腎臓病の食事

ナースうめちゃんの、【そらまめ日和お話会「IgA腎症から透析になった、保健師さんのお話」】に参加させて頂きました。うめちゃんさんとZOOMでお会いするのは確か３回目だと思います。１度目は、うめちゃんさんの主催されている【そらまめ日和お話会】そして２度目は、某製薬会社の行われたIgA腎症についてのZOOM、そして今回。指定難病になって、難病を担当する保健師さんには、医療費助成の申請受付等や、患者や家族とつながり、診断初期から終末期〜長い療養生活を支えて頂いたり…医療・福祉関係機関との調整役や

こんにちは、どりです☺️いつもブログを見に来てくださっているみなさま、ありがとうございます♡久しぶりの更新になってしまいました。実は、少し前にくうの血液検査で、腎臓の数値が悪くなっていることが分かり、そこから点滴のため、病院通いが続いていました。今は自宅で週3回の点滴をしながら、経過を見て、次の血液検査を待っているところです。腎臓は一度悪くなると、元の状態に戻ることは難しい臓器だということ…。正直、現実を受け止めたくない気持ちにもなりました。それでも今は、できること

腎臓病と療法食について勉強しました先日、腎臓病と療法食についての勉強会に参加しました。猫では非常に身近な病気だからこそ、改めて腎臓の働きや療法食の役割について学ぶことができました。今回は、勉強会で学んだ内容を自分用の備忘録も兼ねてまとめてみます。目次腎臓病と療法食について勉強しました猫は腎臓病になりやすい動物腎臓の働き慢性腎臓病（CKD）とは猫のCKDはとても多いCKDになると体では何が起こる？尿から失われるもの体内に蓄積するもの腎臓病療法食の役割リン制限が重

第3回フレイル予防は食事がカギフレイル予防というと、「運動を頑張らなきゃ」と思う方も多いかもしれません。もちろん体を動かすことは大切ですが、毎日の食事も同じくらい大切です年齢を重ねると、食事の内容が偏ったり、簡単な食事で済ませることが増えたりして、知らないうちに必要な栄養が不足してしまうことがあります。その状態が続くと、筋肉量や体力が低下し、フレイルが進みやすくなることがあります。だからこそ、毎日の食事を少し意識することが大切ですこ

◯市川式骨盤調整・背骨のズレとつらさの関係｜腎結石の石がボロっと落ちてラクになった一回の骨盤調整で腎臓結石の石がボロっと落ちてラクになった話をしたい。□□わしが若いとき五味先生の住込み弟子だった。五味先生の骨盤調整東京本部はたまに研修旅行があった。その研修旅行に旅行会社の社員２人も同行した。上司は男性、部下は女性。研修旅行中、旅行会社社員といろんな話しになり、どうやら部下の女性社員は軽い腰痛、肩コリ、背中の張りがあるという。そんな話から骨盤調整の話になり、腰痛肩コリのあるその女性社員を

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。今日は動画をシェアしましたが、腎臓をいたわる食事をすれば、人生に希望と喜びと体力が取り戻せるという話です。本当かなと思うでしょう？私はこれを聞いて、とても嬉しかったです。ハッピーダイエットの食事法は、やはり腎臓の面からも、精神的なところからも、優れた方法だと力強い言葉で解説して頂いているからです。大事なところはスクショにある通りですが、現代人は腎臓を傷めつける食事をしているから、心が不安定になり、体

はじめに「以前より疲れやすくなった」「出かけるのがおっくうになった」「食事の量が減ってきた」そんな変化を感じることはありませんか？年齢を重ねると、体力や筋力は少しずつ低下していきます。ですが、「年齢だから仕方ない」と見過ごしてしまうと、将来的に介護が必要な状態へ近づいてしまうことがあります。そこで知っておきたいのが、“フレイル”という考え方です。最近は健康寿命との関係からも注目されており、早めに気づいて対策することが大切だとされています。

はじめに「野菜を食べたいけれど、カリウムが気になる」「何を食べればいいのかわからない」「制限が増えて、食事がつらくなってきた」そんなふうに感じていませんか？腎機能が低下すると、カリウム制限が必要になることがあります。けれど実際は、「野菜は全部ダメ？」「好きなものは食べられない？」と、不安が大きくなってしまう方も少なくありません。ですが、カリウム制限で大切なのは、“全部やめること”ではなく、工夫しながら続けることです。今回のテーマは、「カリウム制限を無理

この１年ほどは、ダイエット目標体重を６１Ｋｇとしていましたが、体重変化はのように、４月中に著しく痩せてしまいました。これは、病気による入院をしたためでした。病院への入院は実に６０年ぶりでした。６０年前に付近の都立病院へ１カ月ほど入院して以来で、今回は近所の民間病院へ２週間ほどの入院で、ほぼ全日点滴でしたので、前後で４Ｋｇほど痩せました。退院直後には３Ｋｇほどの体重低下の後、増加していますが、退院数日前に血管造影ＣＴを撮ったときの副作用で、造影剤腎症による浮腫による体重増で、これに気付いた病院の

はじめに「最近、もの忘れが増えた気がする」「疲れやすくなった」「夜中にトイレで目が覚める」そんな変化を、なんとなく感じていませんか？年齢のせいかな、で片づけてしまいがちですが、実はこれらのサイン、体の“内側の変化”と関係していることがあります。そしてそのひとつに、あまり知られていない“腎臓と脳のつながり”があります今回のテーマは、「認知症を遠ざける人の食習慣」全3回に分けてお届けします。第1回：実は、腎臓と脳はつながっていました第2回：腎臓と脳を

私しは腎臓移植後、Hba1cが上昇して6.8まで上昇しました。(移植後は5.8)Hba1cが7.0以上となれば、薬を服用しようとの見込みでした。その前に白米の量を減らす対策をして、現状Hba1cは6.1です。食事のルーティン朝サラダ、酢+納豆、ヨーグルト、コーヒー昼ざる蕎麦または自作のカレーとご飯夜妻の手料理ご飯抜き昼は近くの蕎麦屋が多くなり、蕎麦の成分を調べると、つゆなしでは、食塩相当量：0gまたは

塩分コントロールは、デジタル塩分計での正確な塩分コントロールが良いと思いますが、妻に作って頂く料理は下記寺田屋の醤油を毎回使っています。醤油の塩分表記醤油の塩分表記は各社マチマチです。しかしおおよそ、g/15mlのようです。私しが使っている醤油は以下の2つです。右が1.4g/15ml、左が5.9g/100ml(0.89g/15ml)15ml換算では左が塩分少なめで、私しは常用しております。妻に勧められ、透析中は霧吹きに醤油を入れて使ってましたが、今は今は左の醤油で何とか乗り切

金太郎くん㊗️13歳の誕生日おめでとう🎊人間に換算すると68歳みたいです👴笑腎臓病ステージ2なので毎日療養食を食べながら毎日頑張って生きて愛おしいです😊今月末にまた３ヶ月検診💉なので悪くなってませんように1日でも長く一緒に過ごせますように🍀我が家に13年前きてくれてありがとう💗

↑前回の実家の話↑先日通院した際に腎機能も弱ってきていると言われた父塩分水分に加えタンパク質カリウムの制限そう言われましたこれは献立を考えるのが大変せっかちで面倒くさがりの母にそんな事ができるのか？腎臓病とまで言われるレベルではないとは思うけど気をつけたほうが今後のためそんな感じに言われました透析は年齢的にも負担が大きいので無理だと言われてこれは食事療法が重きを置くものではないか？そう感じた私でした大学病院はもうかかりつけ医変更のため再びお世話になるこ

第4回AGEsを増やしにくいやさしいレシピこれまでのシリーズでは、体が“焦げる”とも表現されるAGEs（終末糖化産物）についてご紹介してきましたAGEsは高温調理（焼く・揚げる）血糖値の急上昇などによって増えやすいことがわかっています。そのため、体をいたわる食事では蒸す煮るやさしく火を通すといった調理法を意識することも大切なポイントになります。今回は、AGEsを増やしにくい調理法で作るやさしい一品をご紹介しますさらに今回のレシピは

東京は曇り。午後0時21°C。体感温度は、風速の影響で19°C。日の入り午後6時17分。さて、今日は、「健康に良いと思ってた発芽玄米ごはん、けれど・・・[付録：腎臓によさげなおやつ]」を書き留めます。私が悪性リンパ腫にかかった後、我が家では、発芽玄米あずきご飯を炊いてずーっと何年も食べてきた。健康に良いと思ってたので、「白米に比べて、美味しくない」とのたまう夫を説き伏せて。ところが、玄米ご飯の健康効果は、「人による」と、昨日知った。夫は、腎

第2回体を“焦がさない”食べ方―AGEsが多くなりやすい料理―前回は、体が“焦げる”とも表現されるAGEs（終末糖化産物）についてご紹介しましたAGEsは体の中で作られるだけでなく、食事からも取り込まれることがわかっています。そしてその量は、日々の食べ方や調理法によって大きく変わるといわれています。前回は“体の中”でしたが、今回は“食事”から見ていきますこの記事でわかること・AGEsが多くなりやすい料理の特徴・調理法によっ

はじめに年齢を重ねるにつれて、「なんとなく老けた気がする」「体の疲れが抜けにくい」そんな変化を感じることはありませんか肌や体の変化は年齢のせいと思われがちですが、実は体の中で起きている変化も関係しているといわれていますさらに最近では、「健康寿命」という考え方も注目されています健康寿命とは、介護や医療に頼らず、自分らしく元気に過ごせる期間のこと。年齢を重ねても、できるだけ長く元気に過ごすためには、体の中で起きている変化をやさしく整えていくこと

第3回今日からできる、夜の整え直し―タイプ別で考える―原因がわかれば、整え方も見えてきます夜間頻尿は、「水を減らす」だけの問題ではありません自分のタイプに合わせて整えることが、遠回りのようでいちばんの近道です①尿が多いタイプの整え方夜にしっかり量が出る場合は、「尿そのものが多い」可能性がありますこのタイプでは、夕食の塩分や水分のとり方が大きく影響します。塩分を多く摂ると、体はナトリウムを排泄するために尿量を増やします。その影響が夜に出るこ

第2回夜にトイレで起きてしまう理由―夜間頻尿には“タイプ”があります―夜間、排尿のために1回以上起きなければならない状態を、医学的には「夜間頻尿」といいます年齢とともに増えやすい症状ですが、その原因はひとつではありません。大きく分けると、夜間頻尿には3つのタイプがあります①尿が"多い"タイプ（多尿・夜間多尿）夜間に十分な量の尿（おおよその目安として200～300ml前後）が出る場合、尿そのものが多い可能性があります。1日の尿量が体重1kg

はじめに夜中にトイレで目が覚める一度起きると、なかなか眠れない「年齢のせいかな」「体質だから仕方ないのかも」そう思いながら、つい後回しにしていませんか？夜のトイレの悩みは、実は体の回復や、夜の過ごし方と深く関係しています。「水分を減らす」だけでは解決しないことも少なくありません。そこで今回から4回シリーズで、「夜のトイレの悩みと、やさしく付き合う」をテーマに、腎臓と夜の整え方という視点から、体をいたわりながら無理なくできるヒントをお届

髄膜炎のリハビリ中に合わせて糖尿病と腎臓の食生活見直し中タンパク質は制限しながらカロリー不足は要注意そして塩分控えめ嫁さん料理に頭が痛い模様ひとりじゃとてもできませんね苦労かけてますそんな２月にやってくる私の誕生日恒例の鹿児島こむらさきラーメン(↑タップでサイトへ）今年は我慢かな・・・そう嫁に言われるも我慢は良くない！たまにはイイやん！嫁・・呆れる・・今年は娘達に怒られるからせめてこっそり私達だけで・・(毎年、娘達にも贈ってた)てことで今年は2

加齢に伴い衰える耳。聴力は40代から低下し、75才以上では半数が難聴とされる。音が聞こえづらくなると会話が困難になり、うつや認知症などを誘発することがわかっている。人生100年時代、少しでも長く健康に暮らすため、いまからできる運動法を紹介する。かんたん!もむだけで耳が若返る(TJMOOK)Amazon（アマゾン）体内の「酸素不足」が聞こえにくさの原因に「中医学によると、難聴の主な原因は酸素不足です」と、目や耳の治療に特化した整体治療院「日本リバース」院長の今

第4回今日からできるリン対策の総まとめシリーズ最終回は、「リンとの付き合い方を、生活の中でどう実践するか」をまとめてお届けします。リン対策の3つの軸（まず最初に意識したい基本）👉【軸①】加工度の低いものを選ぶ鶏むね肉→◎サラダチキン→△唐揚げ・加工肉→×加工度が高いほど“隠れリン”が増えます。👉【軸②】“リンが疑われるワード”だけチェック（初めて買う商品の裏面を見るだけで十分）pH調整剤イーストフード結着剤膨張剤かんすい

最近の夜のあかりシアワセそうな、穏やかないい顔してるよねこのお手て見てるだけで、愛おしいあかりですとっても長文なので(いつもだけどｗｗｗ)、あかりの写真だけでもよかったら見てね（金曜日のあかりんポの写真をはさみます）今週は、ずーーっと、ずーっと、ただただ考えてた日々どこかフワフワした感じで落ち着かず、答えがなかなか見つからず、どうしたものかいったいこれから何ができるのか、何をしてあげられるのか、、備忘録です１月２０（火）あかり１５才６か月の朝出勤途中、パ

第2回意外と見落としがちな“隠れリン”～知らないうちに腎臓に負担をかけている？～第１回では「なぜリンが問題になるのか？」という本質をお伝えしました。では次に、「リンはどこから入ってくるの？」という、日常生活で避けられない現実について整理していきます。実は、気をつけたいのは“リンを多く含む食材そのもの”よりも“気づきにくい加工食品のリン”です。①「健康そうな食品」ほど盲点になる👉こんな習慣、ありませんか？朝の菓子パン手軽なサラダチキンフル

お早うございます。旦那さんは、毎食減塩生活をしています。転院先の病院での食事は、本当に殆ど塩分がなかったです。（一度お昼時に面会に行ったときに、味見しました）そこまでの減塩には家ではできません。箱や袋の塩分表示を見るのが当たり前になりました。エビチリです。ほうれん草が少なかったです。海老にはほんの少しだけ、塩を振りましたが、降らなくてもよかったみたいです。コショウ、ニンニク、ショウガ、酒で下味を付けました。減塩トマトケチャップで味付けしました。ほうれん草

2026年1月10日腎臓病の人だっておやつが食べたいチョコレートは基本的に食塩含有量が低いので食べられますが、なんとポテトチップスにも食塩不使用のものが有りました【ポテトチップス】湖池屋「幸せの極みだし（食塩不使用）」これは本当に美味しいです購入：OKストア

2025年12月30日麵が大好きな娘。こんなありがたい商品も見つけました【うどん】シマダヤ「食塩0本うどん」もはや、いつものよりもこちらの方が好みです購入：OKストア【うどん】はりま製麺「無塩うどん」購入：OKストア【蕎麦】はくばく「信州産そば湯までおいしい蕎麦しろ」めちゃくちゃ美味しい！！購入：長野駅駅ビル内ショップ【そうめん】はりま製麺「無塩そうめん」体調不良時はそうめんしか食べない娘。本当にこちらの商品には助けられました購入：

2025年12月25日基本的に小麦を摂らない生活をしていたのですが、やっぱりパンが好きこちらの2点を見つけたときは本当に興奮しました。パンって本当に塩分が高いので沢山の方が美味しく減塩できるよう、メーカーの方が採算度外視で作ってくださっているのだと思います本当にありがとうございます【食パン】Pasco「おいしく減塩食パン」購入：イオン【ロールパン】リトルマーメイド「〈おいしい＆〉食塩無添加ロール」購入：リトルマーメイド