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「最近なんだか眠りが浅い…」「夫が疲れ取れないってよく言う」そんな悩み、ありませんか？有名なBAKUNE(バクネ)も気になるけれど、値段がちょっと高めで手が出しにくい…という声もたくさん聞きます。そこで注目されているのが、より手に取りやすくて口コミでも評判のReD(レッド)リカバリーウェア。今回は「リカバリーウェアのReDはどこで買える？」という疑問に対して、販売店情報をわかりやすくまとめました。ReD販売店ざっくり表✅入手しやすさ：通販が最も確実🔍実店舗：渋谷ヒカリエ・一部薬
前田幸正onInstagram:"＼12月8日（月）／週明けいかがお過ごしでしょうか？12月は姿勢が乱れやすい季節。寒さで肩をすくめたり、忙しさで前かがみが続いたりすると、首・肩・腰に負担がかかります。「気付けば姿勢が丸くなっている…」そんな時は、早めのリセットが大切です。まえだ整骨院では、姿勢のクセを見ながらその日の状態に合わせて施術を行っています。今週も無理せず、身体のケアを大事にしていきましょう☺️#まえだ整骨院#京田辺市#京田辺整体#肩こり改善#腰痛改善…0likes,0co
揉んでも治らない肩こり…あなたもそのタイプではありませんか？「気づいたらいつも肩が重い」「マッサージに行っても次の日には戻っている」「何年も肩こりが当たり前になっている」こんな状態が続いている方は、“肩こりの根本原因”にまだ辿りつけていない可能性があります。実は肩こりは、肩をほぐしても治りません。なぜなら、肩こりの原因は肩にはないからです。今回は、・肩こりが慢性化する人の共通点・ほぐしても治らない根本的な理由・整体ではどこを変えるのか・今日からできるケアをまとめてお伝
おはようございます。思わずかわいくて買ってしまった『わんナコッタ』思わず買ってしまいましたがなかなか食べれず。でも美味しかったですブログランキングに参加しています。↓↓↓人気ブログランキングへ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆◆グラムール公式サイトhttp://salondeglamour.com/◆グラムール公式Facebookhttp://www.facebook.com/Glamourmonter◆グラムール公式Twitterhttps:/
こんにちは！東京都港区芝公園の美姿勢×肩こり改善｜女性のための整体サロン、AR(エーアール)です骨格を整えると、首肩こり、腰痛、むくみ、便秘、足のたこ…いろんな身体の不調が解消するのですが、スタイルも良くなります(断言！)それは、スタイルや姿勢を作っているのは、「骨格」だからです。盛り上がった筋肉のコリや過剰な脂肪は、骨格の歪みの結果、ついたもの。なので、まず骨格の歪みを治さないと、それらはなくならないのです。筋肉や脂肪にだけアプローチしているうちは、本当の
こんにちは！茂原市の首肩コリ•腰痛改善サロンMimpiBali(ミンピバリ)です12月も２週目に入りました今週はご案内のしやすい日が多めですので是非気になる方は下記リンクからご予約いただけると嬉しいですそれでは、明日12/8からの予約状況をお伝えします！12/8(月)13:00〜18:30お好きなお時間12/9(火)サロン定休日12/10(水)14:00〜18:30お好きなお時間12/11(木)12:
パソコンやスマホで首・肩がガチガチ…。そんな毎日を変えたくて、最近話題のNIPLUXNECKRELAXを使い始めました。EMS＋温熱のW効果で首まわりがじんわりほぐれて、思わず「これいいかも！」って感じています。NIPLUXNECKRELAXってどんなアイテム？EMS（電気刺激）で首・肩の奥までケア温熱機能で血行促進＆リラックス効果軽量＆コードレスでおしゃれなデザインEMSはリハビリやトレーニングにも使われる技術。筋肉の緊張をやわらげ、血流をサポートし
山根です。今回のテーマは「有酸素運動、やるなら歩く？自転車？」です。健康のためには日々の有酸素運動が重要であることを毎度お伝えしているのですが、じゃあ、どんな有酸素運動をすればいいの？という疑問にお答えします。今回は、比較的実践しやすい歩く、自転車を漕ぐの2つに厳選しました。それぞれの運動は、自律神経の安定に効果が期待できます。詳細については、ぜひ最後までご覧ください。本日の内容はこちらの動画にまとめてあります⇧有酸素運動は、健康的な生
明日はバザルト練習会明日は、バザルト講座を受講された生徒さんからのご希望でバザルトストーンの練習会を開催します。今回はとくに、ボディの動きのチェックと、今後のために役立つセルフケアの方法を中心に学んでいきます。明日は、先日バザルト講座を受講された生徒さんからのご要望でバザルトストーンのボディ練習会を行うことになりました。今回の生徒さんは、現在はまったく別のお仕事をされていますが「いつかは自分のサロンを持ちたい」という夢をお持ちの
こんにちはアンプリールです❄︎最速でサイズダウンしたい❗️肩凝りも何とかしたい❗️そんな貴女に…手の届かない背面は自分では、ケアできないパーツパソコン、携帯を見る時の姿勢…猫背になっていませんか？知らず知らずのうちに丸くなってるかも😰そんな姿勢は、老けて見える要因のひとつ！シャープになった背中は、姿勢が整いスタイル良く若々しく見えるょ👍アンプリール鉄板メニュー《ローリングセルバスター》は、脂肪、セルライト、疲労物質などの老廃物を🟣ほぐして🟣溶かして🟣流し
先日木曜日19：30〜あずさ先生のアロマヨガレッスンレポ♡↑レッスン後の1ポーズ📷【あずさ先生から一言】レッスンご参加ありがとうございました後屈を深めるを、テーマにレッスンいたしました。寒くなってくると背中が、より丸くなってきますので左右の背中をアプローチしつつ最後は後屈へと繋げていきました。姿勢改善にもいいのでお家でも行ってみてください来週もお待ちしています！！体験レッスン受付中です📞次回来週12/11あずさ先生のタイ古式マッサージ先生はタイのチェン
こんにちは！Rearis‐レアリス渋谷整体院です。今回は聞かれることの多い日常で簡単に出来るトレーニングについてご紹介します！■ドローインとは？ドローインとは、お腹をへこませて呼吸を行うことで、体幹の深層にあるインナーマッスルを鍛えるトレーニングです。特に腹横筋と呼ばれる筋肉が鍛えられ、姿勢の安定や腰痛予防に役立ちます。場所も時間も選ばずにできるので、日常生活に取り入れやすいのが魅力です。■ドローインのやり方1仰向けに寝て膝を立て、両手をお腹に置く2鼻から息を吸ってお腹をふくら
“体と心が整うと、生き方まで変わる”THIAULに通われているお客様が共通しておっしゃる体調の変化があります。✔朝のだるさが消えた✔むくみにくくなった✔疲れが溜まりにくくなった✔肩こりが楽になった✔寝つきが良くなった✔気持ちが安定するようになったこれは単なる「リラックス」ではなく、身体の根本（深部体温・巡り・自律神経）が整っているサインなんです。❄️なぜ、こんなに変化が出やすいの？（深掘り）①深部体温が上がるから“疲れにくい身体”に変わる深部体温が
背中が張ってくると、肩が重い・息が浅い・疲れが抜けない…。そんな日が増えていませんか？肩甲骨の間には「風門（ふうもん）」というツボがあります。東洋医学では風邪は風門から入ると言われるほど大事な場所。冷えると体力を奪われ、免疫も下がりやすくなります。そこでおすすめなのが肩甲骨の間（とくに風門）を温めるシンプルなホームケア。＼手軽なアイテムは／カ
一面真っ白根雪かな？明日明後日が気温少し上がるから溶けるのだろうか…雪かき重たいです9時半に次男のお家見て来ました完成してモデルハウスに暫くなり、引っ越しは2月になります。陽当たりよく明るいです思ったよりずっと素敵な家でした友人(O宅)が豪華なお宅を建てたのを次男と見たからか、次男は「あんなお金かけれないから普通の家だからねー」といつもいってました家はお金かけたらキリがない…追加していったらどんどんアップ⤴️します今ってどの扉も引き戸なんですねー開けっぱなしだと広いリビン
30代女性【お悩み】丸顔・二重あご月2回のペースで4回通ってくださった結果丸顔から顎のとがったシャープなフェイスラインにお顔だけではなく、肩や首、頭皮も念入りにほぐしていく事で小顔の持続性がアップします！
カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。オンラインZOOMでのヨーガセラピークラスを毎週1回、開催しています。（名古屋市西区近郊の方は対面でもOKです）1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら2025年12月のオンラインレッスンスケジュールは12月5日、12日、19日、26日対面＆ZOOMの両方で開催。毎週金曜日いづれも10時半～12時※録画受講もでき
最近SNSでよく見かける「コラントッテのパジャマ（RESNO／レスノ）」。肩こりや疲労感に悩んでいた私も、「これって本当に効果あるのかな？」と気になって調べてみました。楽天や口コミサイトを中心に調べたところ、実際に使っている人のリアルな声がたくさんありました☀️良い口コミ✅肩や背中がポカポカして血行が良くなった気がする✅睡眠の質が良くなり、翌朝の疲労感が減った✅生地が柔らかくて着心地が最高気になる口コミ⚠️肩こり改善はあまり実感できなかった⚠️夏は少し暑く感じ
肩こり腰痛は薬じゃ治せない！延べ7000人のサポート実績☆おカラダ専門家が薬を使わずセルフケアで自然治癒力を高めて本来の身軽なカラダにする方法をお伝えします。カミガシマトモコです(^^)プロフィールはこちらぜひ、最後までお読みいただけるととっても嬉しいです！🌺プロフィールメニュー予約状況駐車場お客様の声お気軽にご連絡下さいね❗↓↓↓ライン登録が上手くいかない場合は↓↓↓<🆔検索は＠025orqio>ID検索の場合は＠025orqio
肩こりがつらい毎日から卒業しませんか？―都島で肩こり改善に強い整体・鍼灸―「肩が重くて仕事に集中できない」「首から肩にかけて常にガチガチに張っている」「ひどいときは頭痛や吐き気も出てくる…」そんな肩こりの悩みを抱えていませんか？現代はスマホ・パソコンの使用時間が増え、肩こりを訴える方が急増しています。しかし肩こりには、必ず原因があります。頭痛・腰痛・肩こり専門【はしつね鍼灸整体院】都島院では、その原因を丁寧に見極め、あなたの体に合わせた施術で根本改善を目指します。なぜ肩こ
こんにちは！アルペンクイックフィットネス豊橋牛川です。今朝も寒くて布団から一旦出した手足を引っ込めて二度寝しかけたスタッフYです。こういう季節になると普段もそこまで運動していないのに、「今日は動きたくないな…」って気持ちがさらに五割り増しくらいで襲ってきますね…。体を動かすと案外ポカポカして気分も上がるのも十分わかりつつも、「寒くて外に出たくない！」という方にぴったりなのが、当クラブの室内でできるサーキットトレーニング。運動苦手で冬眠したいタイプの人間でも快適に運動できる環境
山根です。今回のテーマは「本当に効果の出る温活」です。昨今、女性の間では「温活」がブームとなっています。男性と比較して体温生成、体温調整が苦手なケースが多いため、冷えで悩む方が多い背景があるようです。そんなこんなで、巷にはたくさんの温活方法が紹介されています。そこには、お金がかかるものもあれば即効性を謳うものまで多種多様です。ですが実際、人の身体というのはすぐに変化を起こすことはできないのが現状。そこで今回は、実際に体温を上げるのに再現性の高い方法は？
さっそくですが、簡単でシンプルな脱力法をご紹介しますはい、これです両腕をだら～んと前屈するだけ横から見ると、こんな感じです膝は曲がっていても大丈夫後ろ姿はこれこの写真いりますか？腕をだらりと下げると、頭の重みで首や背中が自然に伸ばされます腰が曲げ辛い方は無理をなさらず座った状態で前屈をお試しくださいね太ももの裏、腰の柔軟性が出てきたらこちらの脱力法を取り入れてみてくださいメニュー＆料金ご予約はこちらから≪関連記事≫
「なんか最近、体が重い」「昔ほど動けない」と感じた時、多くの人は「運動しなければ」と自分にカツを入れるのではないでしょうかでも、すでに疲れている身体で運動を取り入れても、長く続く未来が想像できませんよねそんな時は「強い身体」ではなく「疲れにくい身体」や「回復しやすい身体」を目指す方が適していると思いませんか「疲れにくい身体」は省エネを「回復しやすい身体」は回復力を意味しますどうすればそれが叶うか？・・・その答えが「脱力」なのです！！ただただ身体をゆるめるだけでなく
前回に引き続きマットレス問題。もし2万位のマットレスを買ったとして、また寝違えてキレてる未来が想像出来ちゃいましてね…heheまだ買ってないです。そうなると高価なマットレスでも寝違えるときゃあるんじゃないか？もちろん妄想なんですがこれ前回の記事『オーダーメイド枕とマットレスはセットでというお話』うーん、、ちょっと後悔………結論は、4万円のオーダーメイド枕を！オーダーメイドしてもらうなら！！その店でマットレスも買う覚悟がなければ手を出さなくても良き…ameblo.jp
こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・夜に運動しない方がいいってホントですか！？です📨お答えしますそんなことはありません。例えば、筋トレや有酸素運動を21時に行ったとしても、体に悪いとはなりませんし、効果も出ます。ただ、タイミングとしてベストかというとベストではないというだけです。理由は、自律神経(自らコントロールできない神経)との関わりに
毎日のスマホ時間5分もったいなくない？😱スマホ見るより首のケアしよう💕たった5分で首シワ予防＋肩こり解消❗️【日常のスマホ問題】職場やお家でスマホ見てる姿勢👀首が前に出てる↓首がアコーディオン状態↓折り目がつく↓首シワ一直線😭毎日30分〜1時間この姿勢なら首シワできて当然💦【日常5分を美容タイムに】スマホタイムを首ケアタイムに変換✨座ったままできる周りに気づかれない誰でもできるこれが5分美容❗️【日常の首シワ予防体操】座ったままでOK5分あ
11月開催の「バザルトストーン体験会」にご参加くださりありがとうございました。おかげさまで今回も満席でたくさんの方にバザルトの温かさと心地よさを感じていただけました。サロンではお顔が写らない形で撮影・掲載の許可をいただきましたので、当日の様子を少しご紹介いたします。足だけの30分体験でいただいたご感想今回は「足のむくみ・冷え」が気になるというお客様が多くとくに30分の短い体験でも変化のわかりやすい足を中心に施術を行いました。その中のお
最近、「肩がガチガチでしんどい」「気づいたら肩が上がっている」「呼吸が浅くて疲れやすい」という方がとても増えています。冬は気温差・寒さ・乾燥によって肩と首が無意識に力む季節。今日は冬に肩こりが悪化する理由と、整体でできるケア、そしておうちでできるセルフケアをまとめました。❄️冬に肩こりが強くなる3つの理由🔸①寒さで肩がすくむ寒さを感じると肩をギュッとすくめる姿勢になり、首・肩の筋肉が常に緊張モードになります。→これが“無意識の肩こり”の始まり。🔸②呼吸が浅くな
こんにちは！東京都港区芝公園の美姿勢×肩こり改善｜女性のための整体サロン、AR(エーアール)です※「仰向け寝」をオススメする理由の続編です身体にとって理想的な寝姿勢は「仰向け」で、「横向き」にはデメリットがあることはわかったけれど、、どーーしても「横向き」でしか眠れない！！という方へ。対策がありますので、ご紹介します「横向き寝」しかできない人のための対策■枕の高さを工夫する頭・背骨を真っすぐに保てる高さの枕を選ぶ、調節する■抱き枕やク
