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雨の後の風半袖だと寒いです@福岡昨夜は結構飲んだのかな?また夜中まで行き倒れてましたムクリと起きて4時頃お風呂入りましたどーでもいい話でした今日のお兄さんコーチトレーニング(ほぼレッスン)は平泳ぎ・キックで伸びるときに息を吐く(肺の方を沈める)・リカバリーは背中で押す感じ(背中グイと押される)その時腰は前傾・それに関連して頭を入れすぎる癖が有る、気道を確保・足の指の間にお水を感じるキック・ピッチ上げる時はもっと小さく掻く前日にモリモリですどれかひとつでも出来るでしょ
えー!なになにーびっくりしたー!くつろいでたお母ちゃんといっちゃん。居間にこないなーと思って様子を見に行ったらちょうど転がってました。結構な音したけど背中大丈夫ー?
本日のカードリーディングです。本日はルノルマン・カードです。リズ・ディーン著鏡リュウジ監訳「時間はかかっても、理想の人を追いかけよう。」です。自分の希望とする人、理想とする人その人の背中を追いかけると自分も一緒に高みを目指せます。「希望とする人、理想とする人が、今、自分の今の状況だったらどうするか。」脳内でシュミレーションしてみましょう。梅雨ですね。梅雨でなくても、だらだらしてしまっています。苦めのブラックコーヒーを頂きました。甘いお菓子も欲しいところですが今
こんにちはyukaです私がいつも迷っている時や、背中を押して欲しい時に目にするのが、田宮陽子さんのblogそして、見ると必ずそこに今の自分が欲しい言葉が書いてある毎日見てるわけじゃないから、ホントにすごい田宮陽子さんのblogを初めて教えてくれたのが、親愛なるKanacoなんかこの言い方・・・自分で書いてて照れるわ(笑)ここ最近辛いこともいっぱいあって、私の中の何かが吹っ切れて・・・人生やるだけの事やってみなきゃ損よねと、思えるようになったで、背中を押してくれる方も、一緒に頑
うなじから背中にかけてのお手入れは出来ていますか?夏になると髪をアップにしたり、短く切ったり肩が出るような服装をしたりと露出が増える季節ですね(^^)/しかしながらうなじと背中は結構見落としがちな部位でもあります!!!一回鏡でチェックしてみてください!毛はもちろん、毛穴が気になる方も是非是非お待ちしております。うなじはしっかり相談した上で形を決めて整えていきます😺👌墨田区・押上・錦糸町・浅草・上野方面の脱毛・マツエク・小顔・フォトRFなら☆PUSHUP☆
多分🎾テニスボール🎾あると思います✨テレビ観ながら出来ますよ✨背中腰足めっちゃ痛い(笑)ですが気持ちいいですよ浮腫みにも良いみたい✨⛳ゴルフボール⛳あれば足裏に🎾テニスボール🎾でも💦お試しあれ✨
3日前の朝、起きた時から首筋、肩、背中に左右不均衡に痛みが出て、寝違えたのかなぁと思っています。起きている時は身体が普段どおりには動きませんが生活に支障はありません。寝ていて起き上がる時に動けない場合があり、つらいです。今の状態は「首がまわらない」状態と言えますがわたしはこの言葉を、まだ一度も発していません。できれば、ここにも書きたくない気持ちです。この言葉、別の意味がありますよね。わたしは言霊をけっこう信じているので自分がそうなりたくない状況を自分の口
おぉ〜〜背中が痛〜い💦筋肉痛、今朝いっそう痛くなってました(^◇^;)。細過ぎて身がないから、よけい背中とか腰で支えるのが、大変なんだろうなぁ〜😢。そして年齢的な、次の次の日に来る痛みね(^◇^;)。昨日はお仕事休みだったんだけど、朝「今日昼まで用事ある?」って次女が。ほんっと〜に珍しく、映画を次女の方から誘ってくれたんだよ〜〜。お出かけは大抵私から誘う事が多く、いつも、付き合わせたかなぁ〜とか思ったりするので、行きたいところ食べたい物、向こうから誘ってほしいな
昨日は背中を行う。チンニングローロウMAGバーmiddleのフロント、バックそしてリバースMAGバーnarrowプーリーロウオーバーとリバースで終了チンニングワイド×10×10・ミドル×10×5・リバース×10×7MAGバーnarrowのプーリーロウオーバーとリバース13・20・23・27・30・34・37・41・23初見のおにーさんがチンニングとラットプルを交互に行っていた。コンパウンドセット法なんて珍しい。ていうか、混んでる時行うと怒られるから注意してね。その
結局3時から寝てません。(笑)3時真っ暗な部屋暗闇4時まだ真っ暗そして今嫁の背中が見えます。俺に背を向け寝てます。その後ろ姿を見ると何故か…淋しくなります。同室なのに別居してる気分です…
昨日ねすごい感動したの!大輝と一緒にお風呂に入っててね私が髪を流してる間にボディソープをいたずらしてアワアワだらけになっていたの!あちゃー!大輝!これで終わりだよ!と叱ったらそのアワアワを両手で持ち私の後ろに行き背中を洗いだしました!え!?なんてなんていい子なの!!こんな日が来るなんて!嬉しくて感動しすぎて背中を流したくなかったです!ママ怒ってごめんなさい!大輝のいたずらをいたずらと決めつけないで信じて見てるからね!まさかの展開ですしそしてものすご
こんばんはぁ明日は明日の風が吹くぅの水先案内人のshineです✨母が亡くなる何日前からかなぁ〜腰が痛くて痛くてぎっくり腰はやった事ないけどなんとなくどっかの角度で立てなくなる…爆弾を抱えながらの母の弔いだった流石に今日は接骨院に行こうかと思ったけど昨日Jちゃんからガルバかけてもらったら❓と強く言われ行ってきました💨黒石野の「ルアナ」さんへ腰だけではなく背中足デコルテ背中は板のようだとそういえば原因不明の咳も背中が張ってるからだと思うよとよもぎ蒸しのオーナ
ゴールドジムの撮影スポットでポージングエリアという部屋がジムエリア中央にどかーんとありますわたしは反省部屋と呼んでますw今日そのエリアに照明がつきましたう〜ん上からの照明ではなく斜め横から明るすぎるくらい明るくなってボロ隠しできません仲間にスイッチを消したりつけたりしてもらうw照明あり⬇︎照明無し⬇︎まあ舞台に立つと恐ろしいほど強い照明が当たるからフラットに目えるけど自信を無くすけどw良いんじゃ無いですかね、自由にスイッチON、OFできるしねついでに仲間に背中を見てもら
部屋にずっと飾ってある写真。子供が小さい頃、夏はよく海水浴に行っていた。約20年くらい前。今みたいな、焼け焦げる様な暑さは全く無く、海水浴に行くのが気持ち良かった。旦那さんの大きい背中と、子供の小さい背中が並んでいるのを後ろから見て、「親子って感じやなぁ〜」と、思わずカメラのシャッターを切った私。スマホは勿論無かったし、携帯はあったと思うが、写真を写せる機能は無かったと思う。本当に、幸せだったな〜旦那さん、私、旦那さんと出会えて本当に良かったよ。ありがとう。
週末金曜日の夜ですね~居酒屋さんは飲み会メンバーで賑わってんだろうなぁ~今日、昼から背中が急に痛み出して来た背骨の左側で腰~肩甲骨の間。内臓から来てる痛みなんだろうかホントは残業しなけりゃタスク消化出来ないんだけど、痛みが酷いんで今日は強制終了今晩、様子を見て明日も痛むようなら病院へ行ってみようかな(^_^;)背中って、腎臓、すい臓の痛みが出るって言うからね~(^_^;)何で休み前にこんな事になるんだろう日頃の行いが悪いのかね(^_^;)
こんにちは。Hitomiです。お客様から嬉しいご報告がありました大人からバレエを始めて長く続けられている方で、ルーシーダットンは体を直したいという思いから始めて8ヶ月が過ぎました。☆バレエの先生や周りの方から姿勢が良くなったと言われて、ずっと猫背で今まで姿勢がいいなんて一度も言われたことがなかったから、ほんとに嬉しいんですバレエの動きでは☆背中から胸や、腕がしなやかに動くようになってきて、前はカチカチでこんなことできなかった!と実感されていました今、自作のバレエ作品の練習をされてい
こんなに背中を押してくれる雑誌あるだろうかめっちゃ良い残りわずからしい皆に読んでもらいたい
自分のクセに気が付いていいクセを上書きするとずっとキレイな字が書けますよ「ふじお習字教室」の藤原ですやってしまった初めてのぎっくり背中ずぅーっと喘息みたいな咳が続いてた私背中やらが痛くなってきてたのですが…とうとう、とどめの一撃が朝ごはんの準備をしていて咳をした瞬間でした脇腹辺りに息が止まる激痛片手には梅干しのパック握りしめたまま床に悲劇のヒロイン風でうつ伏せ状態動けない…痛みでどうにもこうにも1ミリも動けない家族が心配して
昨日の千唐流空手道直真塾昭島少年部の稽古のです。こちらの支部も他支部同様に昇級審査後、最初の稽古となりましたので、審査結果発表を行いました。また、審査をしていただいた中山先生からの評価をお話ししました。次の審査に向けてしっかりと稽古していくことをお話しつつ稽古を進めていきました。最初に行ったのは扇受けからの突きの稽古です。扇受けは下イラストのようになりますが、この状態から突きを行い、すぐにまた扇受けに戻ります。きち
多くご感想いただくのが「かよさんに背中を押してもらった」なんですが誓っていえる私は「背中を押そう」とか「アドバイスしよう」とか1ミリも思ってないし、そのたぐいのことは言ってません◯◯したほうがいいよ◯◯しないほうがいいよもぜったい言わないし言ってないあなたは◯◯する人ですあなたは◯◯はしない人ですしか言わないなにか、ご本人の芯の芯とはズレてることをおっしゃったときにはそれはあなたの本心、魂の望み、神様の設計図と違いますとは言いますが、違う道でもそこを歩きたいのは
朝から雨今日はお休み予定。用事済ませなきゃ起きると背中が痛くて寝たー!って感じが全然ない朝から眠いぐっすり寝たい
おはようございますなんと!つる、二回目の換羽です。前回は顔周りの羽(細かい羽)がたくさん抜けて、今回は背中お腹の比較的大きめの羽が抜けています。ここ最近寒かったからかなぁ続けてなるのは珍しいような気がします大丈夫かないづい=違和感があるって意味です羽繕い姿って見れたらなんか得した気分になりませんかかわいい~な~いつも体のやわらかさに驚かされます飼い主もこのくらい出来るようになりたいな~顔本当に丸いどこがいづいんだろうね~なんでいづいかは動画で見て下さい(スローです)じ
背中マグをやりに、、、いいトレーニングできました✨✨✨
これ観たそれ観たそう言うきみいつ観たこれ観たそう言う僕同じ映画を同じDVDを借りるのはいやとそう言うきみ同じ映画も同じDVDも借りるのはいいとそう言う僕少しすねる姿少し幼い顔きみは素敵ベッドで寝転ぶすねてるきみすねてる背中を突っつく僕ふたりは素敵
今日は、筋トレ、ターゲット、背中、脚、体幹ANYTIMEトレ足にパワーアンクル片足1KGつけてサーキットでできるところは、サーキットサーキット1チンニング10Rサイドランジ30KG×10Rハンギングウインドシールドワイパー×10R(パワーアンクルが効きます)以上3セットサーキット2スクワットフル70KG×10Rワンハンドダンベルローイング20KG×左右10Rブルースリーハンギングレッグレイズ×10R以上3セットマググリップラットプルダウン前
こんばんは😁夜トレ行って来た😁でも予想通りGYM内めちゃ混み😓パワーラックも今日は空きそうにない奇跡的にタイミング良ければ使えるだろうけどまぁ〜無理だろうなぁ〜〜😅そんな訳で今日はマシンでプルダウン系種目メインでダンベルベントオーバーローからのケーブル&マシンでローイング種目で追い込み最後の締めにチンニングやって本日の夜トレ背中のワークアウト終了😅月末に向けてプチ減量始めないとな😅今日も一日お疲れ様でした😊
今日は念入りに毛繕いしております。ペロペロ…お腹からシッポにかけて、念入りに…さらに背中も…ペロペロ…って、ベチャベチャやん‼️
こんばんは☆先週から夜になると背中が痒くて痒くて鏡で背中見ると線状にボコボコしてるでもこれはただ掻いた痕なのかないつも朝起きてまだ痒かったら皮膚科に行こうと思ってるんだけど、朝になると痒みも引いて痕も残ってないんだよね確か前の職場でも同じようになって、退職したら症状出なくなったな写真撮ったから皮膚科に行って写真見せて説明しようか迷うななんで夜だけ痒いんだろとりあえず今日も早めに寝たいと思います一緒にちりつも貯金始めませんか?私はポイントタウンで楽しく節約生活しています登録費