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発狂っす←え?なななえ?......いいんですか?さささ最高なんですけどぉぉぉぉ背筋サイコーんあぁぁぁぁグクの身体なんでなんでこんな最高なの?!
今日は、おひさまが暖かくてお昼休みは公園で過ごしましたところでわたしの好きな絵がこちらアクアスキュータムのハンカチロンドンというよりパリジェンヌ風な絵柄が大好きでこのシリーズのポーチも可愛いんですアクアスキュータムのハンカチを見つけると嬉しくなります徳島は、扱っているところがあまりないSOGOに少しはありますがそれも8月には閉店ですよそれと、ディズニーでいうとおしゃれキャットのマリーが好きです使い古して毛羽立ってしまいましたわツンと背筋?を伸ばしたマリーが好きオ
今月の<芯体操>はコロナの件があって、レッスンはお休みです。。。スタジオはいつも活気に溢れています。ですので、尚更のお休みになってしまったことは致し方ないですね。。。ところで、ALMAはもともと猫背で姿勢が悪く、それが当たり前でしたので、あまり気にもしていませんでした。今でもそれ程、姿勢がいいとは言えないですが、以前とはまるで違います。病気の後、偶然(必然?)始めることになった<芯体操>のおかげで正しい姿勢を知ってから、身体の矯正をしていますが、長年の身体のクセを治すことはなかなか難し
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです今回は、この時期に気になる二の腕の脂肪が増える原因と、シェイプアップのポイントについてお話していきますね!1.二の腕が太くなる3つの原因2.二の腕を細くするために大事なポイント1.二の腕が太くなる3つの原因二の腕が太くなってしまう原因としては大きく3つあります。二の腕が気になる方は、自分が当てはまってないか確認してみてくださいね!(1)二の腕部分の筋力不足(2)猫背や巻き肩になっている(3)ストレートネ
WELCOME|´-`)チラッ効果がなければ返金ジムに通わず気軽にできるWebダイエット→http://web-beauty-diet.net/ec/?c=30ud問い合わせ→iushbusib@yahoo.co.jp形のいいふくらはぎになってスカートを着こなそう!理想のふくらはぎの形を手に入れるには?足が太いから……足の形が悪いから……などの理由で、気づけば足の露出を避けるパンツばかりがクローゼットの中に……。「もっと足の形
今日は幸せを運ぶ車のバトンを受けとりました。納車日に涙を流すなんて初めてです。それも感動の涙です。沢山の幸せを運んできた車。次は私の番だと!次は私が運ぶぞと!次は私が運べるような器になってやるぞと!これからも頑張ります!ありがとうございました。明日からも、背筋を伸ばし頑張っていきます‼︎
おはようございます。名古屋市名東区のねじまき接骨院です。いかがお過ごしでしょうか。ちょっと見てください。ものを握る時、どの指で握るようにしていますか?じつはものを握る時、できるだけ小指をメインにして握ると色々と都合が良いんです。人差し指をメインで握ると手首が小手視されやすくなったりひじに余計なちからが入ったり脇が開きやすくなったりします。小指の場合そういうことも置きづらいので、それを意識すると良いんですね。野球のバ
いつまでたってもいい女気取り😏のドグエモン🐸↓↓↓①私は顔から粉吹いていない(肌ガサガサで「粉吹いてるよ」と指摘されているのに)②私は胸が垂れてない(垂れるほどの胸もないのに)③私は下半身が太くない(太ももと太ももが擦れて、ズボンもパンパンなのに)④私は座高が高くない(椅子に並んで座ったりすると一人だけ頭一つ分飛び出ているのに)⑤私は背筋が曲がってない(背筋が曲がって、見た目婆さんなのに)⑥私はお尻が垂れていない(お尻ぶよぶよでお尻と太ももの境目もなくなっているのに)
今日で腹筋を始めてから、、、15日目!最近めっちゃ疲れ気味やったけど休みながらも続けて今んとこ、こんな感じそこまで、腹筋を割るつもりはないんやけど腰痛もあるし、腹筋つけといて無駄はないかとついでに背筋もしてますストレッチも、休みながらも続けてまぁすあれやね、体力と筋力つけてもっと動けるようにならなあかんと思って。出来ることは昔に比べたら微力ながらやっとりますわ昔はめちゃ体力あったのに歳のせいもあるんやろけど、、、でもめっちゃ頑張れば、昔みたいに超ハードでも休みの日に
背筋伸ばしてお外を観察中のまるちゃん何か見つけたかな?にほんブログ村
🐼💜これ好きーー💜🐼東心斎橋スタッフオススメドレス👗✨Andyさんは着た時のシルエットが非常に綺麗に見えるんです💯💯シルエットが綺麗だと自然に背筋も伸びるんです🉐ドレスを着こなすにあたって姿勢は本当に大事☝️姿勢が綺麗なだけで普通→いい女💞に昇格します👗✨ぜひ一度姿勢も気にしてみてください😊
昨日は書くの忘れたけどちゃんとトレーニングやったよ。そんで今日もやった。もう三日坊主じゃない!死まであと27日試合まであと27日ちなみに今日は腕立てと背筋が少し楽に上がるようになった。こうやって効果が出てくるとやる気になる。ストレッチはぜんぜん実感がないからつまらない😑
観ましたよ最終回ドキドキしながら娘と観ましたよ犯人はやっぱりセイヤでしたね前にブンゴさんに頼まれ後とのぐだりで睨んでましたねあの辺りでもしかしたらと思いましたそれにしてもミキオ役の子将来大物になる素質が😆👌子役から悪役を演じきるとは目付きとか背筋がざわっときました又TVで観れることを楽しみにしています✌️鈴木さん、竹内さんお疲れ様でした😌
①ベンチプレス②スクワット③名前わからないけど上から背筋伸ばして鉄棒ひっぱって横っ腹鍛えるマシン④チェストプレス⑤腹筋⑥ダンベル⑦無造作にバーベルの重りを変な持ち方で挙げたりする笑これくらいかな〜ジムあるあるで結局同じ物を使ってまったく使ったことないのとかある笑
原田靖子です。姿勢がわるいといえばねこ背そうイメージする方は多いですよね。わたしも子どもの頃からねこ背で…「姿勢!」ってよく怒られてました(^_^;)たしかにねこ背はおススメできる姿勢ではありませんがだからといって背すじをピーンっと張った姿勢が良いとも言えないんですよね…『姿勢の悪さ』のいちばんの問題はねこ背のように悪いと言われる姿勢でも背すじを張った良いと言われる
⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました。前回入荷分完売致しましたが3月23日(月)入荷致しました。在庫後40個程です。●現在、1日~3日での発送が可能です。(※発送作業はスタッフが手袋マスク着用の元、消毒済みの梱包材を使用し、静岡市からお送りしております。)ご購入はこちらからhttp://cspring-official.com/shop/products/detail.php?product_id=5特典:石鹸のご購
おはようございます☁️初夏のような昨日から一転寒の戻り冷んやり空気私にはちょうどいいです気分良すぎてあくび〜ながめま〜す冷んやり気持ちいい背筋が伸びます雨が降りそうな感じです☂️春はお天気がさだまりませんねゴン兄さん作オチリ会会員ミルミル
私がストレッチに使っていた枕↓背筋伸ばしたりオシリをほぐすのにとても良い足には少し刺激が足りないので昨日のYouTubeの中で紹介されていた、ローラーを本日購入↓いた気持ちくて病みつきになりそうこれで夜のストレッチも更に楽しく行えました!
おはようございます。花瓶に戻したチューリップは背筋を伸ばしてピーンとした。昨日はちゃんと休みました!フリーの1日は私を蘇らせてくれます笑海が見たくて江ノ島いったけど強風ですぐに駅に逆戻りみんなでくるってことね、(子どもたちとの江ノ島遠足延期にしたので)と帰ってきましたエネルギーをチューリップ運営にむけて今週も始まりました^^溢れ出る温泉のようにみなさんに源泉掛け流しになるように私の身体と心を整えて。今週も新しい事務チャレンジを楽しく♬よろしくお願いします(
『心地よい眠りをつくる「たった3つ」のコツ』(菅原洋平(監修)カドカワ・ミニッツブックKindle版2013年12月)『常に、整う』ための基本中の基本、『睡眠』。そのために注意すべき点が、「たった3つ」という本書。電子書籍ということもあり、改めて確認してみました。その「3つ」とは1起床後、4時間以内に「光」を見る。2起床後、6時間前後に、10-15分ほど目を閉じる。3起床後、11時間後に、「背筋をのばす」。1は「メラトニン」
ロープリーロウは主に背中の筋肉全般をトレーニングするのにとても便利なマシンです☝️重りの引き方を変えるだけでトレーニング出来る筋肉の箇所を変える事ができるので、このマシンだけで数カ所をトレーニング可能です😊例えば、重りを上の方を意識してに引く事で僧帽筋、下の方を意識して引く事で広背筋を鍛えられます💪僕もジムで上半身の日は必ず取り入れています✨
やあ、みんな!!僕はキューマちゃんって言うんだ!!このブログを見てる君は6歳未満だよね?今から6歳未満の君には素晴らしいショーをするよ!!まずはダジャレというものをするんだ!!ダジャレとは、言葉の中に意味が違う同じ言葉を入れた文の事!!例えば「布団が吹っ飛んだ」、「校長先生絶好調」とかね!じゃあ、背筋が凍るほどのダジャレ、言うよ!「この焼肉、焼きにくい」「豚をぶった」「コリアンダーはコリャ降参だー」どう、背筋凍らなかった君は6歳以上!!じゃあね!!これは6歳以上にしか
いよいよ!!MissGrandJapan2020が始動!!この日を首を長くして待っていましていた!去年からお世話になっている大好きなみやかさんからサッシュを受け取りました✨本当に可愛いなぁ❤️😍みやかさんお忙しいはずなのに私たちのためにいつも足を運んでくださり、指導して下さります。行動が遅かったり、荷物がぐちゃぐちゃだったりするとピシャッと言ってくださります。時に厳しいので背筋がシャンとしますが、全て私たちのためだと思うと感謝しかないです。みやかさんのような素敵な女性になり
幸せ引き寄せエンジェルきつどうえつこです‼️又の名を裏ない占い師えっちゃーん♥️昨日はえっちゃん鉄板部焼きそばと、もんじゃ焼き本当は23日の予定が、受験生の娘ちゃんの塾の関係で急遽昨日に親子で、来てくれて、最終電車まで、盛り上がってしまったぁ受験生の彼女、一年やり抜くテンションにあがったかな?私も楽しかったぁさぁ、今日は白い魔法使いの日ちょっとキラキラを装って‼️ちょっと格をあげていつもより、素敵な自分を意識して‼️なんとなくダラーっすごすんではなく今日は仕草きに
砂川からおはよう御座います✨✨✨✨今日もあったかくなるようです✨太陽☀️出てるー‼️さ!またまた旭川に向かいまーす!!🚗ー!✨今日の日めくり動画ねーー✨宇宙の中に1人で立っている自分を感じる日背筋を伸ばし真っ直ぐ前方を見つめることであなたの未来という視界が開けてきます!勇気を持ってそこに踏み込んでいきまし
おはようございます☀️昨日めっちゃ寝れんくて、ずっと起きてました🤣普段あんまりYouTubeみんけど初めてあんなに長時間見てた🤣🤣安定の怪談wwwwwずっと背筋ゾッとしてた🤣🤣俺からしたら最高な夜でしたwwwwwさぁさぁ、ウィークエンド!週末ですわバチバチ盛り上がっていきまっしょう!🙋♀️
みなさんこんにちは。体幹ってきくけど、実際どこのことなんだろう、って知っていますか。体幹とは身体の軸になっている部分のことを指します。背筋、腹筋、大胸筋、背筋、腸腰筋など胴体にある筋肉のこと。美姿勢を保つためには体幹がとっても重要になってきます。なぜなら、姿勢を保つためには一つの筋肉を使っているだけではありません。どこかだけ、が発達していてもだめで全体的にしっかりしている必要があります。なので、腕立てのみ、スクワットのみ、では多少の姿勢の改善はあったとしても美姿勢
今日は野球でのスイングスピードについてです。野球での打者の生命線になるのが、スイングスピードになります。このスイングスピードが遅いと現実的にはバッターとして速い打球を打つことが難しくなります。プロ野球でも西武ライオンズの森選手や巨人の坂本選手などホームランバッターのスイングスピードは非常に速いことがわかります。ではこのスイングスピードをあげるにはどうすればいいのか。それは出来るだけ伸筋群と言われる背筋、殿筋、ハムストなどを活性することが重要になります。伸筋群のパワー発揮でス
私を含め、明日卒園式を迎える子供達のママ🌸レッスン後、背筋が伸びた気がする✨気持ちいい✨というお言葉は良く頂きます😊明日のワンピースを着るのに、今日ピラティスあって良かった〜という声🧑🏻🦰✨気持ち良くなった体で明日を迎えましょう😄🌸ご予約、お問い合わせはこちらから💁♀️お気軽にどうぞ