肩凝り

首コリ対策やり過ぎ注意毎朝、朝食を作っている合間に上半身中心にストレッチをしてます。最近、首コリ解消に胸鎖乳突筋ストレッチをしたら、首の後ろからジャリジャリと音がしてびっくり【胸鎖乳突筋ストレッチ】【胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)ストレッチ】\この様な方におすすめです/・ストレートネックを改善したい方・首コリ、肩凝りに悩んでいる方・デスクワークで首が疲れている方スマホやパソコンのやり過ぎ等でこの胸鎖乳突筋が硬く凝ってしまうと、首をストレートネックにさせてしまう可能性がありま

ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになります今日の天気予報は雨(夕方から雨予報)今はまだ降っていませんが、坊っちゃんは車で出勤するそうです。明日は予定があるけど、明日も雨予報…予定は、中止かもしれないなぁさて、タイトルはこちらの続きです『【メンタル回復記録】第一印象は…』ご訪問頂きありがとうございます「いいね」も励みになりますこちらをお読みいただく前に、現在鬱病治療中の私の治療の流れをまとめたもの

1月のぎっくり腰治療後、わりと落ち着いていた腰痛。近頃また腰が痛くなってきたので、楽しいGWを過ごせるように3ヶ月ぶりに電気鍼治療へ前回は腰特化でしたが、最近は肩凝りもひどい気がするので、一緒に肩の治療もお願いしました！喰い縛りもあるか聞かれて、よく喰い縛っているといわれることとそのせいか顎が痛いことも伝えましたその結果半身ずつ、腰と肩、顎からこめかみまでとたくさん鍼を打ってもらいました！顔や耳付近に打たれるのが少し怖かったですが、終わってみたらいつも以上に口の開きが

今日もお仕事！！！！でも、さ…GWでおやすみ…の方が多く、なんだか羨ましい気もあるwまあ、ね。いいよ…♪次！の切符買いに行ったし♪お天気….いいでありますように☆そして、バラソフト🌹また食べる！wなんだかんだで気に入ったwあ….うちわ持っていかなくちゃ。再販されてると…まあ、すごい☆ちょっと肩凝りもあり、久々に、Dr.エアーで、肩叩き？マッサージ☆気持ちよし♪肌寒いから、湯たんぽいれよー最近、膝上にのってくる、ドラちゃん☆かわゆい…♪…気持ち、昨日より、咲いている

我が家は4月から色々な変化を迎えました。長女は県外の大学に行き一人暮らしを始めました。主人はシフト制から、月～金の勤務に変わり、次女は進級し、私は相変わらずの通い介護です。新しい生活になり緊張やらストレスやら溜まっていたのか？落ち着いた今、私は肩凝りに悩まされていますお灸や体操をしていますがなかなかスッキリしません…血流も悪いのかな？アラフィフ更年期の影響か？身体の緊張か？もう分かりません葛根湯は、錠剤は飲みやすいけど、粉の方が効きそうな気がする。薬用養命酒_1000ml【sal

昨夜？は、3時頃に寝て、お昼頃に起きました。起きて少し経ってから色んな所に痛みが💦頭痛、胃痛、腰痛、肩凝り、下腹部も痛いような💦少しご飯を食べて、ロキソニンを飲みましたが1時間以上経ってもまだ痛みが取れません😭肩凝り腰痛には、蒸気で温熱シートを貼りました。胃痛にはホッカイロを。横になろうか座椅子にもたれて座っていようか迷い中です😵‍💫宅急便📦️が届くので…早い人だと、直ぐに出ないと不在票を置いてっちゃうので💦息子は母親の運転で映画を観に行ってます。早く免許をとって

☆☆【アセンションアシスタントマスターあなたの覚醒を引き起こす光のメッセージ】BrandNewPreciousBrandNewHappinessかけがえのない新しい幸せを、あなたに。こんにちは。アセンションアシスタントマスター誠です。いつもお読みいただき、ありがとうございます。私は、人が本来の自分に戻り、現実を自分の足で選び直していけるよう、静かに伴走することを大切にしています。このメッセージは、あなたの内側に静かに存在する意識に触れ、心・波動・現実が、

今日は良いお天気☀️お気に入りのアロマビーズでお洗濯するのが好き🧺今日はムスクにしました♪さてさて本日もウォーキングからスタートです🚶‍♀️2キロほど歩いて休憩＆お仕事開始💻本日のオフィスは先月見つけたお気に入りの八十六温館ホテル内にあるカフェでレトロな雰囲気が落ち着きます☕️このカフェが私のやる気スイッチをオンに🔛集中し過ぎて肩凝りが酷くなる前に休憩です☕️🍰今日はドリンクだけと思ってたのに頼んじゃったチーズケーキ🍰だって、美味しいんだもん🤤い

おはようございます😃既に、疲れています。昨晩、あまりにも眠くて、マウスピースをつけずに寝たら、両肩が痛いです。よっぽど、食いしばって寝ているんだと思います。肩凝りの方には、マウスピースを試してみるのをおすすめします。帰りに、和正さんと少しお話ししました。和正さんは、ちょっと、オフコースの小田和正さんに似ていて、私より年下なんですが、とても穏やかないい方なんです。穏やかって言っても、そこはベテランの男性ですから、いろんな経験をされただろうと思います。和正さんというあだ名を勝手につけ

体の痛みがある。心当たりがあるんで仕方ないんですけど…肩凝り…からの頭痛。股関節が痛い⁈【ヨイショ】…【どっこいしょ】…と言いながら手すりを持ち立ち上がる。自分の身体じゃないみたい。困った💦

突然ですが、寝ようとなって布団に仰向けになった時あなたの肩は布団に付いていますか？「寝てても肩がういている感覚あるかも。」もしかしたら慢性的な肩こりが原因でそうなっているかもしれません💦サロンに来られたお客様も「寝てる時肩だけがずっと浮いてる感じある」とお話されていました。そのお客様は毎朝、頭痛薬を飲まないといけないぐらいひどい肩、首こりに悩んでいました。ここに来られた目的はつらい肩こりを改善したい。だけど、1ヶ月後には肩こりの改善はもちろん寝ている時にういていた肩

昨日、家族でビデオRRRをみていて長過ぎて後半つかれてきたんだけどなんだかからだがめちゃくちゃしんどくて終わったあとから吐き気ギリギリの感じで横になりながら夕飯つくったけどわたしは食べる余裕もなくとにかく、先に風呂だ！とおもってみんなが夕飯たべてる間に風呂につかることにした。で、すこし気持ち悪さから解放されてすこしだけご飯たべてすぐにねました。なんか、腹部の膨満感と喉のしまり頭痛、肩凝りはやく治んないかなー。

うちの、祭壇（祭壇ってレベルでもないけど）⁡黒のガネーシャ神は自分が陶芸でつくり白のガネーシャ神はインドで購入した⁡偶然にも黒と白で陰陽になっていて(全く意図してない)そして偶然にも同じサイズ感だった(全く意図せず購入した)⁡今は、ヴェーダ哲学を学び始め神様が増えたのだけど今日は大切な頂き物のお香をたきながらヴェーダ哲学の読書会に参加📕⁡【愛とは】を読みながら愛の深さと感慨深さに浸っている⁡・・・・・・・・・・・・・・・・趣味"内観"の私はこの週末も内観

どうしよう、、、全く話が通じない人との会話同じ話を永遠されております。進まないどうしよう解決する気がしない、、、頭も痛い朝から肩も凝るし。姿勢ケアシートスタイルスタンダードF01生地ありStyleStandardメーカー公式店MTG骨盤補正椅子クッションテレワーク在宅勤務SNIギフトプレゼント在宅ワーククリスマスブラックフライデーDL2503楽天市場スタイルプレミアムStylePREMIUMプレゼントギフトMTG骨盤姿勢

やったことないことやってみよう！これって、我が家で時々起こるチャレンジ企画！！（我が家で・・だったり、私の・・だったりします）やったことなくて、やりたいことやったことないけれど、やりたいって思ってることやったことないからこそ、やろうと思ってることってなに？ってことで、今回のチャレンジは・・じゃ〜ん。「お灸」です慢性の肩凝り。きっと、絶対、仕事のストレスだ・・って、３週間前までは本気で信じてたけれど、退職してこれだけ好きなことをやってても、やっぱりガチガチ原因は仕事じゃなかっ

理学療法士の産前産後ケアRAYさん沢山の妊婦さんや産後のママを繋がせて頂き、沢山のママの体の不調を整えて貰いました✨理学療法士として、長年病院や医院で活躍されていたRAYさん今年度から講座と施術をなごみでしてくださる事になりました✨月一講座と、パーソナルケアスタートします🍀🍀講座🍀5/1910:00〜11:30「産後に起きやすい症状と身体のセルフケア」持ち物：動きやすい服装(裸足になれるように)タオル水分ヨガマット(あれば)受講料：2000円（場所代500円込み）その

定年世代、around60、アラカン女子の日々こんにちは^_^honokaakiですあなたの興味あるテーマだけ飛ばし読みで♪過去投稿もお気軽にごらんくださいねこんにちは！60代嘱託社員のブログです美容や健康関係は怪しい、高い、怖い印象があるので選びにくいのですがやはり知り合いの口コミは信頼できる〜美容鍼もあるというのがきっかけである整体の施術に行って3回目院長をご指名したのがよかったのかわりとすぐ改善できた箇所もありました！鍼をして(すぐ抜くタイプ？)あとは

やはり、出掛けるのをやめた😮‍💨いつもの休みの朝のように6時半前に目が覚めた👀しかし、身体が怠く、右首から肩にかけて、凝りを感じる最近、肩凝り感がなかっただけに、偏頭痛にならないか、気になった🤔目が覚めても眠い💤眠いのに、何故目が覚める？目が覚めても眠いのなら、もう少し寝かせてくれよ😅行きたかった場所つつじが岡公園🌺昨年の夏、花火を見に行ったところそう遠くではない🚗つつじが岡公園、名前につつじがつくぐらいだからつつじがたくさん咲いていることを想像する☺️このチラシを見

肩から首から凝ってます(´Ａ｀)なので四逆散投入💊ちなみに今日は７，０００歩👣超え(・∀・)✌そんなこんなで、いろいろありますが、何とかやってますorz＿|￣|○この肩凝り、半分くらいはストレスだわ(´Ａ｀)明日は小松菜とカシラのスープを作れますように💕

いつも当院のブログをご覧下さりありがとうございます躰緩師の松沼です当院の情報・ご予約希望の方はホームページをご覧ください！躰緩師Tiare指圧治療院札幌市北24条にある女性専用の隠れ家スポット♫ティアレ指圧治療院！女性治療師が指圧で頭の先からつま先まで全身を整えます！tiare-shiatsu-therapy.amebaownd.com「旅行に行きたい」「楽しいイベントに行きたい」「面白い場所に行きたい」いよいよG.W.に突入でもその前にその“楽しめる"身体のコンデ

最近、FacebookやInstagram、Xでやたらとお試し価格整体の動画🎥が出て来て釣られて予約して行って来ましたまぁ、¥500だから失敗してもね…なんて感じで会社帰りの18:45に訪問カウンセリングから猫背矯正施術普段行ってる保険治療では手を付けないところをほぐしたり動きを見ながら色々と…ストレートネックからの猫背は十分自分でも自覚があるので予想通り…まぁ、お試しワンコインってのもあってガッツリと言うよりは一通りサラッとって感じ…それでも少しは効果は感じたけどね

MamiIwase美×心❤️セルフラブ美容老化は自力で止められる⁉️お顔のお悩みありませんか？お一人、お一人悩むところやなりたいお顔は違いますが自分のお顔の状態に合ったケアを取り入れていくと必ず変化を感じられますただ一つケアを知ってもやらなければ変わりません🤣変わりたい‼️そう思った方は聞いて下さいお顔の悩みがある方はこの症状があるはずですまず自分のお顔を触って見て下さい昔より肌が硬くなった気がするまた首凝り、肩凝りありませんか？そしてもう一つ頬

昨日の夜中のドロボー騒動でストレス溜まって、朝からカンカンに怒り、入院危なくて肩凝りも酷くて整骨院に行きました。気分は全く変わり、苛々も声もなくなり、湿布と薬貰いに整形外科行きました。腱鞘炎もありましたが、先生は気にも掛けず、そろそろ保護かと聴かれたから、まだまだですわ、親が大金残して亡くなって（笑）と言いましたしかし、躁鬱病に肩凝りは大敵で肩凝り酷くて苛々して入院になりそうになりました。整骨院では夜中にドロボー怖くて、警察が来た話をして、2時過ぎ寝てたらドアノブガチャガチャされて、慌てて

💖3ヶ月後の目標💓自分軸で、平穏な心で緩やかな身体で、受精、着床、胎嚢確認、心拍確認、安定期、そして安産で、のびのびと楽しく子育てをしている😊💓💓妊活💖・甘い物なし・外に出られなかったので、動画の肩凝り解消をした。・夜11時就寝。高温期になると肩凝りが凄いのは、何でだろう？！これをほぐして、治さなせれば✨🌈😊みゆきさんのリダーディング✨🍀今日はみゆきさんのリーディングでした💖普段、こういうリーディングに触れる機会がないので、面識が無かったのですが、自分の知らない所で妊活の足か

今日の天気は一日中、☔️こんな日って、なんだか気持ちまでどーんよりなりがちですよね〜だから、私は久しぶりに大好きなお友達と📞したり、思いっきり昼寝してみたりあースッキリしたぁ‼️よし、またパソコン作業に戻る。ってな一日を過ごしました。今日はね、少し自分のやりたい事について考える時間⏳も改めて、過ごせた日。そんな中、ありがたいことにお客様からまたヒント💡も貰えた。LINEで、体調不良でレッスンお休み中の方が近況報告くれたり。夜の対面レッスンの方からも、ちょっとした希望

頭が重い気持ち悪い息苦しい低血圧肩凝り足首痛い………めっちゃ体調悪い…………更年期め…早く終わってくれ〜！！

女っぷりと運を上げる美の魔術師KAYOKO最強のつや玉美肌メンター顔面治安悪化から最強の幸せ顔にする魔除け美容の専門家〜【美人かブスかより顔面治安】■邪気とその不調、顔に出てます👑邪気を抜き"魂が開花"する幸せ顔へ•顔面治安悪化で人生も滞る👑動ける頭、顔、身体に~😌•本気で人生変えたい人向き美容家歴38年元外資系トップ美容部員👑奇跡のビフォーアフター顔面治安診断LINE公式へ💁‍♀️🎁あなたの顔面治安状態は大丈夫？😌？「顔面治安」という言葉を聞いたことがありますか

【5月🈳状況】5月1日（金）10時〜15時受付○5月2日（土）10時〜17時受付○5月3日（日）17時〜○5月9日（土）14時〜受付○5月10日（日）10時〜15時受付○5月13日（水）10時○17時〜○5月16日（土）10時〜17時受付○5月17日（日）10時〜15時受付○5月18日（月）10時○17時〜○5月19日（火）10時○

こんにちは本を読んでいたら肩凝りで背中がパキパキ身体が痛いPC＆スマホを見すぎると首が前に出る姿勢になるそうでそれは整形外科のリハビリで指摘されていた針仕事も書道も同じやわなぁほなつく置き作りに励むかと家にある材料で出汁とって煮豆、きんぴらごぼうついでにトマトサラダまだ身体が痛い動かへんのがいかんのやなスーパーにでも行く？とスマホに兵庫県人限定はばたんPayより抽選結果発表が届いていためっちゃお得なので希望者殺到抽選やった

姿勢を良くしようとするほど固くなる理由姿勢を意識しているのに、肩がこる。背筋を伸ばしているのに、疲れやすい。そんなことはないでしょうか。姿勢を「作る」と力みが生まれる姿勢を良くしようとすると、胸を張る。背筋を伸ばす。お腹に力を入れる。こうして形を整えようとする人が多いです。でも、力で支えている姿勢は長く続きません。体の内側の動きが小さくなり、呼吸もしづらくなります。自然に整う姿勢臨床で見ていても、姿勢が安定している人ほど、頑張って姿勢を作っていません。呼吸