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連日のオリンピックに感動感動感動で、朝目がパンパンの日々です改めてスポーツの素晴らしさと、選手の方々の精神力の強さなど感じる事が多過ぎるこの数日です早くTVを見た過ぎて、1日7000歩は最近達成出来ていませんが、(歩いてはおります👌)脚痩せ活動自体は取り組んでおります🦵脚とはいえ、普段から口にする食べ物もお仲間の皆様は気にしてますか??私は少なからず気にしております。ダイエット、ボディメイク、体質改善、など運動ももちろん大切ですが、"私達の身体は食べてるもので作ら
やっほ!Hello!文書したためるって大変だねと唇かみしめる通称あきんぼ、みこちんです!久方ぶりのブログ更新!(笑)いや(笑)じゃないんだわ、、、、ほんとにさぼりすぎやんね、しっかりせな!!ということで!今日は最近ずっと続けている筋トレの効果がまた出てきてスランプ解消か!?てなった話を記録するねんな。初めのブログでも書いてた通り、私さ、アメリカ帰国後8キロ筋トレだけで落としたの。食事制限なし。お菓子毎日食べていたし、お酒もたくさん飲んでたし、肉もコメ
この投稿をInstagramで見るまる@𝟷𝟶ヶ月で𝟽𝟺𝚔𝚐→𝟺𝟿𝚔𝚐達成☆*゜(@myhome0517)がシェアした投稿
ご訪問ありがとうございます。からだリセット開脚講師・color+shape®︎コーディネーター・心理カウンセラー・いけばな講師のすみやますずかです。初めての方はこちらをどうぞ先日、旅ブログにて仙台に旅行のことを書きましたが、3年前の全く同じ日にも行っていたので、同じお宿の同じ場所で撮った写真がありました。こちらが、先日ものせた、今年の写真。2021年7月19日そして、こちらが3年前。2018年7月19日。そして、これを並べ
おはようございます美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介をご覧ください。わたしの産後ダイエット!マイナス12キロがどのように叶ったのか?体重公開しながらアドバイスまでみたい方はこちら!ますます最近ダイエットのお悩みが増えてますね。今年はプールや海に行きたい!って人も多いからかなり脚やせにお悩み集中!そんなあなたへ。私はゆるくやってここ半年で変わった脚やせトレーニング。ほ
当院では、お越し下さる皆さまの為に出来得る最大限の安全対策を昂じてお迎え致しております。スタッフ全員が体調管理し、毎回換気消毒済みの全個室でのご対応をしております。受付での手指消毒・検温もご協力お願い致します。プラストクリニックの次回休診日は7月28日水曜日となります先日にひき続き、太もも痩せについて。上半身に比べて、下半身が太くて。。。と悩まれるお若い日本人女性はとても多いです。もともとの骨格や生活習慣などが原因かと思われますが、
ご訪問ありがとうございます。からだリセット開脚講師・color+shape®︎コーディネーター・心理カウンセラー・いけばな講師のすみやますずかです。初めての方はこちらをどうぞ本日、7月26日(月)から、7月の15daysオンラインレッスンがスタートしました。今回も、早朝6時半からの30分、15日間のレッスン。朝早い時間にもかかわらず、リアル受講のみなさま、全員ご参加でスタート!!最初の5日間は、ボールを使って、身体の主役である背骨がしなやかに
*****************同じ悩みを持つ方に少しでも届いてほしい!温活・痩身・小顔エステサロンPLEBONUオーナー❤️ありいみきです美脚◎美ボディ◎ニキビ・アトピーの体質改善◎PMS・生理痛改善◎妊活◎産後ママのケア◎*お客様口コミ~生理痛・月経不順※お客様口コミ~生理痛改善・ダイエット成功※お客様口コミ~ママの休息※お客様口コミ~子供連れOK※お客様口コミ~PMS改善※お客様口コミ~痩身&PMS改善■個人サロン経営について■楽しむ個
パエンナスリムレッグの口コミと効果をまとめました!寝てる間に美脚ケアできるパエンナスリムレッグ。脚が太いとファッションも思うように楽しめないんですよね。でも部分痩せはなかなか結果に結びつかず挫折しがちなんです。10段階の着圧で足首から太ももまで瞬間細魅せできるパエンナスリムレッグが気になったので、悪い投稿もすべてチェックしました。ぜったい損したくない人にはきっと参考になると思いますよ。\キャンペーンはこちら/パエンナスリムレッグを割引で買う>パエンナスリムレッグの口コミ※悪い
脚痩せ・美脚・美尻家族から下半身痩せについて質問を受けたので、本日は脚痩せ効果を期待できるトレーニングを紹介しますジムに通われてる方は、時短のためにもアダクションとレッグカールを中心に行ってくださいアダクションは内ももとお尻が引き締まり、レッグカールはもも裏とお尻が引き締まりますジムに通えず、器具を使わない方は、本日紹介するトレーニングを参考にしていただいて良いかと思います個人的に難易度の低いトレーニングから3つスタンディングレッグカールヒップリフトランジを紹介します
当院では、お越し下さる皆さまの為に出来得る最大限の安全対策を昂じてお迎え致しております。スタッフ全員が体調管理し、毎回換気消毒済みの全個室でのご対応をしております。受付での手指消毒・検温もご協力お願い致します。プラストクリニックの次回休診日は7月28日水曜日となります50代後半になってくると、筋力の低下により膝や腰など痛みやトラブルを抱えていらっしゃる方も多く運動や筋トレでのボディコントアリングは難しくなってきます。特に太もも
脚痩せしたい!20年くらい言い続けていましたが、全然やせず…もう、仕方がないのかな~と思っていましたが、友達が「これで痩せたよ」と教えてくれたパエンナスリムレッグを試してみました。正直、1足3000円って高いな~って思ったんですが、「ジムに行くより安いよ」と言われ、買うことにしたんです。でも、これが良かった♪履いているだけでマッサージされているみたいに、脚がスッキリ♪むくみやすい私には合っていたみたいで、見た目もほっそりしてきました!足首にくびれができるように頑張りたいと思います。
🌹お部屋のご案内🌹8月5日木曜日10時8月10日火曜日17時30分8月24日火曜日17時30分8月31日火曜日10時17時30分お部屋の状況は随時更新して参ります☆彡上記以降のお部屋の情報はホームページよりご観覧宜しくお願い致しますルシェルシェホームページはコチラルシェルシェお得情報等いち早くご覧頂けますLINE@を開設いたしましたLINE@ご登録された方にPOINTもつきます是非ご登録お願い致しますRECHERCH
🌹お部屋のご案内🌹8月5日木曜日10時8月7日土曜日17時30分8月24日火曜日17時30分8月28日土曜日17時30分お部屋の状況は随時更新して参ります☆彡上記以降のお部屋の情報はホームページよりご観覧宜しくお願い致しますルシェルシェホームページはコチラルシェルシェお得情報等いち早くご覧頂けますLINE@を開設いたしましたLINE@ご登録された方にPOINTもつきます是非ご登録お願い致しますRECHERCHERルシ
О脚改善コースでは、美脚になるだけでなく日ごろから感じていた脚の不調まで変わってきたといわれることが多いんです。そんなお声を紹介させていただきます。むくみや疲労感が少なくなってきましたこちらの記事も、ご覧ください^^3ヶ月後には、こんな未来が待っています『3ヶ月後には、このような未来が待っています』こんにちは、サロン・リア力武直子です。3ヶ月後、こんな未来が待っています。◯膝の隙間がなくなり、まっすぐな脚になった◯3ヶ月で膝がぴったり付くよ…ameb
🌹お部屋のご案内🌹8月5日木曜日10時8月7日土曜日17時30分8月24日火曜日17時30分8月25日水曜日10時17時30分8月28日土曜日17時30分お部屋の状況は随時更新して参ります☆彡上記以降のお部屋の情報はホームページよりご観覧宜しくお願い致しますルシェルシェホームページはコチラルシェルシェお得情報等いち早くご覧頂けますLINE@を開設いたしましたLINE@ご登録された方にPOINTもつきます是非ご登録お願い致し
名古屋駅より徒歩5分!エイジングケアでしっかりサイズダウンして痩せる!美肌痩身エステサロン・ハッピーエステTamyの小林民枝です。ここ1カ月習慣にしていることがあります。それは・・・マッサージ。今までつい怠けてやってなかったんですよね。でも名古屋に移転して、知多半島の自宅から通勤するようになって、ムクミを感じるように。東海市でお店をしていた時はそれ程感じなかったんですが。お客様に、マッサージのアドバイスを聞かれたのを機に私も始めました。お風呂上
ミニスカートの伝道師中野香織です。東京・銀座で更年期女性のための歩き方をレッスンを開催しています。このブログが、初めましての方へ<ミニスカートの伝道師・中野香織ってこんな人です>私のセックスレス・ストーリー→コチラをクリック世間は、4連休なのね夕日が沈むこの時間が好きみなさまいかがお過ごしですか?さてさて8月に神戸に行きまーすようやくウォーキングレッスンできる時間が取れそうなので久し
保護猫のしっぽです。やる気無し🐱いいよ、いいよ。今日は通常参加出来ない木曜日のオンラインワガノワレッスンを受講しました。その時にレオタード&ショーパンになりましたので写真撮りました。いいとししてね、ショーパン😱左が7月17日右が今日(7月22日)ちゃんとメジャーで計ってますよ。変化ありません😭最後まで読んで頂きましてありがとうございました♪
🌹お部屋のご案内🌹8月3日火曜日17時30分8月4日水曜日10時8月5日木曜日10時8月7日土曜日17時30分8月21日土曜日17時30分8月24日火曜日17時30分8月25日水曜日10時17時30分お部屋の状況は随時更新して参ります☆彡上記以降のお部屋の情報はホームページよりご観覧宜しくお願い致しますルシェルシェホームページはコチラルシェルシェお得情報等いち早くご覧頂けますLINE@を開設いたしましたLIN
名古屋駅より徒歩5分!エイジングケアでしっかりサイズダウンして痩せる!美肌痩身エステサロン・ハッピーエステTamyの小林民枝です。いよいよ夏本番ですね夏といえば、プールに海。キレイに水着を着たいという女子は多いのでは?今日ご紹介するお客様もそんなお一人。ワクチンを打ち終わったら、プールに行く約束をされているそうです。ウエスト-6.4cmヒップ-4.5cm●くびれが綺麗に出ました。●横から見ると、厚みが変わってるのが分かります。●二
こんにちはいつもブログを読んでいただきありがとうございます本格的に暑い日が続きますが皆さんは冷房で身体が冷えていませんか冷房が効くと空気がひんやりして気持ちいですよねそんな時に身体を手で触って温かさを確認してみて下さい冷たく冷えていませんか??冷たく感じるのは冷え過ぎです外は暑いから冷たい方が良いと思う気持ちも分かりますが特に女性は筋肉量が少なく自ら発熱することが難しいため身体が冷え過ぎてしまいがちです冷房で冷えてしまうと冷え症やむくみはもちろん肩こりや腰痛、
名古屋駅より徒歩5分!エイジングケアでしっかりサイズダウンして痩せる!美肌痩身エステサロン・ハッピーエステTamyの小林民枝です。久しぶりの投稿なってしまいました2週間ほど前にワクチンを打ってきました。名古屋市のサービス業を対象にした職域接種です。申し込んだらすぐに取れて、心の準備もないまま接種です。でも、早く打てて助かりました。接客業なので、ちょっと安心です。色んな情報が飛び交ってますが、医療機関にお勤めの複数のお客様のアドバイスを聞いて接種。
皆さん、こんにちは!銀座で活動する下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか?こちらをご覧ください。自己紹介はこちら自宅で脚痩せトレーニング使いたい放題の『脚痩せ大学オンライン』をご存知でしょうか?2021年5月からスタートし、コンテンツも充実しました!緊急事態宣言が発令されて早数ヶ月…。家のなかに籠もる時間が長ければ長いほど、下半身太りは進行していきます。「何か運動しないとヤバイ…」
🌹お部屋のご案内🌹8月4日水曜日10時8月7日土曜日17時30分8月21日土曜日17時30分8月24日火曜日17時30分8月25日水曜日10時17時30分お部屋の状況は随時更新して参ります☆彡上記以降のお部屋の情報はホームページよりご観覧宜しくお願い致しますルシェルシェホームページはコチラルシェルシェお得情報等いち早くご覧頂けますLINE@を開設いたしましたLINE@ご登録された方にPOINTもつきます是非ご登録お
還暦まで5年美しく、楽しく、自分らしく還暦を迎えたいInstagramでこんな投稿を発見しましたこちら⬇️(画像お借りしました)痩せる順番があるらしい!!!ダイエットをスタートして約1年ですが身体のどの部分から痩せたかなぁ私はもともと手首足首は細めでした二の腕は太め寝たまんま下半身中心の運動をしてたからかな?私の場合はお尻と太もものサイズダウンが1番やったと思います二の腕は全く痩せなかったふくらはぎと足首もなかなかサイズダウンしなかったなぁ二の
女性向けマッサージアテナです♪18歳未満の方のご利用はお断りさせて頂いております。アテナでは研修をおえた男性セラピストによるオイルマッサージが受けられます♪セラピストのご指名も可能でございます♪初めてのご利用のお客様はご指名無料にてご案内可能です♪(二回目以降は別途1~3000円)☆リョータセラピスト☆18~23☆ハルキセラピスト☆15~22☆リクトセラピスト☆12~23非日常のひとときで日ごろの疲れを癒しませんか?デトックス
本日のメニュー肩の日【ウォームアップ】ジムへの移動(自転車)【メイン】・アーノルドプレス(60°)16kg10rep×3set○・スキャプラプレーンサイドレイズ(60°)×サイドレイズ6kg10rep×4set△無理のない荷重で。【サブ】山澤礼明式腹筋メニューふくらはぎ痩せストレッチ半身浴ウィンドミルブルガリアンスクワットショルダープレス(5)30kgアーノルドプレスサイドレイズ【評価】トレーニング中はかなり効いてるが終わっ