胡麻和え

生姜焼き丼味噌汁豆苗胡麻和えチーズ入り卵焼きリンゴご馳走様でした

おはようございます☀️りんごみかん十勝ヨーグルト駅弁屋のおにぎりセット野菜の胡麻和え今日は早朝の新幹線駅弁が売ってない時間帯のためNEWDAYSで朝食を購入しました！開けてみると、こんな感じ！おにぎりが、お、大きい…タンパク質は、計20g以上食塩は、計5.2g以上と目安2gを優にオーバー

前回と似たような料理(笑)出汁と豆腐を煮て食用重曹(タンサン)を入れる(まとめて作るので、味噌汁６杯分で小サジ一杯５gもない位の量)食用重曹は、スーパーのケーキ材料コーナーにあったりしますで、重曹は、炭酸水素ナトリウム食用と掃除用は、中身が違うとの事で、炭酸水素ナトリウムなので、ナトリウム＝塩よって、塩分量を控える為に、なるべく少ないに超したことはないんじゃないかな？って事で、小サジ有り無し位の量にしてみましたもっと、少ない量でも、豆腐は溶けるかも？で、ある程度溶けたら、味

お待たせ致しました晩ごはんでございます。【2026年10月13日火曜日】火曜日の晩ごはん・茄子の田楽・さやエンドウの胡麻和え・大根と豚肉の煮物・もずくの三杯酢・ごはん・ほうじ茶今日はバランスが摂れた和食であります。また明日ありがとうございました。

おはようございます。木曜日、少し寝坊したわりに、時間は余裕だったなと思ったら、ブログ書いておりませんでした💦会社に着いてから急ぎ更新！早速昨日のおうちメシ。ジム帰り。阪神タイガースのクライマックスの試合をラジコで聴きながらの調理。鰻の肝くしハムと野菜炒めエリンギ玉ねぎにんじんトロタクキムチにんじんじゃがいも山葵マヨ和えブロッコリー胡麻和えちょっとタンパク質少なかったかな？さてさて。その阪神は負けてしまい…今日は絶対勝つと思う！応援応援！

お待たせ致しました晩ごはんでございます。【2026年10月12日月曜日】月曜日の晩ごはん・エビチリ・ごぼうの天ぷら・五目ラーメン・幕の内おかず（鶏肉のカレー唐揚げ）・冷や奴・ごまみそ・ごはん・ほうじ茶今日も…バランスが摂れた夕ご飯であります。

魚フライ弁当魚フライベーコン卵焼き小松菜ゴマ和えあにまるゼリーレタス一玉500円！キャベツ一玉600円！？野菜高いわ〜！128円の小松菜にしとこ…冷蔵庫のにんじんとちくわを入れて、ゴマ和えにしました。

久しぶりに大戸屋でランチ“しまほっけの炭火焼き定食”1,150円ご飯少なめ(-20円)にしてもらいました🍚大きなしまほっけは脂がのってます大根おろしが付いているのでサッパリといただけましたお味噌汁はワカメとネギ入りほうれん草？の胡麻和えは甘い味付けで箸休めにおいしかったごちそうさまでした

お待たせ致しました晩ごはんでございます。【2026年10月11日日曜日】日曜日の晩ごはん・しゃぶしゃぶ鍋・鯛の刺身・ごはん・ほうじ茶大きなお鍋にしゃぶしゃぶ鯛の刺身に…たぶん別居地から戻ってきている弟の誕生日祝いでしょう。また、体重増えるなあ…

私と妹の大親友Mちゃんの息子さんが留学中に知り合ったEちゃんとゴーイン！Eちゃんはイギリスの大学院に在学中来年卒業の3月まではオンラインで日本に滞在し、また二人で海外へ！ささやかな結婚のお祝いご希望のメニューはザ・和食おもてなしランチを作りました！次回のメニューと重ならないように備忘録とします(*^-^*)前菜白和え・なめこおろし・だし巻き玉子・胡麻和え・茶碗蒸し・落花生おおまさり青い豆皿にはEちゃんが一緒に作りたいというほうれん草の胡麻和えを後で

お待たせ致しました。晩ごはんでございます。【2026年10月10日土曜日】土曜日の晩ごはん・上にぎり12貫盛り合わせ・コロッケ・さやエンドウの胡麻和え・ほうじ茶晩ごはんは軽くお寿司であります。なお、デザートは…甘さを抑えたチーズケーキに自家製のアイスコーヒーであります。満足満足

ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニュー白身魚のムニエル味噌マヨソースオクラときゅうりの胡麻和え吸い物フルーツヨーグルト吸い物には提供直前にえびせんを浮かべる予定ご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本

こんばんわんどーるらんど(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠今夜は肉野菜炒めと残りの揚げ物を食べよう三杯酢のめかぶや緑黄色野菜の胡麻和えも秋刀魚の竜田揚げと鶏天の半分にはドレッシングをかけて食べてみよう肉野菜炒めの方はばよえ〜んな中辛だれでこの前買った冷凍のブロッコリーはこれで最後です先ずはめかぶから箸で掴めないので飲んでます(笑)酸っぱいなお馴染みのまいばすの胡麻和えですドレッシングかけた竜田揚げとそのままのを食べて行こう続いて鶏天もドレッシングかけても

ある日の晩ごはんアジフライが食べたくなってデパ地下で買いました。ここのアジフライは大きさも中サイズでさっくりとして美味しいのです。アジフライはこちら一択です。アジフライごぼうとほうれん草の胡麻和えねりごまも使ってクリーミーに仕上げます作り置きの煮物もすぐお味噌汁ごぼうの胡麻和えは京都でいただいたのが初めてでした。ほうれん草とよく合います。今日も暖かい。昨夜も夜は少し窓を開けて過ごしていましたが10月とは思えません。そろそろ暖房を考える季節なのに半袖でも大丈夫そうです。かふぇるな

焼き秋刀魚焼き絹厚揚げ小松菜とにんじんの胡麻和え栗ごはん

今日のJK娘弁当🍱今日は、のり弁塩シャケにんじんの胡麻和え酢ごぼう桜エビとネギのだし巻き卵大学芋昨日のお弁当とおかずがほぼ一緒💦

お仕事仲間と伺いました！大将お任せ三点セット。だし巻き玉子と…厚焼き玉子🥚ふわふわで美味しい✨無花果のチーズと胡麻和え。和食ならでは、の組み合わせ。イカの一夜干し。鯖の干物。豚のすき焼き。照り焼きソースが堪りません👍✨〆の土鍋ご飯🍚。大将の、ご飯のお供と一緒に頂きました🙏✨【二次会】☕️が飲みたくてCocosへ。ミニチョコパフェとプリンアラモード🍮アップルココッシュも間違いない👍たまに建設的な話も良いですね。次回は冬鳥枡、よろしくお願いします☺️🙌

ロイヤルハイツ熊本なんでもない日のメニューあんかけかに玉里芋とさつま芋の胡麻和え吸い物プリンご訪問いただきありがとうございます熊本市中央区大江賃貸ファミリー高齢者2LDK3LDK1Rロイヤルハイツ熊本

キムチの素を使ったピリ辛胡麻和えです♪[1人分］・えのき：100g・にら：25g［A］・すりごま（白）：大さじ１・醤油：小さじ2・砂糖：小さじ1/2・香寿庵特選キムチの素：大さじ1/21．にらは4㎝に切り、えのきは根元を切り落とし長さを半分に切る。さっとゆでてざるにあげ、水気をよく切る。2．ボウルに［A]を混ぜ合わせ、1と和え、器に盛る。にらとエノキのピリ辛胡麻和えは、水を一切加えず作られた、素材の旨みぎっしりの香寿庵の特選キムチの素

アジの南蛮漬けキャベツとにんじんの胡麻和え

雨続きの日本列島！またまたの台風！これでもかというほど難儀が重なります。ひと月以上降り続く雨！どうぞこれ以上は・・・そんな中、申し訳ないほど好天気の福岡！平穏な日常がありがたい！ほんとに申し訳ないです。窓を開けて風を感じながら心地よい一日の始まり。パン焼きも再開しました。パンを焼いてこその私の日常！そんな気がします。パン・・・いつでもどこでも購入できます。わざわざ時間をかけて焼く必要も無いと言えば無い！（笑）だからこそ、大切な「我が家パン」

本日の夕食は、・鶏胸肉ソテー・もやし、胡瓜の胡麻和え・南瓜、えのき茸、油揚げの味噌汁…でした

こんばんは。本日は、冷しゃぶサラダ🐷🥗＋小松菜と厚揚げの胡麻和え🥬＋サンラータンです。図書館で借りたレシピ本で見つけた、ザーサイを使ったドレッシングそういえば、冷蔵庫に放置していたザーサイがあったからちょうどいいやと思い作ってみました調味料、ごま油とザーサイをガーっとブレンダーで混ぜて完成お肉に合うドレッシング今度もザーサイ残ったら作ろう！でも、そろそろ、「冷」じゃなく、「温」しゃぶしゃぶかなぁ🍂

舞茸ごはんブリの照り焼き空芯菜の胡麻和え山芋短冊

#おうちごはん#鮭の味噌マヨ蒸し#はんぺんチーズ#ピーマンツナ塩昆布胡麻和え#肉豆腐(写真撮り忘れ)😭油揚げとほうれん草のお味噌自家製糠漬けきゅうり五穀米ご飯

スーパーで見かけつい買ってしまったと一つおすそ分けをいただいた子どもの頃山で食べた事がある甘くて美味しかった記憶はあるがこんなんだっけ？食べたのは60年以上前ほのかに甘いが懐かしいだけで美味しくはない笑椎の実もよく食べてたがコレも今食べれば美味しくはない？昨日は味噌煮今日はポトフ、材料ほぼ一緒笑蒸しなすの胡麻和え早々に仕込みは終了

🌷マンジャロ9日目朝の体重は65.1kg前日比は−0.5kg昨日は生理痛がかなりひどくてあまり食欲もなく1日を通して少しずつ食べました食べたものは🍆焼きなす🟫おでんの厚揚げ🫛いんげんの胡麻和え🐓サラダチキン🍠小さい焼き芋食べた量もかなり少なめでサラダチキンは薄切りを3切れほど厚揚げは半分いんげんも2本くらい生理痛もあって昨日はこれくらいしか食べられませんでした🥲マンジャロを始めてから食べる量はかなり減っていますが無理に食べないようにするのでは

今夜の晩御飯は、豚レンコン秋鮭のムニエルオクラと竹輪の胡麻和え頑固サラダお味噌汁コーヒーゼリー＆アイスクリーム豚レンコンレンコンのシャキシャキが美味しいです。秋鮭のムニエル秋鮭が肉厚でホクホクでした。オクラと竹輪の胡麻和え頑固サラダ冥加をたっぷりと入れました。セロリも入れてあります。コーヒーゼリー＆アイスクリームデザートは、冷たくて美味しいです。今日は、いつものお店ともう一つのお店と2軒行きました。いつものお店は、特売日でとて

我が家の菜園シリーズ！今回の主役はシュンギクです！栽培管理で間引きしたものを調理します♪シュンギク今回は胡麻和えを作ります！【Step1:下準備】■食材:シュンギク、黒胡麻、醤油、砂糖シュンギクは根を取り洗ったら、サッと茹でます。冷水に晒して色止めします。次に胡麻を準備します。黒胡麻・醤油・砂糖をすり鉢に入れて、擦りながら合わせます。【Step2:仕上げ】■食材:下処理した食材、調味料を合わせたすり胡麻シュンギクと黒胡麻を和えたら完成！【春菊の胡麻