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こんにちは亀岡市を中心に訪問専門の美容師をしている永田絵美子です今日は地域のふれあいサロンにセルフハンドマッサージのやり方をお伝えしに行かせていただきました家の中で、座ってテレビを見ながらでもできる、手のマッサージ「第2の脳」とも言われる手には沢山のツボがあり、ほぐことで脳の活性化にもつながります今日は参加されている地域の皆さんと一緒に声を出しながら手のツボを刺激するマッサージをしましたまたご自宅に帰られてからでも思い出してやっていただけたらと思いますそして初めて
今話題のノーズワークってご存知ですか??犬の鼻を使ってフードや特定のにおいを探すノーズワークは年齢や性格、身体的特徴に関係なく楽しめるエクササイズ!!☆飼い主さんがわが子のボディランゲージからサインを読みとる事ができます☆犬本来の能力を最大限に引き出すので自信をつけて自立心を養うことができます☆認知症予防や運動不足解消、脳の活性化にもつながるといわれています。☆開催日☆※予約状況は5月8日現在です5月24日(金)ただいまキャンセル待ちで
大人の方もそろばんをしたいと思っている方は多いようです。でも、お仕事があって時間が合わなかったり、近くに教室がなかったり、近くにあっても、大人には教えませんという教室だったりで、習いたいけれど、習えないという方も多いようです。「アバカス速算」では、大人の生徒さんもいらっしゃいます。それぞれ目的はいろいろのようです。最近、以前に来られていったん退会してまた再開した方もいらっしゃいます。年代も20~60歳台といろいろです。80歳代の方もいらっしゃいます。それぞ
腸内細菌が脳内でポジティブな気持ちにさせる最近では腸内細菌が空腹を誘発したり、特定の食品を美味しく感じたりするよう働きかけている可能性さえあると指摘されている急にラーメン食べたいってなったりするも、腸内細菌のせいかもしれない日本で200,000人以上の患者がいる潰瘍性大腸炎では、圧倒的に腸内細菌の種類が少なく、多様性が失われていることがわかって、この病気の治療で注目されているのが、患者に健康な腸内細菌を投与する食糧法世界5カ国のパーキンソン病、患者の腸内細菌の多様性が失われているパーキ
脳を鍛えるには運動しかない-最新科学でわかった脳細胞の増やし方-ジョン-J-レイティ15万部突破のベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方』新デザイン帯で増刷出来!株式会社NHK出版のプレスリリース(2023年9月28日13時00分)15万部突破のベストセラー『脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方』新デザイン帯で増刷出来!prtimes.jp今回はこの本を読んで私の知見と合わせてご紹介したいと思います。特に以下のよう
こんにちは足と靴の専門店ベネシュ多賀城のチバですゴールデンウィークは沢山の楽しい思い出作り出来ましたか私は海に行ったり山に行ったりリフレッシュできました今日から日常のリズムが始まりましたがなんだか…やる気が…なかなかスイッチが入らない…という方も多いかもしれませんねそんな時は!足の指は身体の全神経が集中しているところ足の指を少し強めに揉むことで全身の血流がアップし脳に沢山の刺激が送られやる気がでてきますやる気のコントロールまでできてしまう『私達の足』
何事も便利になった今、人には「歩く」機会が少なくなりました。網の目のように交通手段が発達し、近所にちょっと買い物に行くにも自動車です。エレベーターにエスカレーター、飛行機やターミナル駅には「動く歩道」があります。こういう生活環境のなかでは、私たちは、意識して「歩く」ことを心がけるほうがいいでしょう。もちろん健康のために、です。しかし健康ばかりでなく、「歩く」のは「気持ちの整理」「脳の活性化」「心の癒し」などにもとても効果があります。原稿に行き詰った小説家が、机の周りを
こんばんはたきの憩です数ヶ月前よりずっと取り組んでおられる手毬作りいろんな種類の糸を使って制作しておられるのですが今回の糸が色も良くて良い感じの様子素敵な笑顔で今朝も見せてくださいましたこれからも指先使って脳の活性化綺麗な色を見て心の活性化(株)フロンティアの介護🏡グループホームたきの憩🏡三重県多気郡大台町上真手405番地TEL0598-76-1196
久しぶりの投稿です。GWはSNSをお休みしていましたが、元気にお仕事をしています。先週は、イベントをする予定の会場へ下見に行き、その会場でご馳走になった手作りケーキ(3枚目の写真)砂糖を使っていなく、自然な甘みで美味しかったです本日はクリスタルボウルセラピー。そして、5/11(土)は蟠龍寺にて17時〜クリスタルボウルメディテーションです。昨日は青空を見上げて、深く深呼吸をし、清々しい気分で1日が始まり、夜はプラネタリウムを鑑賞後、芝公園を散歩してしっかり自分自
知人から教えてもらったゲーム始めて2週間程です。平仮名またはカタカナで5文字の言葉をあてるのが目的は私の昨日の成績いちばん最初の言葉は任意で。ウだけオレンジ色に変化それはウが正解の5文字の言葉のどこかに使われているという意味4回目の文字入力でシとウが緑色に変化。これは文字の位置も正しいということ9回目で正解のアイショウにたどり着きましたこの日は8分ほどで解けました。詳しいデーターのページもあります。詳細ルー
60歳からの育脳ピアノレッスン伊加賀西町支部講師の竹本明子ですご覧いただきありがとうございますホームページはこちらfacebookはこちらInstagramはこちらYouTubeはこちらお子様向け教室ブログはこちら公式LINEにご登録いただきますとお得なクーポンを差し上げますシニアの方々にとって、充実した人生を送るためには時間の使い方が重要です。人生のスケジュールを立てるこ
まいばすけっとからふとししゃも(ノルウェー)249-75=174円全部で12匹入ってた早速4匹ずつラップに包んで冷凍保存したょそしてレンジメイトで焼いたこれゎ味見^^小ぶりだけどたまごいっぱい入ってる特に頭に含まれる脂肪酸DHAEPAって脳の活性化血流の改善感染症予防に効果あるんだってぼくの病気にぴったしだなぁ~レモン汁振ってすごい美味しいよぅ酒が進むのぅ
新潟市を拠点に、ボイストレーナーBlogLink『ボイストレーニングって何?』ボイストレーナーを選ぶコツ(=゚ω゚)ノ司会歌インターネット番組をしてますKumyes(くみーえす)ですらららボイストレーニングのリンク添付します『2024年5月レッスンのお知らせ』新潟市中央区ENJOYLIFECLUB≪腹式呼吸レッスン≫(第1第3土曜日9:30~10:30)5月18日※第1土曜日は休講になりま…ameblo.jp
外は晴天!皆楽しそうに連休を楽しんでいる行く当てのない私夫のいない今をむなしく思う自由を得た私なのにこんな日を夢見ていた私なのにバチが当たる日の当たっている内と思い近くのショッピングモールに行った買うものは簡単酢と焼き海苔位でも衣類コーナーで安くて薄いグリーン系のブラウスを見つけたいわしも買った!煮付けにしよう鶏肉も牛肉も買った100均一でも…いって良かった!脳の活性化になった!明日は親友に声を掛けてみよう!そして近くの素敵な公園を散策してみようかな…
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニアの方々にとって、日々の食生活は重要です。年齢とともに身体は変化し、食欲や味覚も変わります。健康のことも考えながら、食事内容を見直すことも必要です。この記事では、シニアの方々が食事を考える際のポイントについてご紹介します。ぜひ参考にして、日々の食事を改善していきましょう。【目次】【ポイント1】栄養バランスを考えて【ポイント2】色鮮やかな食卓を【ポイント3】食事量やカロリーにも気を配る【ポイント4】水分補
立春から90日め。そして春と夏との季節の変わり目。「夏も近づく八十八夜〜🎵」の5月1日を2日ほど過ぎて、暑すぎない気温で青空の快晴!長野県北部の天気予報はゴールデンウィーク中はずっと晴れマークです。まだ朝夕は少し寒いですが、心地よい気候の一週間が続きそうですね。今年のゴールデンウィークはカレンダー通りです。途中3日間のゆるい出勤を挟んで、後半もゆっくりと心身の休養です。昨日の夜から娘たちが久しぶりに全員そろって、家の中も賑やかです。午後から吹き始め
なに?これ?渋谷?どんだけ人おんの…こんなん見たらどこも行きたくなくなる…😅最近、脳がちょっとアレなんで利き手じゃない左手で携帯いじって脳の活性化を狙ってる由美子です(笑)5月15日(水)発売❗️『ふられてあげる』【ミュージックビデオ】井上由美子『ふられてあげる』楽曲紹介「ふられてあげる」明るく伸びやかな歌声と豊かな表現力を持つ井上由美子。「ふられてあげる」「泣いてなんかないよ」と可愛く強がる、いじらしい女ごころが描かれたミドルテンポの歌謡曲をお届けします。シャッフルビー
最近なにかにワクワクしましたか?世の中ゴールデンウイークで「連休だぁ~!」とワクワクしている方もいらっしゃるでしょうか?どこかにお出かけする予定がある人はもちろんとしてもそんな予定なんてないよという人だって一日ゆっくり過ごせる日が続くというのはちょっとワクワクしませんか?自分でワクワクが見つからない場合は誰かの熱量をもらうのもテです”推し活”何を推してもいいですよね芸能人であったり、二次元の世界に住む方だったり、もしかしたら写真推しとか家庭菜園推しとか、趣味の世界を
毎月のポイントをアプリに入れていた。ドトールで使ったのが最後。Tポイントと提携した途端、アプリのVポイントの、模様が変わって、使い勝手が悪くなったローソンで、おにぎり350円以上なら、お茶が付いてくるという、それで試したのに、反応しなかった結局、ペイペイ支払いしたが、レジが年配の婦人なら、余裕で応対してくれるので、使えるかどうか試したくなる毎月、Vポイント貯まるのに、VISAタッチで、転んでいるわけにいられない昨日も、今月からシステム
こんにちは。直感型ライフスタイルコーチのYOKO/千葉洋子です。いつも「いいね」と「フォロー」をありがとうございます♪3月から、LINE公式の登録特典が新しくなっております〜『新LINE公式登録特典プレゼント』こんにちは。直感型ライフスタイルコーチのYOKO/千葉洋子です。いつも「いいね」と「フォロー」をありがとうございます♪ででん。ホワイトデー記念というこ…ameblo.jpヨガブログはこちらYOKOPOSITIVEYOGA自己肯定感ヨ
皆さんおはにちは👋😃ゴールデンウィークは、やはりゴールドキラキラな遊び心が大切なようですね‼️(笑)💕👇️以下、天使のメッセージ②より小さな子どものように瞳をキラキラ輝かせて、あらゆることに遊び心でチャレンジしましょう。未経験のことにも恐れを知らない、子どもみたいに面白がりましょう。どんな状況も氣持ちひとつで変えられるものです。今をエンジョイすれば未来の空は晴れてきます。天使のメッセージ2Amazon(アマゾン)❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁・❁❇️その他、
★メニュー★メニュー/アクセス/予約フォーム/電話をかける/ご予約状況/お店の場所★スピリチュアル鑑定神託(神降し)メッセージをお伝えします。占いではありません。チャネリングやリーディングでその方の守護の方からのメッセージをお伝えします。お悩み事、人間関係、仕事関係、恋愛関係、家族の事等その他色々とご相談ください。個人鑑定のみ男性のお客様も受付しています。マッサージよもぎ蒸しは行いません。除霊等はは致しません。物品販売も致しません。人を貶めるようなことも致し
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管理者のブログ70ゴールデンウィーク中は出勤に向かう道路が空いていて快適です😁彩優は通常営業しています🙋『彩優〜土曜営業再開しています♬~』管理者のブログ69土曜日の営業を再開して1ヶ月🤗まだ利用者様は少ないですが少人数ならではの和気あいあいとした楽しい時間を振り返ってご紹介します😉作品制作土曜日…ameblo.jpさて…定期的に開催している塗り絵コンテスト🖼️今回で14回目となりました🎊利用者様の塗り絵の腕前もどんどんレベルアップし「生きがいです」とおっしゃってくださる方
さみなさまこんにちは♫石巻市エレクトーン・ピアノ・リトミック『seikoエレクトーン教室』ささきせいこです😃お問い合わせはLINE@から‼️↓フォローはこちら!↓@seiko.sasakiお待たせ致しました!「シニア版ピアノdeクボタメソッド」開講のお知らせです2019年に資格を取得したものの、諸々の開講準備が整わず…「まだなんですか?」というお声を頂いてました今年度、ようやく開講致します♪シニアの皆さま、まだまだ続く人生を
人生あれこれ、思う。県庁所在地の進学高校を経て、大学へ・・・。幸運にも、奨学金で進学した関係で、勉強もした。今思うと、幼児期の脳の活性化には、程遠い。子供には、成績はともかく、勉強をしろと言おう。で、入社した会社には、恵まれた。本当に、努力をし、精一杯背伸びできる環境を与えていただいた。さて、レベル下がって、近所の爺・おじさん。近所のスーパーで働き、タクシーの運転手を経て、また、スーパー。多分、中卒。一生働いても、働いてもだろうな?70歳手前で、借金が残
たけのこの里・きのこの山どちらが好きですか?私はたけのこの里が好きです。が、今日は本物のたけのこの里の魅力について知って欲しいことがあります。たけのこには様々な栄養が含まれていますが、その1つにたんぱく質があります。他にもカリウムや食物繊維に加えて、チロシンという聞きなじみのない栄養も含まれています。・ダイエットにも有用なたんぱく質生のたけのこ100gには3.6gのたんぱく質が含まれています。さらに、たけのこのカロリーは100gあたり27kcalと非常に
世界初⁉アドラー心理学がカードゲームになった!~共同体感覚を体験してみよう~5月18日(土)はカードゲームで楽しもう!アドラー心理学の根幹である〝共同体感覚〟信頼できる関係性ってなんだろう?協力しあえるって本当はどんなこと?チームにはどんなことが必要なんだろうか?組織では、私はどのような立ち位置、心づもりなんだろう?そしてアドラーの共同体感覚ってどんなことなんだろう?わかっているようでよくわからない‥。それらを実感してみたい人は、是非お試しあれ💗アドラ
今朝は薄曇りで暖かい。祝日の谷の丘陵地帯は人影もなく鳥の声もキジのみ。谷の入り口からきなりキジ♂の母衣うち声、あんな所に。。とカメラを向ける。距離は15m先なので高い方だ。暫く出足の歓喜に浸った。その先ではモズ♂が。。どうやら営巣作り、3~7月頃まで続くので決して遅いとは言えない。頑張って!!もう、冬鳥のツグミたち,漂鳥のアオジなどはいない。夏鳥と留鳥の賑わいとなる。川辺でヒクイナのペアを発見、非常に敏感な鳥なので川辺で寛ぐ姿はラッキ-であった。さて、続き「「老人脳にならない。。」で
こんにちは、口腔から免疫力を上げる歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。あなたは自分の人生を支配している『脳の3つの特性』をご存じでしょうか?現在はGWに入りましたで、ぜひ脳の特性を知ることで、自分の『人生脚本』を素晴らしいものにしてください。詳しくは、人気コラムニストの尾藤克之さんの記事をお読みになって下さい。☆2冊目となる新刊を上梓しました。『五感の魔法』~あなたが主人公になる人生好転の脚本を創る方法~五感の魔法:あなたが主