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いつもありがとうございますOsshuです今回は父親の話。私の父は数年前に肩の腱を一本残らず切らしてしまい毎日痛みで日常生活がままならなくなり…腱をつなぐ手術に踏み切った!手術は上手くいき3ヶ月の入院後退院してからのリハビリも順調!と思っていた矢先再びの腱断裂!!再度の手術は不可能との医師からの言葉!とても繊細な手術の為術後も日常生活のちょっとした動きにでも再び腱が切れる恐れがあるな
元気玉~!!ではなく阿波踊り?でもなくトレーニングです。笑すっきりしない天気でしたが、みなとみらいの臨港パークにてトレーニングを行いました😌最近鹿沢レーシングプレイスがこだわっているのは『肩甲骨』❗❗肩甲骨をしっかりと内側に絞ることで姿勢が良くなる↓まっすぐ立つことができる↓脚に力が入る↓板に効率よくパワー伝達ができるスキーは下半身がメインで考えられがちですが、できない原因は下半身から離れたところにあるのでは?と考えました。これから先の選手達の成長が楽しみです🙆来週もはり
我が家の末っ子二男。なんだか、我が家には似つかわしくない肩甲骨の翼が出来る学校の体操服も小学校1年生からずっと一緒ひょろひょろとしている二男。まるで、わたしが食べさせてないみたい母であるわたしが一人で食べてるみたいやないか〜い
こちらのブログは動画が1分までしか載せれません、、、2分割にして投稿します当店は肘、膝をつかうテクニックを得意としてますベーシックなタイ古式マッサージは指圧と手のひらで行いますが、コリの強い方や筋肉質、ガタイのいいお客様などのガチガチに癒着した筋肉をほぐす際に指と手のひらだと、セラピストが手を痛めてしまい、1日1人くらいしか対応できなくなってしまいます、、、それにやられる側も、物足りない、なんてこともそのために開発されたひじ、ひざをつかうテクニックはアメージングな技が飛び出しまくるの
昨日アヤジさんにヨガの話になりレッスン受けたいと言ってたから話しながらちょちょいと指と肩甲骨を動かして数分、私のヨガを体験してもらいました。やる前手のひらは着いてないね!!!
ViewthispostonInstagram立甲。始めてから3週間経ちました。それまでは硬くて肩甲骨の存在すら分かり辛かった右側(背中にあるから見えへんし)が、ぎこちないながらも位置が分かる様になってきました。流れる様に胸や背中を動かせれる様になりたい。.長年の生活習慣で背中がバキバキガチガチの板状態だったので、これはやり始めて正解でした。..#立甲#3週間経ちました#継続中#肩甲骨はがし#肩甲骨#背中#
今日はのんびりとした休日出勤何かとトラブル続きだったので拍子抜け貰ったおやつ戴きながらバリバリ仕事とは行く筈もなくグダグダな一日(+_+)誰かヤル気スイッチ押してって感じまぁどうやら装備自体なさそうやけど…夜は整体でマッサージと肩甲骨剥がし苦痛ハンパないけど治っとるんかな?終了後はそのまま飲みに合流(.❛ᴗ❛.)出遅れてお腹空いたって言ってたらパスタてんこ盛りで作ってくれました食べても量が全く減らんと思ったら四人前だそうで…Σ(゚Д゚)
うーむ。日記を書いたのが消えていた。残念無念。。。月に一回、リンパマッサージを受けています。今日は体を触ってもらったとたんこれは固い!手ごわい!と言われて肩甲骨や鎖骨周りをぐりぐり・・・きゃ~~~痛い~~~リンパが詰まってる証拠です。頭皮になったら、恍惚になりもう気持ち良すぎて記憶がございません。施術してくださる方との会話もなくなり無・・の境地に至りました。肩甲骨が浮いている。つまり、体が前に傾いているので肩や首に負担がかかり、余計に凝りがひどくなるそうですタ
メディカルカイロオフィス流氣麗(りゅうきれい)の河田素子です。仙台市で施術を受けてくださったお客様の感想を紹介いたします。うれしかったし、姿勢が楽。(CS60全身施術)背中をしていただいた後にうつ伏せから仰向けの体制に変わった時に、背中と両肩がしっかりとベッドにつくのを感じたのが、うれしかったし、姿勢がラクでした。ありがとうございました。(S.Kさま女性仙台市初回)
【肩こり解消!健康美そうじ】普段のお掃除高いところのホコリ払いをハンディモップで右→左、上から下へ肩甲骨を意識しながらするだけで、肩こり解消に❗掃除が運動になり、健康に☺普段のお掃除で、家も体もキレイに健康に❗#美そうじ#健康美そうじ#やせる掃除!#清田真未#美そうじコンサルタント#肩こり#肩こり解消#肩甲骨#普段のお掃除#ハンディモップ#ほこり払い#美#健康#整理収納#掃除#誰でも#簡単に
こんばんは😃🌃あれ、真ん中にならない…うむ…本日も悪天候の中、ご来店くださりありがとうございました(’-’*)♪オサレ~なビール🍺かわいい&嬉しすぎ♪みんなで頂きますねありがとうございましたかぶもらったり、ビールもらったり股関節と交換しますか?アタシのマネージャーにマッサージしてもらい見解どおりさすがでしょ岸田ちゃんには肩を『あの、全然入りませんよ~』ど、どこが?肩甲骨みんなありがとう(*´∀`)あしたも頑張るよ‼️アタシM様がタオルがないので持参でお
こんばんは。pilatesahaha寺尾美紀です猫背かなぁ、と感じたり、育児中の抱っこ期だったり、背中が丸くなってる感じがする時に、おすすめなピラティスをレッスンでしています。背中をしゃきっ!な動き。座って、準備オッケイ♪息を吸いながら、空を見上げて、いい天気〜(´∀`*)息を吐きながら、前を向いて、ふぃ〜(*´ー`)を繰り返して、背骨を柔らかくしましたら、次は、寝転んで、頭と脚を伸ばしあいっこして、しゃきーん!!です。肩や肩甲骨の周りは柔らか
こんばんは!トータルボディーコーディネーターの荒金です。今日の土砂降りの雨は凄かったですね〜皆様は大丈夫でしたか?仕事へ向かう車は、まるでスプラッシュマウンテンの様路肩の水たまりにハマる度に、対向車とすれ違う度に、フロントガラスにパシャーンと激しく水飛沫を浴びて、ワイパー高速フル稼働でしたよ仕事の後は、スタジオをお借りしてリトモスMIX60、新曲の練習をお一人様でしましたウォーミングアップから最後のクールダウンまで11曲×2回DV
観覧ありがとうございます。院長の川合です。肩こり・首こりがヒドイと言う方肩甲骨の動きが悪いのが原因かもしれません※ストッチは動画を載せておきます。肩甲骨はどの骨にもくっついておらず、筋肉のみでささえられています。肩甲骨周りの筋肉が固くなることにより可動域が小さくなり、いろいろな各部位に支障がでてきたりするんです!肩甲骨周りには僧帽筋肩甲挙筋上・下菱形筋棘上筋・棘下筋菱形筋肩甲下筋そして繋がりから小円筋広背筋小胸筋前鋸筋
整体日光療院腰痛肩こりひざの痛み疲れの癒し栃木県日光市日光療院の整体はだいたい3分ほどだけ痛みを感じます。それは脚の施術の時のストレッチの時のようなじんわりした痛み方。ボキっと痛いのとはまったく違います。これは大切な施術ですからどのような症状の方にもやらないことはありません。脚は背中にも肩にも首にも関わっています。もちろん内臓にも。もちろん初めての施術の時はお聞きしながらやりますのでご安心ください(^^)
こんにちは!「理想ボディメイククリエーター®」の成田美里です。今日は朝早く、家族でゴルフ⛳をしました!家の近くにある「土気ゴルフセンター」。早朝から人いっぱいで、ゴルフの玉を打つ音聞いていて、気持ちいい!!いつもなら、主人と娘がゴルフするのだけど・・・私が4月に友達と一緒にゴルフし、ゴルフボールを打つ爽快さを感じました。それで、まだ味わいたくなって!!ゴルフが得意な主人に教わりながら、ゴルフしました。クラブにゴルフボールを当てるって、結構難しい!!スイングを続ける
先日無事に勉強会を開催しました「骨盤のアライメントから、身体的特徴を診る」「肩甲骨のアライメントと可動域の関係」骨盤の右回り、や左回り、腸骨は、、仙腸関節は、、そしてそこから連鎖する他箇所への影響、代償の出ている部分をトレーナーの身体で見ていきました。一見、綺麗にできているランジもそこには今までのケガや、今の生活からの影響が如実に出ていました。そうなると2つのエクササイズのうちどちらを選ぶのが有効か?などと繋げていきました。今年は改めてさらにいっぱい吸収する
今日の50代受講生の方週に一度パーソナルレッスンにお越し下さいます嬉しいお声を聞かせて下さいました〜「終わると本当に身体がすっきりする〜ここに来ると1週間頑張れるのよ〜」と嬉しいお声「針もマッサージもいろいろ通ったのよ〜。」と今までの経歴もいろいろお話し下さいました〜皆様の身体が良くなるのが何より嬉しいです今日のこの方のテーマは『肩甲骨』さあ、引き続き張り切って参りましょう〜----------------------------
フォームローラーを背中でコロコロとすると、背骨が小さくポキポキ鳴る。痛くも何ともないポキポキ。朝起きた時、夜のリラックスタイムの時に使っているけど、その時は高確率で鳴るのです。きっと固まっていた身体がほぐれてるんだろうな〜と思っています。背中を毎日フォームローラーでほぐすようになってから、背中のコリが減ったような。フォームローラーを当てにくい肩は凝るけど、背中には効いてます。肩甲骨とかすごい効く。脚や大転子目的で買ったけど、ビフォーの写真を撮ってなかったから、現在とは比べられないの
おはようございます本日は甲田がお送りしますDr.ストレッチでは一年を通して、トレーナーの技術コンテストが行なわれるのですが、昨日は新卒スタッフの部の予選が行なわれました聖蹟桜ヶ丘店のルーキー中村有希東雄貴の二人もエントリーしております二人ともかなり緊張したみたいですが、、、しっかりと一次予選を通過してきました素晴らしいよく頑張りました二次予選の結果は後日発表とのことなので楽しみに待ちたいと思います
先日、セッションの中で肩甲骨の動きを鍛える体操をしていたのですが、これ、ヨガでできなかったやつ!!と驚かれました。どうやら、肩甲骨が動くようになってできなかったヨガのポーズができるようになったようです。ヨガのようにカラダの使い方が大切になってくる運動は肩甲骨の動きがとても重要になるのです。実は肩甲骨は周囲の筋肉だけでなく、筋肉の膜で上半身、体感、下半身と繋がっているのです。肩甲骨が動くと、腕がまっすぐになったり、肩が回る
数々のYoutube動画を見て、納得のいった方法だけを、載せておきます。(^^)/痛みを我慢して、無理したり。。。根性論でやらない。(*^^)v股関節のストレッチをする前に知っておくべき効果をあげるポイント(クリックでリンク)ストレッチをする上でとても大切なこと。『全身に余計な力が入っていない状態でやさしく行うこと』呼吸をスムースに行うこと、息が止まらないように意識できるようにすること全身の力みを確認してあらかじめほぐしておくことが大切。(^^♪『股関節
この心の悲痛を聞いてほしい。寝違えた。。。。。。。。。首が痛いーーーーーーーなんか中途半端に痛い。一番厄介な痛み。だって我慢できるけどたまに激痛って、Mの感情を刺激されて我慢しちゃう。そして、気づいたら痛みなしでは生きていけなく、、、、、、はならないけどでも気持ちが悪い!背骨が均等に隙間が空いてないといけないのに、肩甲骨の間だけキュウってくっついている感じ。首をカメみたいに伸ばしてパキパキって簡単に元に戻れば最高なんだけどなー。。はぁーこの痛みと闘いながらのぶろぐでした!!(笑)
毎年この季節になると肩甲骨の辺りが猛烈に痒くなって酷い湿疹になるのが悩みだった。でもなんと今年はそれがないのだ。なぜかというと下着の付け方を変えたのだ。去年皮膚科でたぶんブラジャーの摩擦が原因ではないかと言われた。ノーブラにするのがいいのだろうがブラジャー無しではどうにもならない身体だ。牛だかゆりやんだか区別つかなくなる。そこで薄い下着の上からブラを付けることにした。絹のキャミソールやユニクロのエアリズムの上からブラを付けると直につけるときよりも体
肩甲骨強化月間。日課のほぐし体操です。背中をしっかり締めるには、まず肩甲骨のほぐしから。やり方はとても簡単。肩甲骨を、前、上、後ろ、下、と順繰りに回していくだけ。何回かやったら逆回し。これをひたすら繰り返します。毎日、毎日少しずつ根気よくほぐしていけば、確実に後ろから見た姿が変わります。人は、その人の印象年齢を、背中と二の腕で決めるといいます。だから、後ろ姿にお肉がついていると、印象年齢はあっという間にガン上がりしてしまいます。でも逆に、この部分をしっかり締めれば、マイナス1
腕が上がらない。動かしにくい。上手く動かない。痛い。そんな時は、まず整形外科や治療院へ。その原因は様々。損傷していれば痛いのは当たり前ですが…・筋力が弱ければ腕を持ち上げようにも持ち上げにくい。・関節を安定させる小さな筋肉が弱いと、不安定になるので身体が安心できず可動域を制限する。・腕を上げる動作に必要な筋肉が上手く連動しないと上げにくくなる。・同時収縮(力み)があると関節の動きがかたくなる。・柔軟性が低いと縮んで持ち上げようとする反対側の筋肉が引っ張って邪魔をしてしまう。