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ご訪問ありがとうございます先日のYOGA経過写真撮影の結果ですあっという間に3年これ以上、動けない状態になりたくない、現状維持をしたいというご要望からコツコツ・・・日常を楽に快適に過ごしていて頂けることを第一にレッスンさせて頂いて参りました脊柱管狭窄症で、両足の裏側はいつも痺れた感覚をお持ちでした今でも、痺れた感覚はあるもののこのまま歩けなくなるのは嫌と仰っていましたしいつ転ぶかという不安を抱き続けることを回避できないかと同じ方向を向き、お伝えしたことを今日の100%
昨日血圧の薬を飲み忘れた。(朝一錠)なんか昼過ぎ目がチカチカしてきて気がついた急いで薬飲んでじっとしてたら元に戻った。まっ、こんな感じだったんです。まっ、薬を飲み忘れた!という気分的なこともあるんでしょうけどねー・・・・・てな訳で無事だった訳です。ちょいと気をつけよっと!ジジイやしぃ〜
こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Twitter:@zumeryotaInstagram:@zumeryota毎日ヨーグルトを食べています。今回見つけたのはアイスランドで育まれた乳製品のイーセイスキル。裏面はこちら。原材料が国内製造の乳製品だけで、タンパク質が12gで脂肪が0。しかし、お味は色々入っているオイコスの方が好みです。P.S脊柱管狭窄症についてはこちら!病院では教えてくれない脊柱
術後108日術後の私立病院での3ヶ月検診で硬性コルセット卒業とはならず来年の1月末の6か月検診でのレントゲン、CTでの骨癒合状態を見てからコルセットの脱着の判断だと主治医に言われて。。。ここは初心にかえって硬性コルセットに戻してみようと自分の判断で術後3ヶ月から昨日までの約2週間位の間市販のコルセットに替えてしまったので(復職の為に腹筋、背筋を鍛える為)今日は朝起きてすぐに硬性コルセットを装着いつものストレッチ、体幹トレーニングスクワットを硬性コルセットで…
紅葉鑑賞のあと、時間があったので、私のリクエストで、福母八幡宮へ以前、かおりさんがSNSでアップしていて、行ってみたい!!!!と思ってたところです。お花がいっぱいで、かわいい☆彡花手水で心が癒されます。ご神木のクスの木。とても大きくて、雄大です。この木の周りをお願いごとしながら周ると、叶うそうです。そして、境内の隅っこで、二人で冥想しました。最初は、紅葉を見るところで、冥想できたらいいねと、準備していたけど、そんな雰囲気ではなくて、こちら
こんばんは、今日は、ヨガ友かおりさんと、紅葉鑑賞にいってきました。場所は、佐賀の環境芸術の森紅葉がきれいで”逆さ紅葉”で有名なとこです。ほら、見て見て!!!!!私でもきれいに撮れたよ。すごくないですか!!!!めちゃ混んでたけど、頑張っていってよかった池に移る逆さ紅葉川があって、とてもきれいで、せせらぎが心地よいです。ゆっくり、紅葉を観賞しながら、歩くだけで癒される。ランチにも行きましたとても、おしゃれなスローカフェさん。どれも、おいし
6月から胃の痛みが頻繁になりタール便まで出たのだが、Jテンテイに処方されたのがラフチジンというh2ブロッカーだった。しばらく飲んでいたが、動悸がするのと便が固くなるので、オメプラールという制酸剤に替えてもらった。そのオメプラールを2か月以上飲んでいても、なかなか痛みが改善しなかったので、このところは残っていたラフチジンを再び飲んでいた。今度は動悸はしなかったんだけど、どうにも痔の具合が悪いのだ。便が固くなるのは前にも感じていたが、肛門も腫れて具合が悪い。日に日に増悪している感
こんにちは、カイロプラクティックHANDS-ONです。いわき市は、海に面している地域なので、沖を流れる黒潮(暖流)の影響で、比較的冬は暖かく、雪もあまり降らない地域です。それでも8度くらいと、一桁まで気温は下がるようになりました。福島県内でも中通り、会津地方では、氷点下の予報も聞かれます。そろそろ冬タイヤの準備も考えないとですね。写真素材pro.fotoところで、いわき小名浜院では、今月11月28日(日)の営業はセミナー参加のため、勝手ながらお休みさせていただき
昨晩、結局1時過ぎに布団に入って今日は休みなので1時間遅く起きようとアラームセットして寝ましたが夜中に目が覚めました。左股関節に左太腿が痛くて痛みで目が覚めるとか寝る前に痛くてなかなか寝れないは真冬は度々あるけど痛くて目が覚めたはあんまりなくて今朝は寝た気がしないままお散歩前に旦那に左臀部大臀筋?中臀筋?私はケツホホと呼んでいます♡を、ぐりぐり力を入れて押してもらいました。いつもは数分で足の裏が温かくなって腰痛も緩和されるのですが今日はあんまり・・・旦那曰く
大型犬のバトルは激しい!!~黒柴こたろう02052021年10月上旬撮影。「わんこひろば」(広島県緑化センター)。「レオ」くん。手前は「マックス」くん。「ちゃちゃ」くん。ぬいぐるみみたいです。「セーラ」ちゃんもやってきた。おじさん、モフモフしてよね!「こたろう」くんは、何してるのだろう?入らないが、はいりたそう。外を歩いて車へ。10月初め、この状態でした。木曜日(11日)、通院している整形外科(脊柱管狭窄症の手術を受けた病院)へ。膝の水は今回は27c
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます背骨が硬いと腰に負担がかかるんだよね同じ姿勢で長時間、動かないでいると(特にデスクワークね)骨と骨の間の関節の動きが悪くなって背中の筋肉が緊張して張ってくるでしょ張ってつらくなるから段々猫背になったりそうすると、背中だけじゃなくて上半身を支えている腰に負担がくるのね腰からお尻にかけての筋肉と硬くなって腰痛になるのそれがひどくなると、椎間板ヘルニアや、脊柱管狭窄症な
素敵な年齢の重ね方をしてると思う人は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう実際問題・・・歳には勝てないよ・・・・あっちこっち・・がたが出ている・・・・・顔のシミ・・・・抜け毛・・・・気になる・・・・・飛蚊症も気になる…・・脊柱管狭窄症はつらい・・・・がんの告知は萎える…・・全部切ったからと医者は言うが・・半年ぐらいしたらまた調べましょう…だから・・・安心はできないよね・・・・一昨日は大便したら…・便器が血だらけになっていて・・ゾーっとした・・・・。家内には黙
昨日上の娘からLINE「孫の運動会」「ミニ」運動会って横断幕コロナ禍孫小学校最後の運動会できて良かったね!という気持ちといつもと違う運動会!という気持ちでも、「感謝」ですよねー。なんて、思ってたら、こんな言葉が浮かんできました。「若者には輝く未来がある!」(蛍雪時代)
こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Twitter:@zumeryotaInstagram:@zumeryota久しぶりにsidoのサンドイッチが食べたくなり行ってきました。相変わらず美味しそうなパンが並んでいます。いくつか菓子パンを買って、サンドイッチも購入♪美味しかったです。真ん中にブルーベリーがたくさんのっているパンも大好きです。P.S脊柱管狭窄症についてはこちら!病院では教えてくれない脊柱管狭
しばらくブログをさぼっていたのでとりあえずの生存証明.この間5月頃から始まった下肢のむくみがようやく改善して,以前の状態にまで戻った.とはいうものの,まだほんの少しだけむくんでいるけれど,ほぼ回復したといっていいかもな...6月頃の体重88.5Kg,昨夜風呂から出たとき82.5Kg...腰が痛いのはまだ治っていないので運動したわけではなく,夕食のときに飲んでいた日本酒をウィスキーに変えただけ.6Kgの減少は酒
年金だけでは苦しい!プラスαで仕事をしつつ...男やもめ60代★二郎です節約生活や日常の出来事等をつぶやきます一昨日から腰がぎっくり腰みないな感じでダメなので、昨日近所の接骨院へ行ってきた。電気の治療をして欲しいと言ったのでその治療はしてくれたので、完了かと思ったら、次に電位治療器で椅子に座って腰にパッドを当てるので治療。これで完了かと思ったら、ベッドに戻って薬草の入った線香で煙が出ているのを使って、腰に当てて(?
接骨院ではレントゲンやMRIが撮れないのでヘルニアかどうかは分かりません。ですが、手で行う整形外科テスト、筋力テスト、ルーレットによる感覚テストよって100%ではありませんが高い確率でヘルニアかどうかが分かります。特に分かりやすいのは親指の筋力テストです。椎間板ヘルニアは腰の骨と骨の間にある軟骨いわゆる椎間板が後ろに飛び出して神経を圧迫し坐骨神経などが出ます。腰の神経が足の指先までつながっているので親指の力(長母趾伸筋)が落ちていると椎間板ヘルニアの疑いをか
術後107日目今日は風も強くないのでウォーキング散歩も兼ねて近場の横浜の海まで車でドライブ目的地の海の防波堤まで歩いて5000歩位で着きそうな少し遠くなコイン🅿️に車を止めてそこからウォーキング散歩目的地に着きスマホの歩数計を見たらちょうど5000歩今日は自分の今の腰の限界を知る為もあって!あえて車の運転も市販のコルセットで(硬性コルセットは家でお留守番)行ってみましたやっぱり海を目の前にすると少しでも釣りをしたくなり折りたたみの式のアウトドアチ
意外かもしれないけど、コロナになって、外出は控えていて、朝ヨガの練習して、勉強して、ちょっと家事して(笑)夕方散歩して。。。誘われたら、出かけるけど、自主的に出かけることがなくて。。。対面のレッスンも再開したけど、用心を重ねて、外出を控えてました。最近身の回りのことで、気になっていたことが、解決したのと、コロナが落ち着いてきたので、少しづづ、再始動してます。なので、急に私から、誘いの連絡くるかもです(笑)久しぶりに連絡なんて、変なセールスとか思わないでね((笑)
今日の東京はとても良いお天気です。穏やかな晴れです☀️忙しいてなかなかブログが書けなくてすみません。会社もおもてなし展の準備も年賀状の方も重なっていますが、ちょっと一段落しました。かなり前からの脊柱管狭窄がちょっと10月はひどくなったりしてました。いや~痛かった。カレンダー展の時、何人かの方にはホントにご心配お掛けしました。でももう無事普通に動けます。ありがとうございました。😌🚶年賀状早めのご注文の方、遅くなってすみません。近日中にお届けします。😅❤️朝ドラカムカムエブリバデ
ヨガインストラクターのSanaeです来てくださってありがとうございます腰が痛い時にお尻が硬くなっていない意外と知られていないお尻の硬さきっと、ガッチガッチだよ硬くなっているのはココよ上からちゅうでんきん【中臀筋】とだいでんきん【大臀筋】ねここが硬くなると腰が痛くなるのマッサージできれば良いけれど、お尻のお肉って大きくて、体の後ろ側にあるから自分でするのはなかなか難しいお尻や太ももの裏側の筋肉が張って硬くなると骨盤が後ろに引っ張られて後傾(
おはようございます。今朝、向こうの山と山の間に、でかい、「陽だまり」が!昨日は、仕事で大分行ってました。山の上から「湯布院の街」温泉入りたいな・・・・・赤and黄福岡気温11℃良い週末を!
From鍼灸整体院WATO院長野口歩@治療室おはようございます!鍼灸整体院WATOの野口歩です!最近、朝晩寒いけど、昼間は結構あったかい日が続いていますが、体調崩されていないでしょうか?寒暖差や気圧の変化で身体は疲れやすい時期です!メンタル的にも「え!?もう11月も後半に・・・今年も終わる・・」的ないつもの、毎年恒例のリアクションを「僕も」しています(*´∇`*)事実、治療院の大掃除は業者の方にお願いして治療室からエア
こんばんは。今日はお仕事お休みdayで、体調が良ければ父と出かけようかと考えていましたが、ここ数日お腹の調子が悪く、眠くて椅子に座っていてもいつの間にかうとうとしてしまい、父からの電話で目覚めました。大変な事になった衝撃的な言葉に身体まで一瞬で目覚めました。何があったの?お金を下ろしにJAに行って置き忘れて戻ったけどなくなっていた。お金も通帳もカードもない。JAには話したの?してない。家の電話から104で電話番号調べてとりあえず動かないように口座を止めてもらって。JAから家に
奈良県香芝市、関屋北の『痛くしない優しい整体』ミューシグへようこそ!簡単ネット予約24時間受付中クリック!クリック!専用の予約サイトに移動します。QRコードからもOK過去の施術報告はコチラ≪今日の施術≫各SNSでも情報発信中facebookhttps://www.facebook.com/mysig.seitai.kashiba/Instagramhttps://www.instagram.com/mysig.seitai/Twit
(≧▽≦)こんばんわ。寒いでんなぁ・・・。ポッキーは断然ココナッツクラッシュ派のはまはまです。ココナッツクラッシュポッキー、美味しいっすよね。時々は食べたくなるんですよね、あれ・・・。以前・・・4、5日前くらいに、買い物に行ってバナナを買ったきたんですけどね。前にも記事にしたけど、買って来たらすぐに例の処理をします。今回は、ちょっと比較検証してみようと、2種類の処理をしてみました。で
術後106日目昨日はいつもの多摩川の土手を歩いていたら時より強く吹く風でウォーキングどころじゃなくて(何とか強風の中歩いたけど)今日も風の強い中午後のウォーキングはどこにしようかと考えてんー。水族館の中なら風に邪魔されないなぁと思い水族館に決定しながわ水族館なら近くていいやでも中が狭いんだよな。。。で行きは歩いて行くことに(妻も誘って一緒に行きました。)妻と二人だけの水族館🐡🐠🐟子供と一緒じゃない水族館なんて30年ぶりかなぁ水族館に着き券を
今日は、マタニティヨガをきっかけに長いお付き合いをさせてもらってる.Aちゃんと、Aちゃんとママとのプライベートヨガでした。きっかけは・・・今回、先生にご相談があってLINEさせていただきました。実は、私の母親が現在癌で闘病中なのですが、なかなか寝付けなかったり、不安で精神的に不安定になったりしています。コロナで外出もなかなかできず筋力も弱ってて少しでも元気になれないかなと思って私自身、ヨガをすると精神的にも楽になれるので、母には以前からヨガはいいよ〜とお勧めしていました。突
今朝は早朝4時前にベッドに入って、目覚めた、というかベッドから出たのが14時過ぎだった。と思ったのだが、フィットビットの睡眠記録を見ると、睡眠時間が6時間ちょっとしかない。寝付いたのが朝の6時過ぎになっている。ちと変だが、今日はいつもよりも眠くない。大抵は7時間寝ても眠くて仕方がないのだが。目覚めてメールチェックをしてメールの返信をし、15時から1ヶ月以上ぶりのマッサージに出かけた。めちゃくちゃ気持ちよかったなぁ。でも、施術中に寝落ちすることもなかった。色々睡眠に関しては謎が多い僕である
この患者さんは脊柱管狭窄症と診断されて注射、投薬で良くならず入院をすすめられたが仕事を休むわけにもいかず当院の施術を受けるようになりました。症状が軽くなってきた頃に無理が祟ったのか痛みがぶり返しましたが、治療を積み重ねていくとしっかりと回復していきました。この患者さんは手術の適用ではありませんでしたが、外科的なことはしなくても十分に治っています。仙台および周辺でひどい腰痛で悩んでいる方、ご相談ください。