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3月6日の16時の札幌外気温-1℃室温22℃湿度40%日中でも気温は2℃ぐらいだったようですが、日差しが強く風も弱かったので暖かい1日だった。ここ2ヶ月、肩、腰、股関節、腰、膝と身体の要部という要部のすべてが調子悪い。ということで、約一年ご無沙汰していた近隣の市民プールに出かけてきた。もちろん私の泳ぎなど泳ぎの達人「河童」様などとは比較にはなりません。30分ほど水の中をウォーキングし、20分ほど25m単位
僕、茶太朗だよ・・・今夜も3匹でくっ付いてるのだ・・・(*´艸`)さて・・・今日、職場のトイレのデカい鏡を見て気付いたママしゃんなのだ・・・あごが上がって、肩が前に出てて、背中が丸くなってる・・・完全にババア姿のママしゃんだったのだ・・・気持ちは、背中を後ろに、背筋を伸ばすようにしてたつもりなのに・・・やっぱり冬の寒さのせいやろか・・・こんなに姿勢が悪かったら、そりゃ肩も凝るわな・・・肩を回してみた・・・少し動きが硬いような・・・首も回してみた・・・ちょっと痛い
多くの方が悩まされることとして腰痛と肩こりがあると思います。肩こりもなかなか良くなりにくく長引きやすい症状です。肩こりにならないようにするためには肩について知って欲しいことがあります。・肩の特徴肩の特徴は何の制限がなければ360度自由に動かすことが出来ます。自由に動かせる分いろんな筋肉や靭帯があり、血管神経もたくさん通ります。※肩の後ろ側の筋肉や関節の名称たくさんの筋肉や靭帯神経や血管が関わる分だけ肩こりが良くなりにくいところだ
いったんこの種目は今日で最後。安井友梨さんのオススメ筋トレから。体脂肪へるといいな10回×9まああしたも。。。【楽天1位】安井友梨監修ダブルベルト(ブラック)FAVOLINKウエストシェイパーファボリンクくびれコルセット矯正ダイエットトレーニング腹筋下腹肋骨引き締めお腹ウエスト補整腰楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}安井友梨監修MRPBeautyPlusチョコレート7袋セット
今日も安井友梨さんのオススメ筋トレから。ちょっとなれたかなー10回×9まああしたも。。。【お買い得!】安井友梨監修FAVOVEGEEauBeaute(30包)+MRPBeautyPlus(ストロベリーミルク)(14袋)セットFAVOLINKファボリンクアンチエイジング赤汁シンデレラ乳酸菌コラーゲンプロテオグリカンエラスチン発酵酵素レッドビーツ人工甘味料不使用プロテイン楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT
美穂お姉〜ちゃまと純子さん同じ年のお2人が仲良く肩負傷中〜😅美穂お姉〜ちゃまは断裂…そして純子さんは骨折…😅ホンマにすっごく心配で、大変やろなぁ不便やろなぁ可哀想にぃって心から思ってるのに…ホンマにごめんなさい❗️なんか…聞いた瞬間、笑ってしまって…😅肩以外は元気元気だから笑う余裕もあるんだろうけど…😅そんな状況でも明るく元気で笑ってくれた方がいいの〜ってタイプのお2人だから…😆普通はそんな大変な姿見て、いくらなんでも笑えません😅自分の経験をおおいにネタにして、何で
安井友梨さんのオススメ筋トレから。お尻もお腹も全部まとめてどうぞ!コルセットみたいのされてるんですね✂️オーバーヘッド相撲スクワット60seconds·ClippedbyPsaka·Originalvideo"【全身ダイエット】お尻もお腹もこれひとつ!!オーバーヘッド相撲スクワット"by安井友梨youtube.comちょうどいい長さを発見!バリィさん手ぬぐい練習:14回本編:10回×7腕きついなーやりかたまちがってたかな?
今日食べたアイス。アイス禁だけど・・・ねっ💦。疲れると食べたくなる。今週もリハビリ終了。右肩腱板部分断裂しているから、何するにも大変。特に着替えが大変。母さんにめったに頼まないが、最近頼むこと多くなった。足も歩くと痛いし腰はいつも痛い。でも感覚あるだけでいいとしなきゃ。右足の足首の下は感覚殆どないから。皆さん楽しい週末を。にほんブログ村アイリスオーヤマ(IRISOHYAMA)炭酸水ラベルレス富士山の強炭酸水500ml×24本Ama
こんにちは。僕は人の肩から冷たさを感じたりしたことはないのですが皆様は如何でしょう。coldshoulderは冷たいあしらい、冷遇という意味だそうですね。(過去のブログにも書いてはいますけどね……)以下に例文を幾つか。・Shegavehimthecoldshoulderafterheforgottheiranniversary.彼は記念日を忘れた後、彼女は彼に無視された。・Despitehiseffortstoapologize,h
退庁後にエルスポールさんにてウエイトトレーニング。新しいベンチプレスの台がジムに配備されていたので、早速使ってみました。新しいだけに慣れなくて、集中しきれませんでした。ラックの高さ、補助ラックの高さ、ベンチの滑り具合…。そんな中で110キロにチャレンジ。5回2セット…成功。やっと3年前の状態に戻れましたね。あと、肩のトレーニングを始めて2ヶ月経ったかな?確かに肩がデカくなりました。インクラインダンベルプレスも続けているので、大胸筋上部も大きくなっています。まだまだ成長しますね♪
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^肩の痛み・肩の上がりが悪い方のBeforeAfterです。意外と肩の痛み・上がりづらさは、骨盤にあったりします。骨盤がしっかりすると(立つ)肩甲骨・背中が安定して、結果的に肩の上がりが増えます。https://www.chacott-jp.com/news/useful/lecture/detail001686.htmlから画像お借りしていますなので、肩が悪いから肩だけ治療!という考え方では、一生治りません。骨盤が悪いケースは、画像の様に
つづき・・・杏桃太です(長々とした前編を読んで下さってありがとうございますまたまた長い後編となります)肩の激痛で整形に行ったところまで前回書きました・・飽きた?読んでくれたら嬉しい・・・です杏桃太が行った整形外科医は近所の方が『この土地では一番勉強熱心なお医者さんなんだぞ』とお話していたのを記憶していたので登場した杏桃太ですがとてもそうは見えない・・診察室に患者が既に入っているのに看護師と雑談を続けながら診察するんです『あそこの食事ってさー等々』
皆様こんにちは今日は雨ですねー。しかも寒いバレーの試合があるので朝から蓮ちゃんを学校まで送り届けて、買い物に行き晩御飯用のおでんを作ってお昼ご飯を食べさせーの…今ここです!これからバレーの試合を見に行くわけですが、私肩痛めてしまいまして朝からかなりブルー。一昨日くらいから右肩が触れるだけで痛いし動かすのも痛い。少し腫れてるかもしれないので炎症起こしてるんかな不調ばかりで嫌になります。明日ヨガのレッスンあるのに痛みは昨日よりも少しマシになってますが普通に痛い。ヨガの練習で酷
うさぎ大好きアラフィフ男「まふぃまろ」です!○○健康法みたいなのって効果あるの?気になるでしょ⁉だから人体実験してみたよ‼人それぞれ効果は違うから、結果は参考程度にねどうも!まふぃまろです猫背気にしてますか~⁉僕はかなりの猫背で、気が付くとヤバイくらい前傾してますその度に肩を開いて姿勢を正す。でも、長く続かないんです意識してるのは肩と背中。・・・あれ?もしかして骨盤辺りが重要じゃね?・・
ヨガレッスン生徒様大募集中です先日木曜日19:30〜あずさ先生のアロマヨガレッスンレポ♪↑レッスン後のレクチャー写真を撮り忘れ先生の宣材写真【あずさ先生から一言】今週もご参加ありがとうございました今日は皆さんの体の状態が私も含め、頭、首や肩など上半身に多かったので内容を少し変更して肩周りにアプローチしました✨足の筋肉も程よく使い、土台が安定していました。来週は5週目ですが、レッスンを開催し、来月1週目がお休みとなります。来週もお待ちしています!!体験レッスン¥10
さてさて、整形外科の先生、中々、仕事が早いぜぃMRIで、きちんと見てみましょうと言う事で、同日、夕方に予約を入れてくれましたが・・・なんと、FourSeasonsHotelWestlakeVillage,Californiaの中にあるから~~と説明を受けましたHotelWestlakeVillageCalifornia|LuxuryHotelMalibu|FourSeasonsFourSeasonsHotel
Jennの先週金曜日のクラスが、Upされていました夕方4時半からのクラスなので、受けようと思っていたのに・・・何故か・・・ミスった~~でも、YouTubeにも、ホームページのContentLibraryにアップされていたので、ラッキー壁を使うプラクティス、だーい好きです殆ど、起き上がることなく、床でゴロゴロ→壁→床・・・さて、肩ですが・・・待てど暮らせど、ファミリードクターか
今日は疲れたー帰宅中にどっと疲れがでてきて今日は数字的にはかなり忙しかったけど体感があまり無くてでも、目も肩も重苦しくてさすがに忙しかったからだねなんか足の指が痛くてとりあえず寝よう
前回隣で練習されてたご年配の男性捻転差?なにそれおいしいの?くらいな感じでひょいひょいっとかるーく打ってるのに飛距離は3wで150とか160y私はドライバーをうりゃー!と打って平均106yなのにクラブが手元を中心にくるんっと動いてるんですよね目指したいということで手首柔らかくをテーマに今日のレッスンを受けてきました。ドライバーを教わるのは2回目で前回はアドレスの向きを直されたのですが今回はアドレスはできてる、と。振り方もアイアン同様で悪くはない、と。ただ、どうにも決
うーんこれいい!✂️肩の後ろ27seconds·ClippedbyPsaka·Originalvideo"5BestRearDeltExercise(BOULDERSHOULDERS)"byEFFECTIVEWORKOUTyoutube.comブルガリアンバッグでやったので勝手に「BulgarianBagskier」と名づけました。8kg:10*312kg:5*3チョー楽しい♪あしたはブルガリアンバッグ・カーフかな?
昨夜は仕事に行く前にブログを書いて、「よし!OK!」とポチッ!としたら、「保存しました」みたいな文字が現れて「何で?(・_・;)」と思い保存されているか見てみたら何処にも無いえ〜???もう家を出なきゃならないのにと焦って出勤して、早めに着いた地下鉄駅のベンチでスマホを取り出しアメブロのアイコンをタップすると「1度ログアウトしてから再度ログインして下さい」。ウソでしょ?出先だからIDもパスワードも分からん!覚えてないって〜で、休憩時間に皆さんのブログを見る事も出来ず、自分の記事もアッ
またお世話になります船橋整形外科うちから高速で1時間ちょい通いますとりあえずレントゲンは大丈夫そうでしたMRIは後日それと近くの整体で超音波治療連チャン負傷で負けてたまるかー45歳もう右肩でリアビル散財やったから今度はもっと早く波乗り復帰目指します💨波乗りしよー🏄♀️
2月11日ー12日の二日間は触診実技セミナーを担当させていただきました。二日間という時間をいただいていることで、肩から肘関節の後面のほぼ全ての筋骨格系を取り上げることができました。今後も触診や解剖学の分野で対象者のお悩み解決の一助となれるよう頑張りたいと思います。本セミナーで取り上げた触診部位について◯骨の触診①肩甲骨(肩峰、肩甲棘、内側縁、外側縁、下角、上角、関節下結節、関節窩)②上腕骨(上腕骨頭、大結節、内側上顆、外側上顆)③前腕骨(尺骨の肘頭)◯筋の触
抜けかけてる?脱臼しかけてる?痛い(´;ω;`)も、もしやこれが噂の〇肩かー?o(><;)(;><)oo(><;)(;><)oo(><;)(;><)oいや、多分気のせい(´゚з゚)~♪(´゚з゚)~♪って事にしておこう🤣🤣🤣しかし痛い(´;ω;`)でも腕上がるし回るんだよなぁ🤔🤔なんじゃこれ?寝違えた?ぎっくり肩?ま、そのうち治るでしょう┐(´д`)┌なんか年取ると色々あるねぇ'`,、('∀`)'`,、
9℃は暖かいね。明日もそれ位。でも着るもの考えますよね。今日は母さんがリハビリ。明日は僕のリハビリ。明日も暖かくて嬉しい。でもまた寒くなり、更に暖かくなるようで、天気予報で☔もマーク出てました。もうドカ雪無いですよね。それともドカ雪来るか?来て欲しくないですよね。今週も頑張りましょう。にほんブログ村こんにゃくパーク低糖質カロリー0こんにゃくゼリー4種各6個隣のティッシュセットAmazon(アマゾン)こんにゃくパーク杏仁プ
あれ?昨日のクラスのが、YouTubeにアップされてるよぉ~~はやこのクラスの前日、右肩がここ1か月程不調なので、午前中、ファミリードクターに診てもらい、午後から、レントゲンを撮りに行ってました肩は、3年前の60肩が未だ治りきっていないのかなぁ・・それとも、肩腱板損傷?かなぁ・・と思っていますが・・・それと、右薬指のTriggerfinger(ばね指)・・・はっきりさせたくて、お医者さんへ行ってきました
昨晩から右の肩先に痛みがあります。肩凝りとは別だと思いますが。整体院に行きましたが、改善せずにいます。気になります。
星と遊び星と学ぶ長尾ちずです。昨日は、激しい頭痛に見舞われてビックリするくらいどうにもならず。数年ぶりに体調不良で会社を早退。帰宅後はひたすら爆睡。前日に寒い中外にいたのと普段かけないメガネを1日中かけていたせいもあってか目からくる肩こりからの頭痛が原因と思われます。占星術で、12星座がそれぞれ担当しているとされる体の部位があるてすが目や頭は牡羊座と言われています。なので、牡羊座の質が強い人はこの部位が弱かったりその場所から疲れが来たりしやすいとも言われます
兄貴みたいに打たれました。∧∧(。>ω<。)ちわぁ♪体のお話。~OUUつ診断結果は、、、さかのぼる事、1月15日月曜日前日の私用が早めに終わり時間が出来たので整形外科へ。紹介状と画像CDを持参して受付。先生が緊急手術で待ち患者さんが多く、時間が掛かるとの事。待ちます!今日は、痛みがありで左肩から二の腕にかけての痛みと痺れ。腕も上がったり上がらなかったり、どうしたものか待ちます!レノン兄貴のブログを見直
1月の診察分を年末に済ませたのでまる1ヶ月ぶりの整形外科ヒアルロン酸注射💉すると2、3日めちゃ調子良くなってたんだけど…年末のは全く変化なくて痛いまま〜🤣🤣🤣そのまま全然変化なく痛いままー🤣🤣🤣注射の位置によって効く時とハズレ〜の時があるのはいつもなんだけどね位置がズレると言ってもほんの0・何ミリなんだと思うけど…ききが違って来るのは患者にとってはめちゃ重要✨✨✨今日のヒアルロン酸注射💉は…うん良い感じです〜😊👍