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自然豊かな島楽しかった思い出は尽きないそして驚いたことも🫨！そう、この島で大切なのは自然との共存だからこそこちらの心も洗われるだから遭遇するのは致し方ない😂まずは宿の食堂の窓に張り付いている彼？彼女？を発見💦事前に友人からは「ヤモリはいるよでも何にもしないからね！」ていう情報はもらっていた母屋とは別な宿泊棟？に就寝する部屋があって夜はぐっすり寝ようと仲良し4人だけど基本的に各々1人部屋夜になって別棟に戻って各々の部屋へまあ大体嫌がって大騒ぎして
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。ここ数回に渡って、麻痺手の状態が重度麻痺の場合の自主トレについて記しています。自主トレは、「何をやるか」も大切ですが、「続けられるかどうか」も重要です。でも実際には・変化がわからない・意味があるのか不安・面倒になってしまうこうした理由で、やめてしまうことも多いです。ここで大切なのは“小さな変化に気づくこと”だと思っています。たとえば・触られている感じが前よりわかる・手の位置が少し意識できる・なんとなく温かさが違う気がするこう
『石垣島、黒島への旅』癒されたい時に黒島へ行っているという高校時代の同級生もう20年？くらい前から年に何回か行っていて懇意にしている常宿があると最近になって聞いて行ってみたい！とな…ameblo.jp友人が懇意にしている島のマリンショップに予め相談しておいてくれ小型船を2時間チャーター私が脳梗塞で左半身不自由と話しておいてくれたので船の乗降もスムーズに私の身体の状態を友人が相談したら、、なんとオーナーのお父様も脳梗塞になられお父様を船に乗せたいと階段を作られていたと判明
💡ご来所ありがとうございます伊勢市心理カウンセリングセンター代表の山田靜弥＠左片麻痺です。お読みくださりありがとうございます。目次💡ご来所ありがとうございます1️⃣片麻痺は「筋力不足」ではないんです。2️⃣「信じられないほど疲れる」理由🚗脳が常に「マニュアル運転」状態⚖️24時間フル稼働のバランス調整3️⃣「頑張りすぎない」が回復の近道4️⃣心の波に飲み込まれそうな時は…🌊5️⃣希望を「持たない」という選択肢🌟最後に目次を開く
黒島での2泊『石垣島、黒島への旅』癒されたい時に黒島へ行っているという高校時代の同級生もう20年？くらい前から年に何回か行っていて懇意にしている常宿があると最近になって聞いて行ってみたい！とな…ameblo.jp宿に到着したら先に来ていた友人から「たぶん夜はゆんたくになるから」と事前に言われたん⁇ゆんたく？なに？ゆんたくって⁇ん？ん？「ゆんたく」は、沖縄の方言でのんびりおしゃべりすること・雑談することを意味します。たとえば、沖縄ではこんな感じで使います：「ちょっとゆんたく
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。早いもので今年ももう5月に突入。世の中はゴールデンウィークですね。来年の今頃はどっか出かけようかなーとか言えるくらいには回復していたいところではあるけど、今年はまだまだ自由に出かけられる身体ではないな。ということで、4月の歩行の振り返り。4月の歩行4月は少し体調を崩した時期もあったけど、全体を通してみると退院してから1番歩いたかな。基本的にはほぼ杖なしで歩いてるんだけど、これだけ歩けてもまだまだ段差とか階段とか坂道とかは上手
暑くなる予報だった先日お天気良さげなので他県の施設にいる母に会いに行ってきた約3週間ぶりGW、、ちょっと甘くみてた💦GWは遠出しないで自宅でゆっくり過ごす人が多いとニュースで言っていた気がして、、いやいやとんでもない！ターミナル駅に着くまでもみどりの窓口も駅構内も大きいスーツケースをゴロゴロしながら移動している方が沢山！ホームには大きな荷物を持った人が溢れいつもはわりと余裕で座れる電車も混んでる予感え、行くの止めて引き返す⁇と一瞬思ったけれど、、少し前
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後の麻痺手の自主トレに関して、麻痺が重度の方々から、「手が全く動かないんです」「自主トレって、何をすればいいですか？」と伺うことが多いです。たしかに、指が動かない、手首が上がらない、握れない。そうなると、「練習のしようがない」と感じてしまうのは自然なことです。でも、ここでひとつ大事なことがあります。“動かすこと”だけがリハビリではない、ということです。重度の麻痺の場合、最初に取り組むべきなのは「筋力」ではなく「感じること」も
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。昨日は通院リハで病院へ。昨日もいつも通り、麻痺側のストレッチとかトレーニングとかやってて、何が原因か分からないけど、セラピストさんに施術してもらった後に歩いたら明らかに重心が変わってた。今まで3：7くらいの割合で、非麻痺側に重心を預けるような歩き方をしてたんだけど、その比率が4：6くらいに変わって、麻痺側に重心がかかるようになった。これによって、麻痺側に重心が乗るようになって歩くのはキツくなったんだけど、本来は5：5くらいの比率で
ブロ友で麻痺友であり、さらには私と同じ札幌市福祉協議会の障がい当事者講師でもある羽雪さんがわざわざ来てくれました。いつもの如く一緒に並んで美女写真を撮ったのですが、頼んだのが主任PTだったので、病院内で撮影した写真はSNSにアップしないでくださいと言われました。毎回ウェルウォークや前回のリハ丸の動画とかを撮った時には何にも言わなかったのに……それで2年前に彼女の講演を聴きに行った時の写真を替わりに貼ります。彼女は元美容師さんで、私に金髪を薦めてくれたご本人です❣️羽雪さん、遠
癒されたい時に黒島へ行っているという高校時代の同級生もう20年？くらい前から年に何回か行っていて懇意にしている常宿があると最近になって聞いて行ってみたい！となってこの度いよいよ決行前日から前乗りしているその友人を仲良し同級生3人で追いかけて、ついに行ってきた黒島で2泊石垣島で1泊楽しくないわけがない昨日無事に帰宅身体は半身麻痺だけどそんなこと忘れる場面もたくさんありいろんなことが経験できていろんな発見もあったし嬉しいことも沢山あった驚くこともあっ
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。昨日だったかな、いつものように自主トレで歩いてたら、何やら近くでサイレン音が。それも1台や2台ではなさそうな気配。気になって周りを見回してみたら、少し遠くで結構な勢いで黒煙が上がってた。どうやら家の近くの施設が火事になっていたそうで。幸いにも怪我人などは出ていないようで良かったなと。初めてこんなに近くで家事を目撃したので少しびっくり。みなさんも火の元にはご注意くださいね。それでは昨日と今日の自主リハ備忘録。歩行■昨日■
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。今日は通院リハで病院へ。セラピストさんと最近ハマってる動画の話になってオススメされたのがベーリング海峡のカニ漁の動画。ということで、家に帰ってから見てみたんだけど過酷すぎでしょ。でも、この1回の漁で1-2ヶ月間で1500万くらい稼げるらしくて、命懸けで船に乗る人も一定数いるらしい。いくら大金を積まれても、この船には乗りたくないな。そういえば、最近YouTubeの広告の仕様が変わったっぽくて、広告の動画をスキップしても左下にリンク
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。今日は一日中雨だったので、マンションの廊下と階段でトレーニング。湿気のせいか、少し床に足が取られやすい感覚があったものの、麻痺側の調子が良くて、割とスラスラ歩けていた。ただ、調子に乗って少しスピードを上げて歩いてたら、麻痺側の足の裏が地面に突っかかって転倒の1歩手前くらいのところまで体制が崩れてしまった。何とかギリギリのところでバランスを取って踏ん張れたけど、もう少し勢いがついてたら確実に転んでただろうな。雨の日は濡れた地面に滑る
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。近日、脳卒中後のリハビリの質や量について記しています。近年の研究では、回数そのものをどのように確保するかという点に焦点が移っていると感じています。ロボットリハビリの導入により、上肢の反復回数が大幅に増加したという報告があります。また、1つの課題を50回単位で複数セット行い、合計で数百回から数千回に達するようなプログラムも存在します。これらの研究からは、人の手だけで回数を確保することの限界と、それを補う技術の必要性が見えてきます。回数は単に
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。昨日は通院リハで病院へ。最近は通院リハの回数も少しずつ減ってきて、仕事復帰準備に時間を割くようになってきた。復帰予定日まではまだ1ヶ月ほどあるんだけど、早く復帰したい気持ちと不安な気持ちが入り交じってる。1年半程休んでたので、ある程度ブランクはあるだろうから、正直復帰してみないとわからない課題とかも出てきそうではある。体力的な問題とか疲れやすさとか集中力の持続とか体調管理とか。こればかりは少しずつ慣らしていくしかない。職種的に
みなさんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。今日の夕方頃、地震がありましたね。先日も震度5クラスの自信がありましたよね。地球上に暮らしている以上、自然災害はどうすることもできないけど、やっぱり怖いですよね。僕の居住区で言うと、一番怖いのが南海トラフ。被害予想とか見ると、かなり怖い。しかもこれがいつ発生するかわからないと言うのが怖いですよね。必要以上に不安を煽る必要は無いけど、備えはしっかりしておきたいですね。それでは週末と今日の自主リハ備忘録。歩行■土曜日■日
本日午前11時半、いつものＡ脳神経外科にリハビリ入院しました。すぐに採血と採尿があったのですが、オシッコが河童の涙ほどしか出なかったため導尿することになったのですが、何度もやっているはずなのに、カテーテルを挿入する時に激痛が来て、看護師さん2人がかりでやるハメになりました。午後1でＰＴリハビリが終わったところですが、10メートルの歩行スピードが、半年前に比べて2〜3秒短縮していました。これからＸ線撮影と心電図と、MRIです。初日から腹いっぱいに予定が詰め込まれています。
佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。脳卒中後のリハビリについて、さまざまな質問をいただきますが、最近は質と量に関するものが多いです。「実際、どれくらい繰り返せばいいのか」このような内容の質問です。その前に、現場では実際にどの程度の回数が行われているのかを見てみます。CatherineE.Langらの研究では、リハビリ場面を観察し、1セッションあたりの反復回数を調べています。結果は、上肢の反復は平均32回、歩行は平均357歩でした。（LangCEetal.,20
ここのところ急に暑くなったような朝晩寒い時もあるけれど出かける際いつも何を着ていこうか悩んでしまう先日予定がリスケになったので朝から家の片付け冬のめちゃくちゃ暖かくて気に入っている羽毛布団やらマイヤー毛布仕立ての肌触りの良い掛けカバーやら分厚い敷きパットやらえーい仕舞ってしまおう！と思い立って掛けカバーの洗濯やら羽毛布団の陰干しやらそして羽毛布団を圧縮しながら小さく畳んで布団収納袋に収納掛けカバー、敷きパットも各々収納袋に折り畳んで収納そしてベ
みなさんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。今日は通院リハで病院へ。脳出血を発症してから、リハビリのセラピストさんに聞かれて困る質問がいくつかある。そのうちの一つが「連休はどこかお出かけする予定あるんですか？」ってやつ。その質問をされる度に、いやいや、お出かけしたくてもそう簡単にお出かけできる身体じゃないやん。むしろあなたが一番よく知ってますやん。って思ってしまう。そりゃ簡単にほいほいお出かけできるならしてますよ。別に怒ってるとかじゃないし、セラピストさんも何
みなさんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。最近何かとネガティブなニュースが多いですね。世界情勢も不安定だし、どこか自分の気持ちもネガティブな方向へ持っていかれそうになる。こういう時はなるべくポジティブにいたいけど、こういう時に限って麻痺が強まったり体調が悪くなったりして、ネガティブな気持ちになってしまう。とりあえず今は無心でリハビリを頑張ろう。それでは昨日と今日の歩行記録と自主リハ備忘録。歩行■昨日■今日上肢腕の上げ下ろし肘の曲げ伸ばしゴムバンドハンドグ
会社から貸与されているノートパソコン新しいPCに入れ替えというお知らせが2月くらいに担当部署から連絡があっていよいよ4月中に入れ替えして返却までしなければいけなくなった昨年5月？くらいからずっと自宅で在宅勤務をさせてもらっている、、が、とってもじゃないけれど家で1人できちんとセッティング出来る気が1ミリもしないので😆相談してPC得意な方が数名出社されている日に合わせてたぶん10ヶ月ぶりくらいに会社に出社してきた通常9時から勤務を10時にしてもらい発
みなさんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。今日は通院リハで病院へ。今日はバス練習ということで、少々憂鬱な気持ちで病院に行った。なんか理由をつけて延期にしてもらおうかとも思ってたけど病院に着くなりPTさんが「ごめん！現金もってくるの忘れたから、今日バスの練習できない！」って言ってきて、願ったり叶ったりだった。次回も是非お金忘れてきてください。最近は基本的にスマホ一つで支払いが完了するから、現金を持ち歩かなくなったり、そもそもお財布を持ち歩かなかったりすることも結構あ
皆さんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。先日記事で書いたネットショップで買った商品が届かない問題。無事に届きました。一応、事の経緯を簡単にまとめると発送予定日を過ぎても発送完了通知が届かない↓気になってショップの運営会社の情報調べたら怪しさレベルMAX↓ショップの口コミも否定的な内容が多い（購入時に商品ページの口コミは確認してたけど、ショップ自体の口コミは確認してなかった）↓全然商品が届く気配がないのでショップに問い合わせ↓問い合わせの2日後くらいに「先
rTMS治療入院を終えてバタバタしているうちに半月以上が過ぎてしまった💦すでに忘れそうになっている今回の成果、、まずは上肢評価システムARATの数値入院時30点→退院時30点変わらず、、ちなみに直前まで入院していた他大学病院の退院時は37点自分では同じようにできた感覚なので退院→次の入院の合間自宅にいる10日間の間に後退したというより２つの大学病院の評価者の違い？評価結果について評価をしてくれたOTさんに質問してみたところ健側の右手同様の速さや使い方で、
みなさんこんにちは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。先日の通院リハの際にPTさんから、来週晴れてたらバスの乗車訓練するからよろしくね！と言われた。確か以前にもバス関連の記事を書いたような気がする。バストレーニングは一度やったんだけど、バスの乗り降りはかなり不安。特に降りる時。・片手でちゃんとスムーズに支払いができるか・バスから無事に降車できるか・いい感じの場所で停まってくれるか・満員だったらどうしようなどなど、不安は尽きない。支払いに関しては、モバイルSuicaのス
シックスパッドから出ている足用のEMS（筋電位装置）フットフィット3をもう丸1年以上使っています。電気刺激によって筋肉の収縮を促し、運動効果を高めるもので、私はこれのおかげで、片麻痺によって歩行困難になり、麻痺側の左足はおろか非麻痺則の右足まで病院の看護師に象の脚みたいと称されたほど浮腫んでいたのが劇的に改善されました。税込み43780円と高額ですが、私はメルカリで未使用品を30000円ほどで購入することができましたので、極めて安い買い物をしたと喜んでいます
前夜に同級生のライブに行った翌日娘からLINEで「アウトレット行かない？」久しぶりのアウトレット朝、駅で待ち合わせて娘家族の車で出発前夜遅くて若干寝不足のため後部座席のチャイルドシートにいるまもなく2歳の孫の横で私もウトウト首都高に入ってどのくらいか経ったところで衝撃が、、！目を開けるとそこは湾岸トンネル内そこに停車した車すぐにわかった、、事故った、、4台の玉突きの最後尾、正確には関係車両は5台で何らかの理由で1台目が急停車続いてどんどん玉突き💦幸い
みなさんこんばんは。僕は脳幹出血から復帰を目指す30代。最近、ここ数日ブログ更新できてませんでした。忘れてたとかじゃなくて、更新しようと文章打ってるといつの間にか寝落ちしてるパターン。イヤホンつけて、眼鏡かけたまま値落ちしてる。そして4時前後に目覚めて寝れなくなるという悪循環。生活習慣を整えねば、、、今日は兄がお昼にモスバーガーを買ってきてくれた。記憶が正しければ、退院してから初モスというか初ファストフード。いくつかあるバーガーチェーンの中でも、僕はモスが1番好きかな。ただ、
