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******************お一人でも、初めてでも楽しめる、ベビーマッサージ&ベビースキンケア&おくるみタッチケア教室と資格取得のAngelTouch西谷です。******************運動嫌いでもOK!子育てママの肩こり改善のゆるコツ体操の無料体験会をオンラインでやります!12/6、12/7、2日間やります!ご案内は後半にあります。ゆる~く簡単に楽しくコツコツと!今回は10
本日は2日は本来であれば2のつく日(2日・12日・22日)となりますのでジムは休館なのですが、試合前の選手もいますので19時から営業します。深夜ジムも通常通り営業します。23:30までにジムに来て頂ければ、深夜1時まで営業します。深夜1時にはシムを閉めますので、それまでにはシャワーや着替えを済ませてジムを出れるようにお願い致します。明日土曜日は朝11時から真田山公園でロードワークやります。どなたでも参加可能ですので11時に公園の南西にある自販機の前に集合してください
こんにちはCocoEmmyのあゆ~らです12月のキャンペーンメニュー12月に入り寒さが増し増しお風呂に入ってもすぐに冷えちゃいますねなので12月は温活が出来るメニュー構成です寒いと無意識に身体に力が入ってる普通に生活しているだけなのに肩がこるギュッと力を入れてるから筋肉が固まってしまって肩こりや首コリそうしてると上半身はガッチガチでね・・・筋肉が固まるって事は血流も悪くなってむくみや冷えにも繋がってくる余計に寒いやん
ViewthispostonInstagramApostsharedby【ClearTBB】骨盤矯正/パーソナルトレーニング/洗足池(@clear.akatsuka)
こんにちは〜🤗天満橋徒歩3分のインディバ最新機器ER200使用『インディバルーシーガーデン』です。最近術後お客様増えて来ています💖主に、お顔・二の腕脂肪吸引骨切り、太もも脂肪吸引の方です。●お顔術後60分インディバお顔脂肪吸引と両頬バッカルファットを入れたお客様ご感想❣️ご感想、撮影ご協力大変ありがとうございました!お客様の気になる箇所をしっかりカウンセリングして施術致します。お体の状態は日々変化しますので、今後もよりベストな方法で施術させて頂きま
もう何度もしつこくブログに書いてますが…カレー、特にスパイスたっぷりのカレーが好きでして大好きなお店があるのですが最近行けてなかったんですこないだやーっと行けました南インドのカレーなのでいわゆる一般のカレーや北インドのとは違い小麦などで粘りをつけてなくてお米もバスマティライスというお米でサラサラのカレーに合うあっさり!もたれないんですしかもスパイスを沢山使われていて体の中から元気になる自分でも真似て作ってみたりしますがやっぱり中々味が定まらなかったり毎回同じ味にはな
おはようございます銭形ムクです師走とはこうゆう事ですねと言わんばかりの毎日ですさて我が家の子供達は相方さんラブなムクちゃん💕しかし最近気がつきましたが実は冷蔵庫に興味があるらしい相方さんの席が一番冷蔵庫に近いのです(笑)😂マイペースな次郎くん最近一人で夜は騒ぎまくりです(^^)明日も仕事です今日は早く帰ります
訪問して頂きありがとうございます😄私の地元である福島県白河市近隣の飲食店、イベント、お店などの情報発信をしている『どうさん』です👍【寒くなった時期には◯◯】寒くなってくると、熱を逃さないように筋肉が固くなってきます。そんなときは、運動と言われてもなかなか外は寒くてやりたくないと思いそんなときに、郡山市を中心に活動する谷川流足圧工房宙1級踏み師『ノブさん』の施術を受けてきました。足圧とは、足裏、側面、足指で全身をしっかりほぐす健康療法その効果は、1.
肩こりに悩んでいる方へ肩こり解消のポイントとなるのが、ワキです。ワキをガシッと掴むと、痛くないですか⁉️痛い方は、要注意ですここの硬さに、肩が引っ張られてしまうだから、ここを手で剥がしていくことで、肩こり解消していきましょう自分の手で剥がす方が、からだを傷つける心配もありませんし、状態を把握しやすいです。出来れば、物を使わずに手で行うことをオススメします。肩こり解消ワーク実践編そして、ポイント2つ目は脱力してやるということ頑張ってやる方が効果的なように感じますが
最初はぐーじゃんけん1人目→ポンの0.5秒後に2人目→ポンで、負けれたら勝ち。というじゃんけんをすると、脳は活性化されるそうです。そんなじゃんけん。最初はぐーって、最初に作った人ご存知でしたか?私はそもそも最初はぐーじゃんけんポンは、最初からセットだと思っておりました。が、実は志村けんさん発祥のようです。明日から志村けんさんを思い浮かべて後出し負けじゃんけんで脳トレですね。
1日たった3分の頑張らない寝転びトレーニングで毎月の整体通いをゼロにするセルフ整体トレーナーくろさきかずこです。最後までお読みくださりありがとうございます。【開催】中学生に「身体の面白さ」について授業をした結果中学生36名と「身体って面白い!」というテーマで3日間授業をさせていただきました。兵庫教育大学附属中学では「キャリア探求」という授業があって1年生から3年生までの生徒がそれぞれ研究テーマを決めて学んでいく授業があります。
・開講日程とお申込み詳細(東京・大阪)・66歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例(動画も掲載)その場で強烈にリフトアップ!肩コリ消滅!!「ほんとだ!!」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行により、2023年1月で対面でのリアル開講は終了します。・オンラインサロンの詳細と申込み・最終開講の特典と詳細と申込み11/27大阪開講も感動の嵐『これスゴイでぇ!これスゴイ!』顔も足も上がる!腕はグルグル回る
色々な「枕」メーカーさんのこだわりポイントをよく聞きます。理想的な高さは○○。とか、しっかり沈み込むので安定感が抜群。など。それぞれのこだわりポイントを教えてくれます。研究、研鑽されていて素晴らしいなと思います。ですが、気になる言葉をこの後に必ず耳にしてしまうのです。。。・お好みに合わせて高さを調整できます!!・お好みに合わせて硬さも調整できます!!・お好みの材質を選択して調整できます!!という言葉です。しっかりと、こだわりのポイントがあるのに最後は「寝心地」
さあ、今年もあと1ヶ月です!ここから早いですよー。本日もご来店ありがとうございました(^^)グッと気温が下がりましたね。この急な気温の変化で大体のお客様方の肩と首と足先に不調が現れます。寒いとどうしても首をすくめ、肩から背中全体を丸めてしまうので筋肉はガチガチに、血流はいつも以上に滞る…そして足先が冷える。悪循環の始まり始まり。『足も手も冷たいし、肩は凝るし、不調というほどの事じゃないけど、絶好調では無い…』と仰るお客様。そうでしょうとも。なので本日も「血流」上げていきま
大阪初心者でも安心して楽しめる洋裁教室sewing*KOS*《ソーイング・コズ》Karinaoriginalstyle♡心と身体が喜ぶ、自由で豊かな時間をハンドメイドを通じて体感しよう♪「自分STYLEでいこう♡」*・・*・・*・・*・・*・・*・・*・・*★温活グッズ作りませんか?急に寒くなりましたね厚手のコートが急に必要になりました(笑)忙しい時期風邪などひかれませんようにお身体に気をつけてお過ごし下さいね寒くなるとお布団の中から
こんにちは!シーズウォーキングスクール大阪本町校&ストアカ人気講座講師姿勢改善ウォーキングの倉田明奈ですはじめましての方はこちら▼私がウォーキングを始めた理由!2012年▶︎2022年10年講師になってから色々な場所で経験を積ませもらい沢山の方々に支えてもらい大阪本町にて開校する事ができました気付けば、来年3月で10年。節目節目や年の瀬になると「あんな事やこんな事も沢山あったけれど、あっというまだったな〜」と毎回振り返って
こんにちはCocoEmmyのあゆ~らです今日から12月2022年も最後の一カ月みなさんは2022年いかがお過ごしですか?12月入った途端寒い本格的に冬がきたなぁ~っと寒さに負けずにケアして2022年元気に締めくくりましょう12/1(木)の空き状況カレンダーです⇩⇩⇩⇩⇩⇩ご予約ご希望の方は下記から予約できますお会いできるのを楽しみにお待ちしておりますネットからのご予約はこちらからココエミィ(CocoEmmy)|ホットペッ
こんにちは〜💖天満橋徒歩3分インディバ最新機器ER200使用温活『インディバルーシーガーデン』です。先日のお客様は『ルビーセル美穂さん』ご来店大変ありがとうございました〜https://www.instagram.com/wadamiho毎日スマホでのお仕事❗️みなさんの質問に答えて頂き💖ありがとうございます〜🔥🔥🔥お子様の抱っこやスマホでの目の疲れ、肩こり、背中、腰のハリでお疲れでした❣️●メニュー内容インディバ上半身90分ご感想🌟撮影ご協力大変
本日から12月に入りました。いよいよ年末ですね。明日は2のつく日(2日・12日・22日)となりますのでジムは休館の予定でしたが、試合前の選手もいますので19時から営業します。深夜ジムもやる予定でいますので、皆さんよろしくお願い致します。今年の忘年会は25日(日)の18時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で予定してます。こちらも皆さんよろしくお願い致します。昨日水曜日のジムは12時のオープンから60代のお父さんが一人で練習。健康のために定期的に練習に
12月スタート♪2022年も残りわずか。とにかく何かしら届きますように(笑)今回は久光製薬株式会社様よりサロンパスが届きました♪試供品ですが、肩こり・腰痛が酷いので嬉しいです^^早速貼ってみよう!!久光製薬株式会社様、ありがとうございました♪♪【第3類医薬品】サロンパス120枚※セルフメディケーション税制対象商品Amazon(アマゾン)1,065〜3,008円【第3類医薬品】サロンパスAe240枚※セルフメディケーション税制対象商品Amazon(
肩こりが起きてしまうと首のコリが強く起きたり、頭痛になる方もいます。しかし、多くの方は肩こりを筋肉のコリだと思っている方が多くいます。では、どうして筋肉のコリが起きるのか?どこかに肩こりを起こす原因があるのか、考えている人は少数です。肩こりを解消するために
2022年11月ブログ記事アクセスTOP10川越市スポーツ整体師、押田です。11月のアクセスランキング、気になる記事をクリックして見て下さいね!第1位ソファで寝たら腰が痛い第2位筋トレ3年素晴らしいです!第3位モトクロスは面白い第4位身体ケアしてきました。第5位続けるために身体ケアを!第6位フェンシングで股関節の痛み第7位身体が柔らかい新体操第8位股や膝関節の矯正を学ぶ第9位痛みの原因は関節の弾力低下第10位
こんにちは!渋谷鶯谷町で活動をしている肩こり・腰痛・ぽっこりお腹・脚のむくみなどにお悩みのあなたの味方姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム【grlow(グロウ)パーソナルジム】の助川です!仕事でも外出をすることがなくなりほとんど家にこもっている方も多いのではないでしょうか?そうなるとなかなかエネルギーを持て余してしまって夜もなんだか寝付きが悪い。こんなサイクルに追われていませんか??エネルギーを持て余していると夜もなかなか寝付けず、なんだか興奮状態にもなっていると
babyyoga午後の部の様子です𓂃◌𓈒𓐍今日はママの側に居てくれる時間が短かったなつきチャンマッサージも手が届く箇所から愛情を込めたスキンシップはストレスホルモンの分泌を抑制して心も体もリラックスした状態へと導いてくれます腕をあげて腰をフリフリまるで踊ってるような仕草をみせてくれたみつきチャンダンスをしてたママ譲りかなニコニコしながら遊んでいると思いきや誰かが泣き出すともらい泣きしちゃうまこチャンつられて泣くことは、大きくなってから人の気持ちに共感できる
こんにちは!ゆきえんです先日、シャトレーゼに行って大好きな、シンプルな「契約農場たまごのプリン」原材料などを見ていて気付いたのですがこちらのプリン「亀屋万年堂」で作られているんですね!亀屋万年堂とシャトレーゼの関係は・・・と調べると、2021年1月25日に「亀屋万年堂」と生産子会社の「亀屋万年堂製菓」の全ての株式を取得して子会社化したようです。知らなかったです!でも美味しいからいいのです♪次回はどのプリンを買おうか、今から楽しみです。
こんばんは^^季節によって身体の大切にする部位があるんですが春・・肝夏・・心秋・・肺冬・・腎今の季節は冬なので腎。この腎とは「腎臓」だけでなく成長、発育、骨や歯の形成、ホルモンバランス、生殖などを意味します。よって、髪は成長やホルモンバランスと関係が深いので、「腎」つまり今の季節にとても大切です★この時期に、髪を大切にしておくことが白髪を増やさないコツともいえます。適度なブラッシングや頭皮のマッサージ、黒ゴ
皆様こんにちは(」・ω・)リラクゼーションぽんぽんのセラピストこころです✨過去ブログ「薩摩おごじょ、トークセンと出会う」episode4です✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿初めてトークセンを受けた時の感覚が書かれています(૭ᐕ)૭トークセンを受けると眠くなるんだよなぁ(¯꒳¯)ᐝいつもお師匠様がトークセンしてくれながら色々教えてくれてたけどよけ寝ぼけてたなぁ笑12月の営業日も投稿しているので興味のある方は見てみてくださいね❣️Instagramが1番最新の
・開講日程とお申込み詳細(東京・大阪)・66歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例(動画も掲載)その場で強烈にリフトアップ!肩コリ消滅!!「ほんとだ!!」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行により、2023年1月で対面でのリアル開講は終了します。・オンラインサロンの詳細と申込み・最終開講の特典と詳細と申込み11/29大阪開講も感動の嵐『これスゴイでぇ!これスゴイ!』顔も足も上がる!腕はグルグル回る
五十肩のストレッチ③①立った姿勢で小さく前ならえするように肘を90度に曲げます②脇は閉じたまま外側へ約45度、前腕を開いていきます③開いたら数秒静止し①に戻りますPoint:脇を開いていく時に背筋が反らないようにします