腓骨脛骨骨折

抜釘手術から2年が経過しました。早いです。あっと言う間です一年を人生の分数で表すと、年を取るたびに早く感じるアレです。「ジャネーの法則」と言うらしい小学校の休み時間、校庭で鬼ごっこしたり、ドッジボールしたり、充実した15分は長かったなぁ。今、15分あっても、ぜったいに外で遊ぼうと思わない。と言う事で、トキメク事もなく、何となく時間だけが過ぎて、気がつくと年単位で時が進んでいる今日この頃です皆様に残念なお知らせがあります2センチ位の長さでしっかりと生えていたあの毛が、1ヶ月前に確認

早いものですね、あれから半年経ちました。今回は写真報告です。正直忙しくて骨折後ほどリハビリが出来ていません。毎日欠かさないのは感染後の傷ケア、マッサージは１日２回必ずしています。まずは立ち写真。よーく見ないとわからないけど、、、患足はやっぱり変に太く、でもふくらはぎの筋肉は細いんですよねー。これ治るのかなー。このまま生きていくのかなー。両足踵上げは楽にはなりましたが患足が曲がってしまう癖が。片足踵上げはそんなに変わらなくなりました。横から見ると患足まだまだですね。瞬

抜釘手術から５ヶ月半、感染が完全に治ってから１ヶ月半経ちました。左が８月後半、右が昨日です。毎日オイルでマッサージしてます。使用しているのは１バイオオイル２ビタミンCのセラム３ナイアシンアミドのセラム（ビタミンB群の一種）４アーニカオイル５cicacareというメーカーの高質シリコンシート夜寝てる間は５。朝起きたら３、２と１。お昼時間があればもう一度１。動いた後は４。信じられないーってほどではないですが効果は完全に見えています。２と３は傷口の色素によく傷の見た目に効

抜釘手術５月８日感染してしまったので随分時間かかりましたが現在５ヶ月ちょい経ちました。現在の足です。傷跡まだまだ黒いです。可動域底屈がまだまだですがとりあえずやっとここまできました。毎日一生懸命マッサージしたりしてますが傷跡はくっきりです。しかしケロイドが随分平らになってきました。傷が醜いときは最初の６ヶ月が勝負とよく聞きますが感染治療終了から現在２ヶ月なので今年いっぱいはマッサージとか頑張って行きます！膝を曲げるリハビリ。健足は１５.５センチ、患足は１３センチまでやっとき

あんなに楽しみにしていた抜釘手術、そして４ヶ月化膿した傷との人生。最後の質問は’こんなになっちゃたけどやってよかった？’です。多分私の場合は’よかった’です。私の場合プレートが邪魔して可動域に影響があったし異物が入っている感覚（冷たいとか動いた時に何かが入っている感じが取れないとか）が嫌だったしお婆ちゃんになって影響ある可能性もあったし。だから色々ありましたが結果オーライ、よかったなって思います。５月８日抜釘手術で大きな傷は３ヶ月小さい傷は４ヶ月かかりましたがー５月２７日に

抜釘手術感染症記録今回は最後の４ヶ月目を振り返ります。自分の引用’振り返りたくもないくらい辛かったんですが骨折の時とは違って感染症になった方のブログがなくて。。共感できる場所がなかったから辛かったのかなーって。もしかして感染してしまって苦しい思いしている人に読んでもらえるために記録残そうと思います。’宣言感染はあくまでも稀なことだから皆さん大丈夫！興味のない人や読んで怖くなっちゃうかもしれない方はスルーの方がいいかもです１３−１６週間目の過程です。ここあたりからやっと良くなっ

抜釘手術感染症記録第２は２ヶ月目を振り返ります。最初の段落だけもう一度ー’振り返りたくもないくらい辛かったんですが骨折の時とは違って感染症になった方のブログがなくて。。共感できる場所がなかったから辛かったのかなーって。もしかして感染してしまって苦しい思いしている人に読んでもらえるために記録残そうと思います。宣言感染はあくまでも稀なことだから皆さん大丈夫！興味のない人や読んで怖くなっちゃうかもしれない方はスルーの方がいいかもです’４−８週間目の過程です６月５日主治医の医者

抜釘手術感染症記録４ヶ月辛かったので４回に分けて記載していこうと思います。振り返りたくもないくらい辛かったんですが骨折の時とは違って感染症になった方のブログがなくて。。共感できる場所がなかったから辛かったのかなーって。もしかして感染してしまって苦しい思いしている人に読んでもらえるために記録残そうと思います。宣言感染はあくまでも稀なことだから皆さん大丈夫！興味のない人や読んでしまって怖くなっちゃうかもしれない方はスルーの方がいいかもまずは手術から１ヶ月の過程を記載５月6日

皆さんお元気ですか？久々の投稿です。感染してから気が滅入っていたのでなかなかブログ書けませんでした。やっと感染した傷口が塞がり、おとといの傷ケアで通院していた病院から終了宣言出ました。長かった。長すぎた。私の場合は命に関わる血液検査で引っかかるような感染ではなく、術後創部感染で感染が表層にとどまってい流状態だったので傷口との戦いでした。１−３ヶ月の傷の状態は酷すぎて写真載せれないかもです。現在の足。黒くなっているところが傷が広がっていたとこです。結論、抜釘手術して良かったか。推薦す

まだ完全に傷口が塞がってないので正座とかは控えてるんですがストレッチ始めました。ー両足踵上げ１０−１５回を１日２回ー片足踵上げ５−１０回を１日２回ー外出は早足で歩くようにするー片足立ち３日前と今日（右）微妙にちょっと良い３日前と今日（右）これは完全に良くなっているで飛ぶなって言われてるのに飛んでしまう人。３回が限界です。横と前の傷口は本当にもう少しなんだけどそのもう少しが開いたり閉じたり。蚊に刺されて化膿して何週間も微妙に治らない時ってあるじゃないですか。そんな感

骨折１年４ヶ月、抜釘手術後２ヶ月です。リハビリやっと今週緩く始まりました。今日MRI検査の結果診察を形成外科の主治医と。骨異常なし、感染の影なし。順調です。抜釘手術後始めて骨の状態をちゃんと見せてもらい写真も撮らせてもらいました。よくこんなんで痛みもないし歩けるし普通に生きれるんだな。穴だらけじゃないですか！こんなんで大丈夫なんだろうか。。。抜釘前と抜釘後プレートと釘もそうだけど、、、骨折も完全には塞がってないんですね。で、骨折後に塞がった骨は前より密度が高い！人間の体って不

抜釘手術,アレルギー反応、化膿／感染、２ヶ月経ちました。昨日の写真です。足自体のむくみはほぼありませんが、傷口周辺はまだ黒いです。この色が元に戻るまでは何ヶ月かかるかわからないそうです。保湿剤をつけていいようになってから２週間目。カサカサやカサブタはほぼなくなりました。腓骨脛骨に１本つづプレートと合計１５本の釘を抜釘。全く同じくらいの長さで同じ傷口を切られた様子。異常なアレルギー反応後足首前３.５センチほど開いてしまい横に広がり（円形に開いてしまったってことです）、、、外側は１センチほど開い

梅雨の時期になると足首のことを何故か思い出します。昨年７月に傷跡のことをブログに書きましたが、この1年で変化はほぼありません。変化はないのですが、せっかくなので5年分の経過をまとめてみました！どなたかの参考になれば幸いです簡単に経過を説明しますと、5年前に右足首の腓骨脛骨遠位端骨折をし、プレートとボトルをはめました。短下肢装具でリハビリし、抜釘手術済みです。年齢は30代半ば女性。以下、加工一切なしのため毛穴ごめんなさい。毛穴大きめです2019年8月抜釘手術の前日2020年抜

入院６週目となりました。順調であれば今週末退院となりました。入院中は落車時にご一緒した仲間が毎週来てくれて、ありがたい反面、負担になっていたのではないかと申し訳なく思いました。それ以外も両親が高齢で仙台まで来るのが大変だろうと自転車仲間が、必需品を100円ショップで買って来てくれたりしました。それから、限度額申請の紙もダウンロードしてくれて右手が不自由な私の代筆で書いてくれて郵便も出してくれましたおかげで５月分の医療費が私の薄給でも支払うことができましたここの病院はロ

やはりアレルギーが酷いので病院の看護婦さんに診てもらい粘着テープを剥がしてもらいました。急だから見てもらえないかなと思いましたがすぐに終了。テープ物は使用したくないとシリコンフォーム（ファンデーションをつける時のスポンジみたいなやつ）を傷の上に起きまたグルグルに包帯を巻かれました。来週の検診まで取らない、アレルギーの薬を１日２回飲む。アレルギーは結構ひどくて傷の周囲とかも白くふやけてたり赤くなってたり。これ感染してませんよね？って３回くらい聞いてしまいました確かに骨折した時は６週間ギプス

巻き巻きのガーゼとって湿疹用の保湿剤つけて巻き巻きガーゼ戻さないでたら、良かった２４時間でここまで治りました。痒みも半分以上半減！！！！左昨日、右今日医者には怒られるかもしれないけど巻き巻きガーゼは最小限にして次の検診まで頑張ろうと思います。９９％使用されたメピテルワンという粘着シートのせいだと思います。黄色の周辺まだ痒いです。でも昨日ほどではなく赤みもかなり取れたので大丈夫と思っています。感染症の心配は減りました。🦠入らないように気をつけます！今日も筋トレしました。明日運転

今日は朝から抑えられる痛みなのでロキソニン他痛み止めなしで行けました。これからは痛い時のみ飲もうかと思ってます。痛い、というのは警告にもなるしどこが痛いかもちょっとは知っておきたいと思うので。と、仏のように思える贅沢！骨折の時はこんなこと思わなかった！ただやはり痒くて、思い切って巻き巻きの包帯を取ってみようと決心。その結果がこれ。完全にかぶれてますよね。皮膚が硬くて真っ赤。’感染症か！’と思っていたのでそれにはびっくり。でもやっぱり痛くないんですよ、どこを押しても。傷口もちょいと拝見。

今までにないくらいの晴天が続くイギリスです！抜釘前も晴天、抜釘後も晴天。元気ならどこかに行ってたなー。（というか元気です）昨日も今日も朝夜ロキソニン１錠づつ。とりあえずは火曜日までこの方式で行こうかと。我慢できないくらいの痛みはありませんがやはり動きすぎると腓骨の方の傷口がジンジンします。昨日から新しくアキレス腱周囲と腓骨の上側（傷より上）に熱を持ってる感覚があり。恐怖を感じましたが暫く足を上げて横になっていると消えるので大丈夫かな。骨の痛み、は今のところなし。昨日ちょっと動きす

今日の足は昨日よりもいい。この方式が今も続いています。ちょっとだけ筋トレ・リハビリ始めました。ー膝をつけての腕立て伏せ（普通のしたらちょっと足が痛かったので恐怖で）２０回*３ースクワット２０回*３ーランジから後ろ脚を走るように前に持ってくる動く２０回*２ー肩足立で別の足を四方八方に動かす（患足痛みなく出来ますがまだフラフラ）ー壁に手をつけてゆっくり踵上げ両足と片足づつ（患足は痛みなく出来ますがまだフラフラ）傷口引っ張られて痛いから１００％ではしませんが正座とうんち座り

あっという間に三日目ガーゼでよくわかりませんがちょっと浮腫んでいるのかな、朝10時くらいの写真です。色はやはり少し黒いです。昨日よりも良くなってきています。１階段手すりなしでも普通に登れる。降りるのはちょっとぴょんぴょんするけど出来る。（念の為手すりに頼りま続けました）２来週まで我慢しようと思ってたんだけど近場のスーパーにちょっと買い物行ってきました。行き帰りで１キロくらい。遅めですが歩けました。３全部座らないで８０％くらい正座してみました。出来そうですが傷口が怖いので完全には

昨日より痛みもまた取れ、完全にいい方向に向かっています。朝パラセタモール（カロナール）２錠、夕方ロキソニン１錠飲んで大丈夫でした。夜に外くるぶしのあたりがジンジンしてきましたがやっぱり浮腫んでいるのかな。ガーゼでよく見えませんが、傷口の痛みが気になりました。黒の線が傷口。黄色い場所が無用に痒く悩ましい場所です。可動域。背屈の方が落ち着いてますね。底屈はまだまだです。階段降り、寝る前までにはゆっくりぴょんぴょんならちゃんと降りれるようになりました。まだ怖いので手すり付き。台所周り

今日の足。ガーゼで巻き巻きされ、取れるのは２週間後です。溶ける糸を使ったらしく抜糸はなし。前回も一緒でした。たまにズキーンと骨が痛いけどそれ以外は全然。足を動かす方向によっては傷口がものすごい勢いで引っ張られるように痛いです。動かさなければ気にならない程度。でもとにかく痒い夏に蚊に刺されて膨れちゃって痒いし熱持ってもう周囲とか痛い時ありますよね？まさにその状態。ガーゼなのか傷口なのか。痒い今日は朝ロキソニン１錠、寝る前ロキソニン１錠パラセタモール（カロナール）でもいいと思うん

前回の続きそんなに待たされないまま、主治医、アシスタント、麻酔担当、看護婦さん達にPTチーム達に次々説明され質問され。骨折した時とは大違い。自分もちゃんと対応できるし、話も頭に入ってくる。その後自分で手術室に入りベッドに。カテーテルの針を左手に刺すときに医療関係の学生にやってもらい３度ほど失敗（痛かったなー）。プロがもう君は下がってなさいって、自分で１回でピュって入れてくれました。ちょっと怖かったけどかわいそうだったなあの若い女の子。そう思うくらいの余裕がありました。酸素吸入

待ちに待った抜針手術、本当は一年以内にしますと言われて、一年１ヶ月経ち、そしたら前日夜の７時にドタキャン電話が来ました。なんでも麻酔医師が人手不足とか。新しい日程も貰えず電話待ちらしい。こちらは春休みです。休暇とったのかなー。病気になったのかなー。とにかく怒る気力もないくらい落ち込んでます。言葉を失うってこういう感じなのかな、と仕事の家族も色々調整してたのでご迷惑かけます。ちなみに暫くはどこにもいかないかなと人生初超短髪にしてしまった。。。。気合い入れすぎました。

やっとここまで治ったのにまた手術か、怖いな、後悔しないかな。明日はとうとう抜針手術です。こんバッb１２時から絶食、明日の朝７時に病院入り、昼には手術室に入っている予定です。現在の傷口必ず良い方向に向かうよ、と友人に励まされても、やパリ何が起こるか分からないから、とても心配。とりあえずここ１週間は天気も良く、出来るだけ仕事も済ませ、スケボーも空手もいっぱいやったので悔いはないのですが、やはり怖いですね。

普段の生活に戻ると体が疲れるのでついついリハビリを怠ってしまいます。まだ改善されるだろう部分もあっという間に固くなってしまったり出来なくなったり。今は晴れていれば外に２時間ほど週２回スケボーしてます。空手教室も１週間に２−３回、１クラス１時間。それに加えて上では週に２−３回ほどヨガとストレッチ、１回２０−６０分。ジムにはほとんど行きませんが１週間に０−１回。夜の右足首のマッサージ１０分は一回も怠っていません。サプリはマグネシウム、鉄、オメガとビタミンDを毎日とっています。プロテインは骨折術

起きたら雪が降っていてびっくり⛄️朝から寒く、気圧の変化もあってか、今日は頭や足が痛いです特に足首近くがビリビリしています。そして、ここ1ヶ月ほど前からずっと右肘付近が痛くて、一昨日病院に行ってきました。事前にネットで調べていたので予測はしていたんだけど、テニスをしていないテニス肘でした🎾小学校の時に『エースをねらえ』ごっこで、お蝶夫人か岡ひろみを演じる遊びをしてたくらいで、全然スポーツのテニスはしていませ〜んテニス肘は肘の外側に痛みを訴える頻度の高い疾患で、４０代、５０代の年齢層に

前回に引き続き今までの経過を少々綴っていきたいと思います。今回はスポーツ復帰について。私は４０歳まで全然スポーツして来ませんでした。ヨガにハマったりはしましたが走る、ジム、などとは無縁。そんな私が４０歳に息子の空手道場に入部したのです。４７歳で１級まで昇進し４８歳になる前の４月に黒帯になる予定でした。日程も４月２７日に決定しそのために毎週頑張っていました。の、７週間前の３月２日に大骨折、は先生にも迷惑をかけ自分自身情けない結果となりました。徐々に復帰したのは９月あたりこれはまた１年頑張らな

ご無沙汰しております。更新したいと思いつつなかなか出来ず。抜釘手術が急に日程決まりましたのでここから３週間、今までの経歴を少しづつ更新していきたいと思います。皆さんのブログはよく読んでいます。１年経ってこれしか出来ないのか、と思う日や、やっとここまで来れたか、と思う日、まちまちです。骨折と一生生きていくのかなと覚悟を決めつつあります。今日は現在の足の様子を載せたいと思います。比べるとやはり右足の方が太いですね。現在くるぶし上周り、左１９cm、右２０．２cmです。内くるぶしが未だ

先月中旬くらいから少しづつ荷重していましたが、足首の締めつけ感や筋力がカチカチでパンパンになっていたのがだいぶ改善されていきました。違和感も減りました😊腓骨側の時々のビリビリ感はまだあらりますが数秒でおさまります。ただちょっと歩かずにいたり外にいて冷えてしまうとまたカチカチパンパンになることもありますが、だんだん変わってきています✨骨折してから2ヶ月ちょっとになりますが…気づいたら抜釘の時期も刻々と近づいてきているんですね😅抜いた穴は埋まるらしいけど、また手術があるって嫌ですね😣