腰椎すべり症

こんにちは〜🍂腰椎の手術を見据えて脊椎脊髄専門病院で先月から骨粗鬆症治療のイベニティの注射が始まりました。大腿骨の骨密度は若い人の70%治療をスタートする所ギリギリの数値だったので私は副作用の事などを考えてずっと躊躇していましたが6月に足の小指を骨折してそしてなかなか治らないことなど考えてイベニティを月に一度注射をする事に決めました。先生は小指の骨折（ヒビ）がなかなか治らないのと骨密度はあまり関係ないと仰っていましたが腰椎の手術は遅かれ早かれする予定だし今回ドアに

手術と検査が一通り終わりました。本格的にリハビリ始めます！とりあえず平行棒で立ち座りしてちょっとだけ歩きました。装具と靴下と足のむくみでミチミチとっても窮屈でも、いつものスニーカーで歩きたくて👟午後になるともっと浮腫むので、午前中に履いてそのまま履きっぱなしで、でもギチギチなので大丈夫かな(笑)これから退院まで、リハビリ頑張ります。

こんにちはやっと、身体も左足も日毎に回復し元気になりましたでも、左側だけでなく右腰も痛くなったりですぐに横になりたくなりますけどそしてまだ左足から階段を上ったり体重をしっかり乗せることはできませんが退院が来週15日に決まりましたここまでこれたのもブログの応援コメントやコメントを通して心配な事をお話しさせてもらうことで、私の気持ちや痛みを和らげてくださった先輩ブロガーさまそしてお友達からの応援LINEのお陰です。本当に元気付けられ心強かったです。ありがとう

２度目の腰椎手術を受けてから、５年が過ぎました。退院のとき主治医から、手首だけでも日焼け止め使用禁止を指示されました。太陽光に１日１５分当たるだけでも、ビタミンＤが形成され骨が強くなるからです。カルシウムが骨に定着するには、ビタミンＤの助けが必要です。日焼けを嫌い、ビタミンＤ不足から骨密度の低い若者が増えているそうです。だから夏になると手首から手は日焼けして、半袖が着れないくらいになります。夏は手首から先が黒く日焼けしますが、これも健康維持のた