胸椎

【懸垂トレ】胸椎の動きをよくする事が目的。伸びしろあるぞ。【昨日＆今日のレッスン】イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM

みよしのヒスです。2024年04月16日(火)本日で、退院6日目。熱・息切れ・咳、良好。左肩甲骨に痛みが走るようになりました。また第3胸椎の再炎かな？オキシコンチン、オキノーム、スタンバイしています。食欲は引っ込んだままですが、今日こそは、ハンバーグに挑戦します。いけるかな？

昨日、2年前の剣術アカデミー動画をみて背骨を動かすお稽古の復習をした。どんなお稽古かというと仰向けで背骨を動かすというもの。正直このお稽古はほぼやっていなかった。「これ久しぶりにやってみよう」と思い、やってみた。「！！？！」😳久しぶりにやってみて驚いた。2年前の身体感覚と明らかに違う。2年前より明らかに身体の中心(背骨)から動かすことができるようになっている。(自分比)2年前はかなり筋力に頼っていたし、上部胸椎は今より動いていなかったし、無駄な緊張だらけだっ

「肋骨挙上」する体操で「これをするとどうなるの？」と聞かれて多少困りました。・・・・効果がたくさんあるからです笑体操教室では少人数で、各人のお身体に必要な体操を行いますので参加者全員が元気になってお帰りになるのを目的にしています。ので、今回は、気温差で硬直した呼吸器関連の胸椎を緩めるのが目的だけど、その前に肋骨を緩めておきたい方腕の使いすぎで肩甲骨の動きが悪くなっている方肋骨全体が下がって腰に負担がかかっている方に合わせるために選んでます、という感じです😅

下肢静脈瘤の人が起こしになっています。整体では「静脈瘤をどのように捉えているか」と「どのように調整するか」をお話しします。静脈瘤になっている人に共通していることは、血液が汚れてドロドロしていることです。血液をろ過する腎臓が疲れている状態だと考えています。調整箇所は、血液の循環を良くして腎臓の機能を高めるため左の骨盤を閉めます。そして、腎臓に関係する胸椎10番と腰椎3番です。腰椎3番は、腎臓だけではなく捻じれているときも異常が現れます。身体が捻じれると、腎臓の機能

ここが突出していると、呼吸器が疲れている状態。体癖と言いますが、還元すると、一個一個の動きなんですね。もう一段還元すると、氣の動きになるのです。氣の動きが背骨に反映されるんです。氣が先。しかし氣にも類型があるわけです。この端的な事実を形而上の氣が、形而下の身体に影響を与えている、と言っていいのか分かりません。この辺を詰めていくと、形而上学の話になってきます。それはともかく、自分には胸椎3番が飛び出す癖はないので、こういう方の身体を観ていると興味深い

※ＢＧＭでも聴きながらお読みください。yayaあの時代を忘れないサザン・オールスターズ厚労省指定難病後縦靭帯骨化症とは？○概要１．概要後縦靱帯骨化症は、脊椎椎体の後縁を連結し、脊柱のほぼ全長を縦走する後縦靱帯が骨化することにより、脊椎管狭窄を来し、脊髄又は神経根の圧迫障害を来す疾患である。頸椎に最も多いが、胸椎や腰椎にも生じる。後縦靱帯骨化症患者では、前縦靱帯骨化を中心とし

最近耳鳴りがするという方最近の気温差が激しすぎるせいのようです。気温差で負担がかかる胸椎の動きが悪くなっていました。体操教室でかなり緩んだので、回復されてくると思います。この胸椎は耳とも関係あります。

本日のハコヨガトップページhakoyoga.crayonsite.net橋のポーズこのときの腕は外旋？内旋？肩甲骨は外転？内転？橋のポーズ解除して背骨がロールダウンしていくときの腕は外旋？内旋？肩甲骨は外転？内転？このポーズでのここから肘が上がっていくと、腕は外旋？内旋？肩甲骨は外転？内転？ダウンドッグでの腕は外旋？内旋？肩甲骨はどう動いてる？ダウンドッグでの正解はコチラ↓上腕骨外旋×肩甲骨の上方回旋上腕骨が外ねじり（外旋）していくと、胸椎が伸展し、上腕骨が内ねじり（

京都の木原病院の新築内覧会に行ってまいりました。京都駅から歩いて10分。まるで外資系高級ホテルのような外観です。CTやMRIなどの検査器具も最新式で患者に負担の少ないスピーディーなものが揃えられています。AIを使った機械らしく、もう検査に人間はいらないな！と言っておられました。病室も立派で特別室は一泊38000円。40平米以上の広いゆったりとした部屋でした。リハビリ室もかなり広くスポーツ選手が回復に使える本格的なものです。頚椎や腰椎、胸椎、そして膝関節の痛みで苦しんで

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猫背改善につながる。胸椎を伸ばす簡単ストレッチ（１）フローリングなど滑りやすいところに４つ折りにしたタオルを用意し、正座をしてかかとを上げ、タオルの上に手を置く▲手は前ならえの状態にして、手のひらの側面のみをタオルにつけます（２）脇を開いて体を前に滑らせていく▲足やひざの位置を動かさないようにします（３）しっかり脇と腕を伸ばしたところでゆっくり呼吸しながら15秒間キープする▲脇と腕を思い切り伸ばします。また、体勢を戻す際は脇だけを閉じる

今自分の中の何回めかの大ジブリブームが来てて、どんどんグッズが増えております...。一昔前はこんなにおしゃれなグッズなかったよな。ナウシカ好きだった小学校の頃はアニメージュのお店に行って消しゴムとか買ってたなー。あー、絶対ジブリパーク行くんだ。今度10年分ぶりくらいにジブリ美術館には行きますとうとう手に入れた、キキのリース。かーわーいーいー。ちょっと前に値上がりしたばかりみたいですが、ほんとーに可愛い🩷さて、慣れないクラスに行きました！体調も良かったので、楽しかった。いつも左右変わると間

足の甲いつまでつづくこの痒みと言うことで、兎に角かゆい！痛いのはもっと嫌だけど、痒いのも嫌ですね〜。多発性骨髄腫の第五胸椎の腫瘍が神経に触れてた痛みは、コ⭕️してくれ〜と言いたくなる痛みでしだがこう元気になってくると欲が出てきます痒みなんとかならんかな〜とぼやくと嫁さんに、カラダが頑張ってくれてるのに感謝を忘れたらアカンよ！と言われますまだ、たまに足の指先にズキン‼️と痛みが走るし、神経の損傷は治癒しにくいと言いますが、その通りですね解毒作用のある水、関平鉱泉、、お茶、

バーレッスンふぅ〜。効くう〜。まさか、こんなに大変になるとは老いと向き合うて、大事てわかりました😂😂😂ダンサーとしては高齢なんだし。＊もう少し現役でありたいな。あはは。今日はハムストリングスの強化と胸椎のストレッチね。やっぱり、バレエがいちばんだわ。昨日の鍼灸でちょっぴり反応出でいて節々大変なんだけどゆる～く頑張りました。寝ても治らないし、無理してもだめだし。😂さ、ミセスtimeだ。また明日〜。

vol.4108↑雨の後の快晴トレーニング気持ちよくできましたさて、本題今日は猫背予防エクササイズをご紹介させていただきます猫背予防のためには、背骨1つ1つ、股関節を協調させていくこと、それを背骨が丸まった状態ではなく伸びた状態でおこなえることがポイントですその1つがこちら↑両肩を平行に左右の方向に体重を移動させていくものです両肩を平行にすることで胸郭は保持したまま、股関節と腰椎、さらに腰椎と胸椎のしなやかな協調性を促進できます背骨を伸ばしたままでおこなうことでポイントで、動画真ん

投稿を見て頂きありがとうございます😊✨今回は肩こり、首こりを解消する胸椎の回旋エクササイズの紹介となります🍀胸椎は脊椎の構成をする一部であり、脊椎の回旋、屈伸、側屈の動きの一旦を担います。ちなみに、脊椎は部位によって、得意な動きが異なります。加えて、胸椎は頭蓋骨、頚椎、肩甲骨と筋肉で繋がりがあります。特に頸部、肩甲骨とは近接していることもあり、多くの筋肉を介して連動して動きます。ですので、胸椎の動きが硬いと、肩甲骨、頚椎の筋肉が硬くなります。反対に、胸椎を動かし胸椎の動きを引き出すことで

胸椎と肩甲骨を固めない雨でも風でも寒くても暑くても雪でも突風でも花粉でも何でも関係なく皆さんが変わらず足を運んでくれるのでその度にすごいね素晴らしいねと毎回、言ってしまうんですが…皆さんキョトンとしてましたご自身の体にとても興味を抱いてくれてるんだろうなと嬉しくなりますレッスンに行くために逆算して家事やお仕事をこなし生活と自身の一部として当たり前に習慣化できてるって事ですピラティスが体を整えることが癒しとなり心の安定にも繋がるのは実感してます先日バレーボールで遠征した

昨年10月に、胸椎のMRIで『胸椎黄色靭帯骨化症』の為に脊椎神経が、かなり圧迫されている事が分かって「脚の運びが悪くなってきたら、連絡をしてください」そう言われていましたが最近、太腿の張りがあるなぁ〜💦膝下に痺れがあるなぁ〜💦気になって、昨日受診して来ました🏥最初に、MRIを撮ってから、診察診察室に入ると先生の椅子も、患者(私)が座る椅子も退けて、広々としています😮先生『歩いてみて下さい』と私が歩く様子を見ておられました。それから🧑‍⚕️『症状が進むと、こうなります』と

紅麹サプリで腎障害を引き起こし、お二人がなくなってしまった事件が、話題になっていますね。麹と聞いて、いつもの麹調味料は大丈夫なんだろうか？と不安に思ったりしませんか？結論から言いますと、直接関係はありません。紅麹はべニコウジカビ学名Monascuspurpureusです。小林製薬さんの紅麹は、MonascusruberM1005という同じ属の特定の菌種です。この菌種以外にも、コレステロールを下げる成分を産生する紅麹のなかまの菌があり、その成分はモナコリンと名前がついていま

ブログブログランキング参加中ですが、良かったらぽちりと・・・私の名前はG・・・またの名を(窓際のBlues)という（雨乞い）の願い虚しく、土曜日は雨の中お付き合いのゴルフに勤しんだしかし、これが悪夢再来のきっかけとなってしまった実は先週の事・・会社のスタッフの長男が大学進学となり、県外へ引越しをする際に、普通免許の取得が間に合わないという理由もあって、今利用している原付バイクを持っていくのだという事で、スタッフの自家用車

ご覧に来てくださりありがとうございます❣️朝の骨格ワークをお届けします😊朝起きて背中が辛い😢と、毎朝感じている人必見です☝️騙されたと思ってやってみて😆毎朝やってみて〜リラックスしながらゆっくりゆっくりやってみてね💕︎以前の私は毎朝、ヨガの太陽礼拝🧘‍♂️をしてました…骨格メソッドに出会ってからは転がってます🍀*゜私は初めは全然転がれませんでした🤣コロコロ転がれないっと言う事は背骨がカチカチ😱胸椎の後湾構造が崩れてるかも💦続けていくとやわらかくなってきて日時動作

土台の骨格構造から整えて本来の動作機能とボディラインの取り戻しをしています骨格セラピストのシモンです。#親が苦手なものは子も苦手かの問いで、私は運動神経は遺伝するのではないかと思っていました。もちろん、遺伝もあるのかもしれませんがそれだけではないのだとこの骨格構造から整えることをし始めて思うことができています。遺伝のことは全く詳しくはないですが、運動神経、運動機能は骨格から変わる！！と思っています。赤ちゃんの頃の一次湾曲がしっかり作られてからの二次湾曲作りになるの

🦢🦢🦢🦢🦢・・背骨は永遠の【課題】【課題】があるから頑張れるし、楽しめる‼️ウッドバーの方は、スプリングによって繋がりが、、、自分を戒める為に、あえて載せて成長をみよう👀中が繋がると滑らかさや気持ちよさを感じる！嫌な感じだったら違うと思って良いと思う！自分と対話する時間は、人間として大事な時間ですね🌟・学芸大学ピラティス・ボディコンディショニング☀️《KukunaStudio》☀️移転キャンペーン中‼️《入会金無料‼️》《体験料金がお得》《回数券10%

胸郭および胸腔内のあらゆる問題は、静脈やリンパの脳循環を乱す可能性があります。すべては圧力差が問題になり、圧力は体液を動かす力となっています。特に陰圧を作る胸郭と胸椎の可動性は、健康な脳を維持するために大きな意味を持ちます。Anyandallthoracicandintrathoracicproblemscandisturbvenousandglymphaticbraincirculation.It'sallaboutpressuredifferen

様々な血液検査しても正常値で、全く何も出ないだけど指の関節は腫れて熱を持っていて痛む😢箸も持てない、雑巾しぼれないズボンや下着の上げ下げの困難や、生活日常動作の低下があり大きな病院に行って検査しても確定診断なしドクターが症状はリュウマチだけど関節の変形がないから変形したら来て下さい(||゜Д゜)そのうちに症状落ちつき関節が太くなって槍が背中刺してるよくらいな痛みが出たり引いたり指だけだったのが肩迄痛み、受診すると運動不足、更年期、多発性関節炎、手根管狭窄だとか

こんにちは。整体院指楽(しらく)藤沢湘南台店です。今回は【肩甲骨内側の痛み】についてです。＜肩甲骨内側の痛み（背中の痛み）の原因＞普段デスクワークなどで体が丸くなっている姿勢を続けていると肩甲骨が外側へ移動します。その時、肩甲骨の内側にある菱形筋と僧帽筋と呼ばれる筋肉が持続的に伸ばされます。その結果、筋肉の血行が悪くなり、痛みやこり、こわばりが出てきます。＜肩甲骨の整体＞①肩甲骨内側の筋肉をほぐす②肋骨の動きを改善させる③連結している筋もほぐす④

2024年3月15日記念すべく京都木原病院の新病院開院の内覧会、祝賀会へご招待に授かり、日本に行ってきました。TheK-method(minimallyinvasivecervicallaminoplasty)isasafeandreassuringcervicalspinesurgerywithminimalburdenonthebody,characterizedbyalowincidenceofcomplicationss

No.3587青い空輝く太陽暖かな風心地よいこんにちは♪〜整える〜今日のリハ文字は『整える』ここ最近は結構タイトandハードスケジュールでした♪そのせいか…胸椎と腰椎の境目当たりの背中に痛みが…午前中は身体を休めトレーニングはストレッチのみで終了^^今から少し動きます♪今日は心身共に整えます^^さぁ〜今日も元気♪素敵な出逢いと気づきを『整える』ことから♪皆さまご安全に❗️ご健康に❗️人生一度きり、日日是好日❗️By"arrangin

こんにちは😃土台の骨格から整えるパーソナルセッションしております薬剤師のかおりです♪毎日忙しく過ごしているうちにもう3月も終わりですね季節の変わり目、体調崩していらっしゃる方も結構いらっしゃいますね自分でできることは取り入れて健やかに美しくいたいものですさてさて、今回は骨格パーソナルを継続されている方からの嬉しいお声のシェアです↓わー嬉しいですね💕毎回繊細な感覚でご自身に起こっている変化を感じとってくださってセッションの初番からいろいろお話してくださいます✨↑上

psoriasisArthritis乾癬性関節炎皮膚症状より先だと判明しにくい結果的に同時進行し突然場所を少しずつ移動しながらの不定期激痛痛み止め等期待できず長期的な展望は望み薄となる仙骨指の第1関節爪胸椎頸椎に特徴的な問題が出て問題が小さくないことを悟る皮膚は左右対称に出る場合が多く私の場合左右対称に肘脛お尻左の爪白いコンタミ波形変形が以前から頭皮（極度のふけ）肛門周囲に問題があったと今思うだから夏でも肘に掛