ブログ記事6,075件
ちょいちょいワードとしては出していましたが年齢重ねて『首が短くなってきたなと感じませんか?』と。これ、私自身もまさにー首の長さってやっぱり見た目年齢マジで左右するよ❗これ、結局猫背気味になって肩が被さってくるから。つまり、顔のタルミもイコールです。それもあって、第2弾の講座では『首を長くする💨💨』が自分自身にも課しているテーマです❗❗田中みなみちゃんちょっとお写真お借りしましたがめっちゃ分かりやすくないですか??私もちょっとでも首取り戻したいから❗
腕を上げるとなんとか水平までは上がるようになったが上腕が痛くなってしまう。そこから更に腕を上げようとすると、肩と肘が上がり、前腕と手がぶらーんと下がってしまう。また上腕が強張ってしまうので激痛が走る。腕を下げると激痛は治まるが上腕は強張ったままだ。療法士に聞くと、肩甲骨が動いてないので腕で無理やり上げようとして腕が強張って痛くなるんですよ。。。とのことだった。以前、肩甲骨は動いていると看護士に言われたことがあるが、多分、外から肩甲骨を動かそうとしたら動くようになっただけで、実際は自分で
こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体院CoCoからだです。最近は「肩こり」の方が多いのですが、肩こりになると肩甲骨を意識しづらくなります。肩甲骨を動かすと、肩こりが楽になるのですが、意識しづらい…そんな時に試していただきたい運動を紹介いたします。肩甲骨周りを楽にする#肩甲骨はがし#肩甲骨ほぐし#肩甲骨剥がしyoutube.com肩甲骨動かしましょう!と言われても、難しくないですか?肩甲骨を簡単に動かしてねこ背予防肩こり予防姿勢の修正していきましょう。
肩甲骨周りは温めると良い!肩甲骨周りにカイロを貼っています。
今日は週に1度の自宅マッサージでしたにゃんこ兄妹はこたつの中でお昼寝~賢くしてました(*´艸`)左肘が痛くて重点的にケアお願いしました肩甲骨周りが凝ってるらしく、肘にまで痛みが出ているとのことでしたいつも有難うです(*^o^)/\(^-^*)
こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は悩みの多い肩こりについてです。肩こりの体操として「腕の上げ下げ」がよく行われます。確かに肩甲骨が動き、首ー肩周りの筋肉が縮むので効果的ですが、一工夫していきましょう。肩こり解消のための簡単運動#肩こり解消#肩こり#肩こりストレッチyoutube.com肩こりを解消するには肩の力を抜く(もしくは思いきって使う)今回は肩の力を抜いた運動手を挙げるのはいい運動なのですが逆に肩周りに力が入ってしまうこと
首こり、肩こりを解消するために必要なのはストレッチだけじゃない!肩甲骨周りの筋力トレーニングの効果とは?本日は首凝り肩こりでお悩みの方へ肩甲骨周囲のトレーニングで痛みを改善する方法についてお伝えいたします😁首の動きには肩甲骨の位置がかなり重要となります。特に、巻き肩と言って肩甲骨が外側に開いた状態になると、頭が前方に引っ張られるために、首の骨の位置がズレてしまうことで関節の動きが制限されそれが原因となり、首
こんにちは、リョンです今日も見に来て下さりありがとうございますなーんか、腕太いなーってか、腕重っ!ってなる時ありませんか?スマホ、PC作業で凝るのは首だけではあらず今日は巻肩に悩んでらっしゃる方は必見!ぼぐすと超ゆるむ箇所をご紹介します前々からサロンワークでお客様のお体をケアしながら肩が凝りやすい人は、ある部分がめちゃくちゃ凝り固まっているという事です。それは、上腕です腕って成人なら片腕だけで、大体5~6kgあると言われてます。え、重っその腕は肩についていて…肩は頭と
おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^BeforeAfterのケースは、1ヶ月に数回の頭痛。目の見え方が左右で違います(右目中心で見ている、違和感がある)身体を触った時に感じたのが、右側の肩・首・腰の筋肉がパンパンに張ってるんです!これは、日常で右側半身をずっと使っている事を意味します。首を回す時にこんな事をしました。左側の肩甲骨を持ち上げて、首を回してもらうと...。明らかに首の可動域が広がりました!つまり、左側の肩甲骨周りの弱さが原因で右側が頑張ってしまう。だ
本日もご来店ありがとうございました(^^)今朝はまた雪でしたね。晴れると思って起きたのでびっくりしました。午前のお客様がご来店時もまだビュービュー降っていて、サロン内に入るなりメガネが曇っていました(笑)『先生、私、今日はもう心身共にダメです…』穏やかじゃないスタートです…それはお身体にもしっかり現れていて、最近割と改善が見られていた背中の中央の盛り上がった部分がとにかくめちゃくちゃ固くなっていました!!骨盤骨気でも背骨を調整し、背中骨気ではしっかりと肩甲骨周りをほぐして血流改
タイ古式マッサージは初めてでとても楽しみですとご来店いただきました脚先から全身まんべんなく首、肩が辛いとおっしゃっられていましたので首、肩、肩甲骨周りを少し長めにほぐしました。施術前から左右差もあまりなくバランスが良いですね✨左右共に手が届いています。施術後は頭を前に傾けて頑張って届いていた手が頭も首も傾けむけずに届くようになりました✨上げた方の腕の肩周りが施術前と比べるとかなり楽そうですお帰りの際は初めてだし、途中寝ちゃったしよくわからないけど、気持ち
『精神科受診日、インチュニブ服用1ヶ月』月曜日なので待ってる人が多い待ち時間にゲームして待ちました1時間ほどして呼ばれて診察室へ●産婦人科で以前受けた血液検査の結果報告『産婦人科通院日・血液検査』『…ameblo.jp病院終わりに作業所へ作業所素材の仕分け作業月初めのお決まり今日の素材の仕分け作業はいつもに比べたらとてもやりやすい素材でしたいつもは圧縮されてたり、絡みすぎてやりづらいんですサクサク作業が進みましたが、なんせ病院で1時間待ってからの作業この作業前のめりの姿勢で固定し
当ブログへアクセスありがとうございます!姫路市の整体師加藤です(^-^)/「肩甲骨」が動かしにくくなっていると感じている人が増えています。これは肩甲骨周囲の筋肉が固まってしまっているからです。本来肩甲骨は腕や肩を動かすときに連動して一緒に動きます。しかし、肩甲骨の動きが悪くなってしまうと、腕や肩の動きも制限を受けてしまい可動域が狭くなってしまいます。この原因としては運動不足や冷えによる血行不良などが挙げられますが、近年この症状
朝起きたら肩甲骨まわりが痛いので肩をグルグル回し上半身をひねるストレッチを10回前屈を3回その後ウォーキングへ5000歩歩いて帰ってきた疲れすぎず丁度良いしばらく韓ドラを見ながらゆっくりし気づいたら肩甲骨の痛み治ってたストレッチとウォーキングの効果すごいねPickItem⇒商品ページはコチラ⇒商品ページはコチラ
人生100年時代の健康美をつくるヨガビリー®︎考案者の須之内美知子です心と体についての面白いネタやわたしの想いなどなど公式メルマガだけに綴っています。こちら【わき腹伸ばしてますか?】腰に不調を感じている方猫背や前かがみの姿勢になっている方呼吸が浅くて疲れやすい方わき腹の筋肉が硬くなったり分厚くなったり弱くなっているかもしれません。。。•肋骨を引き上げて、脇腹をしっかり伸ばして本来の働きができるようになれば姿勢が改善されて背中や腰にかかる負担が減り肩
こんにちは。市川市妙典の筋膜整体院「CoCoからだ」です。当院では、運動器認定理学療法士によるパーソナルな整体・トレーニングを提供しております。本日のセルフ整体テーマは「肩こり」一緒に健康な身体を作っていきましょう。セルフ肩甲骨はがし!肩甲骨の内側を楽にする#肩甲骨はがし#肩甲骨ほぐし#肩こり解消youtube.com肩甲骨の内側のコリを解消させましょう。肩甲骨の内側がこってしまうと肩こり・頭痛だけでなく四十肩の原因にもなってしまいます。だけど…肩甲骨の内側
こんばんはお背中スッキリBefore&afterのご紹介です施術後は肩甲骨周りやサイドラインがスッキリ!リンパトリートメント100分コースを受けられましたLotusのリンパトリートメントはコチラ『からだの細胞が喜ぶ力加減』Lotusのリンパトリートメントについてご紹介です。機械はつかわず、オールハンドのみにこだわって施術を行っています。👐(Open当初からずっと変わらず)今後素…ameblo.jpBefore&afterはコチラ『姿勢改善Before&after』上半身のBefor
ポタリング帰り、奥多摩の裏通り。冷たく美味しい空気の中、咲き始めています。まだまだ芽吹いたばかり、塀越しの様子、ふと目を奪われ一休み。少し力み始めた身体に、GOODタイミングでした。暑くなったり、寒くなったり、コンディションをKeepするのが難しい毎日です。しかし、肩甲骨周りが解れてきたようで、寒さの中でも手足の芯が暖かく走れています。週末の満開?を期待しつつ、ウィンドブレーカーを着込み山を下りる。
子どもに学ぶ、リブと肩甲骨の使い方。ʙᴀʟʟʀᴏᴏᴍᴅᴀɴᴄɪɴɢonInstagram:"@_ivan2017_&@vasilina.polyushits❤️#dance#ballroom#dancesport#latina#kids#kid#dancing#kiddance#couple#rumba#cute#спортивныетанцы#танцы#румба#латина#дети"160likes,1comments-bal
商品のご案内ですもうすぐ3月ですが、まだまだ寒暖差が激しい今日この頃です。プールで体を動かしたいけどちょっと・・・という方に朗報です!保温水着販売中です☆遠赤外線素材を使用しているのでプールに入るだけでもポカポカ♪肩甲骨周りが動きやすい作りなのでしっかり泳ぐことができます!こちらの販売期間2月27日(水)までとなっております。定価13,200円(税込)のところ・・・20%OFF10,560円‼(税込)大変お買い得です☆詳しく
前回、すごく温かくなったからブログを選んで頂き、ありがとうございます~ココロと身体に休息を~岡山県倉敷市連島にある<女性限定>自宅フェイシャルサロン『くるり』山崎奈津子です。『私なんて・・・今さら』『昔は、行ってたなぁ』『一歩が出ないわ』でも、若くありたい、キラキラ輝いていたい。こんな思い、ありませんか?
こんにちは!和歌山市松江のエステ&リラクゼーションサロンしらゆき山本です。ご予約空き状況/メニュー/予約・問い合わせ(24時間OK)コロナ対策として当店では以下の徹底をしております。・施術者の検温・施術者のマスク着用・窓とドアを少し開けて常に換気・触れる部分や機器の消毒・アルコールハンドジェル設置・センサー型ハンドソープ設置・タオル・ガウンなどリネン類の都度の交換=================◆フェイシャル&アロマボディーマッサージ◆しらゆきコー
こんにちは。千葉県市川市の筋膜整体院CoCoからだです。肩こりや肩の痛みのお悩みが増えてきたので、本日の動画は肩こりについてです。肩こりはほぐすだけでなく、できれば根本から解決したいですよね。一緒にこの運動してみましょう。肩こり解消のための肩を動かさない運動#肩こり解消#肩甲骨はがし#肩甲骨ほぐしyoutube.com肩こりを解消するためには腕をガシガシあげていてはダメ肩の土台は「肩甲骨」肩甲骨が自由にならないと、肩こりは改善されません。肩甲骨を自由にするために
全(ちょん)先生@健康なカラダへ導く専門家onInstagram:"@chefal_stretch👈他の方法はこちらから!🌟忘れないように【保存】がお勧め🌟・【柔軟性上がる!肩甲骨改善ストレッチ】・まとめ①脚を斜めにセットし頭の後ろで手を組む②手を組みながら体を左右に倒す③10回×3セット頭の後ろで手を組みながら体を左右に倒す事で肩甲骨周りがしっかりほぐれます‼どこでも簡単にできるので、ちょっとした休憩や隙間時間にも伸ばしやすいですよ☺️✨👍:背筋も伸びて柔…1,803likes,5
2月と思えない暖かさから、一気に真冬に逆戻り…体調管理が大変な気温差ですね💦気温が一気に下がるからか、肩こりがひどいんです😔という方がとても多いです。肩こり解消のために「ココ」動かしてみませんか?というご提案です。写真を見て、「分かった!肩甲骨でしょ!?」と思った方も多いはず。もちろん、肩甲骨周りを動かすことも重要ですが、今回は…「脇」です!!脇にある筋肉が硬くなることで、肩甲骨の動きが悪くなり、結果肩こりに繋がることがあるのです。なんか肩こったなー、と、肩甲骨回しを
火曜日は初級クラスです!体調が良くなりレッスンに復帰してくれたIrisちゃんと振付のおさらいを丁寧に行いました股関節や肩甲骨周りをよく動かすこと、回旋させることを意識してみましょう春に向けイベントのお誘いもあり、忙しくなりそうです
寒いとねー、肩すくめて首が前に出がち通常のオンラインでも肩周り、肩甲骨周りは動かしていますが、より丁寧にしっかりと動いていきます後半は有酸素運動で、より血行良くしていきましょうアーカイブのみのお申込みも大歓迎ですいそだみきのHBEオンラインHBEオンラインいそだみきのHBEオンラインHPhbe887.hp.peraichi.comお問い合わせからご連絡ください今夜もしっかりとほぐれました♡
ポキポキ整体が好きで、、、。ポキポキ鳴らないと気持ちがスッキリしないんです。そんなお声を聞きました。もちろん、ポキポキも気持ちよさそうですが😊当店のリリコア®整体はポキポキしません。*☼*―――――*☼*―――――【リリコア®︎整体】●呼吸にフォーカス●ポキポキしない●痛くない●女性向けの●優しい整体ストレッチ、骨盤調整、肩甲骨はがしが組み込まれたゆったりしたリズムで心地よく、スッキリ。*☼*―――――*☼*―――――本日のお客様は、最近腕が上がらない。というお
こんにちは。マッサージ整体つなぐ内藤です。肩甲骨周りの不快感年齢、性別関係なく、幅広い人たちがこれを訴えてきますね。セルフケアでも使える、施術のポイントをお伝えしますね。私は体を表と裏で考えます。肩甲骨は体の裏です。患者さんの立場として、最も触って欲しいところは辛い肩甲骨周辺です。でも、時に、筋肉が張り過ぎて最初にアプローチすると痛いということもありますし、ほぐれにくいです。そういう時は、表の筋肉である胸にアプローチすることが大切です。肩甲骨の不快感を持ってる人は、胸の
今日は誕生日でした。還暦を迎えましたでも何も変わらない自分がいます。1人でケーキを買って楽しんでいます。ほっそり二の腕ヨガを久しぶりに受けました。肩甲骨から動かすように言われます。肘を後ろに引くときは脇を閉める。めちゃきついドルフィンポーズドルフィンポーズのやり方と効果は?|初ヨガ!ダイエット気持ちを落ち着けるヨガの基本ポーズ「おやすみ(屍)のポーズ」。このポーズの意味、効果、やり方や、実際にやってみたときのポイントをイラストでまとめました。hatuyoga.comやり