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今年5月に整形外科で変形性股関節症と診断されて2ヶ月。理学療法とピラティス、日々のストレッチのおかげでなんとかバレエを継続できています🩰痛みが出る前の60%くらいですが。どうしても上手くいかないことが、今でも2つあります。1つは、外での歩行500m歩いただけで、足が疲れてしまいます。そして思った以上に、前に進みませんもう1つは減量。歩くときには、股関節に体重の約3倍の負担がかかるとか。あと5㌔減量したいのですが、こちらは診断されてから右肩上がりですた
4ヶ月ぶりにトゥシューズを履きました。ほとんどオンポワントで立てず、バーレッスンで少しだけでした新しいトゥシューズは、フィッティングしてもらったおかげで立ちやすい気がしました🩰今日は少し履けただけで満足です帰宅したら、やっぱり脚が痛い。分かってはいたけれど、仕方ないです。今日明日はしっかりケアして、ゆっくり脚を休めることにします。久しぶりに浅川紫織さんのインタビューを視聴しました。変形性股関節症から手術後、再びバレエダンサーに復帰された方。2度目の視聴で
昨日、整形外科へ行く途中の電車内で、高校生カップルが、ドアのところに立っていた✨👧💓👦✨あったよね~こんな時も。。。(´-`).。o♡
脇について水といえば水を気持ちよく持ってきてくれて掲示物が曲がって気になると言えば笑顔で直してくれてクサクサするから音楽かけてといえば聴きたい曲をチョイスして流してくれて脚が痛いからマッサージしてポケカラで歌ったから全曲聴いてコメント頂戴全ての願いを叶えるのは他人には不可能そんなに暇な人はいないこれを叶えるのは法外な値段の介護費用もしくは自分介護私は後者を選んで今がある
..アピンコのことです。日曜日にお出かけして、カフェでうまうまして、ずっとニコニコ、カートに箱乗りをしていたアピンコでした。あたしはてっきり、久しぶりのお出かけが嬉しいんだなぁと思っていたのですが、どうやらそういうことではなかったみたいでした。カフェから帰ってきて、ちょっと歩き方がおかしくて、後ろ脚の様子がヘンでした。ずっと箱乗りしていたから、後ろ脚が筋肉痛にでもなったのかな?と思っていました。次の日も歩き方がおかしくて、でも、夜しっかり寝た後は普通に歩いていました。朝ご飯
おはようございます🌧️今は降ってませんが間も無く降るそうですが大した事はないみたいこんなに降らないと水不足は大丈夫なのか不安になります昨日の夜はなぜか寝苦しいというか眠れなかったよでも3時頃から睡魔が何時に寝たのは分からないけど3時50分頃目が覚めてあーーー眠い🥱今起きないとお弁当が作らないとなんとか気合いでベットから出たけどキッチンに行くけど頭が働かないリビングに行って座る…一瞬寝た4時の目覚ましがなってなんとか起きた2時頃唐揚げだけはあ
家事が一段落着く時間とかですかねそんでついでに気温とかが快適だとサイコーです今日も曇ってて、雨が降るのか晴れるのか予測出来ませんがまだ涼しいですね~~昨夜も夫、足が痛いとか言っててウォーキング行かなかったですねそうしたら足は判りませんが、また久しぶりに股ずれ起こしてヒリヒリに腫れ上がってましたね!そういう時に限ってポリエステルじゃない綿のパンツ履いていたみたいです汗で肌にくっついてギュウギュウになっちゃったんだと思いますねで私だけウォーキングに行くはずが、直前で雨がポツポツ
結局眠れなくて5時前にトイレに起きたやっぱり腰痛はかなりいいでも左のふくらはぎあたりが昨日より痛いような気がするトイレに座った瞬間⚡️ビリビリビリ⚡️左側のお尻から足のつま先まで痺れて痛いえっ!どうしたの?って思う位足の横をさすってみたり押してみたりしてもまるでダメ立てるか分からないけど立ってみたら更に痛いどうしようと思ったけど立っていられないから転倒するより自分から床に転がったそしてひたすら足をすりすり私としては10分位だったかなこれ以上は暑くなっ
お疲れ様です定年までは経理の仕事だったので、毎日ほとんどデスクワークでした。2月からのパートは、朝から帰るまで、店内を動き回ってます。平日はPCでDM印刷や仕事のブログ更新などなど休みで家に居る時は1,000〜2,000歩だけど、パートの土日は10,000歩超え今までこんなに歩き回る仕事をしたことないので、還暦を過ぎた老体にはきついですねこれは昨日と今日のデーター甲状腺の薬を飲んでいるので心拍数の確認の為使っています見かけは年より少
市役所の用事済みました。透析終わりました。歩くと脚が痛いのでクスリもらいました。抗生剤。きょうは帰り道ヘトヘトでした。スーパーマーケットに寄って帰宅。今日は暑かった。いまは音楽を聞いています。イーグルスの「ホテルカリフォルニア」
こんばんは。夜はいつも短いものです。夏は冬の比べて、明るい時間が長いというだけです。何もしなくても時間は過ぎるし、疲れてしまいます。空気がジメジメしていますが、もうすぐ雨が降り始めるのでしょうか。明日は暑くなるようなので、しかも寄り道するので、どこかで倒れるかもしれません。こればかりは気をつけようがありません。また脚が痛いです。では。
よしよしよし。7月いいスタート切れました昨日でボートレースお腹いっぱいになってたのですが…大村優勝戦と聞いて参加しないわけにもいかず、少しだけかじってみたら…大当たり勝負の6月は大負け今月こそは頑張るぞ~。さてさて。ワタシにとって大変な事件が一つ。3月の丹波篠山マラソン以降に脚が痛い、脚が痛いといいながら...だましだましに練習してきたのですが、明らかにおかしい走り出したら平気なんですが…走り始めがめちゃ痛い。こらおかしいということで、とうとう病院で見てもらうことにしました(
今年のレースが決まりました!今年もまた、誕生日当日です(*^^*)泣いても笑っても、、、今年はこれ1本のみなのです。(ハーフは1本走ります。レガシーはハズレ。)果たして~。****************では、6月が終わってしまう前に5月のまとめ!脚が痛い!?足が痛い!?思っていたより痛くなったので、後半はランオフランオフ。(食っちゃ寝~。)前半の貯金で100キロは超えていた。週末に歩いた週もあったので、余裕の100キロオーバー。けど、基本はやっぱり片道1.6キロの通勤
ポイント重視の時は楽天、納期重視の時はAmazonを使う💨今回はAmazonで購入↓↓なぜこんな物を買ったかというと、左足の薬指の内側の爪の付近が傷になりかなり痛い😣歩くのも辛い位い痛い😣前から薬指と中指が僅かに干渉している様な違和感があった。多分それが影響して傷になったと思う。そこで足の指を広げるサポーターを買った🦵とりあえず早く治したいのでAmazonで購入、あと薬とついでに新しい靴も購入👞こんな感じで傷になっています傷の写真なので閲覧注意↓↓
昨日、レントゲン撮って頂き、なんともないの診断だったものの、やっぱり足が痛い。跛行(はこう・検索してね)しないと歩けないのだ。昨日のYamosanさんの記事を読んで、そうか、痛み止めか!(Yamosanさんはロキソニンだけど、私が処方されてるのはカロナール)とポン!と膝を打った。その手があったね。試しに飲んでみた。昨日の夜と今朝の2回。薬が効いている内は跛行せずに歩けるやん!と喜んでいたものの、薬が切れる頃には痛くて痛くて跛行しないと歩けない状況に。やっぱり昼も薬飲んだ方がよかったみ
こんにちは!朝起きたら右の足が痛くて、湿布を貼って寝ていましたぼろぼろ寝る前に牛丼2個食べたので、塩分が溜まったのかな笑そして久留米G3の二次予選でした明日は準決勝10R→嘉永選手勝ってほしいけど、森田選手良さそうだし買いたい気持ちあるね11R→1=712R→どっちかな4車あるし…犬伏選手ではでは、また
私の1週間が終わった今日はずーっと立ち仕事だったため脚が痛いのは普通なことねなぜか肩が凝ってそこからの頭痛イブを飲んでも効かず肩にサロンパス的なやつを貼り冷えピタが切れていたから保冷剤を凍らせたやつでおでこチンを冷やす今現在すっきりしないなぁそれでも明日はお休みだから気分は楽んでもって、先程チケプラからのメール6回目でようやく顔認証が承認アレもダメ、これもダメどうしても使いたい写真があり結局諦めて仕事場で自撮りなんだか全体に暗い写真なんだけ
綾ちゃん@社長が出社してきはって、足が痛いねん(T_T)とのこと。脚かも。どうしたん?。わからん。わからんて❗巡業のお疲れかしらん。よくなりますやうに。
ようやく病院に行けましたしかし痛みの原因は不明。ロキソニンを5日分出してもらって様子見になりました痛みはまだ続いていて、歩くのにも支障があるほど。先ほどお風呂に入ろうと思って服を脱いだら、右胸が真っ赤に腫れててびっくりしましたちょうど痛む場所そのままだったので、痛みと腫れは関係あるのだろうか?と疑心暗鬼。とりあえず長い時間立っているのが辛くて困ってます
最近忘れ物をして困ったものは?たまにお弁当を忘れることがありますそうするとその日の夕食はお弁当を食べることになるのでした今週は、朝クーラーをつけながらメイクしないと辛い暑さでしたまだ脚が痛くて気力が出ないので写真だけ今日はずっとゆっくりしていました森へ行く道のひまわり直径5センチくらいしかないけど夏だって感じる、、脚が痛いけれど歩いたほうがいいかと頑張っていつもの森まで田んぼにうつるそらが綺麗鳥の声がたくさんブラウスと身体の間から風が入るのが気
こんばんは。明日は金曜日です。気分と体調が良くなく、また脚が痛いですが、一週間の締めとして行きます。明日は午後はつまらないのですが、出席します。来週くらい、午後早退するかもしれません。月に一度は、それも良いと思います。脚は何故痛いのか、原因が分かりません。歩くのが少し大変です。デイケアに行くと意外と歩くのです。健康には良いですね。明日は真夏の暑さになりそうです。今日も、このブログを読んでいただいた方、ありがとうございます。おやすみなさい。では。
こんばんは。今日も終わりが近づいています。もう寝る準備をする時間です。相変わらず脚が痛いです。おひとりさまの困ることは、食事の時に行ける店が限られることです。土曜日の昼に行く洋食屋も、夜になるとメニューが増えて、昼と同じで手頃な値段です。おそらく2人か3人で行ったら、色々と注文して楽しめるでしょう。昼は定食を食べて帰って来るだけで、楽しめる余裕はありません。この街は家族連れや近所に友人がいたら、楽しめるのでしょう。おひとりさまに、そんな楽しみはありません。とても
本日のJC🏃💨頑張ろうって思ったけど、なぜだか両脚太ももの内側が張ってる感じで痛くて(ノД`)ゆっくり〜って思っても後ろから足音が聴こえてくると頑張っちゃってでも脚が痛いから頑張りきれず😭😭(-ω-;)ウーン日曜のトラック練が響いてる?それともボクシング🥊?いずれにせよ、脚が動かなくなってたねトラック練でインターバルをやる前よりは速くなってはいるけど正直悔しいねえ(苦笑)もっと頑張りたいけど(^^;焦りは禁物かな😢💧今日の占い最下位だったけど、納得🤣まあ、こういう
おはようございます。いつも通り、デイケアに着きました。今日は朝から気温が高く、雨の季節が来る前に、夏の走りのような感じです。ここに来る前に汗をかいてしまいました。夜も少し寝苦しい感じがしました。今日は昨日のような楽しいプログラムはありません。音楽プログラムと、午後は自由なプログラムに参加するでしょう。また居眠りしてしまうかもしれません。ここに来ることがひとつの勤めなので、今日はゆっくり過ごします。脚が痛いですから。では。
そうなの❓奇跡が起こる❓ホントに〜❓.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸.•*¨*•.¸¸昨日のお話。早朝からスニーカーを少しだけ美しく変身させて、娘の買いものに付き合い大阪市内へ向かいました。電車の中で"サムハラ神社に行きたい"と言うので少しヨリミチ…⛩️改札を出ると、恐ろしく長い上り階段幾つもの地下鉄線が交差してる駅にはあるある風景なんだけど、スタートから上り…って文句タラタラで地上階に出ると、神社までお喋りしなが
この前YouTubeでたまたま見つけて気になってた絵本。もうさ、しゅんくんのチャコへの愛情が溢れてて胸がいっぱいになったよ。私も実家で5歳から24歳まで一緒に過ごした「ルナ」っていう猫がいてある時はお母さんのようだったりある時は親友のようだったりある時は姉妹だったり失恋して泣いてた時はずっとそばに寄り添ってくれたり。今は猫3匹と1匹と暮らしてるけどこの子たちがこの家に来て良かったって思える犬生、猫生にしてあげようと思う。豪華なごはんはあげれんけどたくさん愛情をそそぐ
2024.6.5早朝覚醒が止まりません脚が痛い😓助けて〜明日はジムに行く予定なのにアラ環、代謝アップして、カルシウム貯金に必死なの〜
右脚の調子が悪くて、、、悪いよりの普通から普通よりの悪いになった感がある、、、左脚は違和感もないし、特別問題もないんだけど右脚の鼠蹊部が痛くて、足が上がらない、、、歩くのには痛みはないから、、、まあ、普通寄りの悪い、かしら、、、立ったままショーツをはいたり、ズボンを履いたり、問題なくできていたのに痛くて足が上がらないから、できなくなった、、、1ヶ月ごとに診察に行ってるから主治医に訴えたらたまには痛いこともあるだろうけどいつまでも痛いのは
こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。前回に引き続き、腰部脊柱管狭窄症について。本日は、脊柱管狭窄症ではじめにやるべき運動を紹介いたします。お尻ー太ももがつらくなる人はこの運動から#脊柱管狭窄症#狭窄症#シニアトレーニングyoutube.com長距離歩けますか?歩いていると・腰が痛い・脚が痛い、痺れる・ちょっと休むと回復するという人がやるべき運動です。ひょっとしたら「脊柱管狭窄症」かもそんな時は「腰を反らない」癖をつけることを優先しまし
荷物を持って変なこけかたをしたので、少々脚が痛い…( ̄▽ ̄;)?今日は雨も降ってる事だし、リハビリな感じで、脚を曲げたり伸ばしたりしてる。いかんな…よっしーまた遣った。明日の仕事迄に、元気に動ける様に(苦笑)。