脳疲労

私は昔から、人に頼ることがとても苦手でした。「自分のことは自分でやるしかない」そんなふうに思って生きてきた気がします今は少しずつ、そのクセを直している途中ですが、当時はそれが当たり前で、もちろん自分のケアもいつも後回しでしただからこそ、「私が頑張らなきゃ」そう思っている方の気持ちが、よくわかります。でもやっぱり、自分ひとりでは限界があるんですよね。振り返ると「もっと早く頼ればよかったな」そう思うことも、何度もありました。ひとりで抱え込ん

●寝るのはタダで極上の癒し&ご褒美どうも〜、こんにちは✨️最近はあまりないのですが、脳疲労のような状態になり、最初うつっぽいと感じたのですがスケジュールを空けて休みました。朝の太極拳は、今週2回休みました。楽しみでしょうがないし、起きることは起きるのですが脳疲労が怖くて休んでしまいました。脳が萎縮する感じ。で、ベットメイキングをして、幸せに寝るだけでとても楽になって、表情がカウンセリングを受けたよりも満たされて笑顔が戻る。寝るのは何て幸せなのだろう。YouTube

【ドライヘッドスパ専門サロン】寝子になりたいオーナーヘッドマイスターの鈴木ゆかですただ最高に気持ちいい！感動的なくつろぎを提供していますプロフィールはこちらご来店前のお悩みご来店くださったのは、50代の女性のお客様。最近、・目の疲れが抜けない・首こりがつらいという状態が続いていて、「なんだかずっと重たい感じがするんです」とお話ししてくださいました。施術中のご様子施術が始まってしばらくすると、呼吸がゆっくり深くなっていくのが分かりました。途中でお顔まわ

昨年はお世話になりました。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。アメブロご無沙汰しております＾＾昨年秋から始まった惑星アロマ講座の3か月オンラインコースが11月で終わり、ホッとして気が抜けたまま、アメブロを書くのはずいぶん久しぶりになります。頭の中を東洋医学+αビジュアルと言葉、わかりやすい資料に落とす作業はとてもクリエイティブで楽しくもある反面、集中力を使うため脳疲労も相当なものでした。毎日の朝ウォーキングも、しばらくできていなかったほどです。

【血液脳関門】ここは関所だからなんでも通さないよ♪血液脳関門とは・・・血液脳関門（BBB:Blood-BrainBarrier）は、血液中の有害物質が脳へ侵入するのを防ぎ、脳に必要な栄養素（ブドウ糖、アミノ酸など）を選択的に供給・排出することで脳の環境を保護する、脳毛細血管の厳重なバリア機構です。このバリアは、脳毛細血管の内皮細胞の密着結合（タイトジャンクション）、ペリサイト（周皮細胞）、アストロサイト（グリア細胞）などで構成され、薬物治療の難しさや、機能低下

🌙よくある誤解Q&A―深眠美容を受ける前に多いご質問―体験談を読んで、「少し気になるかも」「でも、私に合うのかな？」そう感じた方へ。・寝てはいる・でも疲れが抜けない・朝が重たい・ずっと気が張っている眠れている方ほど、変化を感じやすいこともあります。・力を抜くのが苦手・リラックスしようとすると逆に緊張する・何も考えないのが怖いこれは性格ではなく、自律神経が切り替わりにくい状態。自然に切り替わる条件を静かに整えていきます。こうした日常の中の小さな変化です。

深夜ローカルラジオが終わり、今です。いつも聴いてると、今回は焼きいも🍠を作ると言う話になり終わりに、頑張って作ってみよう！になります。私は今まで、すごいな、とても私には真似出来ない…なんでみんなヤル気満々なのかな？そんなふうに思ってました。でも最近、自助グループ(オプチャ)に入って気がつきました。ヤル気がないのではなく…出来ない！んだと始めて思いました。無理してみんなのしてることを頑張ってやろうとせず、出来ない自分を認めることが大事…と。そんなことを、気づきました。所詮、メ

【疲れる…】止まらない自動ぐるぐる思考の弊害頭の中が常にうるさい。。焦らせてくるストレスや不安の原因になるし疲れる脳内のさわがしいおしゃべり【セルフトーク】頭の中のひとりごとこの脳内のひとりごとは、ほっておくと対処しないと、ほとんどがネガティブや毒舌がメインとなってしまい、なによりも自分自身を傷つけていくお客さまのお悩みの中でももっとも多いほぼ全員の共通のお悩みでもあります。「今日もまた夜まで頭が休まらなかった…」「考えたくないのに！あの人のことが浮かんで考えてしまう

脳疲労してる時って、当然と言えば当然。そのことに全く気づいていない。脳疲労し過ぎて（って表現するかなあ）バーストして、ぶっ壊れて、ふらふらとあっちの世界へ逝っちゃいそうな・・・。仕事の帰り道、たらんたらんと自転車漕いでたら、「あー、もうダメ。このまま行ったらヤバいなぁ～」ってゆるい声が聞こえた。「うん、そうだね。ヤバいよね」って会話。（誰とやねん？）それで、我に返った。あぶないあぶない。もう少しであっちの世界へ逝くとこだった。

こんにちは渋谷痩身ダイエット専門サロンLavieenRose（ラヴィアンローズ）代表エステティシャンのもえです冬って、甘いものが欲しくなること多くないですか？お客様からも、「寒くなると無性に甘いものが食べたくなる」「チョコやお菓子がやめられない」「食後じゃなくても甘いものを探してしまう」こんなお声をよく伺います。これは、意志が弱いからでも、我慢が足りないからでもありません。冬に甘いものが止まらなくなるのには、ちゃんと身体の仕組み上の理由

自律神経失調症治療石川の詳細はこちら⬇自律神経失調症の根本の原因は、脳の過緊張です。日頃の不安・ストレス・恐れが引き金となり脳がリラックス出来ないと、このような状態になってしまいます。そうなってしまうと、ほっといても良くなりません。脳が緊張してるのが、普通になってしまってるからですね。なのでその緊張を緩める訓練が必要なんです。今回は実際の体操と、日常生活での注意を丁寧に解説します。◆質問やご相談も24時間365日いつでもLINEから受け付けております※zoomでのオンライン相談や遠隔

こんばんは今日もご覧いただきありがとうございます仕事が忙しい家事や子育てに追われ睡眠不足なかなかねつけない７時間ほど毎日寝ているのにすっきりしないと感じる方いらっしゃいませんか？？その原因は今話題の脳疲労かもしれません症状としては眠れない涙もろくなるすぐにイライラする頭が重い、偏頭痛が起きやすいなどですもし一つでも当てはまる方におすすめの今日から出来る解決策ありますよーそれは３つ①ボ〜とす

脳疲労したようで今日はゆっくりしております古文の文体がとても心地よくてクセになるわぁ古語での読みがだいぶん慣れてきたのでそれはいいんだが命→ミコト王→キミ郎女→イラメこんな具合に現代語に感染していき天皇→スメラノミコトとまで読んでしまう恐ろしい古語感染力そして安定の歌詠みもう詠みまくっておられる詠まれた方も返歌まだいわゆる五七五調の和歌ではないのでやや読みにくい💦しかも枕詞(授業以来だよ💦)まであったりちょっと待て今のはどういう意味だ❓となると何度も読み返し

とてつもなく寒かった11日の日曜日は次女の成人式だった。北部九州は大雪予報だったがスノータイヤがないので道路が凍ったらどうしようーーと戦々恐々だった。当日スケジュールは朝6時10分前に家を出て、車で３０分の美容室でヘアメイク。そこから車で１５分の呉服屋さんで着付け。成人式会場までは１０分だが道路凍結の場合全てが狂う！！当日は幸い雪もなく道路は平常通り。なんとか1日を無事終えることができた。振袖は今週末にクリーニングに

今日も疲れてしまってます。オプチャのことや自分の寝不足、いろんなことなど。頭が働きません。AbemaTV見てると眠気がスゴいし…なんか調子悪いです。この頃は、ブログからも遠ざかってますが。スマホ使いすぎてるので、制御しようかとか。目がシバシバします。頭の中もしんどい。気温がおかしいのもあるのかな？グッと年を取った気がします

◆仕事の人間関係やプレッシャーで眠れない・首肩が辛い◆PMS・ストレス過食が2ヵ月で10キロ減を叶える成育歴をギフトに変える快脳セラピー考案者・広千路（こうせんじ）チトです夫婦とも食べ過ぎ飲みすぎ！パターンを変える食品3選ご夫婦とも外食が大好き飲み放題付コースを選んでは、仕事の話や色んな話をするそうです円満なご様子ですね！でもご夫婦ともメタボなんだそうです「外食を減らすとストレス解消できないし困る…」ということでガマン

～薬に頼らない頭痛ケア埼玉県草加市女性専門ヘッドマッサージセラピストの(頭痛、脳疲労を含む)あおかみちよですブログをご覧いただきありがとうございます☆私はこんなことをしています。なんだか疲れが取れない…寝ても体がだるい…頭痛がする…がんばってもうまくいかない…日常生活を笑顔で過ごせない💦いつも、お仕事や育児で忙しい女性へ鼻がつまると、「頭がぼーっとする」「首や肩がこりやすい…」「いつもより頭痛が出やすい」…と感じる方は少なくありません。こ

直腸がんのお父様に水素ガス吸入を勧めたいと思っておられるAさんからの質問聞いた話ですが、癌の方で、どのような吸入器を使ったのかわかりませんが、水素ガスを４〜５時間吸っても改善しなかった方もいるようなので、吸う量や吸い方が大事なのかなと思います。それと、水素を取り入れると、尿が増えるようですが、グッドムーンさんの場合は尿意はいつ頃から増えて、量も増えましたか？まず、病気の元は「悪玉活性酸素🦹‍♀️」であることからスタートします。糖尿病もアトピー性皮膚炎も腎臓、肝臓、脳の病気も細胞が酸化し、

予約状況/予約フォーム/電話する●なんだか疲れる…それ、頭皮からのサインかも！こんにちは＾＾群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。冬晴れの日が、続いていますね。空気が澄んで、気持ち良い反面、気になるのは、乾燥(;´Д｀)さらに、寒さも加わって、体は知らないうちに力が、入ってしまいがち。保湿と温活を、上手に取り入れて、冬を乗り越えていこうね。最近、お客さまからよく聞くお話。しっかり眠っているはずなのに、朝からどこかスッキリしない。頭が重たく感じたり、考え

寒中御見舞い申し上げます。寒さが極まる時期となりました。皆さまも、より一層ご自愛くださいませ。m(__)m＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊みなさま、こんにちは。食欲大魔人・とらさん🐯です。昨年もあたたかく交流して頂き、ありがとうございます。(о´∀`о)振り幅の大きいマイペースなブログではありますが、またお付き合い頂けますと嬉しく思います。m(__)m・・・さて、松の内も明け、2026年最初の投稿です。(^_^)それまでは大体毎日に近いペースで投稿していたので、2週間も休むとな

エネルギー美容・潜在意識ヒーリングで多いご相談@東京・港区カウンセリング当サロンのエネルギー美容（麻布十番サロン）潜在意識ヒーリング（おもにzoom対応）で最近多いのは強制終了が続く不安が止まらないぐるぐる思考で眠れないというお悩みです。これまで順調だったのに突然ショックなことが起き続けて怖い不安や考えすぎで夜眠れない日が続いていてどうにかしたい依存や執着、後悔が頭から離れずやめたいのに思い出して辛い不安や落ち込みを、前向きにしたいのに逆に苦しくなる強制終了が続

長距離運転と脳疲労🧠と睡眠年末年始からの十二分な睡眠のおかげで安全運転と正しい判断が出来ているよう？で、、改めて睡眠は大事だと痛感🤣しまして赤ヨタ🟥さんのキャブ前回交換したスロットルバルブの取付ネジも、、4種類右側からリプロ品純正品社外品の➕薄頭社外品の➕鍋頭右側から3つ目が一番カルマン渦が少なそうリプロ品の頭の角も気になりました、、😓もうひと加工必要ですね良い感じです🙆いつもの事ですがシム調整が中々決まりません🤣じっくり時間をかけてましょ

🔰初めてご利用のお客様🔰整顔クラニオ・脳セラピー30分ボディケア60分デスクワークがメインで、かなり神経を使う職業の方。・背中と首筋～肩のお疲れが氣になる！・夕方にはやる氣スイッチが切れて、仕事に集中出来なくなる🫠との事でしたが、側弯症の影響で⁡、骨盤の高さや背中の張り感に左右差があり、かなり疲れやすい状態に見受けられました💦今まで身体をほぐす機会がなかった！と仰るのが不思議なくらいでした😓⁡⁡施術後は、過緊張していた所が緩み、姿勢もある程度まで改善🎶⁡⁡⁡お身体の状態から

７つのサーチュイン遺伝子(司令塔)のスイッチが弱まると…どこに何が起こる？１.【脳と神経】▶脳に関係する🧠不調・状態（初期）・集中力低下・思考が遅くなる・判断ミスが増える・気力が出ない・感情のコントロールが難しい▶進行すると・記憶力低下・学習能力の低下・情報処理速度の低下・感情のブレーキが効きにくい・脳疲労が取れない・女性ホルモン低下・妊娠のスイッチが入りにくい▶さらに進行すると…・認知機能低下・記憶障害▶そして…・認知症（アルツハイマー型）▷神経

当院に初めていらっしゃる人のなかには非常に重苦しい雰囲気をまとった人が、それなりの確率でいらっしゃいます若干アヤシゲな整体院ですのでここに来るまでは西洋医学・東洋医学ふくめた治療遍歴がそれなりにある人なのでしょう。こういう人（患者さん、クライエントさん）の場合脳の中もご本人の症状との葛藤の最中でありご本人の意識はご自身の内部との会話に忙殺されます。こうなると外部に明瞭な意識を向けることは難しいので円滑な会話も望めず第三者的にみるとチグハグな会話にな

こんにちは！大阪・緑橋の耳専門サロン「mimitsubo-meifang（メイファン）」です。一年で最も寒いこの季節。「靴下を何枚履いても足が冷たい」「寒さで無意識に肩に力が入って、体が重だるい」そんなお悩みはありませんか？実は、冷えを解消する鍵は「足元」ではなく「耳」にあるかもしれません。目次耳は「全身の縮図」！1分で巡りが変わる道具いらず！今すぐできる「耳温活」芯から温まりたい時は、お任せください耳は「全身の縮図」！1分で巡りが変わる耳を触ってみて、冷たいと

今日は、午前中は講座の資料づくりに集中し、午後はヘッドスパのお仕事でした。2ヶ月おきに発酵よもぎ蒸しでお世話になっている、まりこさんがご来店。今回はハンドトリートメントとヒーリングをオプションでつけてくださり、たっぷり2時間のセッションに✨HealingOffice:SiriusTribe凪ごこち。脳と身体を解きほぐす極上のヘッドスパ深いリラクゼーションとQOLの向上に頭皮、経絡、筋膜、筋肉や腱膜にやさしく働きかけ脳と身体を解きほぐす極上極上の「凪」による脳疲労の軽減、

施術のあとお客様からよくいただくお声があります🌿「気づいたら、何も考えずに眠っていました」「すっきりしました！癒されました」「目が開きやすくて、視界が明るい」「今日は久しぶりに、ぐっすり眠れそうです」特別なことをしたわけではなくただ“休んでいただいただけ”でもそれが一番足りていなかった時間なのかもしれません🕊️ミヨンのドライヘッドスパは頑張っている脳をそっと休ませるための時間。「何もしない贅沢」を自分に許してあげるような感覚で受けていただけたら嬉しいです🌿

誰もが安らぎを感じ活力を取り戻す場所Healingspacetreetop(ヒーリングスペースツリートップ)ストレスリリース・ケアリスト🌿こずえ感じすぎる人のためのストレス解放ケア対面&遠隔｜ゆるむ・流す・整う・深く眠るあなたがあなたに戻る静かな時間を私は、ピッキングや箱詰めみたいな単純作業が大好きで母の介護が比較的軽い時期は、時々、倉庫で働いていました。そんなある日、倉庫でペアを組んだ女性がとってもおしゃべりな方でした。私は、検品作業の

今日は、風がなく昼間暖かくて、春が来るの！？って思いましたが、来週はまた暫く寒気が続くようです。今日は歯医者で麻酔して神経の治療⚕️暫くこの歯の治療がかかるみたいです。麻酔したけど、痛くて左手挙げましたジムは、この前いきなりやり過ぎ、次の日あちこち筋肉痛になり、今日は程々にしました何事も程々に明日から仕事です。約4年ぶりっていうちょっと、いやかなり始めは緊張しますが、友達が新鮮でいいじゃん✨️って言ってたし、行けばなんとかなるよね。焦りは禁物。初心でコツコツ。気疲れしたら、