胚芽押し麦

今日も少しは涼しくなるようだけど、それでも30度超えなのかな。昨日の時点では雨の予報だったけれど、雨は降らない模様。さて、いつものように備蓄米でカフェ丼を。これでV34になるね。フィーチャーしたのは鎌倉ハムのももハム・納豆そして大根おろし。大根は今は高くなっているね。天候の具合で、産地で生育が悪いのかな。1本が高いのもあるけれど、取りあえず大根おろしをしたかったので、3分の1のものを購入。丸々1本を買っても、この時期なかなか使い切れないからね。主な

友だちからもらった、胚芽押麦、せっかくだから使ってみた。食物繊維、豊富なのね。炊き上がり、炊飯器をあけて、ギョッとした。何これ？なんか気持ち悪い。いや、いや、胚芽押麦、自分で入れたでしょ？（笑）まぁ、味は嫌ではないけど、毎回、ギョッとするわ。あと、1本ですけど自分では買わないかなぁ。

こんばんは♪「取り活のすすめ」節約主婦Lです^_^とにかく、、、お米代が高い‼︎ふるさと納税で頼んだりもしてましたが、ふるさと納税でも高い！！我が家で2年前くらいから取り入れてみたのがこちら業務スーパーの発芽押麦1キロ285円食物繊維がお米の24倍‼︎なのに低価格！こちらは節約主婦の味方私の近所の業務スーパーでは売り切れている事がしょっちゅうです！こちらを我が家では白米9:押麦1の割合で混ぜております。使用しているのはコストコの無洗米10キロ6,898円

4月1日から施行される食糧供給困難事態対策法に向けて、お米の値上げが進んでます去年より早く米不足の事態になりそうです以前の日記で、私はお安いうちにと米を買いましたが…私は大きなポカを犯してしまいました‼️備蓄用なんに、普通の白米を買ってしまった、という・・・備蓄米は玄米か無洗米が鉄則‼️（白米は痛みが早いから備蓄には向いてないんです😢）失態を犯してしまいましたもう焦るとロクな事が無いです😰何のために高荷先生の本を去年買ってたのか…。泣きそうですとりあえず色々

ご訪問、ありがとうございます❤️昨日は降ったりやんだり不安定極まりない東京のお天気でした見事に《お家びと》で過ごしました🏡でも夕方は、食事の届けと柴子ちゃん主人が行きに送ってくれました最近柴子ちゃん、お散歩を嫌がる事もある兄から聞いております早く兄の所に帰りたいからかとわたくしは思っておりました先ずはの《猛ダッシュ》を終えて、いつもの道を歩いていると『出たっ❗️』ちょっと予感です😬彼女のソッポ向き作戦です。『始まった❗️』立ち止まり作戦に入りました‼️ここで怯んではいけない

ホワイト傘でした☔身も心も軽やかに過ごしたいですね😍実は1週間ほど前から白米に大麦を混ぜて食べているのですが🍚「胚芽押麦」です🌾気のせいか、食べ始めてから胃腸の調子が良くお腹がよく空きます（お腹空くのはいつもか、笑）白米だけで炊くよりはどうしても柔らかくなりますがまぁまぁ食べれるし、大麦は食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルなど強化しているので健康に良いらしい🐸なので、ちょっと続けてみようかなと思っています😺ダイエットも兼ねて😁←そこ重要！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)ヌ゙ハハス

麦ご飯美味しい炊き方の一例(･∀･)♡？！(ﾟДﾟ)💦💦TOBECOMUGIKO西田精麦国産胚芽押麦800g×12袋【大麦押し麦胚芽押麦国産無添加カネキヨ麦ご飯に】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}西田精麦国産胚芽押麦800g【大麦押し麦胚芽押麦国産無添加カネキヨ麦ご飯に】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

お米代の節約と健康をかねて、麦ごはんにしています。スーパーで今まで「押麦」と書いてあるのを買っていました。特に押麦に種類があるなんてきづいてなかったんです。しかし先日、なくなりそうだった麦を買いにいつものスーパーにいったところ、はくばく/押麦800g雑穀お米楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料はくばく胚芽押麦800g×6個押し麦楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}この２つが横並びに。今まで気づいてなかったのか

押し麦が、見えやすい様に暗めにしました。胚芽押し麦20%です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))半年かなぁ🤔💦💦いや、もう1年近いね☝関東都市部の今の暑さ……わりと平気です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))身体が……フラットになっているのを感じます💫✨💫✨みんなも押し麦ご飯で身体リセットしましょうよ！ね！(ง`∞´)╯ﾊｰﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯﾊｯ！！いや…もう…効能が出てる人もいると思う(`^´✘‎)日本みんなで健康になりましょう(*'ᵕ')☆売れてるもんね~

昨日は本社に異動してから初めてのテレワーク。え～っ、休みなの…良いなぁ！家族は朝からそんな事を言うけど、休みじゃなくてテレワークなんだよ(怒)職場に出勤しないだけで自宅で仕事なのさ。なかなか理解されない我が家でした。まあ、満員電車に揺られることなく、自宅にいて仕事をするのは有難い。仕方がないから、その恩恵を少しは家族に還元してやるか…カミさんと息子が帰宅する時間に合わせ、オイラが台所に立つことにしました。つい先月までは大阪で単身赴任だったし、毎日ちゃんと自炊してましたから

こんばんは月が綺麗ですね鰻の白焼き南瓜の煮付けずいきと刺身こんにゃくの酢味噌掛け香の物胚芽押し麦入りのはえぬき

こんにちは昨日の夕飯です。鶏肩小肉の塩焼南瓜のカレー炒め、茄子炒め、トマトずいきと刺身こんにゃくの酢味噌掛け大根と占地の味噌汁胚芽押し麦入りのはえぬき

こんばんは鯖の味噌煮茄子炒め占地と若布の味噌汁お胚芽押し麦入りのはえぬきちょっと濃い味でご飯たっぷり食べました(苦笑)

こんばんは今日は気持ちの良い気候でしたね。スルメイカの幽庵焼き冷やし茶碗蒸し茄子炒め占地と豆腐の味噌汁香の物胚芽押し麦入りのはえぬき

こんばんは今日は久々にかなりの蒸し暑さでしたね。はまちのカマ焼き炊き合わせ茄子炒め若布の味噌汁胚芽押し麦入りのはえぬき

おはようございます。昨日は昼食を食べすぎたので夜は軽く。鰯の梅煮ゴーヤのマヨサラダ豆腐とオクラの味噌汁胚芽押し麦入りのはえぬき香の物

押し麦2017業務スーパー胚芽押し麦1kg九州産大麦100%購入時価格218円これすんごーくオススメ！！同じメーカーの物が、他店でも売ってるけど断トツに業スーが安いところがねーまたスー子さん賞味期限をかなり越えてしまって。。なんとコレ去年の胚芽押し麦です💦でもお米と一緒で味は落ちるけど食べられるので美味しく美味しくいただきましたただの押し麦ではなくて胚芽✨ノーマル押し麦と比べるとビタミンB1が3.6倍ビタミンE→2.0倍マグネシウム→1.8倍カルシウ

午前中、お散歩がてらスーパーへお買い物合計1,190円（※★印；調味料積立から支出の為、合計金額には含まず）食パン：138円、ちくわ：68円、そら豆：150円、しめじ、舞茸、リンゴ1個、納豆、スナップエンドウ：各98円（税別）今が旬のスナップエンドウ。キレイ目の見切り品ゲト鮮度が命なので今夜食べますそら豆も旬150円でゲト！食べたかったのでラッキーですめっちゃキレイさやのままトースターでじっくり蒸し焼きにしていただきます今日は春のお豆がお得にゲ

それでは本日も1月2日の予告通りジョル休暇業務継続中の為昨年未公開のストック生地公開とせていただきます👍🤤笑笑それではお愉しみくださいませ☆(*^^)v本日のおにぎり呑みは麦飯ヴァージョンです！！(*´艸｀)笑笑まずは麦飯を炊いていきます💪白米と胚芽押し麦は別々に吸水させます☆👇アルカリイオン水を使ってます白米を付けた水は有害物質が溶け出しているので捨ててます炊くときにブレンド👍🤤今回麦入れ過ぎじゃない？…(;∀;)💦💦米・

ベッラ農園の野菜達で今日もベジ炊き込みご飯🤤プチトマト割れちゃった🤤何故かちょっとだけ嬉しい(*´艸｀)笑笑割れたプチトマト有効活用☆ベジ炊き込みつくり過ぎ？(;∀;)💦💦今回の材料は、発芽玄米・胚芽押し麦・もち麦・ナス・ピーマン・割プチトマト・干ゴーヤ・干し生姜・十薬・陳皮…えっと…あと何だっけ……忘れちゃった(*´艸｀)笑笑てきとー💪🤤笑笑今回もルイボスティーで炊きました☆ベッラ農園と森に在るBARヘヴィーユーザーの方はすでに充分ご存

《ヘルシオAX-XW600Rで作るbreakfastルーティーン》今日は7/19日曜日←PC購入でヨドバシカメラへ3密にならないでねガイドライン工夫をしている店舗・施設が営業中工夫しているふりの店舗には安全か利用者に判断がゆだねられる世の中になります新生活様式です・===・さあ今出来る事は今日も自分は自分で守る手洗い免疫力UP運upしかない負けるな私達startはいつものから始めますよー今日↓(胚芽押し麦ご飯すき焼きふりかけ)(玉ねぎア

【送料無料】九州産大麦(押し麦)1kg食べる食物繊維・大麦βグルカンの宝庫な食材。注目される第6の栄養素とされる食物繊維を豊富に含んだ食材。炊飯や料理にお使い頂けます。|オオムギ胚芽押し麦胚芽押麦無添加遺伝子組み換えなし国産オオムギ楽天市場1,000円我家の定番大麦です。毎日食べています。食べる食物繊維・大麦βグルカンの宝庫な食材。注目される第6の栄養素とされる食物繊維を豊富に含んだ食材。|オオムギ胚芽押し麦胚芽押麦無添加遺伝子組み換え

う～ん、あまり茶色に写らなかったです。先日コメがなくなったので買いに行ったら、スーパーに米袋が1つも売ってなくてびっくりししました。米まで品薄なのですね・・。もっとも、次回の入荷予定日時が書いてあったのでその日時に行ったら、たくさん入っていたので、とりあえず、２ｋｇを1袋買いました。玄米や胚芽押し麦は、最初行ったときからなぜかたくさん残っていたのですが、その辺は、品薄ではないみたいですね？ということで、色々考えて、先日から、焚くご飯を白米１：玄米１：押し

最近、雪が降り、吹雪になり、急に冬になった北海道です。道路がツルツルになるので、運転に注意です。外はとてもしばれる（すごく寒いの意味）ので、暖房で温かい家の中で、豆乳ヨーグルトを醸していました。（発酵していました）最近は納豆水豆乳ヨーグルトがあるそうで驚きました。私は、発芽玄米で豆乳ヨーグルトを醸していたので、玄米と同じ穀物の胚芽押し麦で作ってみようと実験しました。子供の頃、理科の実験が好きでした。胚芽押し麦から豆乳ヨーグルトを醸してみよう

おはようございます☀日曜日のお買い物で業務スーパーに行きました。業務スーパー中央ミートビック目的は鶏ガラスープの素ブロ友さんが美味しい！と言っていたダザニア食べたくて行きました暗くなって来たのでオリオンビールの提灯に灯りが業務スーパーなのに、、屋台見たい店内にこんな物がありました。お目当その1安いんです（笑）唐揚げ、チャーハン、スープなどどんなに使っても惜しまないお目当その2ばたぴーブロ友さんがばたぴーでピーナツバターを作っていたので作ってみたく買いましたお目

以前、サンスクリットの授業で「ヤジュニャダッタはデーヴァダッタに飯を炊かせた」（プラーチャヤティオダナンデーヴァダッタヤジュニャダッタ・・かな・・・）という例文がありました。ただの例文なのですが、古典から引用されているわけで、つまりは何千年の前の人も飯（たぶんお米ですよね）を食っていたわけです。取り合えず、古来より人類のほとんどの人！が食べて生命を維持しているわけです。（まれに食べずに生きる人の話を聞きますが、それはとりあえず置いておきましょう。）といいいま

こんにちわやっとのことで、ジャンクフードやアイスクリーム食べたい食べてしまう！モードから普通の食欲になってきました。食事が終わったらもう満足な感じです。リバウンド中は、どうしても食後にデザートスイーツやスナック菓子アイスクリームが止めれませんでした。先日テレビ番組でスイーツにも太りにくいスイーツと太りやすいスイーツがあるというのをやっていました。カロリーの違いだけでなく糖質+脂質✙食物繊維で変わってくるそうです。例えばバニラアイスソフトクリームチョコアイス