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○2024年ぶんたんの皮でマーマレード作ってみよう!文旦マーマレードに挑戦!高知県名産の土佐文旦美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています1年ぶりに作った文旦ジャム作り!今年は作らないと思っていましたが4/25モーニング班会に文旦マーマレードジャムをお出しすることが
○4月限定!手作り土佐文旦マーマレードジャム!モーニング班会!200円でモーニングが食べられます!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ自粛以降休止していたモーニング班会が復活して早くも6回目になります今月は4/25木曜日田中夕凪支部
コロナで接骨院へ行かなくなって3年近く。体が悲鳴を上げてました。パソコン作業で気持ち悪い、頭痛、肩こり、腰痛、手先のむくみ、痺れ、色々な症状があったけど、ついに我慢ができないくらいの状況になり、ここ集中的に接骨院へ通うようになりました。そしてまさか🙈の事態に。。。ガチガチのストレートネックになっていて、肩甲骨が固まってしまっていた。そこで「肩甲骨はがし」することに。。。すっごい痛かった。そりゃそうです。くっついたものをはがすんだもの😓💦「これがSNS動画で見た肩
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今の時期におすすめなアロマオイルを紹介します。ペパーミントとベルガモットです。ペパーミントは、こころには、*リフレッシュ*集中力アップ*眠気スッキリ*抑うつなどスッキリとした爽やかな香りは、元気と活気を与えてくれます。リフレッシュ・集中力アップの他にも精神的な疲労を感じるときに心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあります。からだには、*冷感*乗り物酔い*鼻つまり解消などペパーミントの香りを嗅ぐだけで
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。施術中のアロマの香りにどんな効果があるのかを今日は紹介していきたいと思います。アロマはリラクゼーション効果があり、香りは脳に直接働きかけるため、アロマの香りで脳をリラックスさせ、ストレスを取り除くことによって自律神経などの自己免疫機能は向上し、病気にもなりにくくなるといわれています。主な効果効能を一部ですがご紹介します。●頭痛・・ペパーミント、カモミール、ラベンダーこの中でラベンダーは鎮静作用、生理痛の緩
こんにちは!名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルート最近首や肩が重く感じたり、下を向くことが多いなと思ったりしませんか?そのお疲れには肩甲骨はがしがオススメです。仕事や家事、育児、介護などのプライベートの日常生活でついてしまった姿勢のクセにより、首や肩の筋肉が引っ張られたり、無理な力がかかることで硬くなってしまい、肩甲骨
おはようございます恵理です基礎代謝とは、ただじっとしていても消費するエネルギーのこと一日の中で60%ほどが基礎代謝で消費するエネルギーです他には食事によって生まれるエネルギーが20%運動など活動に生まれるエネルギーが20%なので、一日の中で最も多く使われているのが基礎代謝になりますよくお客様から代謝が下がってる気がする…とのお言葉お聞きいたしますが代謝は年齢と共に徐々に下がってしまいますこの基礎代謝を下げない生活習慣が大切になります実はこれからの季節、冬より夏の
心と体のずれからくる「肩甲骨の間の詰まり」今回も、心理的な痛みについて!ご質問いただきました!▶︎肩甲骨の間。心臓の真裏あたりのつまり感は?肩甲骨の間の詰まりがある方の特徴・がんばりやさん・エネルギッシュ・ちゃんとしなきゃと、ちゃんとしたいと、ちゃんとしたくないが入り混じってる・無理しがち・それゆえ鈍感気味・鈍感ぐらいじゃないとやってらんねーてきな。・エネルギッシュだからこそ・キャパを見誤りキャパオーバーという感じがあります。
○大阪西成のサーターアンダギーをいただきました美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています大阪西成のサーターアンダギーをいただきましたまるっこいボール状のサーターアンダギーしか知らなかったのですが棒状のもあるそうで常務が2種類
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mind駒込六義園前店です。今回は、名古屋旅行の観光編をおおくりします。2日目に名古屋城へ行ってきました。丁度、桜が満開で桜祭りなどもやっていて本当に丁度いい時期に行ったなと思いました。天気も最高で、少し汗ばむぐらいの温かさでした。外国人の観光客も多くコロナは抜けたんだなと実感しました。名古屋城は一回行ってみないなと思っていたので、とても感動しました。普段あまり自分に対しておみ上げを買わないのですが、しゃちほこの置物などを買っ
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mindです。なんか今日モチベーションが上がらない↓、今日は調子がいいぞ!!と、日によって結構変わってくる事ありますよね。今日はモチベーション維持の秘訣の話です。◇モチベーションを保つには!重要な事は、「モチベーションを維持する」ことそのものではなく、「努力を継続する」ことにあります。ですが多くの場合は「モチベーションを維持する」ことそのものが「目標」になっていないでしょうか。例えば、仕事であればプロジェクトの「目標」を決め、達
こんにちは!名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルート本日はそれぞれのコース別にオススメの方をご紹介。20分コース・隙間時間を利用したい方。・短時間でも良いからほぐしてほしい方。・ほぐしだけ、ストレッチだけをしたい方。45分コース(上半身)・首肩のコリを改善したい方。・デスクワークが多い方。・肩甲骨の可動域を上げた
Original肩甲骨はがしを!気になる効果は???→巻き肩、猫背の解消→首&肩回りの凝りの解消→頭痛の解消→パフォーマンス力の向上などなど!お気軽にご相談下さい📲
おはようございます恵理です家の目の前に藤の花が咲き乱れています家を出ると藤の花のいい香りッ藤の花はジャスミンのようなフローラルなお花の香り残念ながら精油はとれませんが、この時期の楽しみですね藤の花といえば、鬼が嫌いな香りとして、鬼滅の刃でも重要な役割をしていますね日本では昔から魔除けの力があると言われていたそうですお花が咲いていい季節になってきましたではでは、本日もご来店心よりお待ち致しております▼ご予約お問い合わせはこちらより▼アロマシエスタTel045
今週も沢山のご新規様、リピーター様ありがとうございました🙇♀️🌿今週は現在全て満席🈵となりました。キャンセルなく、お時間通りに来ていただき、皆様ありがとうございます🙇♀️✨〜🈳状況ご案内〜4/20(土)完売🈵4/21(日)完売🈵記載のない時間帯は全てご予約で埋まっております💦ご予約こちら↓LINEAddFriendlin.ee①お名前②お電話番号③ご希望日時上記の3点を送信いただいた方から先着順にご予約確定させていただきます🌿
皆さん、こんにちは!!ストレッチ&ボディケアRe.mindです。デトックスすると体がスッキリしますよね!!今日は、簡単にできるデトックス方法を紹介します。・最近人気のサウナで整う最近サウナがとても人気で整うのが流行ってますよね!汗を沢山掻くことで、老廃物や疲労物質が外に出されるので体がスッキリしま!おすすめの入り方を紹介します。1、5~10分程度、汗がダラダラ出る直前までサウナに入り、出たらぬるめのシャワーで汗を流します。2、30秒~1分程度水風呂につかります。3、外気浴で
4/21初心者ヨガ体験イベント!コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムの筋膜リリース施術やパーソナルトレーニング各種
こんにちは!名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルート最近足が疲れやすい、なんか重いなっと思うことありませんか?それ、きっと骨盤周りの筋肉が固まっているかもしれません。そんな方にオススメなのは骨盤調整。腰や臀部周りの筋肉のほぐし、臀部や太もも周りの筋肉のストレッチを行うことで、骨盤周りの筋肉が緩み、足が軽くなりますよ♪
おはようございます恵理ですアロマトリートメントでも、ストレッチでも、どちらのメニューでもしっっっかりお尻をほぐしますお尻をマッサージすると、お尻って凝るんですねとびっくりされる方も多いですが、長時間座り姿勢が多い方、立ってる事が多い方、お尻が凝る方は頑張っていらっしゃる方が多いですお尻が凝っていると、下半身全体に悪影響下半身のめぐりが悪くなり冷えやむくみにもつながりますさらに、お尻の奥にある筋肉の下には坐骨神経が通っているため、硬くなった筋肉が神経を圧迫して
--4/21初心者ヨガ体験イベント!コンディショニング、ピラティス、ヨガをお試し価格で♪大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指しています私ラムの筋膜リリース施術やパーソナルトレーニン
㊗️港区民センターが4月1日移転!春だし体動かそう!4/21ヨガイベント予告!3種類のヨガお試し大阪市立港区民センターが4月1日に弁天町駅前に移転しました!美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリースWindMilla§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえるように毎日受けたくなるそんなレッスンを目指していますコロナ禍でも健やかに過ごしていただ
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