背筋

どこかへ出かけるとその場にいる誰か見知らぬ人と話をして時間をやり過ごす私バス🚌を待つ間車中とかもちろん毎回じゃないけれどね先日は乗り換えたバス🚌で隣り合わせた方と何となく会話しましたその方は韓国からの旅行者先に下車する私がバッグからミルクキャンディを差し出すとお返しにといってくれたのが個包装のクッキーしっとり系でした一口サイズで味は・・普通でも心を頂いた気がしますそして颯爽とある日知り合いのお宅🏡に行く途

「フリー編集者の小林が出版社に持ち込んだのは、心霊スポット突撃系YouTuberチャンイケこと、池田の『オカルトヤンキーch』のファンブック企画だった。しかし、書籍化企画を通すには『オカルトヤンキーch』のチャンネル登録者数は心許ない。企画内容で勝負するべく、過去に動画で取り上げた心霊スポットの追加取材を行うことに。池田と小林はネットなどで集めた情報をもとに、読者が喜びそうな考察をでっちあげていく・・・」もともとミステリー好きなのですが最近ホラー率高いですね（；＾＾A背筋さん

ボイストレーニングをしていると感じるのですが、声って喉だけで出しているわけではないんですよね☺️実は、姿勢もとても大切です。背中が丸くなっていたり、縮こまっている時は、呼吸もしにくくなって声も出しづらくなることがあります。逆に、少し背筋を伸ばして自然な姿勢になるだけで、声が出しやすくなる方も多いです✨難しいことをしなくても、ちょっと姿勢を意識するだけで変わることってあります。歌にも、日常の印象にもつながるので、姿勢って大切ですね🍀

映画『口に関するアンケート』本予告｜７月３日(金)公開https://www.youtube.com/watch?v=pe0VNpQOrLc背筋原作映画「口に関するアンケート」の第１弾本予告編が公開されました。原作「口に関するアンケート」は大ヒット作「近畿地方のある場所について」で知られる人気ホラー作家背筋の2024年刊行の中編作品。心霊スポットで肝試しをして失踪者を出した５人の大学生グループに対して行われたインタビューの文字起こし、という形式のホラー小説です。ポプラ社から11.

とにかく見どころ満載で背筋の伸びる厳かな空間が広がっている高貴な僧侶の皆様の堂々たる移動シーンも圧巻

昨夜はスッキリと楽しめると聞いて、こちらの作品を劇場で鑑賞してきました。『ザ・スーパーマリオギャラクシー・ムービー』ま、説明は不要？人気ゲームをCGアニメ映画化した前作、その続きがスケールアップして帰ってきた！ってな感じの続編ですねｗゲームや前作などを知っているとか知らないなんて関係なし、キラキラで色とりどりの映像で描くシンプルこの上ない展開のマリオたちの冒険物語を楽しむだけ！舞台が宇宙になってもやる事は同じですからねｗゲームに登場したキャラクターはもちろん、他のゲームからのゲストキャラクタ

「優しそうな人」は舐められやすい、という薫さん自身の体験談とその考察ですね。先日のブログでも、公園で老人に怒鳴られた話や、駅でスーツケースが当たっただけで高圧的に怒鳴られたようなのですが、穏やかな態度や申し訳なさそうな表情からか、一部の人の「自分の方が上だ」という承認欲求のスイッチを押してしまうことが原因ではないか、ということです。薫さんは、相手が高圧的に出てきた際は表情を消して冷静・論理的に対処されるようですが、最初から舐められないためには、毅然とした態度（背筋を伸ばす・無表情を保

自分を取り戻せばおのずと人生は良くなる。本来の自分を知り、生まれた意味を知るきっかけを与え、あなたの未来を一緒に切り拓いていきたい、るるるんです。服装に就く「何を着るか」は、些細な選択のようでいて、実は「どう生きるか」に静かにつながっている。私たちは毎朝、無意識のうちに役割を選んでいる。教師としての自分。誰かの友人としての自分。そして、まだ言葉になっていない“これからの自分”。服は、その役割にそっと輪郭を与える。たとえば、きちんとした服に袖を通したとき、背筋が伸びるのはなぜだろ

あなた背筋伸ばさないと人生損してるよと言われた。誰だって猫背で生きたいと思って生きてる人なんていない。そうなった原因がある。身長が高い気管支が弱くてゼーゼーする首が長い事務仕事を長時間している体力がない。精神的にギリギリで生きている。ホントにほっといてほしい。

「近畿地方のある場所について」２０２５年日本《スタッフ＆キャスト》監督・脚本白石晃士原作背筋脚本大石哲也撮影高木風太音楽ゲイリー芦屋／重森康平出演菅野美穂／赤楚衛二／夙川アトム／佐藤京《解説》私の友人が行方不明になりました、情報をお持ちの方はご連絡ください「このホラーがすごい！２０２４年版」で第１位を獲得するなど大きな話題を呼んだ、背

春の訪れを告げる桜前線開花の便りが全国を駆け巡る暖かくなって気持ちもホッとする縮こまった体ものばせる背筋伸ばせるようになると足軽のように活動意欲が湧く調子に乗って体調を崩すけど暖かくなればなるほど穏やかになるギスギスしてたら不幸ばかり暖かくて心穏やかになる季節来たら自分の心の中を見つめてはどうか

【中古】いぬのプーにおそわったこと/西川文二(家庭犬しつけインストラクター)/サイゾー[単行本（ソフトカバー）]【宅配便出荷】楽天市場先日わんマナーアップ教室に参加して帰宅してから犬たちと向き合いながら新しいことを伝えていくなかで自身の接し方が変わり背筋が伸びたような感覚で向き合い方が変わるとそれが自然と伝わるようでチワワズの行儀もよくなる周りを変える前にまず自分が変わることそれが1番の学びでした

立花あゆこですくびれはありますか？わたしはありませんᯅ̈´-そのため、必死にくびれを作るために考えた方法です！！今日はくびれの作り方の話ですではそもそもくびれとはなんなのか？？くびれは肋骨と骨盤の隙間に出来るわたしの骨格は肋骨と骨盤のすきまが狭い&骨盤も狭いのでクビレができにくいです😂ですので、姿勢を考えています。肋骨と骨盤のすきまを広くするような姿勢をするようにしています。すっと、上に伸びるようなイメージ。その姿勢を維持するためには、腹筋と背筋も必

第3章適応前半顕微鏡の視界の奥で、黒い粒子がゆっくりと揺れていた。その動きは、生命のリズムというより、**何かを探している“探索行動”**のように見えた。研究員はレンズから目を離し、深く息を吐いた。「……やはり、反応しています」「何に？」「人工石油です。正確には、人工石油に含まれる“特定の炭化水素鎖”に」彼はタブレットを操作し、化学式の一覧を表示した。複雑な構造式が並び、その一部が赤く強調されている。「本来、この微生物は“汚染された原油”の成分にしか反応

働いていた頃の姿勢を知っているから…フットケア体験でご来店されたお客様。ドアから入ってきた瞬間思わず目を疑いました。「え…？」なんと前職場で一緒に働いていた方だったんです。「気づくと思ってたのに」と言われたのですが全く気づかず本当にびっくりしてしまいました。でも、その驚き以上に心に残ったのがその後にいただいた言葉です。「一緒に働いていた時を知っているから安心して任せられる」この言葉を聞いたとき嬉しさと同時に背筋が伸びるような感覚がありました。過去の自分を知って

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です（Ameba発ブランドme&Reの人です）「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております＼お知らせ／ありがとうございます😭先日、とても嬉しいコメントをいただきましたありがとうございますぎっくり腰、お辛かったですよねお役に立てて、ほんとに嬉しいです。いわゆる「ぎっくり腰」は・腰まわりの筋肉の急な炎症・支える力

4月からのフラ教室が始まりました。私は申し込んでいないのですがその前のお仲間とのウォーキングには、参加しました😊歩く前に、タニタ計測器で今の身体の状態を調べました。前回、計測したのは2月下旬でした。比べてみると…少しだけ足の脂肪が減っていて、筋肉はそれ以上に減っていました😅内臓脂肪は減ってない…💦30分くらいのウォーキングのあと、皆さんはフラ教室へ。私はトレーニングルームに行きました。約1年4ヶ月ぶり…機具の空いているのから重い板を足で押す機具、エアロバイク主に足の筋肉を

原作本がジュンク堂梅田店に当時山積みされ、文庫版近畿地方のある場所について(角川文庫)Amazon（アマゾン）知り合いの怪談師やらホラー作家の方々が嫉妬されてた背筋先生の原作を白石晃士監督が映画化した『近畿地方のある場所について』相変わらずネットフリックスを契約してる今月の間に観れるだけ観る活動の一環で観ましたオカルト雑誌の編集者の失踪をきっかけに様々な怪奇現象が起こる噺現代のニュース映像。YouTubeニコ生昭和のワイド

2026.04.19ヤセウツボ「ヤセウツボ」って、最初見た時には枯れている汚い野草と思いましたが、これが普通の姿と知った時には（こんな汚い野草もあるんだ）と驚きました。しかも名前が『ヤセウツボ』なんて…気の毒な名前。それが興味本位で何度か撮影している内に、（可愛い、地味に美しい）と思うようになりました。今では見つけると（ワォ）となるから不思議です。さて、今日のピラティス。受付に行くと担当の方がニコニコされて、「たった今お2人の方から急な用事が出来てお休みしますと連

朝からジムで、インストラクターの先生と、『仕事』のことから、『病気』話しまで…わちゃわちゃ雑談をしなから、『腹筋』と『背筋』を鍛え、『苦しさ』と『楽しさ』の融合の中で、とても充実した楽しい時間を過ごし、お昼からは、『易の勉強会』易の読み解きと、奥深さを体感しながら、ここでも『家族』のことや『仕事』のことなど、皆さんとわちゃわちゃ『コミュニケーション』を交わしながら、エネルギーをたくさんいただきました。『やっぱり人って、いいですね〜』『やっぱり人です』ＡＩの時代と

こんばんは実は1年ほど前鍼の先生に腰痛いんですよと言ったら背筋弱いんちゃうと言われてからバックエクステンションをコンディショニングの中に取り入れてますデッドリフトをすると頑張り過ぎてしまって腰が直ぐ痛くなるのでバックエクステンションを重りを持ちながらやってます正直筋肥大はし難いですけど確実に腰痛になる回数は減りました言われた時はムムムと思いましたが感謝していマッスる本日のishiトレベンプレアップライトローイングケーブルクロスアブドミナルコンディショニング

行ってまいりました。息子を連れて。背中を曲げながら歩いて行き，帰りにはピンと背筋を伸ばして帰ってました。すごいだろ😎痛いのはまだ痛いけど、明日にはだいぶマシになってるであろう。そして、帰ってから娘の友達に混ぜてもらって息子も遊んでます。私はコーヒー飲んでゆっくり。

隣のベッドの私と誕生日が一日違いのＫさんが、4階に移動して行きました。77歳の方ですが、私より背が高く、脊髄（腰）の手術をして杖を突いて歩いているのに、背筋がシュッと伸びて若々しく見える方でした。おしゃべりも好きで、いろいろなお話をすることができました。隣にはすぐに次の人が来るそうなのですが、無愛想な人じゃなければいいな‼️

最近、外を長く歩くとき、腰が痛くなることがあります。老化現象だと思いますが、その時高校時代、身延線の駅を下りて、学校へ通う途上、ずっと前を歩いていた、直立不動のひとの影の思い出があります。ぼくはその時１年生でした。そのひとは３年生だったと思います。100ｍ以上も先を歩いていても、彼だとはっきりわかるほど、その姿勢の佳さは群を抜いていました。ぼくは当時失礼なことに、そのひとのことを「背骨」と呼んで笑いの種にしていました。あまりにも姿勢が良すぎて不自然だったからです。あのひとが何故あん

姿勢を良くしようとするほど固くなる理由姿勢を意識しているのに、肩がこる。背筋を伸ばしているのに、疲れやすい。そんなことはないでしょうか。姿勢を「作る」と力みが生まれる姿勢を良くしようとすると、胸を張る。背筋を伸ばす。お腹に力を入れる。こうして形を整えようとする人が多いです。でも、力で支えている姿勢は長く続きません。体の内側の動きが小さくなり、呼吸もしづらくなります。自然に整う姿勢臨床で見ていても、姿勢が安定している人ほど、頑張って姿勢を作っていません。呼吸

ついにダ◯ソーでこれ買ってきた。これいいね👍飲み忘れもなくなる。毎回薬シートから出すの面倒くさくなってきたしね。少し前は薬のお世話になるもんか！と思っていたのに。整形外科の薬朝タリージェ2.5mgだったが夕方だけ5mgになった。昼間は運転しているので眠くなると大変だから増やせないからね。薬、いつまで飲むんだろ？いつ肩の痛み治るんだ？たぶんこれ、セルフケアしかないと思うんだ。背筋を正す事！首のまわりの筋肉をつけること。それしかないみたい。

4月も後半。お見合いやデートのために新しくお洋服や靴を新調された方も多いのではないでしょうか。🌸お気に入りを身に纏うと、それだけで背筋が伸びて「頑張ろう」という気持ちになりますよね。✨でも、慣れない靴で歩き続けると、ふとした瞬間に足元が疲れてしまうことも。🌿婚活も、それと同じかもしれません。💓「素敵な自分」を見せようと少しだけ背伸びをして頑張る時期。✨でも、もし途中で「少し疲れちゃったな」と感じたら、無理に歩き続けなくて大丈夫。🌿LesAngesは、そんな時にふ

こんにちは。「腰痛施術の匠」橋爪接骨院の橋爪良太です。Instagram:@zumeryotaX:@zumeryota昨日、猫背に超効果的な棒を使用した筋トレをブログでご紹介しました。今回はチューブを使用したトレーニングをyoutubeのショート動画でご紹介します。なかなか治らない猫背でお困りの方はご参考になさってください。【やり方】①お腹にクッションを入れて、うつ伏せになります。②親指が上を向くようにチューブを握る。③背中を

腰を守る“体幹の仕組み”を分かりやすく解説します✋腰痛予防に「腹筋と背筋」が重要な理由腰痛の多くは、腰そのものが弱いから起こるわけではありません。実際には、腰を支える“体幹のバランス”が崩れることで負担が集中し、痛みが出やすくなるという仕組みがあります。その体幹の中心となるのが、腹筋（お腹の筋肉）と背筋（背中の筋肉）です。🧱①腹筋と背筋は“天然のコルセット”になる腹筋と背筋は、背骨を前後から支えるように働いています。この2つがしっかり働くことで、背骨が安定し、腰への負担が大

今日はトレーニングジム🏋️‍♀️「お昼頃なら空いてるよ」とスタッフさんに教えてもらったのでお昼ごはんを食べてから行ってきました〜🏋️‍♀️本当だ！すいてる〜！やりたいマシンをゆっくりと気が済むまで使ってトレーニングをすることができました🏋️‍♀️今日はランニングマシン🏃背筋と太ももを鍛えるマシン（マシンの名前がわかりません）あと、ランニングマシンではないけど歩いたり走ったりできるマシンをやってきました〜！１時間みっちりやっていい汗をかきすっきりしました！あー気持