肩凝り

昨日は２週間ぶりのＳ先生レッスン。７月の２つのパーティーでの踊りの（僕自身の）反省を踏まえて今月は「ホールド月間」をお願いしました。鍼灸師でもあるＳ先生にまず肩を診てもらって。肩を触った先生、その硬さにビックリ。「すごく肩が凝るでしょう」と。ところが自覚症状として全く肩凝りを感じない僕。それがまた問題。ホールドが悪い原因のひとつとして肩の硬さを感じた先生。鍼で少し緩める。するとホールドが少しよくなりました。30年前の五十肩の治療ミスを引きずって諦めていた僕に少し光明が。そして実際のダ

みなさんこんにちは本日もご訪問ありがとうございます異動後のちょっとした悩み？なのですが、異動してから生活リズムが変わったせいで、筋トレの時間がなくなってしまったのが困りごとですもっと遅番が多いのかと思っていたのですが、ほとんど早番で、朝早く出かけるので、朝に筋トレをやるという時間が取れなくなってきてしまった。帰宅後にやるかなぁ？と出掛けて行くも、疲れてしまって出来ない。それで困るのが、筋トレをしなくなるとなんとなく体の調子が悪くなること特に私は肩凝りが酷くなってくるのと、なんとなく体が

こんにちは。髙橋みちこです。昨日は大雨でした。雨が降ったかと思えば急にカンカン照りになる。そして、またゲリラ豪雨のような土砂降りがくる。そんなのを何回も繰り返していました。体調がすこぶる悪かった頃。気圧の変化ですぐ具合が悪くなりました。だるいとかはまだなんとかなるけど、めまいや肩凝りは本当に辛くて泣いて暮らしていました。メンタルも不安定で、本当に泣いてしまうのです。普段そんなことがなかったから、不安で泣いてしまうことから自分が何か変だなと気づきました。昨日は、不愉快な天気だ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザーこめかみがズキズキする。首の付け根が熱を持ったように張る。仕事のあとに頭痛が起こりやすい。それは、ピッタの乱れによる首こり・頭痛かもしれません。疲れだけが原因ではありません。アーユルヴェーダでは、この頭痛も「消化の火（アグニ）」の乱れが影響すると考えます。ピッタは、判断し、理解し、前へ進む火のエネルギーで

こんにちは🎵下書きを書いてる今日は(2026/04/07)ブラックバード🐦‍⬛でつ何泳ぎが得意？▼本日限定！ブログスタンプ平泳ぎですかね。他は、ほぼやった事ないです。Thuramタクティカルバックパックブラックカスタマイズその2…2/2…ウエストベルト現在のメインバックパック…重さがエグいいきなり補足というか、なんというか、このウエストベルトって【必要派と必要ない派】に分かれるんですね。ブラックバード🐦‍⬛は、必要派なんですが、必要ない派は重くても使わないらしい

春から中々進まず編みにくさと肩凝りに悩まされようやく完成しました〜ちょっと間違えたっぽい線が入ってしまってますが…💦出来上がってから気付いたのよまぁ…着ますよってかねかけ目と２目一度の繰り返しなんだけど編み地が斜めるの〜💦力の入れ具合なのかな…まだまだ修行が足りないようです

今日は13日。お盆休みの3日目でした。一昨日の真夏のゴルフと昨日の会食での二日酔いで朝は体が重かった。しかし、なんとか頑張って地区の安全協会に出向いて、運転免許証の更新をして帰ってきました。午後からは帳簿付け。明日は朝からお墓参りに行く予定。今日はショート動画の204本目。肩の筋肉をほぐすと、いいことが沢山あります。完璧を目指さず仕事の合間に10秒やるだけで充分です。やり方はとても簡単ですので、今日から試してみてください。超簡単肩凝り解消法(ショート動画2

2027年の手帳を予約しました。ジブン手帳DAYsA5スリム発売は9月です。予約購入特典付手帳2027年ジブン手帳デイズコクヨDAYsA5スリムKOKUYOメール便送料無料2027年1月から使用可能1日1ページデイリー楽天市場ピンクと迷ってグレーを選択コクヨジブン手帳2027デイズ(DAYs)A5スリムサイズグレーニ-JD1M-27※「LIFE」「IDEA」はセットされていません楽天市場

こんにちは🎵下書きを書いてる今日は(2026/04/07)ブラックバード🐦‍⬛でつ夢で故人と逢ったことある？▼本日限定！ブログスタンプありますよ。たまに、父や母の夢はみます。昨日の投稿で【ゲーム4つ】と書きましたが、実際には【モバゲー】を入れた5つでした。その中でも【グランブルーファンタジー】には課金してた記憶があります。ちなみにAmazonでの購入履歴は、【2017/11/24〜2025/01/10】まで、使われてないので、【2018年〜2024年】までのスクショ

一社）日本シロダーラ協会認定サロンダーリスト®︎アーユルヴェーダヘルスケア学院ライフ講座チーフインストラクター一社）日本アーユルヴェーダ学会セルフケアアドバイザー首や肩がガチガチにこる。後頭部が締めつけられるように痛む。マッサージをしても、すぐ元に戻ってしまう。それは、ヴァータの乱れによる首こり・頭痛かもしれません。姿勢だけが原因ではないのです。アーユルヴェーダでは、首こりや頭痛も「消化の火（アグニ）」と深く関わっています。アグニは、食べ物だけでなく、感情や思考、日

ここ一週間くらいずーっと吐き気が少し頭痛が少し眼精疲労やや強めそして重度の肩凝り🤣がありお昼の3時何も言わずベッドに入って掛け布団を頭からかぶっていたところ…いつもならカフェへ行ったり猫に会いに行ったり足りない日用品を買いに行ったりトイレ掃除したりしている私が喋ることもなく昼間から布団の中に入ってる私を見た夫が緊急事態だと感じたらしくて🤣マッサージ施設が併設されてるスパに急遽行ってきました😂マッサージ師さんによると｢肩と肩甲骨がガッチガチですねぇ…｣私

ドライウエイトが300あがりました。それだけなんだけど、お腹苦しい😖夜中寝転ぶとゲップみたいなんがとまりません💧昨日ランチ行ったけどほぼ食べれず。。とにかくお腹がパンパン。だから今日先生に言ってみた。。【フーン。】て。オイー。それだけかーい？まあ、DWより100多く引いて帰るけどなで、もうカイロいってももみほぐしいっても一生治らない肩凝り（頭の付け根と肩甲骨の横がとにかく酷い）に悩んでて、たまたまみつけた小林製薬のコリホグスという薬💊があって、【飲んでいい？】って聞いてみた。。

寝違えに肩凝りに頭クラクラ目も眩しくピントが🌀で眠く今年の夏は本当に参ってますが今日はサブホームで🏌️昨日も家篭りそして早寝して今朝は４時起きです💨起きたら台風の影響で予報が☔けど現場に行ってみたら雨降ってないし😲👌その上山は涼しくて🏌️日和熱中症の恐れ無く楽ちん🎵首と頭が怖くて動かせずそれが功を奏したのか何もかも上手く噛み合い前半この⛳️で初の40台前半💮我ながらビックリですスルーの後半は罠に嵌って大叩きもしま

私はもう何年も前から肩凝りが酷く。数年前に「あずきのチカラ」を娘に借りてΣ(￣□￣|||)あずきのチカラ｜あずきの天然蒸気で毎日ごほうび！あずきの天然蒸気がじわ～っと気持ちいい！レンジで温めて250回くり返し使えるのもうれしいwww.kobayashi.co.jpこれは良い！と自分で市販のあずきを買って来て、「あずきのチカラ」を作ってみましたｗ元は保冷剤を入れて冷やすものですが、保冷剤を入れる部分に小豆を入れて、しばらく活用してました。たまに小豆が落ちてると思ったら、穴が開いてる

無理をさせないヨガ講師橋本のりこですこちらは自分の練習風景先生に指導されながら「トカゲ🦎」になる練習ですトカゲになりたい🦎トカゲ？そう「トカゲ」このS字ラインがお手本このトカゲのように背骨を動かす練習を本気でやってます🤣目指しているのは左右が一緒に動くのではなく、それぞれが別々に動けること。そして背骨の一つひとつのつなぎ目をできるだけ細かく動かすことです。骨と骨のつなぎ目とはいわゆる「関節」関節にはそれをまたぐように筋肉がついています。つまり動

今日から解しません「これ以上上手くならない方がいいよ」とお客様に言われ「なんでですか？」と聞くと「肩凝りなくなったらお客さん来なくなるよ」と身体の辛いところなくなったら皆様来なくなってしまうのでこれからは『凝る施術』を心がけていきたいと思います正しい姿勢にすると凝りは解消されるので皆様猫背、反り腰、肩足立の日々をお過ごしください土曜日ドタキャンがありブログでお助けを求めましたが過疎店なので呼びかけたとこで埋まることはなくそれでも普段ブログ読んでない方から

2026.8.10(月)【友達と久しぶりのランチ】【Nテーラーさんとお友達と駿河屋の羊羹で】7時起床。カーテンを開けると、今日も暑くなりそう。血圧は【119/74】。ダーリンは【158/99】😱2回目【157/95】😱ベッドリネンを洗う。昨日は曇っていたが、今日はまた暑くなりそうだから洗濯日和過ぎ〜🙌😀今日は友達がやって来るから、ランチの用意と夕食用のサラダ🥗作り。これはランチ用のサラダ🥗素麺ランチ。こうして作っておくと、友達が来たらコーヒー飲みながら、ゆっくり過

風邪？物凄く喉が痛くて、声が変わっちゃって、そんな日々を過ごしておりました。熱は出なくて、仕事は普通に行って、声が変で笑われる始末。自分でも「何この声」って笑っちゃってるし。市販薬で、どうにかもう少しで完治しそうな感じ。今日で1週間くらいかな、最初の3日くらいは「寝たら治る」って思ってた。しかし、なかなか治らなくて、家族にうつったら、と心配したけれど、皆元気～。風邪なの？風邪じゃないの？どっちなんだい←筋肉動かせない昨日は父の病院の日なので、仕事のあと、付き添い。喉が痛い間、う

コンビニ行ったら駐車してる途中で車をぶつけられました😣しかもぶつけて逃げやがった😡警察呼んで事故処理してもらってる途中で戻ってきましたけど。逃げる後ろ姿を見てナンバーは覚えたのですがナンバーの色が黄色だったか白だったか警察に訊かれたけど答えられませんでした。気が動転しているとそういうの記憶から抜けちゃうんですねー。ナンバーも覚えやすい並びの数字だったから良かったものの私まだ自分のナンバーもうろ覚えの人なので普通のナンバーだったら覚えられなかったか

肩がずっしり重い。首から肩にかけてガチガチで、休んでもなかなかスッキリしない。そんなとき、「せっかく温泉へ行くなら、肩こりにいいとされている温泉に入りたい」と思いますよね。東北にはたくさんの名湯がありますが、肩こりを目的に選ぶなら、単に有名な温泉を選ぶのではなく、温泉情報で「肩凝り」が効能として案内されている宿を優先すると選びやすくなります。東北で肩こりが気になる人がまず検討したい温泉宿総合的に選びやすい秋保温泉ホテルニュー水戸屋乳白色の硫黄泉を楽しみたい鳴子温泉源蔵の湯鳴子

朝起きた瞬間から肩が重い。仕事が終わるころには首から肩甲骨までガチガチ。マッサージへ行っても、家で湯船に浸かっても、またすぐにつらくなる……。そんなときは、観光地を何か所も回る旅ではなく、「温泉に入って、食べて、眠って、肩まわりを休ませるための1泊」を選びたくなることがあります。九州で肩こりをきっかけに温泉を探すなら、まず候補にしたいのが大分県九重町の筋湯温泉です。筋湯温泉の名物「うたせ大浴場」には、約3mの高さから落ちる18本のうたせ湯があります。筋湯温泉観光協会では、筋湯という名

お盆休みのお知らせ8月13木曜日14金曜日15土曜日11日山の日の祝日お休みです17月曜日から平常営業です厳しい暑さです熱中症に気をつけてお過ごしください。休み明け笑顔で会えるのを楽しみにしてます。

神仏高次ジムには、盆休み期間がある。千春が、その間に温泉に行きたがる。むろんどこもほぼ満室に近い。特に、マッサージに行きたがる。ジムで筋トレし始めてから、肩凝りが軽減したが、まだ凝るらしい。どこも、人でいっぱいだな。近場で、マッサージだけでもいいが、駿河健康ランドでやればポイントが貯まる。あと、500ポイントで、駿河健康ランド宿泊無料券が5枚貰える。駿河健康ランドであと5回マッサージして飲食すれば、ポイントが貯まる。我慢だ。12日が空いてる。予約するか？まだ時間がある。悩め。

「肩がガチガチで重い」「首から肩までずっと張っている」「せっかくの休日くらい、何も考えず温泉でゆっくりしたい」……。デスクワークやスマホ、車の運転、家事などが続くと、肩まわりの疲れがなかなか抜けないことがありますよね。そんなときは、ただ観光地を巡る旅行よりも、温泉に浸かって、食事をして、そのまま布団やベッドで眠れる「温泉宿で休む旅」を選ぶのもひとつの方法です。東海地方には、楽天トラベルの温泉情報で「肩凝り」が効能として掲載されている宿をはじめ、筋肉痛・五十肩・冷え性・疲労回復などが温泉

「肩凝りがひどくて朝起きてもスッキリしない」「枕を変えようと思っているが種類が多くてどれが合うか分からない」肩凝りの原因は日中の姿勢やスマホ使用など様々ですが、枕の高さや素材が合っていないことで睡眠中の首・肩への負担が増す場合があります。自分の寝姿勢や体型に合った枕を選ぶことで、睡眠中の姿勢をサポートしやすくなります。この記事では、肩凝りが気になる方向けに「枕選びのポイント」と「素材・タイプ別おすすめ枕」を解説します。※枕の効果には個人差があります。枕はあくまで睡眠中の姿勢をサポートす

休んでも身体が怠いストレッチなどしても首や肩が重い忙しく考え事をし過ぎて心も休まらない身体は知らないうちに緊張を抱えているかもしれません。身体が疲れていると心も休まらず心が疲れると身体にも緊張が出やすくなります。心と身体は影響し合っているからこそどちらも整える時間がと大切です。筋膜と深層リンパにアプローチしたオールハンドのエステサロンです。疲れを癒しながら、ボディラインも整えるトリートメントを提供

今日は新しいポットを買いにケーズデンキへ連れて行ってもらいました！電気ポットもピンからキリまでで真ん中ぐらいのを買いました😁ヤマダ電機やケーズデンキ周りが好きな次男に見てもらってちょっと臨時収入が入ったのでお昼はケンタッキーでもとお店の位置からだと先に買わないとダメなのでついつい行こうと思った店が行けずに帰ることにまたしまむらへ行けなかった😱昨日インスタ見ていたら凄く使いやすいし安いとポケットが沢山あるバッグを紹介していたので見てみたら何店舗か行ける距離の

いつも当院のブログをご覧下さりありがとうございます躰緩師の松沼です当院の情報・ご予約希望の方はホームページをご覧ください！躰緩師Tiare指圧治療院札幌市北24条にある女性専用の隠れ家スポット♫ティアレ指圧治療院！女性治療師が指圧で頭の先からつま先まで全身を整えます！tiare-shiatsu-therapy.amebaownd.com鏡を見た時、口を閉じると顎先に梅干しのようなシワができる…。鏡を見て、意識した事がある人いますか私は、したことがありませんでしたこのシ

悪夢再び？？昨夜、痛くて眠れなくて…夜中に泣いた去年の痛みと同じで、石灰だなこれはって思っていました。先程、長く診ていただいている治療室の先生に施術をしていただき。。復活💪あれだけガチガチだったので、まだ違和感や緩み過ぎの怖さはありますが…もう大丈夫です4月に食いしばりが酷過ぎて、ボトックスを打ちました💉おかげで顎が痛くなったり、肩凝りが酷くなったり、そんな症状はなくなっていたのですが。。この半月、マウスピースをしていても舌に歯形が付いていたり👅食いしばり過ぎて歯が痛くなった

手術後、退院してから暑い日が続きました。私にとって夏は、一年の中でも一番苦手で、体調を崩しやすい季節です。手術の影響で思うようにご飯も食べることができず、しばらくはあまり体も動かさずに過ごしていました。私は子供の頃からとても汗をかきやすい体質です。学生時代はずっと運動部だったので、練習のたびに全身びっしょり。50代になった今でもその体質は変わらず、この季節は少し歩いただけで滝のような汗です。メイクはすぐに崩れるし、髪の毛もうねってしまう。少しでも快適に過ごしたくて、家では冷房をガン