肩こり改善

お仕事や家事・育児で腕がだるくしんどい思いをしていませんかそのまま放置をしておくと肩こりや首こり、頭痛につながる可能性があります。腕に力が入りづらい。腕がしびれる。肩から腕にかけてしんどい。頭痛が頻繁に起こる。など些細なことからでも構いません。小さなお悩みでもお気軽にご相談ください(^▽^)/国家資格をもったスタッフが結果にこだわって治療致します！アクセス📍緑橋駅徒歩30秒ARAKI鍼灸整骨院（あらき）大阪市東成区で慢性腰痛・肩こり・自律神経の不調に対応しています。

今週木曜日19：30〜あずさ先生のアロマヨガレッスンレポ♩⇧先生の宣材写真も【あずさ先生から一言】ご参加ありがとうございました😊ウシュトラアーサナへ繋ぐ為のレッスンでしたが、神経系にもアプローチして元々本来持っている身体の柔軟性を、引き出すことをしつつのクラスとなりました。皆さん少しずつ筋力や体幹もついて私も日々学ばせていただいてます！来週もお待ちしています体験レッスン随時受付中です📞次回4/16あずさ先生のタイ古式マッサージタイのチェンマイにて🇹🇭タイ政府

【紗良健美法】世界無類の高次元エネルギー療法（魔法気功整体）腕の疲れ、実は“指”が原因かも。スマホ・パソコンで酷使された指。その負担は、親指→腕→肩へと一直線に伝わる。✔腕が重い✔肩が張る✔肩甲骨が固まるそれ、腕の問題じゃない。“指の疲れ”が始まりです。指からゆるめると、体は一気に軽くなる。不調は結果。原因はもっと手前にある。お問い合わせお申し込みは↓から☎0297-57-1339(にこあり美健)メール：yhe04703@nifty.com紗良健美法

おはようございます「炭水化物は太るからできるだけ抜く」そんな声をよく聞きます。たしかに、パンや麺類、お菓子などを食べ過ぎれば体重増加につながります。でも――炭水化物を“とらなさすぎる”のも、実は体にはよくありません。炭水化物は、私たちの“エネルギー源”炭水化物は三大栄養素のひとつ。体や脳を動かすための大切なエネルギー源です。不足すると…✔疲れやすい✔集中力が落ちる✔イライラしやすい✔代謝が下がる「なんとなく不調」は、エネルギー不足かもしれません。

おはようございます！地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩5分のみと整体院です。「マッサージしてもすぐ戻る」「気づけば頭痛まで出てきている」「もうどうしたらいいかわからない」そんな方に多いのが**“姿勢の崩れによる首肩への負担”**です。■実は原因は肩じゃない長時間のスマホやデスクワークで骨盤が後ろに倒れる↓背中が丸くなる↓頭が前に出るこの姿勢になると、首肩はずっと引っ張られた状態になります。だから揉んでもすぐ戻ってしまうのです。■みと整体院の施術当院では骨盤背骨

体験会の時間は、なにかを「できるようになる」ためのものというより自分のからだにそっと戻っていくような時間です。やさしく触れているうちに少しあたたかくなったり呼吸が深くなったり理由はよくわからないけれどなんだかホッとしたり。画面越しではあるのですが、同じ空気の中にいるようなそんなやわらかい場になることがあります。誰かの「温かい」という言葉に自分のからだを重ねてみたり誰かの変化に「あ、それ私もかも」と気づいたり。正解を学ぶというよりそ

スタジオルーツ宮古の山根です。今回は「坐骨神経痛のとき動いた方がいいの？それとも安静にしてた方がいいの？」という質問にお答えします。腰からお尻、足先にかけての痺れ、鈍い重さ。「怖くてあまり動けていない」という方もいれば、「歩き回ったら翌日しびれがひどくなった」という方もいます。どうすればいいのか、一緒に整理していきましょう足の痺れがある場合、長期間の安静はおすすめしません結論からお伝えすると、ずっと横になって安静にしているのは、あまりよくありません。

先日ご来店くださったお客様最初とても痛がっておられて「今日も痛いかな😣」って呟きながら施術へでも最近では痛いと言いつつ、うとうと😴が続いておられていて施術中はいつから寝ているかがわからないほどに😊浮腫みがあったり硬くなった筋肉などや反射区を刺激すると神経伝達により関係する場所を刺激するため不調があると痛みが出ます不調が改善してきたり筋肉などが柔らかくなってきたり浮腫みがとれてきたりすると痛みの感じ方が変わってきます。お客様も足の硬さが柔らかくなってきていたり、角質が変わって来られたり

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。ハラ式古武道の案内人原喜助です。古武道の知恵、健康・若返りの基礎運動①みんなにやってほしい四股のやり方解説今日は、私が「良かれと思ってやっていたけれど、今となっては失敗だったな」と感じていることを、お伝えしてみたいと思います。私が身体に興味を持ち始めた頃、カイロプラクティックがとても流行っていました。最初に学んだ先生も、カイロプラクティックの先生で、とても技術の高い方でした。しかし実際の学びの場では

回復を起点に、家族と未来を支える整体師高松ヒデノブです。最近、来院される方とお話ししていて、共通して感じることがあります。それは、「もっと早く来ればよかった」という言葉です。先日も、小学生の頃、痛みで階段を降りるのもつらかった子が、今は社会人になり普通に動けるようになっていました。また別の方は、体を整えていく中で出産を迎えられました。どちらも共通しているのは、「もっと早く整えていれば、もっと楽だった」

こんにちは！江坂駅徒歩5分のみと整体院です(^^)産後こんな状態、続いていませんか？抱っこするたびに肩と首がつらい授乳のあと頭がズキズキするマッサージしてもすぐ戻る毎日なんとなくしんどいそれ、実は「産後特有の身体の不安定さ」が原因です。■なぜ産後はつらくなるのか？出産後は骨盤が緩み、身体を支える力が大きく低下します。そこに長時間の抱っこ前かがみの授乳姿勢休めない生活が重なることで、首、肩、頭に負担が集中してしまいます。■だからこそ必要なのは“土台ケア”当

当院では、肩こりや腰痛などの痛みや不調を理由にご来院される方も多いのですが、なかには姿勢が気になって「姿勢矯正をしたい」方も多くいらっしゃいます。現代はIT化が進み、猫背や巻き肩になりやすい環境になっています早めのケアをすることで悪化するのを防ぎ、身体の不調が出づらい状態に持っていきます「目に見えて実感」を当院では力を入れて結果にこだわっています。一回目でもその場で効果を実感して頂けると思います些細なお悩みでもお気軽にご相談ください♪アクセス📍緑橋駅徒歩30秒ARAKI鍼灸

おはようございます【東洋医学的、肩こり改善法①】～肩を揉まず「首・脇・胸」をゆるめる～肩がこる人ほど、肩を直接揉みがちですが東洋医学的には通り道を開く方が効果的。おすすめ👇首をゆっくり回す脇の下をさする胸を開くストレッチ→気血の通り道（経絡）が開き、肩が軽くなります。予防医学リンパセラピスト学院==========================================【各校への問い合わせ・お申し込みはこちらから】====

→当院のHPはコチラ整体院おかべ042-652-3282営業時間09:00～19:00（最終受付18:00）休館日日曜日、第一、第三月曜日肩こりや腰の重さ、なんとなく抜けない疲れ。「我慢できるから」「忙しいから」と後回しにしていませんか？実はその小さな不調こそ、体からの大切なサインです。初めは軽い違和感でも、放っておくことで筋肉の緊張や姿勢の歪みが積み重なり、気づいた時には慢性的な痛みや不調へと変わってしまうことも少なくありません。特に現代は、スマートフォンやデスクワークの影響で

（満開の桜、美しい）肩こり改善のため、年明けからピラティスに通っているのだが、『うん十年ぶりにやってみた静かな反逆のポーズ』職業柄、肩こり、巻肩がひどくなりすぎて特に右肩がおかしい、ずっと痛い、いわゆる五十肩で上に上がらない、シャンプーできない、などではなく、本当にずっと痛みがあり…ameblo.jp最初はなんだか拍子抜けなくらい「楽なもんだ」と思っていたものの徐々に私の体の癖？などに合わせてか、マシンを使った負荷によって、いろんな体の筋肉痛が翌日、翌々日（！）あたりに発生している

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、体や健康に関して僕がよく頂く質問にお答えしていく、題して「○○ってホント！？」シリーズ今回は・・・ランニングだけやっていると太りやすい体質になるってホントですか！？です📨お答えしますホントです。体脂肪だけでなく筋肉もエネルギーとして使われ、筋肉、基礎代謝が落ちるからです。※基礎代謝とは『たんぱく質をしっかりとると痩せるってホントですか！？』こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴

こんにちは！東京都港区芝公園の美姿勢×肩こり改善｜女性のための整体サロン、AR(エーアール)ですデスクワークやスマホ時間が長く、気づけば背中が丸くなっていませんか？慢性的な姿勢の崩れは、血行不良、内臓圧迫、自律神経の乱れを招き、健康や美容に大きな影響を与えます。肩こり・腰痛・疲れ・老け・なんとなく不調が年々辛くなっているのは、年齢のせいではなく、姿勢のせいかも。当サロンでは、骨格の歪みを整え、美しく軽やかな姿勢へ導きます骨格が本来の位置に戻れば、

最近暖かくなったと思えば、また朝晩と冷え込むようになりましたね…。さらに、ここ最近では天気も優れない日もあり、気圧の変化で身体の不調が出ている方や、スッキリしない方も多いように感じます。そんな時は当院の「鍼灸治療」で翌日の目覚めをスッキリさせませんか？当院では初めての方でも安心して鍼灸治療ができるように、優しい鍼灸治療を提供しております慢性的に肩こりがある方や腰痛、関節痛などでお困りの方は是非この機会に当院の鍼灸治療、もしくは整体を体験してみて下さいアクセス📍緑橋駅徒歩30秒AR

日々の生活で感じる肩のこり腰の重さ目の疲れ…もう我慢しないで大丈夫！短時間でスッキリ！CS60（指圧代用器として認められた健康器具）で心地よい調整・健康的な毎日を後押しします！こんにちは！CS60安城安城駅前店です私たちは、愛知県安城市にある健康サロンでCS60という指圧代用器として認められた健康器具を使って体のメンテナンスをしております。JR安城駅から徒歩３分のところにあり８０％の方がリピートするCS60の老舗隠れ家サロンです。

【肩こり・改善】♥【3分でできる肩リセット】①首をゆっくり左右に倒す②肩回しを前後10回ずつ③肩甲骨を寄せて5秒キープ×5回④腕を上げて背伸び⑤最後に深呼吸ガチガチでも一気に軽くなる作業効率も上がる#茨木市#肩こり改善#鍼灸#稚乃針灸整骨院稚乃針灸整骨院へのお問い合わせはこちら-**住所**:茨木市別院町4－17-**電話**:072－623-6274-**営業時間**:平日９:00～21:00（土日も営業）-**予約**:

スタジオルーツ宮古の山根です。「お尻の奥がズーンと重い」「太ももの裏がビリビリする」「ふくらはぎから足先にかけてしびれる」このような症状で来店される方が最近増えています。痺れの感覚も、痺れる場所も本当に人それぞれ。こうした症状をまとめて「坐骨神経痛」と呼びますがこれは腰からお尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけて出る痛みやしびれの総称です。このように多種多様な坐骨神経痛ですが、実は痺れによって改善する手法は異なってきます。今回は、坐骨神経痛の３つのケースについ

昨日はなんとなく考えごとが止まらない日でした頭の中が忙しいまま気づくと呼吸も浅くなっていてこういう時こそ体からゆるめる時間って大事だなと感じますサロンではその日の感覚で精油を選びながらゆっくり触れていくアロマトリートメントをしています強く変えようとしなくてもふっと力が抜けて気づくと少し静かになっているそんな時間です目まぐるしく環境が変わる4月の今そんな疲れを感じている方はこのタイミングおすすめですもし気になる方はこちらからご予約いただけます↓▶

一般社団法人体力メンテナンス協会産後ケアアンバサダーバランスボールインストラクターのゆきです日程はこちら💁‍♀️4月18日(土)10時半スタート🎵リクエスト可能日４月25日（土）AM9時半から軽い運動をして温かい食べ物をバランス良く食べて🍙十分な睡眠をとってくださいね☺️バランスボールインストラクターを初めておかげさまで9年目になりました続ければ続けるほど身体のケアされて元気になります。インストラクターになる前にあった肩こり腰痛、頭痛、生理痛メンタル不調など

こんなお悩みありませんか？・仰向けで寝ると、つい立て膝をしてしまう・首が前に出ていて、慢性的な肩こりがつらい・上半身と下半身がバラバラに動いている感じがするひとつでも当てはまる方へ。「どこをどう整えたらいいのか分からない」方は、少しイメージしてみてください。以前の私は、・首が肩より前に出て、肩こりが当たり前・仰向けで寝ると腰がしんどくて、立て膝がクセ・体がひとつではなく、上と下がバラバラに動いている感覚それがケアのあとには、・「肩の上に頭が乗っている」姿勢に近づき、肩こ

当院では、完全個室のプライベート空間で日頃の疲れやストレスを癒せる場となっております♪また、結果にこだわった施術で皆様のお身体の悩みを共に解消しております。慢性的な症状(肩こり、首こり、腰痛、膝痛など)でお悩みの方や、見た目や姿勢が気になる方にもオススメの場所です１０年、２０年後のあなたが健康でいられるよう全力でサポートいたしますお気軽にお問い合わせください。アクセス📍緑橋駅徒歩30秒ARAKI鍼灸整骨院（あらき）大阪市東成区で慢性腰痛・肩こり・自律神経の不調に対応しています

こんにちは！「特別なことはしていないのに肩が重い…」「マッサージしてもすぐ元に戻ってしまう…」そんなお悩みを感じていませんか？実は、肩こりや肩の不調の原因は“日常の何気ない動作”の積み重ねによるものがほとんどです。だからこそ、普段の生活を少し見直すだけで、体は大きく変わります。■スマホを見る姿勢に要注意スマートフォンをのぞき込む姿勢は、首や肩に大きな負担をかけています。頭は想像以上に重く、前に傾くだけで肩への負担は一気に増加します。▶対策・画面を目の高さに近づける・肘をクッ

モンテフェイストリートメントコース（2026年5月スタート）受講生募集！モンテセラピーの画期的なマッサージテクニックを学びませんか？古来より実証的なデータに基づいて確立された東洋医学・陰陽五行説をベースにした技術と理論を学べます。モンテセラピーフェイシャルの基礎を学べるコースです。生徒様のペースに合わせ段階を踏んでモンテセラピストの資格が取得出来るようになりました。初心者の方でも安心して受講頂けます。【日程】2026年5月よりスタート予定【受講内容】■全20時

4月もよろしくお願いします🌿18周年を迎えました🌿4月8日で鍼灸師になって18年目になりますここまで続けてこれたのは本当に皆様のおかげですありがとうございます🙏感謝の気持ちを込めてキャンペーンを行います✨🎉4月8日〜14日限定✔鍼整体60分8000円→6000円✔回数券（5回）32000円→24000円✨回数券ご購入の方にはヘッド10分or温灸プレゼント⸻さらに✨4月8日当日はご来院の方へヘッドor足ツボ5分サービス🎁⸻4月は自律

いつもご来店くださったお客様にはまずお茶を飲んで頂きながら少しお話してから足湯をして施術をさせて頂くのですが､お茶🍵の用意して階段をいつものようにトントントン🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️って降りていると「危ないよ気をつけて､早く降りるとコケるよ」と心配くださりましたついつい階段をゆっくり降りるのが苦手で早いテンポで降りてしまいます（騒がしめです）膝に不調を感じておられる方は階段は降りる方が辛い方が多いですね膝に負担をかけないように階段に足を下ろすタイミングで膝を少し曲げ着地の衝撃

辛いときや苦しいとき「奇跡が起きないだろうか」と願いスピリチュアルなことや奇跡が起きる方法を検索したり探したりしたことはありませんか？私も藁にもすがる思いでそうしたものを求めたことがあります。どうにか変わってほしいと心から願いながら何度も、何度も父のことでも母のことでもそして大切な愛犬たちが病気になったときも同じように願い続けてきました。子どもの頃父は酒乱でどうにか変わってほしいと願い神社にお参りをしたり良いと言われ