれば、触ってたもんな…。懐かしー。暇過ぎる…。暇だ…。時間が進まない。で、ブロクを更新してみようと思い立った訳。これが一番時間潰せるんじゃない？！でも昨日、奈良で比較的大きな地震だった。スマホの音消してるのに、突然“ビィビィ”っな音出たんよ。その音にびっくりして、驚いた🫪

今日はどのクラスもGW突入でお休みの生徒が多かったのですが全てのクラスを無事に終えました私もスタジオも明日からGW休みをいただきます普段、ほぼ毎日レッスンに来てくれるみんな楽しいお休みになるといいなぁと思います。私は腰(腰椎すべり症)の調子がイマイチなので無理のないよう過ごしたいと思いますスタジオ20周年を記念してEmiバレエスタジオの素敵なロゴを作っていただきましたが夏に向けてTシャツを制作することになりましたとても楽しみです

遂にGW突入‼️とはいえ何の予定も無いし、腰の事があるので遠出は出来ない。入院してしまい、今迄放置していたタイヤ交換をやっと行いその後天気も良いので散歩🚶しました。特に腰の辺りが痛くなる事も無く、コケずに帰ってこれた。今日は半袖の人も多かったな。今はTシャツの上にコルセットしてるので、Tシャツ姿では出掛けられない。6月頃にはコルセット外したいなぁ🥺暑くならなければ良いけど、天気が悪いと患部がダルくなりそうで嫌だし…うーん悩ましい😖

こんにちはああ、思い出すのもしんどいくらい今週後半はよくやった私です(あ、お仕事です)イレギュラーで依頼された初めて関わる書類作成が多くて、(普段は社長がやる仕事)更に月初業務も加わり腰椎すべり症の痛みも強めで足腰しびれ痛みでなかなかな体調の中、やり切ったわ全てはGWお休みのため今日から5連休のためだけに。GW明けにイヤな気持ちにならないために。気合い入れて終わらせてきましたさっきから会社のグループLINEに社長から何回か連絡きてます。大した内容ではない、い

私は熊本で農業に従事する58歳の男性です。最初にこの腰痛1分ストレッチのDVDを購入させていただき、実践して腰痛と腰椎すべり症の痛みしびれから奇跡的に改善したことにこのDVDを制作された先生スタッフの方々に心から感謝いたします。私はもともと若い時、30代前半頃から腰痛に悩まされてきましたが、知人の紹介などで整体師さん、または治療が比較的楽な気功師さんのお世話になったこともありました。友人からあの先生にいちど見てもらいなと言われ、何時間もかけて治療しに行ったことが何度もありました。でも大体見て

入院生活４日目入院生活も今日で、早４日目。今は眠い…。しかも、なんか暑い。なんで？！文字ばかり見てるからか？！ということで、少し早めのおやつ🧁タイムにしよ！本日のメニューは、もち入り小豆モナカとボスイタリアーノです。いっただきまぁーす！イタリアと日本のコラボ。美味し！！んっ？！変な取り合わせっていうツッコミが…今日解禁になった、マイカー“歩行器”を使って、階下のコンビニへ、お買い物買いに始めて行ってみようと思い立って、行ってきた。ちゃんと、出来た！！やったね、私！！結

こんにちは！埼玉県新座市整体院寿楽-JURAKU-院長の田中寿明です😊60歳を過ぎてから・朝起きると腰が痛い・お尻から足にかけてしびれる（坐骨神経痛）・足先の冷えがつらい・長く歩くと腰が重いこのようなお悩みでお困りではありませんか？実は、腰痛や坐骨神経痛、冷え性は骨盤のゆがみや血流の悪さが関係していることが多くあります。骨盤や姿勢が崩れることで血流が悪くなり、腰の痛みや神経の圧迫だけでなく、足先の冷えも起こりやすくなります💦整体院寿楽では、腰痛・坐骨神経痛・冷え性の