胃腸

一昨日眠れなくて、昨日1日ひたすら眠くてでも残業ガッツリ2時間して21時には寝てしまった今日休日出勤だったから5時には起きたけど、とてもスッキリ昨日まで茶色にくすんでカペッとしてた顔が白くパツッとしてる…これは睡眠の効果？漢方の効果？昨日までのくすみはなんだったん？？なんかもう救いようのない茶ぐすみキメなし肌だったよ？15歳くらい若返った？確かに胃腸が不調があった生理前のせいで妊娠初期のつわりみたいなそのせいで何日も胃が痛くて夜中起きた脳腸皮膚相関っていうらしいこれまで脳

ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚食欲の秋、おいしいものがたくさんの季節ですね！つい食べすぎて、「胃が重い…」なんて日はありませんか？今日は、食べすぎを引きずらない「胃腸をいたわる養生」のお話。ちょっとのケアで、翌日の体が軽くなりますよ。秋は、胃腸がお疲れ気味夏の冷たいもので弱った胃腸に、食欲の秋

こんにちは✨今日は嬉しい土曜日ですが、催事に売り子で出ております←笑今週はばたばたと忙しかったのですが、コンサルの先生と二時間ほど一緒にパソコンの作業をしていたら、何やらお昼からだるくなり、胃もムカムカしはじめ、頭も重くなったのです。こんな症状が同時に出たら、片頭痛、なのですねつまりこれって自律神経の乱れなのか、としみじみと感心したのです。そこですぐに会社の頭痛薬を飲むと、確かに症状が治まってきたのです。この自律神経の乱れ、あらゆる症状を引き起こして、意識ももうろうとさせ

麗禾、勸玄、ご機嫌よう。お母さまは、現在、「胃腸」を壊していて、「岡山県精神科医療センター」で、療養中です。お母さまは、毎日、何度も読んだ雑誌を読み返してみたり、看護師さんに相談に乗ってもらったりして、のんびりと過ごしています。お母さまは、二人に会えたら、「握手」か「ハグ」かの、どちらかをさせていただきたいと思っています。お母さまが、「握手？ハグ？」と聞いたら、どちらか、教えていただきたいのです。思えば、お母さまは、麗禾や勸玄がちっちゃな頃から、大切に見守って来ましたが、まだ、会う事が

秋晴れの良い天気が続きます朝晩の空気が変わりました金木犀の香りも薄らいでいます･･･今年は長く楽しめると思ったのですが花の色の変化が速くて散っていきそうですやはり日本の夏が暑すぎるのかしら胃腸の方はお腹に優しい物を食する様に気を付けていますまだ少し食べた後、痛みはあるけれど気持ち悪くなる事はなくなりました今月は担当の週ではない利用者様の訪問が多くあちらこちらへバイクを飛ばしていますけれど季節が良いので頑張ります（笑）今日も1日ファイティーン

乳がんステージⅢかすみ先生のブログです小学校の先生をしています。2026.1月〜治療のため休職中。復帰を目指して治療をがんばっています油断は禁物！​ベージニオを飲み始めて気付けば約一ヶ月半が経過最初の頃こそいつやってくるか分からない急なお腹ぐるぐるに悩まされましたが最近はかなり調子良し！アプリで体調管理をしたりお薬でうまくコントロールしたりしながらうん、良い感じに生活できてるぞ！なんてちょっと自信がついてきていたんですいたんですが……。昨日油断した

昨日の朝ご飯焼鮭他夜ご飯梨他ブルーベリー黒酢ジュースブルーベリー黒酢の原液を炭酸で割りました。炭酸は刺激物で胃腸に良くないと思いつつ、胃がすっきりするので飲みました。これは美味しい。つい習慣でお酒を飲みたくなるので、少し前に代わりに買っておいたんですよね。薬を飲んだら一発で治るとまた自分の体を甘く見ていたら、夜と朝にトイレに駆け込みました。弱いな私。仕事中にはお腹痛くなりませんように・・・。おうちごはんランキングにほんブログ村

どーも。微妙な体調不良。私です。治らぬ腰痛を友達に胃腸の具合もやや下降気味な今日この頃。秋が少しずつ深まってきましたねモミジも色づいてきましたし雲海も見られるようになってきたとか…。それで気温真夏日近いとか不思議で仕方ありませんね夏なのか秋なのか(笑)長袖を着るタイミングがほんとにないなぁ薄手からやや厚手のアウターをいろいろ取り揃えとくほうが良いかしらね(笑)あー今年も大雪なんかなー。やだなー。と、季節の移ろいを感じつつお腹を温める私でした

病院へ行き熱計り微熱一応インフルとコロナ検査鼻つっこまれる母陰性良かった胃腸の薬を待ってるときなんかお腹すいてきたかもマック食べたいかもはぁ？あなた胃の調子が悪いのでは？朝マヂやばかったはいはい明日のテスト満点でお願いします

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAkiです夏の疲れ・食欲の秋先日のオンライン瞑想ヨガレッスンにて旅行で美味しい物を食べ過ぎて夏の疲れも重なって胃腸が疲れ気味！！胃がムカムカ気持ち悪いとのこと疲れたら休ませることが大切特に夏の果物は、カラダを冷やすので胃腸が弱っているときはお休みしましょう。お白湯や梅醤番茶を飲んでカラダを温めてて！一食抜いたり、プチ断食などで胃腸を休ませることと梅干し入りの玄米粥などで胃腸を整えて冬に向けて免疫力を高めましょう💓6

半分も食べていないのに、もう胃が重い。食べすぎてはいないはずなんだけど。「年齢のせいかな」「胃薬を飲んでおけばいいかな」と、やり過ごしていませんか？少しの量でも胃が重くなるのは、胃酸だけでなく、食べ物を送り出す胃の動きや、胃がふくらんだときの感じ方が関わることもあります。胃薬を飲んでもすっきりしないなら、「もう一つ足そうかな」の前に、薬の役割を見てみて。同じ胃もたれでも、選ぶときに見るところは違うんです。胃薬なら、どれでも同じ？胃薬といっても、胃酸を抑える薬、消化を助ける薬

10時ころだっけ？か電話が来て12時から14時までに行きますとのこと12時半頃だっけかな？来た！ーなんかよくよく見たら使いやすそう♪1番上にアルミのトレーがついていてそこで冷凍できるな♪今日入れ替えしようと思ったがバタバタしてて出来なかった明日しよう♪これでコストコで冷凍ものいっぱい買えるな😆ブルーベリーの大袋も今度買ってこようかな♪でもあれ買うととうぶんあるよね💦あの半分くらいでいいんだけどなアタシしかブルーベリー食べないし今明日の朝のご飯予約してみた♪まずは普通に炊

３連休初日は親戚の金婚式のお祝い付き出しにはポン菓子みたいな稲穂塩味がついてて美味しいあとは目光りの唐揚げとかクラゲ、イチヂクと生ハム1ヶ月ぶりにビールを少し飲んでみたら…大丈夫だった最後に出た鯛めしを私はその場では食べず、お持ち帰りにしてもらったそれを酔っ払った旦那が家に帰ってからほとんど食べてしまい今、口きいてません食べ物の恨みはこわいのよ次の日は一緒に遊びに行かないので、観葉植物の植え替え日和になりました15年ぶりくらい？ごめんね〜これ、3日

昨日の朝ご飯梅干しおにぎり他具合が悪くなると梅干しを食べたくなります・・。しかしちょっと多かった。夜ご飯ほうとう夫が作ってくれました。美味しかったです。ただ流石に量が多かったのでこの後、1/3に減らしました。今回の体調不良は胃腸がやられて、体の節々が痛いのですが、これだけ長引くのも珍しく、昨日はお散歩と整体以外は大人しく家に居て、大体寝ていました。今日も似たような感じかな・・・。おうちごはんランキングにほんブログ村

10月10日はりあん様の19歳の誕生日。今夜はパーリィだから美味しいもの食べようね😊と買い出しに行き、帰ってみると吐き戻していた。その時は「最近は24時間ずっと飼い主と一緒だから、買い物に出かけたのが寂しかったのかな」と悠長な事を言っていました。いつも通りにご飯を欲しがり、いつも通りにモンプチジェムズを完食して………してない！？今まで完食していたのに。お残しなの？？夜になり、トイレに向かうりあん様。そこで……めっちゃお腹下してる😨これ……もしかして………あのーと一緒かも

やっとこブログに手を出した。読み返したら半月ご無沙汰でしたね。忙しくも楽しかった9月10月も移動がありました。バスケ（Bリーグ）も開幕してさらに忙しくなりそうです🏀いつの間にか季節も変わり始め、朝晩は涼しくなってきました。忙しかったのもありここのところ体調が良くないのです。どうも胃もたれが続く。普段なら普通にしても2.3日したら落ち着くんですけど、なかなかそうならない。胃がおかしいと食欲もアホになります。一回食べ過ぎて、胃腸おかしくしました🫩それで収まるかと思ったら、そうじゃ

今日は久々のファスティング🍃昨夜8時過ぎに晩ご飯を軽く食べてから何も食べずに酵素ドリンクだけ飲んでいます。忙しくしてるとつい自分のからだを後回しにしがちなので、ときには立ち止まっていたわろう✨夕方まで家で資料作成していましたが、ものすごく集中できて終わらせられました🤩とはいえ、お腹がすく、、、笑散歩で気分転換しよう歩いて公園へ🍁夕陽が差し込んで綺麗🌅水辺でのんびりお茶を飲んで🍵さて、そろそろ帰りましょ。

【お腹（胃腸）にまず来る、季節の変わり目ダメージ…】秋バテだったのか37日間の長雨のせいなのか、とにかく自律神経やらなんやらで胃腸の調子が弱っちゃったのがなんとか治ってきたので、「今回はこうやって治した」を記録しておきます。誰よりも未来の私に役立つことでしょう（笑）。～市販薬編～・最初の数日→１日３回、第一三共胃腸薬とビオフェルミン（のジェネリック版）を飲む。…第一三共が漢方薬的側面もあるので、漢方系は１回お休みしてこれだけにしました。薬剤師さん

胃の調子がよくない方、胃腸を強くしたい方、または胃腸症状を改善したい方からは、「胃腸への負担を減らす目的で消化によいものを食べる」「よく噛んで食べる」「自律神経の乱れを解消する」といった工夫をしている声を多く伺います。しかし、そのアプローチだけでは胃腸は十分に元気になりません。胃腸を活性化させて食事を楽しみ、外食も気にせず味わえる状態に近づくためには、運動という要素が重要です。運動のみで必ず改善するわけではありませんが、非常に重要な要素の1つです。胃の元気がない方や胃腸が弱ってい

酒飲んでる喉と胃腸を優しく包んでくれるこれが揚げ物だ肉だやったらマーライオンだからね…酒飲んでてちょっとの塩気これでいい

＝＝＝知った途端、痩せてく！！？体調を整える最適な順番＝＝＝いろいろやってるのに体質・体型が全然変わらない…とお悩みのアナタ！！「体調整えよう！」と思った時にまず何から意識してますか？そもそも自分の体質のこと知ってますか？？ということで、今回は体がスムーズに改善していく体質改善の「順番」をご紹介します♡↓↓↓↓東洋医学では体質改善の最適の順番を清→通→調→補→固としています。１

こんにちは！Soraです。最近胃腸が悪くて、胃が痛いんですよね。たぶんストレスが原因だと思うんですが…心配事だったり、罪悪感だったり、イライラだったり…心労が絶えませんその感情を手放せず、持っているから何でしょうけどねスピから離れてしまったら感情を手放すという事さえもあまりしようとせず…というより、そんな時間も暇もなく忙しい💦一回離れると手放し方すら忘れてしまうし、思い出してもそうそう簡単にできないものですね。これにはちょっと

弟が熱発38.2°C昨夜からで今日は内科に行かせました。歩けるほど熱には強いのか昼ご飯も普通に食べたみたいです。弟の朝・昼ご飯わたくしも朝いただきました。小松菜、白菜、えのき白葱の青いところベーコン微量水、出汁卵（綴じ用）私なら38°Cなんて出たら動く自信ないです。そもそも平熱低い血圧低めだから日常的によくふらついてる。予定していた晩ごはんをどうするか⋯🤔弟次第ですが、解熱しても胃腸の事を思うと無茶はできません。

皆様おはようございます。今朝起きたら、目はしょぼしょぼ＆涙目。鼻水は止まらないし喉も痛くて唾飲み込めないし身体も頭も重くてだるい。一昨日はヘリが低空飛行。昨日はいきなりの乾燥。ま〜た何か撒いて照射してる感じもしますね〜。（今もヘリが低空飛行してるし頭も痛くなって来た）今朝も千葉で地震もあった事だし、昨日はやたら暑かったし、なんかやってる感じがします。それ以外で思い当たるのが2日連続セッションでガッツリ波動調整したり浄化して除霊してコード切

この3カ月くらいおなかの調子が悪くて出かけて外食が続いた時、なるべく軽そうな物を選んで食べるようにしたけど、それでも負担がかかっているのが分って一食抜いたりで、さすがにこれはまずいと炭や亜鉛、わかもとを飲んだりしてみた。気付いたら、いつも下腹部に違和感があったのになくなっていた。お腹の調子もまぁまぁのような気がする。試しにChatGPTに聞いてみた亜鉛胃腸粘膜を修復する作用があり、腸壁のバリア機能を強化消化力を高める必ず食後に摂る胃粘膜の刺激にもなるので様子を見

昼ご飯です。韓国系牛めし。まずはサラダで胃に食物繊維のバリアをはります。ワカメスープは海藻で胃腸のパワーに。キムチは発酵食品なのでこれも胃に良し。上手に煮た牛肉に上質なたんぱく質の卵。そして少な目に注文したご飯。太る要素がどこにもありません。嗚呼！痩せるな。

12星座の中でもちょうど真ん中にあたる乙女座調整役で胃腸を管轄。乙女座の日には、なるべく刺激的なものや高カロリーのものは控えたい。そこで、乙女座の日にはヨーグルトレアチーズケーキ♡チーズは入っていないのでレアチーズケーキ風です。ギリシャヨーグルト(水切りヨーグルト)に砂糖を減らしたホイップクリームを混ぜ土台の生地用にはクラッカーを使いカロリーを抑えました。整腸作用のあるヨーグルトを合わせ乙女座っぽさのあるスイーツに♪胃腸への負担を軽くしたちょっぴりヘルシースイー

ゲンノショウコ野に咲くゲンノショウコの小さな白い花も綺麗ですね・・・・・・写真１、２（↓）：夏に咲き始めたゲンノショウコの白い花（フウロソウ科、８月１６日）写真３，４（↓）：初秋にも咲いているゲンノショウコの白い花（１０月３日）写真５，６（↓）：我が家の常備薬の陀羅尼助丸（漢方胃腸薬）主成分であるオウバクのエキスと同量のゲンノショウコ末が含まれていますゲンノショウコの花言葉：心の強さ、憂いを忘れて心にも、胃腸にも、よ

今朝の体重は、64.9kg前日比+0.2kg生理前という事もあるのか、停滞なのか、久しぶりのプラス！今日の食事はこんな感じ。朝ヨーグルトゆでたまご(マヨネーズ)ばなな1本昼メロンパン1/4個かぼちゃパン3口にんじん2口ゆでたまご薄切り2枚チャーシュー3枚夜りんご1/4個蒸しじゃがいも1/2個ゆでたまご豚肉となすピーマンの生姜焼き3口ちくわ1本梅干し1/2個しそ1枚鍋の

毎日お仕事おつかれさまです！最近の私はというと仕事終わりに帰宅して、気づくと1人でシャンパンを1本まるごと飲み切っていまして…（笑）「ぷはー！最高！」とは思うものの、これではまだまだ続く長～い人生体ごとやられてしまう…！と危機感を覚えました。そこで今回は、日頃から美意識の高いお客様たちと一緒に、3日間のファスティング（断食）にチャレンジすることにしました！夏はつい、冷たい飲み物やアイス、そうめんばかり食べてしまいがちでした。でも、冷たいものばかりが胃腸に入ってくると、内臓はどんどん疲れ