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脊柱管狭窄症は、腰痛に悩む高齢者にとって怖ろしい病です。外科手術を受けるかどうか判断に悩むところだそうです。とは云え、PCとワープロを使って、あるいはiPad、タブレットとかスマホばかり使って漢字を滅多に書かない高齢者は、いざ"脊柱管"とか"狭窄"という漢字を書こうと思ってももはや漢字のイメージが湧いてきません。”湧”という漢字も同じような類の一つです。困ったものです。最高の腸活!:https://ameblo.jp/daddy3/entry-12670374732.htm
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます胸郭(きょうかく)の動きが悪いと必要以上に腰をひねるから腰痛になるのさて胸郭とはどこでしょう胸という字があるからだいたい想像はつくよねそう、ここです体をひねる時に腰の骨の上にある胸椎(きょうつい)って骨からねじるんだけど日常生活で緊張とかで浅い呼吸していると猫背になったりして背中が丸くなるからこの胸郭周りの筋肉が硬くなっているのねそうすると腰痛になりやすいのじゃあ、どうしたらいいのそれは、胸
術後112日目昨日の夜いつものように11時過ぎに寝ようとしたらぶーん➰…ぶーん➰…と耳元でもしかして蚊気になるなぁもう11月の半ばも過ぎてるのに…(室温時計を見てみると17.6°)この蚊を何とかしないと気になって眠れない部屋の明かりをつけて周りをキョロキョロといない。。。部屋から出たかなと思い照明を消し目をつぶるとまた耳元でぶーーーん➰…とここから数時間にわたる壮絶な蚊との格闘が部屋の照明の小さなLEDライトのみを点けて目を細めて😑いたらいた
しばらくブログの更新が途絶えた。なぜか。ブログネタが無い。年金生活で無職。仕事は家事労働のみ。掃除と布団干し。洗濯、三食の調理と片付け。空き時間はスマホ。毎日これの繰り返し。家族間の大きな出来事もなくお一人様大好きで友人付き合いもない。たまに姉と長電話するくらいで、外出や買い物も必要無ければしない。ブログに書くことが無くなって、いつの間にか二週間が過ぎた。そんな中、昨夜変わったことがあった。夜寝たら足が冷えて寝れない。こんなこと初めて!靴下はいてホッカイロ貼
酒の肴野菜が少ないなぁ・・・・・殺風景やなぁなにか欲しいなぁ「生き物」やな!観葉植物やな。・・・・・・・・・・ストレスかいな・・・食べもん美味しいで酒も美味いで寝てる・・・で・・・ちょいと浅いか・?・?・?(笑)
ばあちゃんが脊柱管狭窄症、変形滑り症の手術をすることになった今年喜寿のばあちゃん2年ほど前から腰痛や足の痺れが出始め2、3ヶ月前まではブロック注射や痛み止めで耐えながらも杖やシルバーカートを使いながらなんとか歩けてたそれが最近ではついに歩けるのが20歩くらいに…お尻から太腿裏のあたりが特に痛むようで杖をつき数歩歩いてはどこかに捕まって止まるとにかく痛くて辛そうホント少し前まで健康で腰痛なんて全くなかった人なのにここまでの歩行障害になってしまうとはネットで調べると
心と体はリンクしている。心と体の仕組みは一緒。と、私は思っています。心がいじけたり捻じれたりなんせ、調子が悪いと。体も調子が悪くなります。その反対も然りです。体の調子が悪いと良い考えが出て来ません。最悪の事ばっかり予想してみたりそもそもやる気もでません。私は数年前から脊柱管狭窄症と坐骨神経痛に苦しんできました。歩くと腰や足が痛くなり痺れがきてそのまま歩き続けるのが困難という状況まで進ん
こんばんは🌙😃❗今日の東京都心の最低気温は9、8℃で最高気温は17、6℃と相変わらず秋晴れの小春日和でした‼️\(^_^)/さぁ❗今夜はしし座流星群ですね‼️\(^_^)/たぶん新宿はほぼ満月の月明かりで観られないでしょう‼️😅さて、先日のブログで青梅線に「東京アドベンチャーライン」と言う愛称がついたのに、五日市線にも愛称を付けないと東京都の秘境線になってしまうと書いてから、どうも五日市線が気になって今日良い天気だったので、五日市線に乗って終点の武蔵五日市駅まで行って来ました‼️\(
◎痛みやしびれの改善には鍼治療を併用すると効果的な例があります鍼治療の詳細はこちら!当院YouTubeはこちら!◎美容メニューリフトアップやしわの軽減が期待されます!美容鍼など!詳細はこちら!--------------------------------------------------------当院はコロナ感染対策を徹底して継続診療いたします。当院のコロナ対策はこちらで確認ください。-----------------------------------------
いつもいいねやご覧いただきまことにありがとうございます💞~占いカウンセリング空音(そらね)~思春期2児の母でタロットと数秘術を使った占いカウンセラーのmorijunです。はじめましての方こちらYoutubeの動画でも活動されている心理カウンセラーのmasaさん。masaさんの穏やかな声が好きで動画の内容もとても分かりやすく、元気でるからチャンネル登録しています。そのmasaさんの書籍を購
From鍼灸整体院WATO院長野口歩@治療室おはようございます!鍼灸整体院WATOの野口歩です!Mさんは左のお尻からもも裏が痛く、座ることも走ることもできず、病院でレントゲン、MRIを撮って脊柱管狭窄症との診断を受けました。幸い手術が必要なほどではないとリハビリを行いましたが、痛みが取れず仕事をするのが難しいと感じていました。そういった中で来院していただき、脊柱管狭窄症と診断されて、それが原因で痛みが出ていると病院ではお話
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます坐骨神経痛緩和のレッスンって坐骨神経痛の人じゃなきゃ参加できないですか?って聞かれるんだけど「そんなことないですよ」坐骨神経痛を緩和するレッスンですが、全身まんべんなく動いて、腰痛の痛みも解放するからねもちろん、痛みやしびれのある人は楽になるし、プライベートレッスンではひとり1人にあった生活習慣のクセのアドバイスもしますよただ、坐骨神経痛や腰痛がない人はこのレッスンで美脚になりヒップアップしま
働き盛りの40代、特に女性の多くの方が悩んでいる「以前よりも疲れやすくなっている」「休んだつもりでも、なかなか疲れが取れない」という問題🤔疲れがたまると精神的なストレスまで感じ、イライラしたり、何をするのもおっくうになったりと、気持ちまで落ち込んでしまいがちに💦🔥ポイントは【筋肉量】🔥筋肉量は20歳までは増加をし続けますが、男女ともに30代40代と年を重ねるにつれて減少していきます(>_<)筋肉量が減ると筋力自体が低下↷日常生活内
昨日、毎年この時期恒例「雷山千如寺」に行ってきました。平日なのにたくさんの人あらっ!「梅ヶ枝餅」の出店も毎年です。このアングルも毎年恒例(笑)家から1時間弱ですかねー。毎年ここに来て紅葉見てそして冬が来ます。個人的には、「緑」が鮮やかな季節も!って思ってます。紅葉はすぐそこの「冬」を予感させます。ちょいと寂しいですやん・・・・・夜酒の肴今日も呑めることに感謝です。
秋ですね。お天気が続いて行楽日和ですが私は一日中、外にいることが多くて、これから冬になるのに真っ黒に日焼けしそう日差しが痛いくらいに強いよ日焼けよりも、シミ、シワが爆発的に増えるのが怖いよぅ~なぜだかわからないけど、飛び出しぼうやも全身秋模様ゆず?持っているのは、みかんじゃなくてゆずに見えるのは私だけ?光陰矢の如しって言いますが早すぎるでしょう!!ぎゃ~やめて~!!!近所のスーパーですが、11/10時点…すでにお正月支度にここのスーパーは、ハロウィンを前にしてすでに
【岡山スポーツクラブ初開催!体験会決定!!⠀】ご縁をいただきこの度#イオンスポーツクラブ3fit倉敷さまにて背骨コンディショニング体験会を実施させて頂きます岡山のスポーツクラブ初導入となりますビジターOKです岡山・倉敷のみなさままた岡山・倉敷にお知り合いがおられましたらぜひお声かけのほどよろしくお願いいたします。他に類を見ないプログラム私自身このプログラムに出会い生活の質が上がり人生がとても豊かになりました。とにかく体験していただきたいただそれだけです。
1ヶ月くらい前のこと。急に腰のまわりに激痛が!!!重いものを持ったわけでもなくスポーツしたわけでもなく転んで打ったわけでもないのに・・・「更年期」とはいえ、骨には自信があった私。圧迫骨折ではないだろうし同じ姿勢で長い間、本を読んでいたせいかな?多分、明日には治るでしょう・・・くらいに思っていました。でも、3日経っても1週間経っても痛みが和らぐことはなく、どんどん増すばかり・・・。これはおかしい!!!と思った私は、ご近所に
こんばんは🌙😃❗今日の東京都心の最低気温は11、2℃で最高気温は18、8℃と昨日よりは雲が多かったですが、相変わらず秋晴れの小春日和でした‼️\(^_^)/(今日はいろいろ塗装の日)何色の家に住みたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようやっぱりこの歌を思い出します🎵YouTubeは音が出るので注意しましょう‼️「ミドリ色の屋根ルネ・シマール1974年」私が今年入院中の6月11日にブログで紹介した歌です🎶‼️もうこの歌を聴くと、あの54日入院の訳のわか
今日は、火曜日✨午前中に桜町でレッスン。このクラスも細く長く続けてます。コロナで中断しましたが、最近は落ち着いてきたし、シニアの方は二回予防接種も終わってるので。でも、感染予防のために、マスクや間隔もしっかりあけて、レッスンしてます。シニアの方や主婦の方、マタニティさんや産後の方と仲良く楽しくレッスンしています。四世代ヨガと言ってます(笑)ちびちゃんが、チョロチョロしても、みなさん、朗らかに見守ってくれてます。なんかね、暖かいのよこの中に80代に方もいます私
ご来訪、いいね、更にはコメント、ありがとうございます。闘病中の身には、励みにもなります。今日の午後は、引っ越し先の候補として、2ヶ所のアパートに、仲介業者の方お二人に案内して貰いました。一件目は、戸建のアパートでしたが、段差が凄い!玄関先もやっとの思いで上がりましたが、上がり框の段差にはギブアップ。四つん這いになってでないと、上がれませんでした。勿論、脊柱管狭窄症で左足と両股関節、腰と痛い私は、四つん這いから立ち上がるのに、殆ど悶絶状態。仲介業者の方も、やはりここは無理だったか、と相方の女
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます寝返りをして腰が痛くて目が覚める事があるかな腰が痛いから、目が覚めるのか、目が覚めた時に痛いのかよくわからないんだけどとにかく痛いのは感じるんですと個別相談でお話をしてくれたのその方は整形外科で脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)と診断されて椎間板がつぶれて神経が圧迫されて痛みが出るのね通院していたけれど費用ばかりがかさんで全然良くならなかったから通院をやめてし
安住さんの番組の「朝活RUN」、今週は湘南海岸ですね!長女が住んでる辻堂付近のマイコース。。。茅ヶ崎までの往復ラン、今まで3回渡来したけど、脊柱管狭窄症の痛みでまだできてないんだよねぇ。来月は絶対往復するで~!おっりょーの朝活RUNレベル低すぎやけど、約6ヶ月ぶりで29分台で走れましたよ。ところで、皆さんのラン練習/ラン本番でのタイム結果を見てると、ラン練習と本番でのタイム差があんまり無いランナーさんがほとんどのように思えるんだけどなぁ?本番で本気出して走ってないん
「しなやかに生きる」「じじい」が言うと自分でも笑ってしまいます。「孫正義」さんがツィートされてたんですけどねー・・・昨日、週明けの福岡天神辺り割と暖かくてお昼ごはん「ほっともっと」肉野菜炒め弁当「ほっともっと」で買う時の二回に一回はこれです。夜、「酒の肴」飲めることに感謝!「しなやかに生きる」歳を重ねると折れてしまいます。歳を重ねるほど「しなやかに生きる!」正確に言うと、「つもり」で生きる。たまには、「途中でも止まる!」今日は、どうかしています
こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀突然ですが男性が痛みで悩む症状、第1位は何でしょうか❓正解は『腰痛』です☝️腰痛は男性では1位、女性では2位と、ほとんどの人が経験しているものです🌀🌀ちなみに女性の1位は『肩凝り』です💃ではなぜ腰痛が起こるんでしょう❓痛みの原因は、腰にある5つの骨【腰椎】に負担がかかり易いからです😖💥腰痛のうち原因が分かるのが15%で代表的なものは、圧迫骨折や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症などレントゲンで分かるものです🔎残り85%はレントゲンを撮
こんばんは🌙😃❗今日の東京都心の最低気温は4日連続の1桁台の9、5℃で最高気温は20、4℃と相変わらず秋晴れの小春日和となりました‼️\(^_^)/今日は整形外科の通院日でした‼️😅先月から新しく生じた右足のしびれと痛みの解明をするためにMRI検査をしました‼️😅しかし、この病院のMRI検査の予約がいっぱいだったため、近所の他所の病院で予約してMRI検査を受けました‼️😅それでも10人くらい待っていました‼️😅今回は腰椎だったために、前回の肝臓のような息を止めることはなかったので良か
こちらは数年前になりますが病院で腰椎椎間板ヘルニアの診断を受けた方です。なかなか良くならない腰痛だったそうですが、手術には踏み切れず当院で施術を受けるようになりました。今では年に数回メンテを受けるために来院するくらいに回復しています。当院では手術や外科的な治療を否定してはいません。選択肢のひとつとして整体もありという立場です。手術が怖かったり、その他の治療で良くならない腰痛でお悩みならご相談ください。初恋通り整骨院|LINEOfficialAccountlin.ee
大好評マタニティヨガ指導者養成講座24時間コースオンライン日曜日コースが2022年1月から、隔週で始ります。オンラインなので、自宅で学べるから、出かけ行く時間が省けて、有効に時間を使えるし、小さなお子さんがいる方でも、参加できます。ビ・イングのマタニティヨガ指導者の定義はマタニティヨガは「生む力」を高めます。適切に体をのばすことで、筋肉を柔らかくし、骨盤を開きやすくします。気分がリラックスするため、体だけではなく心のバランスも取れ、心身ともに「地に足がつい
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます腰が痛い時にどんな靴👟を履いているかなパンプスみたいなヒール👠は避けていると思うけど自分の足に合った靴選びをしているかしら靴は体全体を支えるから足にフィットしたものを選んだ方がいいの数年前から私はasicsのウォーキングシューズ👟がお気に入りで履いているのasicsは足を3Dで測定してくれて中敷きの形が色々な形があって足裏に合わせて調整してくれるのね人の体は左右対称じゃないし、クセがあるのね
こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Twitter:@zumeryotaInstagram:@zumeryotaお肉を買いに大剛本店へ。揚げ物も注文!串カツ!患者さんに教えてもらった唐揚げも注文!美味しかったです♪電話注文をしておくと早いですよ。P.S脊柱管狭窄症についてはこちら!病院では教えてくれない脊柱管狭窄症の治療方法悩める患者さんを救う魔法のポジティブ会話