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今日は2週間ぶりのリハビリの前に。先週からどーも体調が良くない目眩がメッチャする肩もガチガチ、首もパンパン作業療法士の先生に相談。手の関節はだいぶ良くなってきたけど、まだ筋肉は張ってると。先生、手首も痛いんですよねぇ〜腱鞘炎になってるよ!まだ初期段階だから、今のうちに治しておかないと。と。あとー肩と、首がガチガチでぇでは、ちょっと伸ばしますねえ〜って言われて、アタタタ腰も痛いかなり猫背になってるらしく、もしかしたら肩も首も腰からきてるのかも!肩甲骨が開いてないっていわれ
こんにちは奈良橿原美整体まつげエクステ美和のtomoです♪ご訪問いただきましてありがとうございます!昼間が暑くて、朝晩は過ごしやすくなってきましたが、残暑はいつまで続くんですかね?とお話をしているとある一定の年齢層より上の方がこのような言い方をされます。「お彼岸を過ぎる頃に涼しくなるんじゃないかな?」初めてそのように言っていただいた時は同年代での会話の中ででるような言葉ではなかった為、思わずGoogle先生で調べました笑。←よく
腕と肩に痛みのある患者さん(大工さん)が来院されました。仕事道具である箒すら持てないほどの激痛があるとのこと。肩を触ると石ころのように硬くて、少し押すと激痛が走り、腕も上腕全体に硬結があり、少し触ると痛みが走ります。肩の痛みは肩甲骨辺りとわき腹のコリを緩めたところ、かなり痛みは軽減しました。腕の痛みは三角筋・上腕三等筋・肘・指辺りを緩めたら、ほぼ痛みが消えました。未だ少し痛みが残っているようなので、反対の腕も同様に緩めたところ、完全に痛みは消滅しました。「楽になった」と喜んで
アラフォー以上の人には絶対に一度は受けてもらいたい!バストが寄る、形が美しくなるはそうとうに自信になります!わたしの肩甲骨邪気抜きエステにはこちらのバストアップ施術もついているのです!ヒップアップ、バストアップ、くびれ、肩がさがる、肩の厚みが薄くなる、首が長くなる。一度でここまでなります。ただこのコースは、1日かがりなのでお高いです。こちらの幸せモテ顔を作る邪気抜き開運レッスンにボディから顔を変えてヒップアップ、バストアップ、肩甲骨が美しく、肩もうすく、腕も細くなる、身体ならの邪
水中ウォーキングはインナーマッスルを活性化し、ムリなく肩甲骨や骨盤周辺を柔らかくしてくれるそうな…んん~やり方が悪いのかな!?確かに股関節はスッキリする感じはするのですが、肩こりは依然としてwしかも背中が張った感じになっちゃうの…自分でも疲労が蓄積してるのがわかるといいながらも、今日も元気にプールへいってきま~す(v^-゜)♪
YURUKU®︎公認インストラクターフィットネスインストラクター池田みゆきです題名に深い意味はありません(´艸`)【ダウンドッグ】下向きの犬のポーズアド・ムカ・シュヴァナーサナヨガの代表的なポーズですこんな形知る人ぞ知る(実は誰も知らない)2年ほど前の私の写真(R氏撮影)恥ずかしいけど調度良いのがあったので😆先日の埼玉のYURUKUヨガ講座で「ダウンドッグで気分が悪くなってしまったことがある(お腹が空いてたのかも知れませんが…)」というお話
おはようございます今日も涼しいですねめっちゃ雲っています気温26度…昔では暑いでしたが今は涼しいですね…そんな時代になったんですね😅なんか、すんごくお年寄りみたいなかんじですが…みなさんからみたらやはりちと歳いってますねぇ😁まぁ、お年のはなしはこれくらいにいたしまして…我が家の文鳥ちゃん2羽とも元気で飛び回っています手のひらにきたり頭にきたり肩にきたりしますかわいいですよねそうだ…肩甲骨の話…昨日から何故か…左の肩甲骨が痛く…湿布を貼ったりしてるんですが…治らずまぁ
14日15日ご予約でいっぱいとなっております🙇♀️🙇♀️当日ごへんこが出る場合がございます。お問い合わせくださいませ🙇♀️🙇♀️🌺お店のインスタですmahaloyakuinTEL0927132203🌺mahalo
こういうポーズ。下の腕は出来なければ諦めやすいんですけど、問題は上の腕。「もう一息」と思って無理をして痛めがちです。上の腕、少し工夫すると動きが変わるので、説明します。この様に胸を開いて腕を後ろに持っていこうとすると肩が引っ掛かります。むしろ最初はちょっと肩を前に出します。そこから、脇の下で割り箸をむような感じで中心に引き入れて下さい。そうすると、肩甲骨ごと動いて肩が引っ掛からなくなります。窮屈なのに、何故か動きは大きくなるので不思議な感じがするか
引き締めボディ講座で受講生が手の動きがおかしかったのが、先日、自然と動いてきた!!そうです。骨盤の8の字をするときに肩甲骨の位置が良い位置にあると、母指球から小指球への重心移動の際、ふっと肩甲骨が下に落ちる瞬間があります。これを背中側での圧縮と呼んでいます。昔、ショルダーにプレッシャーをかけるなんて習った覚えがあります。ウオーキングと同じで、肩、股関節、足首が立体的に連動していたら、重心移動の中で太腿が外旋の動きに切り替わるときにすとんと肩甲骨が落ちる瞬間があり
レッスンレポート1はこちら↑↑↑【和美人スタイリスト養成講座】レッスンレポート2福岡に来ております。前回体験を受けて下さっており講師になるためLINE@での音声レッスンを聞き復習して下さっていました。講師レッスンは今回から始まりますがやはり修正から始まります。思った以上に身体が後方に傾いてしまっているこれ本当に良くある事なのですが真面目に取り組めば取り組む程後方へ行ってしまうのです。後方重心!!ってしつこく言うからね私バランスを取るのですが1人でやるとどうも迷
ダイエット&ボディメイク「本命Bodymake」美しいカラダ作りが大好きなトレーナーのマリです♡サクッと更新!!あと、2分でトレーニングの生徒様が来ちゃうーーー(継続生のみへのサービス♡小顔矯正までやる予定♡)10月1日募集開始の美食動源5期卒業生M様変化4ヶ月−7kg&−8.4%↓クリックで見てみてね↓動画もくじ・前半:ビフォーアフター変化写真・中盤:美食動源説明・後半:姿勢など詳しい変化説明
肩甲骨はがし肩甲骨を柔らかくしたいという30代男性肩甲骨はがしと、腰痛もあり、同時に腰痛施術も受けられました。左肩が上がってる姿勢を整え、背骨や肩甲骨を動かすワークもレクチャーし、その後、肩の柔らかさが持続し、肩の調子が良かった!野球の試合にも勝ったと、嬉しい報告を頂きました^_^今度は、股関節の硬さを治していきたい!と、目標がどんどん移動しています(^^)
今日の患者さんは肩こり痛の方でした。会社勤めの方で終日パソコン作業をしているため、異常な硬直がみられました。肩だけではなく、腕から背中の肩甲骨辺りまでが硬直しており、ひどい痛みが伴っていました。硬直部分に刺激を入れてエネルギーを流したところ少し改善が見られましたが、未だ痛みは少し残っているようなので、他の部分で太もも辺りの内と外を触診するとかなりの硬直が見られ、そこを緩めてみたところ肩の部分もずいぶん改善され、痛みも緩和されました。楽になったと喜んで帰られたので良かったで
頭頂部両親先祖への感謝おでこゆっくり確実に冷静さをもって行動する眉間相手を許す眼目を閉じる耳新鮮な空気の中で水の音を聞くこめかみ熟眠する鼻しっかり握りしめる(握力をつける)ほお骨状況を見守る口(歯)席をゆずる首筋約束したことを実行する肩胸をはって歩く鎖骨マイルールを守る肩甲骨外に出かけて歌をうたう手指人を褒めるあご手先を使って作品をつくるのど相手の立場になって考える胸
こんにちは!内藤です。前回の辻トレーナーの呼吸のお話はいかがでしたか?皆さんしっかり吐けましたでしょうか?上手く出来なかった方、もしかしたら今回ご紹介する筋肉が原因かもしれません。肋骨は吐いた時には閉じる。吸った時には広がるこの様な肋骨の動きがお腹の動きと一緒に出る事で正常な呼吸になります。ですが肋骨周りが硬くなっていると上手く動きません。その原因として胸の筋肉が硬くなっている可能性があります。皆さんこんな姿勢になっていませんか?この姿勢では胸の筋
昨日ね、仲よしママにぜんぴ預かってもらって整体にやーーっと行けたの前にも予約してたんだけどそれこそりょぴが水疱瘡なっちゃって託児もあるとこだから連れて行く予定がだめになったから昨日は午前中(午前中は託児なし)もう体が限界〜ってことで行ってきたよ感想はね、もう〜とんでもなく体が軽いしか言えなかった肩周りは巻き肩になってて肩甲骨ほぐしてもらうのも手が入らないぐらい固まってたらしく足とかも太ったとかじゃなくてむくみでパンパンだったようですあとはね、やっぱ
昨日は、昼休みに股関節のドリルをやりました。0.1%くらいは、股関節が使えるようになったと思います通勤バイクで、探り探りやっていますが、すこーーーしだけ股関節が使えたような気がしましたとにかく意識をして、指で触りながらゆっくりやっております。昨夜のトレーニングは、スイム。こちらは肩甲骨を使ったクロールを習得するためにひたすら泳ぎこみ。menu400up100×4rest10m100×101000200downtotal3000mスイムの後は、肩甲骨はがし。まだまだ
一日たった5分のエクササイズで憧れボディを手に入れるスルッとボディメイクレッスン主催中谷美和子です下着の上にお腹がのっかっちゃって筋が跡になっていませんか?私も太ってた時は、ショーツのゴムのあたりに横に跡がついてました。ショーツを脱いでも跡は残ってました。なんならそこから下腹ポッコリのふくらみが始まってました。あまりにも何をしても痩せなかったので、お腹は出てるものと思うようになってました。でもほんとはペタンコにしたい。運動しようが、ガードルやウエストニッパーで
こんにちは、まえだ治療院です。毎日HPにてカラダとココロのお役立ち情報を更新しています。今回は肩の痛み・違和感についてです。https://kakogawa-seitai.jp/massage1/20190909110418/肩はカラダの中でもかなり自由に動かせます。しかしその代わりに構造的な弱点も多い関節でもあります。気になる方はどうぞオステオパシーアトラス増補改訂版マニュアルセラピーの理論と実践[アレクサンダー・S.ニコラス]楽天市場7,700円筋骨格系の
後ろ姿も美人に❣️老け見えしない姿勢&美背中ストレッチおばさんになる人・ならない人の分かれ道は「背中」にあります。女優さんの多くが実践している美容法に、「背中を意識する」習慣があるといいます。女優やモデルは背中を露出するドレスを着ることが多いので、背中に対する美意識が高い人が多いのです。後ろ姿も美人に!老け見えしない姿勢&美背中ストレッチ女優やモデルでなくても背中を意識することは、女性にとって大きなメリットとなります。て事で…今回は、背中の形を整える美容法をご紹介いたします。自分で
こんにちは肩こりなくして人生逆転!背中も呼吸も軽くなる背中に羽が生えるロミロミ羽ロミセラピストの佐藤寿子です本日もお立ち寄りいただきありがとうございます!【海のように包み込むロミロミ】沖縄に初めて来ています東京出張からその足で沖縄に飛んできました台風の影響を受けることなく無事に沖縄那覇空港に到着!到着した日は大雨でしたが、翌日は曇り後晴れその後は晴天が続き毎日海に入っていますかなり焼けちゃいましたwエステシャンでもあるのに非常にマズイですね
姫とのデート日いつもならもう少し早く会えるのに今日に限って姫の会社で避難訓練が催され11時からデートがスタートしたサムライですしかしなんで今日やねんって事で俺は朝から休憩処の検索に必死になっていた当初行く予定であった所の口コミがあまりにも良いことが書いてなくて不安になり直接現場へ行き調べ倒したそして行き着いたのが人気ランキングで上位をキープしてる休憩処S決まればあとは姫を待つのみ待つこと15分程で姫「どこ⁉️」姫からの連絡メチャクチャテ
紬が大好きだから、紬を着ても流れるように美しく振る舞うために、紬のしぐさの専門家になりました。「しぐさ美人メソッド」公認講師大阪紬稲田康子です。京都で、久しぶりの大勢集まっての関西講師レッスン。今回も笑顔いっぱいの楽しいレッスンでした💕講師として学んだことの確認と、より上級の美しさのための、意識ののレッスン。意識は右へ。でも意識は反対方向へ。心と体がちぐはぐになって、ついチラ見してしまいます。あまりのちぐはぐさに、先生まで大笑い。本当に難しいのですよ。体はこっち。意識は反対
こんにちは!骨格調律師、いまざとです!昨日は夫婦で施術でした。年齢は僕と同じくらいでお子さんが3人・・・6人ひと間で約4時間・・・楽しくワイワイ施術であっという間でした。こういうマッサージ?整体?は、初めてなんですよ〜○○ちゃん(お客様)が、いいって言うんで楽しみにして来ました!クチコミで少しずつ増えてくれてます🎶ありがとうございますm(__)mまずは奥様・・・小さいお子さんがいるお母さん・・・その末っ子坊ちゃんがまた大きいんです☆17キロ・・・うちの子より5キロも重
「水泳クロールのコツその5」最近、「フラットスイムで4泳法がきれいに泳げる著者高橋雄介先生」の本(DVD付)」を2019年5月12日初版第1刷を購入しました。この本を読んで、実際に試してみた結果を報告します。クロールで、キックは、サーフェイス・キックを練習しています。一生懸命に脚を上げて、フェースキックを打ちました。確かに、2ビートで泳いだのですが、より前に進みます。しかし、すぐ疲れる。もっと練習する必要があります。これを練習しています。続
肩甲骨、動かせていますか?肩甲骨を動かして得られるメリットは、首や肩こりの改善、代謝アップ、バストアップ、姿勢改善、デコルテスッキリなどいっぱい!動かさなきゃ、もったいない~!!写真のポーズ、後ろの膝は伸ばして、足裏もしっかり床へ!これがきつい時は、座って上半身の動きだけでもOK👌手が届かない時はタオルを使ってねー!♡┈┈✈︎︎┈┈✈︎︎┈┈✈︎︎┈┈♡プライベート&出張専門インストラクター《芋ジャージ先生》で検索♡https://m.youtube.co
こんにちは。広島市南区宇品のみつい接骨院院長満井信之助です。来週くらいから少し暑さが緩んで秋を少し感じれるようになるかな?さて本日は30代男性左の親指の腱鞘炎。お仕事はデスクワークと運搬。1週間前から親指の痛みがでて病院に行って腱鞘炎と診断され注射をされたそうです。痛みは少しだけ減った感じでほとんど変わらないとのことでご来院。診させていただくと確かに腱鞘炎もありますがそれ以外にも原因があ