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〇5/24整うヨガ♪2時間で姿勢美人になろう♪整うヨガイベントワークショップ美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓5/24日曜日に港区民センターでヨガイベント第31回を開催しますいつもありがとうございます今までは現金またはLINEpay送金でレッスン料をいただいていましたがLINEpay終了に伴い今後はpaypa
○ニュージーランド産マヌカハニーモノフローラルを購入しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓ニュージーランドのマヌカハニーを購入してみました※公式サイトよりお借りしました選んだのはモノフローラルUMF6＋MGO110＋非加熱のはちみつですガラス瓶ではなくプラスティック容器だったのだけが残念だっ
○自転車法改正レインブーツ、レインコート、レインパンツを購入しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓４月から自転車に乗って傘がさせなくなったのでレインコート、レインパンツ、レインブーツを購入しましたレインブーツはダンススタジオに自転車で通ってた頃は使ってたのですが最近は普通の靴で乗っていたので購入するのは１０年ぶりくらい
📝予約可能日時📝5/16・5/17・5/24・5/30・5/31・6/6・6/7・6/13・6/14大阪市立港区民センター大阪メトロ弁天町駅直結希望の方はお早めにどうぞ💓LINEもしくは予約フォームより希望日時をご連絡くださいステキなご縁をお待ちしてます❣️定期的に受けたい方単発で受けたい方どなたでもお申し込みいただけますご縁の方お待ちしてます🌈入れ違いに予約済みの場合はご容赦ください半年先まで予約可能ですお問い合わせください初回チラシ
○カリウムやカフェインをあまり摂りたくない人へオススメのオーガニック有機麦茶を購入しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓断捨離が現在食生活にもさしかかっておりまして長年飲んでいた緑茶を白湯に替えておりますでもたまにはお茶が飲みたいのでオーガニック有機麦茶を購入してみましたパックタイプではなく分量を
○フィルター交換なし洗える空気清浄機AirdogエアドッグX3Dを初掃除しました！美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓ゆるく断捨離10年これでは生きてるうちに間に合わないブーストをかけて新旧交代最近は家具や家電を新しくしています※公式サイトよりお借りしましたフィルター交換なし洗える空気清浄機AirdogエアドッグX3Dを
こりほぐし整体いおり店主です(^^)日頃の感謝と共にお身体をリフレッシュしてもらいたくて、５月限定【昼割】キャンペーンを実施致します★今回のキャンペーンは、60分～150分までのコースを対象となります(^^)しかも、この【昼割】をご利用になられたお客様は、いおりのスタンプカードのポイントも２倍おつけします♪（注意：スタンプ割引との併用は不可となりますので、スタンプ割引は次回ご利用下さい♪）【適用条件】平日の11：00～15：00までのご来店時間で、昼割クーポンの予約をして頂いたお客様に
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)今回は足ののむくみについてのお話です！～むくみの原因～1.塩分の摂りすぎ2.座りっぱなし立ちっぱなし3.運動不足原因と対処法1.塩分の摂りすぎ塩分を摂りすぎると水を溜めこもうとしてむくんでしまいます。塩分を控える、減塩食を摂るようにするなどの対策がありますが、どうしても塩っ辛いモノが好きという方はカリウムを多く含む食事を摂るよう心がけましょう。２.座りっぱなし立ちっぱなし30分座り続けるだけで下半身の血流が70％もダ
こんにちは！ブライダルエステローザスの牧です。5月12日現在の空き状況を更新いたしました。営業時間10:00〜20:30(最終19:00)5月の空き状況12日(火)店休日13日(水)12:00／14:00／16:0014日(木)16:0015日(金)15:00／19:0016日(土)15:00／17:00／19:0017日(日)10:00／17:00／19:00
こんにちは！名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルートもみほぐしとストレッチを組み合わせて行う骨盤調整、腰の痛みや脚のむくみの改善が期待できます♪人の基盤となっている骨盤周辺の筋肉は知らないうちにお疲れが溜まっていることも。特にデスクワークが多い方は臀部の筋肉が固くなっていることが多いです。そんな固くなってしまった筋
店長の足の小指さんは曲がっている。寝指と言われたりする。内反小趾。なんか急に矯正しようと思い立ちコツコツセルフ矯正してました。なんか、変わったの分かりますか？自分でも足裏全体の感覚が変わったのを実感してます。もう少し頑張ります。がっつり深部のコリまでほぐす！！頑固な首肩こりさん腰痛持ちさんに人気な強押し整体師👍アラ還の“桂店長”におまかせ☺️オールハンド筋膜リリース『むげっと』！どこに行っても満足出来ない！施術を受けても直ぐに辛くなる！満足出来るサロンを探し続けてる
【重要なお知らせ】いつもこりほぐし整体いおりをご愛顧して頂き誠にありがとうございます。タイトルにもございますが、5/18～5/20までの間、ビルメンテナンス（エレベーター工事）の為、この期間は、お店の営業をお休みさせて頂きます。ご来店を予定されていたお客様には、大変ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。工事期間中は営業ができない為、他の日に予約が一部集中するかもしれませんので、ご都合がつく方は、早めの予約をご検討下さい。これからもお客様に喜んで頂けるよう精
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)＼今回はギックリ背中について／ぎっくり背中は胸の真裏あたりの背部が痛みます。ぎっくり背中は呼び名であり、正式には「筋・筋膜性疼痛症候群（きん・きんまくせいとうつうしょうこうぐん）」と呼ばれるものです。背中の筋肉や筋膜（筋肉の周りを覆っている膜）が、過度なストレスや筋肉の緊張で軽い肉離れの様な状態になってしまう症状です。【ぎっくり背中になる原因】（1）急な動作・くしゃみなどの反射的動作（2）カラダが冷えている・温度や気圧の変化
むげっとは、30分前に到着しちゃっても大丈夫5分前まで施錠してますっ！とか予約時間の10分前からしか対応しませんっ！は、無いです。宇都宮市は車社会。意外と道が空いてたのーってことあるでしょう？だから遠慮せずに、店内に入って来てくださいただ、逆に思ったより道が混んでた予約時間に間に合わないって時は、あれ？予約忘れてる？途中でなんかあった⁈と、心配になるので、連絡だけは下さい宜しくお願いしますがっつり深部のコリまでほぐす！！頑固な首肩こりさん腰痛持ちさんに人気な強
こんにちは！名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルート最近肩が動かしにくいな、背中の辺りが痛いなと感じていませんか？その原因は肩甲骨が動かせていないからかもしれません。肩甲骨周りの筋肉が硬くなることにより、肩甲骨の動きが制限されてしまいます。そうなることにより、腕や肩が動かしづらくなり、お身体に余計な負担がかかり、首、
自分は競馬に行きませんが、より早く走る馬を見極める時はお尻の筋肉の発達を見るそうですね。人類も、猿から発達するにあたって二足歩行ができるように尻の筋肉を発達させました。近い生き物だとゴリラなんかは、お尻が小さいために二足歩行に向いていません。両腕前傾姿勢で体重を支えながら移動します。お尻の筋肉は、脚に多く負担をかけて使えるように発達しているんですね。デスクワーク等の座りっぱなしのお客様から、動いていないのに下半身がしんどいと言われます。二足歩行用に発達したお尻の筋肉を、長時間体重を
ブログを開いていただきありがとうございます！シオバラです(^^)今回は身体がつる原因と解消方についてです。つるとは、筋肉の伸縮によりバランスが崩れ異常な収縮を起こす状態のことを指しており、足や手などの筋肉で起こることが多く、こむら返りとも呼ばれています。主な原因としては、筋肉疲労、脱水、冷え、血行不良、熱中症などがあげられます。また、年齢や性別によってもつる原因は変わってきます。その1、若い方は激しい運動後の夜などに、ミネラル不足や脱水、筋肉疲労などにより発症しやすくなります。その2、中高
こんにちは！名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルートご自身のお身体労われてますか？家事に仕事に育児に介護、何をするにもご自身の身体が健康なことが一番です。毎日の行動で疲労は積み重なっていきます。なんとなく疲れが取れない、眠りが浅いなどの不調を感じているならオプションメニューの足裏ほぐしがおすすめです！足裏をほぐすこと
お酒が好きな人口は多いですし、お酒を介すると特別な親しみが生まれやすいと実感したりします。夜になかなか寝られなくて、寝酒を嗜む人も多いと思います。胃袋が満たされて眠気が来るのは、胃に血が集まることと、血糖値が勢いよく上がる為が多いです。お酒も脳に鎮静効果を与えて眠くなりますが、実は胃の消化が終わったり、アルコールの分解が終わるまでは、体の休息は始まりません。なんならアルコールが分解し終えたあたりで夜中に覚醒します。時間たっぷり寝ているのに、体の疲れが抜けにくい方は、寝る前のお
ブログを開いていただきありがとうございます！シオバラです(^^)今回はストレッチについてです。ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチの２つがあります。静的ストレッチはスタティックストレッチと呼ばれており、反動などをつけずゆっくり伸ばすストレッチで、時間をかけて伸ばすため可動域を広げたり、筋肉通の予防などに繋がります。動的ストレッチはダイナミックストレッチと言われており、身体を動かしながら可動域をあげ柔軟性を高めるストレッチで、心拍数や体温を上げる効果があるため運動前に適したストレッチ
いつもご覧いただきありがとうございます普段、生活していると重いものは買いたくないけど、買わなきゃならないということで持って帰りたくないためネットで買うことが多いのですが皆さんは何を購入されてますかあと、サイトAmazonは基本送料無料なのと楽天とかと比較した時に意外と安かったりもするのでAmazonもかなり使ってます買ってよかったものBEST3室内干し用洗濯洗剤花王アタックZERO部屋干し詰替超特大1070gAmazon（アマゾン）KAOアタックZ
魚は釣れませんでしたが、景色が良く癒されました♬しっかり揉み込んで欲しいお客様、関節の可動域を広げたいお客様、頑固な肩や腰のコリを解消したいお客様、お電話ください！揉み方、力加減なんなりとお申し付けください。チラシを大事にお持ちのお客様。迷わずお電話下さい！様々なお客様からお電話頂いております。✰数年前のチラシを大切に保管されてたお客様。✰普段通ってる整骨院や整形外科が休みで困ってたお客様。✰ブログをいつもみてくれてたお客様。✰ぎっくり腰で困ってるお客様。✰育児で忙しいお客様
熟年離婚し、少しだけのんびり生きる事にしてみました。昨年再婚した夫と多拠点生活を夢みるアラフィフ「らみ」です最近の🆕自己紹介はこちらなんか最近ね肩が分厚い…なんかもっこりしてるって言うか巻き肩って言うのか…肩がマッチョ（笑）過ぎるのてかただのデブとも言ういくらなんでも肩デブが過ぎるのと顎下もたるんだるんになってきて首がね短く感じる太いっていうかさ中年あるあるっちゃあるある？そんな気もしないでもないけど…ワンピースとかＴシャツが恐ろしいくらいに似合わないマジで可愛
こりほぐし整体いおり店主です(^^)先日、有楽町に用事があったので、久しぶりにべんてんやのラーメンを食べてきました♪ここのラーメンは、スープが美味しいです(^^)ネギとゴマと味噌が絶妙にマッチしていて、食べやすいラーメンです♪今回も味玉入りを注文しました(^^)新しいお店も開拓したいのですが、つい行き慣れたお店に入ってしまいます(笑)次回は、違うお店にチャレンジしてみたいなと思います(^^)最後まで読んで頂きありがとうございました(^^)↓ご予約はこちらから↓こりほぐ
こりほぐし整体いおり店主です。ありがたい事に毎月、沢山のご新規のお客様がご来店頂いております♪その中でも、整体を初めて受けると言う事で当店を選んでくれるお客様も増えているので、今回は、「初めて整体を受ける人」向けにブログを書きたいと思います。初めての整体となるとお店選びはかなり慎重になる人が多いと思います。ご来店頂いたお客様に何を基準に選んでいるのか聞いた事もありますが、理由は様々です(^^)その中でも比較的多い来店理由をまとめてみました。◆家の近所で探していた◆知人の紹介
こんにちは！名古屋市北区光音寺町の整体空間貴です。ご予約基本コースQ&AInstagram肩甲骨はがしとは骨盤調整とは地下鉄鶴舞線庄内通駅からのルート地下鉄名城線黒川駅からのルート骨盤調整は、腰や臀部周りの筋肉を、ほぐしやストレッチで緩めていくことで、自身の自然治癒力を利用して整えていきます。また、太もも周りや、ふくらはぎの筋肉も、ほぐしたりストレッチを行いますので、冷えやむくみなどの改善も期待できます♪立ち仕事やデスクワークなどは、知ら
〇フィットネスヨガピラエクササイズ！ちょっと太った？逆にチャンス！貯筋してる？美ボディデザイン筋膜リリーススタイルアップ筋膜リリース§らム§です日常生活に筋膜リリースをそしてセルフメンテナンスを取り入れてもらえますように💓以前にも記事に書きましたが機関紙みらいの２月号の小冊子「お元気ですか」にフィットネスの特集が載りました広告やキャンペーンをしていないので機関紙に載るのはありがたいですフィットネスのメンバーさんにモデ
