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いとです。わが家は居間に電子ピアノがあるのですが、その上が、いつの間にかムスメの洋服置き場になってしまいました。私はずっと「自分の部屋に持っていってほしい」「引き出しにしまうくらいできるでしょう」と思っていたんです。ハンガーにかかったままなら、そのまま持っていけばいいだけなのに、と。でも、どうやら違いました。ムスメにとっては、「必要なものだけ持っていって、自分の部屋で着替える」この流れがいちばん都合が良かったようです。ムスメは片付け
こんにちは！仕事・人間関係・自己実現！たのしく叶えて思い通りの人生をつくる！フラクタル心理学講師のつのいちえこです。私たちは誰しも多かれ少なかれ「自分のことを分かってほしい」と思っていますよね。だから共感されなかったり自分の意見を否定されると「私のことを分かってくれない･･･」と感じて「相手にわかってよ！」という気持ちが生まれます。私もそうです^^;でも･･･「周りの人に分かってほしい！」と思いながらも自分で自分のことをいったい
突然ですがこんなこと、思い当たりませんか？・「私はどうしてこんなにダメなんだろう」と思っている。ダメな自分が嫌い。・とにかく、不安感、孤独感で落ち込んでしまう。行動ができない。・人からの評価が気になる。自分がダメ出しされているように感じる。・幸せになりたいのに、いつも残念な結果になる。・人とつながりたいのに、うまくいかない。距離感がわからない、つながり方がわからないなど。・恋愛、仕事、人間関係、いつも同じような問題を繰り返してしまう。・心にぽっかりと穴
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介「え…本当に？」ダイエットがスタ－トして2週間が過ぎた時、驚きの連続がはじまりました！今まで、何をやっても痩せなくて、それどころか、じわじわと数値が増えて、人生で体重がMAXに不安を感じながらもどうしていいかわからなかったS様。それが、たった17日で−3.9㎏！「体重計壊れてる？」って真剣に思いました(笑)それくらいの驚きの変
SNSで「それ他責思考だよ」と言われてモヤモヤした経験、ありませんか？他責思考は性格の問題じゃなくて、脳が覚えたクセです。意味を正しく知って、自分に当てはまる特徴や原因を確認して、直し方を試す。その順番で大丈夫。今回は他責思考の全体像を、なるべく分かりやすく一本の記事にまとめました。全部読まなくても、自分に必要なところだけ拾い読みしてもらえたら嬉しいです。他責思考とは？意味・読み方から自責思考との違い、なりやすい人の特徴7つ、育ちや環境による原因、今日からできる直し方まで徹底解
人の名前が覚えられない🌱まず「自分だけじゃない」ってこと『人の名前を覚えられない？私だけ･･･。大人になってから、友達から言われたことがある。それは友「〇〇さんが昨日ね……だって。」ひよこ「ん？、〇〇さんて、だれだったかな?」友「何度言ったら分かるの、40代50代でもちゃんと覚えてるよ！」ひよこ「がーん」そんなの度々なんですけど〜そんなの分かっていた。本人が一番気にしていたことなんだから病気かな？多分病気なんかな？やっぱり病気なんだ💦と思
本書は、「行動できない原因は意志の弱さではなく、脳のクセにある」という前提に立ち、行動経済学の知見を使って自然に行動できる仕組みを作る方法を解説した一冊です。人は合理的に動いているようで、実際には認知バイアスや感情に強く影響されており、その「クセ」を理解し活用することで、無理なく行動力を高められると説きます。例えば、朝なかなか起きられない人に対して「気合で起きる」のではなく、起きた瞬間にカーテンに手が届く位置に環境を整えることで、自然と光を浴びて覚醒
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介「もう無理かも…」と思っていたのにダイエット始めてまだ2週間ですが、−2.5kg落ちました！50代パ－トSさま2週間でー2.5㎏の成果です。こんな嬉しいご報告をいただきました。この方も以前は…じわじわと増える体重に焦りと不安を感じていましたいただいたアンケートには、こんな事が書かれていました。Qみよしふみこの体感セッションを受ける前は
鈴木大介氏の「貧困と脳」を読みました！けっこうびっくりする内容だったので、少し紹介・・ってネタバレにもなりますので、まっさらで読みたい方には、ヘポのブログは、これ以上見ない方がいいでしょう・・。約束を守れなかったり、遅刻したりする人のことを、一般的にだらしない、とか、なんで当たり前のことできないの？と、そんな当たり前のことができていないため、社会で働くことが難しかったり、それが貧困に陥る方の共通点にある・・と、この作者は長年取材したことで、みつけた特徴があったということらしいですが
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介長期連休後、体重が戻らない理由先日のLIVEをご覧いただいた皆さま、ありがとうございました↑画像タップでアーカイブご視聴できます。その中でとても多かったお悩みが、「また戻せなかった…」「毎回ここで崩れてしまう」という声でした。実はこれ、意志の問題ではありません。食べ過ぎたあと、体の中では消化や血糖値の影響で
いとです。先日まで主催の講座を内容をメンテナンスしてまして。そのことがどうしても頭から離れません。それが「認知バイアス」。人は自分で考えて決めているようで、実は脳の“クセ”にかなり左右されているんですよね。たとえば——最初に見た数字に引きずられたり。みんなが良いと言っているだけで良く見えたり。一度信じたことを守ろうとして都合のいい情報だけ集めたり。これ、すべて無意識で起きています。と聞くと、やだな、直したいなと思っちゃうかもしれ
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介・頑張っても続かない・一瞬痩せてもすぐ戻る・結局、また自分を責める「どうせ私なんて変われない」そう思いながら、何度もダイエットを繰り返していませんか？もしそんなループにいるなら、あなたに足りないのは根性ではありません。実は必要なのは…自分を後回しにするクセをやめること今回50代C様が無理なく−5.6kgできた理由もここでした。変化は
みなさんこんにちは。今日は、令和8年4月20日月曜日です。『明るく挨し、心に芯を、運は信じて、縁を結び、目指すは遥か、大きな夢』をモットーにしている下ちゃんです。#人材確保等支援助成金#Goodモチベーション診断#人事制度設計#組織診断#リカレント教育#賃金制度設計＃採用・定着・戦力化支援プログラムhttps://www.mpejinji-club.jp/568https://www.mpejinji-club.jp/686
脳科学から自分の脳のクセを知ることで自分理解を深め、人と関わる中でその方法や調整を自らできるように。生涯教育支援｜岡田祥吾よろしくお願いします。今回は「行動に辿り着くまで」の脳機能の流れをお伝えします。ここを理解することで👉️なぜ自分がその行動をとってしまうのかが見えるようになってきます。脳機能の流れとして✍「認知」→「感情」→「行動」というものがあります。つまり人の行動は捉えたものをもとに、感情が起こりそれが行動に結びつくということです。そしてその捉え方は
ここは、急がなくていいちゃんとしなくていい頑張らなくていい、のほほん村。もう桜は終わっちゃいましたねふとした瞬間に「どう思われてるんだろう」と気になる。何気ない一言を思い出して「あの言い方で大丈夫だったかな」と考えてしまう。本当はそこまで気にしなくていいと分かっているのになぜか頭から離れない。そんなこと、ありませんか🌿人の目が気になるとき無意識に「よく思われたい」「ちゃんとしている人でいたい」そんな気持ちを持っているものです。とても自然なこ
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介ついに、ダイエット民泊の修繕工事が無事に終わりました！クラウドファンディングで170万のご支援を159名の方にいただきました。内訳は、以下の通りです。（細かい金額の内訳は分かり次第明記します）ご支援金170万手数料32万修繕工事費100万リタ－ン品、送料15万宣伝広告費25万100万で叶えた修繕工事①雪割↑
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介「どうせ私なんて変われない」そう思いながら、何度もダイエットを繰り返していませんか？・頑張っても続かない・一瞬痩せてもすぐ戻る・結局、また自分を責めるもしそんなループにいるなら、今日は少しだけ視点を変えてみてほしいです。変化は、ある日突然！！実は、変化ってじわじわじゃなくてある日突然やってきますそれを体
Xを「イライラするのに見てしまう」のは、意志が弱いというより仕組みと脳のクセがうまく噛み合ってしまっているからです。①報酬がランダムに来る（やめにくい設計）タイムラインを更新すると、面白い投稿有益な情報強烈にムカつく投稿が“ランダムに”出てきます。この「たまに当たりが出る」仕組みはギャンブルに近くて、脳は「次は良いのが来るかも」と期待してスクロールをやめにくくなります。②怒りも“報酬”として働く本来ストレスのはずの怒りや不快感も、正義感が満たされる誰かを批判して
生産性40%ダウンの犯人はこれだ！科学が教える「マルチタスク」という時間泥棒の正体やる気は待っても来ない。脳のスイッチを強制オンにする「5秒」の魔法脳科学に基づいた「時間を最大化する戦略」🧠脳のクセを利用した「時間を取り戻す」5つの技術1.「時間がない」という思い込みを捨てる事実は「2.5時間」ある:統計上、多忙を感じる人でも1日平均2.5時間の自由時間を持っています。体感時間の正体:「ジャネの法則」により、50歳の時点で人生の体感時間の90%は終了しています。先延ばしは
Ciao！あなた本来の長所を引き出す癒しスト☆みなみです(^^♪このブログは自分迷子になっている自分の足で前に進みたい自分の本質と繋がりたいそんなあなたへ向けて書いてます「嫌なことがあったのは事実。でも、それを一生ループするか今ここで切り替えるかは、全く別の話。」かつての私は「被害者」というお酒に酔って、自分の人生のハンドルを離していました。そんな私がどうやって心の霧を晴らし、自分を取り戻していったのか。12冊のノートに綴られた失敗談やその時の脳のクセ、そ
ここでは急がなくていいちゃんとしなくていがんぼらなくていい、のほほん村。建物もお庭も、落ち着くなぁちゃんとやっているはずなのに、苦しい。手を抜いているわけじゃないむしろ頑張っていると思う。こんなに頑張っているのに、なんで？頑張っている人ほど起きやすいこと頑張っている人ほど苦しくなりやすい。なぜ？自分に対する基準が高い…・これくらいできて当たり前・もっとできるはず・まだ足りない無意識に自分へプレッシャーをかけています。🌸気づか
いつもご覧下さりありがとうございます。花工房utatane～うたたね～です。＊〜〜＊〜〜＊〜〜＊数年前の私はもう人生終わりにしてもいいや！って思っていました。辛い日が何年も続きました。だけど、脳のシステムを勉強し、そして、自分の持っている大切な価値観を見つけたら、自分軸が出来た🌟それは、不登校だった娘も同じ。人間関係で自分が大切にしているもの。自分の生き方で大切にしているもの。がわかるようになりました。すると、心がワクワクすること、心地の良い環境がだんだ
「悩みがある方が安心しやすい」って本当？これを聞いたとき私は正直びっくりしました。悩みなんてない方がいいに決まってるしむしろ手放したいものだと思っていたから。でも、自分の状態をよく見てみると「あっ、これかもしれない」と思う瞬間がありました。息子が家を出てしばらく経った頃。最初の強い寂しさや苦しさは落ち着いたけれどそのあとに残ったのは「空虚さ」でした。ぽっかりと空いたような感覚。特に何かが起きているわけでもないのにどこか落
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介変わりたいのに、変われない。そう思っている方へ。今日は希望が持てるきっかけになればと思いブログを書きました。ちゃんと変われます大丈夫です。しかも、血を吐くような努力なしで（笑）↑Tさまご卒業動画↑Hさまご卒業インタビュー動画ダイエット＝頑張るはもう古い！まだまだ、多くの人が思ってい
（プロフィールはこちら）いつもお読みいただきありがとうございます自己紹介新しくしてみました1分29秒の自己紹介今回のテーマは「心」が変わっただけで体も人生も回り出す！頑張ってるのに痩せない💦と、ダイエットが嫌になった経験ありませんか？Cさまが体感した、心の変化✨「ダイエットしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」そう思えば思うほど、体も心もストレスでどんどん重くな
お元気様ですＹＫＣコンサルトです今日も元気にハッピーに♪今日のテーマ▶見えてない春休み中の孫っちのために——という大義名分で、右脳教育に良さそうなスマホゲームをいくつかダウンロードしました実際は、私がZoomや打ち合わせの時に相手をしてあげられないときの子守り用ですソリティア、ブロックゲーム、そして「同じアイテムを３つ揃えると消える」タイプのゲーム等・・・単純そうに見えて、時間制限もあるし、瞬時の判断が必要で意外と難しい！しかし、孫っちは驚
ここは、急がなくていいちゃんとしなくていい頑張らなくていい、のほほん村。ランチの後、落ち着くお庭を拝見。「なんとなく自分のことがわかってきた」けど「じゃあ、どうしたらいいの？」🌿今の状態は間違っていない・頑張りすぎてしまう・ちゃんとしなきゃと思う・人の期待に応えてしまう・そして自分を責めてしまうここに気づけただけでも実は、もう一歩進んでいます🌸よくある思い込みこのタイミングで多いのが「もっと変わらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」という考えです。でも実は
（プロフィールはこちら）自己紹介です。1分29秒の自己紹介「私も変われるのかな…？」そう思っている方にこそ、読んでほしいお話です。もうすぐご卒業の受講生様からとても嬉しいご報告をいただきました✨前回（2025年12月）から今回（2026年3月）までの、3か月間の検査結果で、↑ウエスト周り背中が更にスッキリしています。血液検査の結果が…なんと！✅LDLコレステロール値が更に正常値へ✅血圧も正常
こんにちはそっと、ひっそりです。がむしゃらに頑張ることは皆さんもう十分にやられてきたと思います。私自身、それでは成功しない時代であることが身に沁みています。これからは潜在意識の力で、無理なく望む現実を引き寄せます。松田悠玄様と松田様のメンターでいらっしゃるひまわりさんから生き方そのものを学んで、会社や組織に頼らない独立自活の実現を目指します。ーーーーーーーーーー〜他人の評価に振り回されず、自分らしく生きるために〜━━━━━━━━━━━━━━━◆は
脳のクセを利用する引き寄せの秘術－射程圏外の願望を射程圏内に変えてしまう魔法の言葉はこれです！「こんなの、おかしいだろう？」と自分の脳に突っ込みを入れる脳には引き寄せや願望実現を邪魔する働き（クセ）があることを知る。①脳は変化を嫌う脳はエネルギーをどか食いするため、消費するエネルギーをできるだけ低く抑えようとする働きを持つ。そのため、今までと違ったこと＝エネルギーを沢山使うことをやろうとすると、脳はそれをストップしようとする。引き寄せや願望実現は、脳にとっては一大変
