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こんばんは☆骨格調律師のいまざとです!日曜日は朝から3名の施術でした。リピーター様とお初様2人です。姫路から・大阪からと遠路はるばるありがとうございますm(__)m前回の施術で丸3日ダルかったと仰ってました。4日目に驚く程スっと抜けたと大喜びでした🎶2番目のお初様は遅れて時間が押してたので写真はないんですが、リピーター様と3番目のお初様は写真掲載の承諾を得たんで説明を付け足して掲載したいと思います。①頭蓋骨が下がってきてるのもあり首が少し窮屈な感じです。②骨盤が開いて下がって
こんばんゎ久々な続けての投稿ですここ1週間くらい肩甲骨のあたりが痛くて昨日から、左の胸の下にも痛みが移ってきました。激痛まではいかないんですが…まぁ、痛いです原因は…ベッド🛏で寝ないで、リビングで薄いマットでTV📺観ながら寝てる事だと思うですけどね若い時はそんな風に寝ててもちょっとしたら治ってたのに…40過ぎたら治りが遅いし、いきなりどっか痛いとこが出てくるみたいな💦そしていつのまにか治ってるみたいな💦😅やっぱり老化現象ですかね…これは。この謎痛みもその内に治るの
樋口エリが運営する美髪トリートメント専門サロン育~HAGU~最新美容情報======================こんばんはヘアレス予防事業マーケティング部部長のマイマイです!自分でヘアレス予防マッサージするとき、やり方が合っているか気になりませんか💡この動画を見て、私も初めて自分のやり方が違ったかもと気づきました正しいやり方こちらですしっかり肘を真横に広げた状態で行います💡そうすることで、肩甲骨が開き肩こり軽減にも繋がります一方で、間違えたや
🎪【第2回コミュニティ・カーニバル】🎪日時9月20日(金曜)時間10:00~15:00場所新大阪ココプラザ505号室🍀入場無料💥💥本邦初‼️大樹先生による魂命学水晶を通して🌟丹田水晶波動を注入🌟一日4回のみ!①11:00❷12:00③13:00❹14:00①トリコ波動💕今日からモテモテ❗️どんな人もあなたの虜にしててしまうトリコ波動💓❷サクセス(成功)波動💰ズバリ成功です
こんにちは❣️今日は、ほぼ毎日の日課のウォーキング前にしている、肩甲骨ほぐしです❣️私のウォーキングは、肩甲骨をよく動かすから、歩く前によーくほぐしてます😆この動作をすると、肩甲骨だけじゃなく、猫背巻き肩改善だったり、伸びることでくびれに必要な肋骨と骨盤の隙間が出来るので、おススメです😍👍🏻❤️他のトレーニングはウォーキング前に室内で30〜40分❣️主に開脚などのストレッチ、尻トレがメインですけど、負荷なしです😅💦ほぐし大好き❤
おはようございます。【お知らせ】◆2019/09/17(火)〜9/30(月)古家祐治の空き状況の詳細をお知らせします。予約人数に限定がございますがご都合良い日時にご予約お待ちしてます京都大宮店と舞鶴店と日程をご確認の上ご連絡ください^_^京都大宮店の女性スタッフの出勤日程です。『営業時間10-20👣』◆18〜21日◆23〜26.30日大宮サロン女性スタッフがご予約お待ちしてます。お電話からのご予約お問い合わせ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽0906822107
こんばんは名古屋市中区プライベートスタジオのElegantBodyWorkです✨昨日行ったイベント💛魅せる♡鎖骨&肩甲骨作り💛わかりやすいビフォーアフターの写真をご覧ください♡人は後ろ姿をよく見られています何歳からでも変えられます✨気軽に体験レッスンしてみませんか?お申し込みはこちら♡お待ちしております♡
この投稿をInstagramで見るストレッチーズとバランスボールを使った背骨と肩甲骨のエクササイズです。手のひらで布を押伸ばし、頭で布を押すように使う事で、背骨全体にも刺激が入り、しっかり隅々まで、動かす事が可能になります。バランスボールを使う事により、ボールの上で骨盤が転がりやすく、前傾後傾し易くなり、背骨がより深く動かせるようになります。肩甲骨の動きと背骨の胸の辺り(胸椎)を一緒に動かすことで首回り、肩周りの筋肉をほぐすこともできま
こんにちは!ココロとカラダを整えるピラティスインストラクターのhisakoです。ヨガやピラティスやバレエなど、「胸を開きましょう」とよく言われますね。胸を開くと聞いて…胸の前面を開こうとして肩をギュッと後ろに寄せようとする人が多いと思いますがちょっと待って!!・肩を必要以上に後ろにして肩甲骨を縮めていませんか?・肋骨を開きすぎて背中に負担をかけていませんか?・力で開いた胸、カチカチではないですか?理想はふわふわな背中と胸これまで見てきた生徒さん達
首痛とひざの痛みの患者さんが来院されました。首は頸椎3番あたりを触ると激痛が走り、かなり痛そうでした。肩の筋肉と肩甲骨辺りの筋肉をゆるめると、かなり楽になられた様子でした。時間は3分程度で痛みは消失しました。ひざ裏の痛みはふくらはぎ辺りとアキレス腱をゆるめたところ、痛みは半分ぐらいになり、股関節辺りをゆるめたところ、痛みは消失しました。大変喜んでお帰りになられました。ひろせ気功・整体〒938-0045富山県黒部市田家新852-1料金はこちらhttp://hiro
ノーサイドゲームの影響もあって、💪筋トレ熱に火が付いたか四十肩で痛いけど、もぉ〰️じっとしていられない。で、ダンベル振り回して、肩、腕、背中。肩、首、背中、肩甲骨の周辺を主にトレーニング。やはり痛みがあるので、回数は挙げられないが、セット数で稼ぐ状態。でも、やり終えると肩の痛みが緩和されてる。ビバ筋トレ💪
かれんです。まだ、停電中や、全く修繕が進まない状態の千葉で、大雨の警報が発令されています。東京電力の方も、役所の方も、そして大勢のボランティアの皆様もどうぞお気をつけて。ぜひ皆様が心を寄せて、今回被害を受けた場所の一日も早い復興をお祈りください。今回のような自然災害や、大きな事故、もちろん日々の生活の中でのちょっとした言い争いや、行き違いなどで、私たちの心は不安や恐怖を感じます。その原因がわかっている場合には、対処方法もあると思うのですがなぜだかわからないけれど、不安や恐怖を感じる、と
サロンのメインメニュー「毛穴ディープクレンジング」「リアクショントリートメント」以外に、ヘッドスパのメニューは全部で4つあります✨▪️アロマティックヘアエステ▪️スカルプエステデトックスチャージ各150分の充実な癒されメニューオープンの時の2002年は、このアロマティックヘアエステと毛穴ディープクレンジング、たった2つのメニューで始まりました!その頃からずっと続いている人気メニューです😍▪️ホットクリームスパ▪️アロマバイタルスパこの2つは各80分間。
身体の変化記録。世間一般のサラリーマンよろしく首肩の凝りがヤバい私です背中と腰もよく張るけど。。肩は目視で分かるぐらいの岩みたいなのが鎮座してます。つまりはリンパの流れとか血流とか、色々滞っているわけで。。頭痛も日常茶飯事、朝飯前だー!的なノリです。ホットヨガで肩凝りはだいぶ軽減されましたが、それでも岩です。岩っていうか、硬さ的に鉄そんな鉄子な私ですが鎖骨あたりがだいぶ開いてきたような、、、気がしたりしなかったり鎖骨が見えるような、、、気がしたりしなかったり筋トレのおかげ
こんばんは。富士市の女性整体師【女性専用】整体Room笑美です。背中の張り、ガチガチの腰。そんな状態のEさん。さとう式リンパケアの施術を一部分だけお試し。肩・背中と腰を緩めたときの事。Eさん「え?マジシャン?神の手?マジックにかかったみたい!」「さっきと全然違う!なんで?これだけで?」もう、???だらけ(笑)そう、実は私、神の手を持つマジシャンなんです!まさかそんなわけもなく(笑)軽く手を当て、深呼吸して、ゆらっと動かしただけ。魔法でもなんでもなく、
先週のこと。久しぶりに高槻古民家ギャラリーねこ福さんに行ってきました。田んぼの稲穂が頭を垂れ始めて、一面の緑。いいお天気で、空はもう秋だけどヒマワリも咲いてる真っ赤な芙蓉の花オレンジのコスモス用水路の水はあくまでも透明そしていつものねこ福さん💕今日は、前々から是非受けてみたかったくくのち指圧治療院院長の山根和哉先生のからだをほぐす呼吸法の初級を受講してきました。男前なスケルトン💀のスケさんこんな風に胸郭がゆるゆるだったら、動かしやすいだろうになぁと一種のあこが
体幹の筋肉量を増やしたいわかばです。ジムで顔見知りになったインストラクターさんに「体幹の筋肉量をキロ単位で増やしたいんですよ」と聞いてみたところ、チラッと一瞥して、「背中、背筋かなぁ。肩甲骨の押したり引いたりがキチンと出来るようになると、変わりますよー」「肩甲骨を寄せる動作」「あと、腹筋ね」と。肩こりの自覚もないし、凝り固まっているということもない。けれど、以前ひどかった巻き肩の癖は残っています。ちょうどいいストレッチがありました。参考記事:【たった1分】肩こり撃退メソッドで、猫背も頭
藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。3連休中日、いかがお過ごしでしょうか。変わらず、レッスン担当させていただきました。いつもと変わらず参加の方がほとんどで、ありがたや。明日も、代行で、「フローヨガ」と「ヨガ」のクラスを担当します。どんな出逢いが待っているか楽しみです。今日もクラスの前に、お客様とおしゃべり。苦手なポーズの克服法。今日も行いましたが、カポタアサナ、ラージャカポタアサナ、苦手な方が多いんです。男性陣は、お姉さん座りがキツイ方も。日常生活で、胸を開く動作が
今日はギックリ腰の患者さんも来られました。車から院内に入られるまでが非常に辛そうな状況でした。原因は朝起きがけに床の物を拾おうとしたという、ちょっとした腰のひねりだと思われます。背中と腰回り、太もも裏辺りにかなりの硬直がみられ、触ると激痛が走り、重症の患者さんでした。背中と腰回りの硬直を取ったところ、ピリピリとした痛みが解消され、だいぶ楽になった感じでしたが、少し痛みが残っていたので、太もも裏辺りの硬直したところを刺激を入れ、エネルギーを流したところ、ほとんど痛みが消えたよう
最近、姿勢について書いてない事に気が付いたので肩こりの原因になる巻き肩を直すストレッチ方法を書きます少し細かい内容にはなりますが短めに正確に動きを誘導できるように心がけます用意していただく物が一つ・平らで多少頑丈な壁かドアに準ずるもの(以後、総じて壁と表現します)①壁とつま先の距離は足1.5ほど空間を開けて向かい立ちます②中指が真下に向くように手根部(手の付け根)を腰の高さで壁に付けます③手の幅は、骨盤の幅より手の幅一個分ずつ左右に広げます④腰がなるべく反らないように軽く
生放送内でご紹介した内容です。今週は中秋の名月が13日にありましたね。そこで今回は、満月ヨガのポーズをご紹介します。今日のポーズは「稲穂のポーズ」です!両手を後ろにまわし、指を絡め両指の人差し指を伸ばします。出来る方は肩甲骨同士を引き寄せながら手のひら同士をぴったりと合わせて、肘を伸ばしましょう。息を吸いながら両手は下に引くようにして、上体を無理無く反らし視線を上げます。耳と肩を引き離すイメージで行います。息を吐きながら身体を前に倒していきます。(バランスが取れない方は左膝を
インパクトでヘッド=手首が返らないとスライスしますよね。どうされてます?「そこ、苦労してます。意識して返そうとすると引っ掛けてチーピンが出たり。ダフったりトップしたりろくなことがないです(涙)」そうなりますよね^_^;実は、ヘッド=手首は、返すものではなく返るものなんです。テイクバックで、ややヘッドを開くようにクラブを上げていきトップから腕とクラブの重みで自然にヘッドが下りてくるのを待ち腕が最下点に下りる寸前で骨盤をクルリと回す。すると、腕と足とクラブはそ
エネルギーワークのスペシャリスト紅萌(こうほう)さんのSS健康法伝授(講座)のご案内エネルギーワークに関してはなんせ知識も経験も豊富です。大概の質問には答えてくださいます。紅萌さんのSSは、気功的技術ほとんど触らない非接触スタイルです。この機会にいかがですか?1度是非、体験下さい。(体験費は、15分1,000円です。※滞在日)一度ご受講したことのある方は、自由に講座を開けます。気功的技術のSS健康法、触れるのは、ほぼ一箇所ソフトタッチ講座でありながら、
セルフケアで4年ほど整体からのアプローチとホリスティックな食養生法で私の身体は激変しました。小さな頃から病弱で食が細く当たり前だけど、疲れやすく体力がない…いいとこなしな私の身体あっ一つだけこんな身体でもあった。笑笑運動神経がそこそこいい!小学生の頃は鉄棒が得意先生たちには体操系に進めば…とか言われた。でも中学から高校まで県で一番のバスケ一色な日々!体力なし疲れやすい…は中学、高校でも改善されてなかったからギリギリでやってました。💦っでセ
ゴルフのスイングで肩甲骨がよく動くことが良いことというのはご存知ですよね?「詳しくは知らないけど肩甲骨が動きにくいと腕が振りにくそうなイメージはあります」そうですね。肩甲骨の動きが悪いと体の回転半径のみが腕の可動域になりますが肩甲骨がよく動くことによって腕の可動域が大きくなるんです。「手を大きく振れるってことですか?そしたら回転半径が大きくなりそうですよね」その通りです!回転半径が大きくなれば遠心力も大きくなります。その結果、股関節から上体にかけての捻りの大
昨日のマグマヨガ土日祝日メインの皆さん今月唯一入れた昨日土曜のレッスンに集まってきてくださって有難いなぁと頭が下がる今月はまた月曜祝日がありますのでよろしくお願いします昨日は呼吸法からググッと皆さんの集中力を感じたのでいつもより濃密なひとときこんなアーサナもしてみました開脚前屈で上半身の重みを利用しながら腰から捻っていきますまっすぐ正面では腰を反らし尾骨を空へと引き上げます頭の重みを感じながら力を抜いてぶら下げるもしくは頭頂が床につく場合はまっすぐに立て
こんばんは!本日は、介護や力仕事の方の肩こりの改善方法・・・呼吸です!なかなか改善しないですよねそんな方には、胸式呼吸肩こりの方は胸の筋肉や肩甲骨回りが凝っていることが多い自分でほぐせる方法があります!みんなが知ってるラジオ体操の「大きく深呼吸!」の深呼吸をしっかりとやることです!意識してほしいポイントがあります↓吸ったときに腕をあげますが肩の力は抜いて肩甲骨を身体の中心によせてください【腰に変な力がはいって痛める可能性が】胸のストレッチを意識してください1日1回でも、意