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4ヶ月ぶりのヨガに参加🧘♀️やさしめなクラスだからか、意外と動けた肩こりがひどいと伝えたからか、肩ほぐすポーズ多めスッキリした〜やっぱり先生のヨガは癒される〜そして、家に帰ってから、ちゃんと次回の予約を取りました‼️これをやっておかないと、また間が空いてしまう…朝からヨガ、銀行、買い物、そして幼稚園お迎え、夕方遅い時間の習い事…今日一日予定を詰め込んだので、夜中になって家事をやってます。旦那疲れて帰ってきたのに…ごめん。↑息子がとった栗で作った栗ご飯
#肩こりひどい#肩こり#肩こり解消#アラサー女子#アラフォー女子#アラフィフ女子
インディバサロン/&Roomいつもありがとうございます😊アンドルーム山口ひろみです。HP中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロンアンドルーム中野区でたるみ・しみ・しわ・疲労回復に強いインディバ専門エステサロン&Room(アンドルーム)androom-salon.com皆様嬉しい口コミを書いて頂きまして本当にありがとうございます🥹癒されつつ汗をかき体調も整います。普段から悩まされている肩首と腰のこりや痛みを少しでも良くしたくて、こち
こんにちは😊KINMAQ整体院札幌琴似院、セラピストの山根鉄平です⭐️いつも大変多くのお客様にご来院いただきありがとうございます😊当院には、肩コリ・首コリ🌀😖🌀によるご症状でお悩みのお客様が大変多く老若男女、幅広い年代の方にご来院いただいております💡肩がこる、首がこる、、、😣それ、筋膜が影響しているかもしれません!朝一の起き上がるときが辛い首がこっていて、いつも重だるい感じがするマッサージに通っているが、良くなっている気がしない首コリがひどくて、頭痛がする
肩こりの悩みと言えばもう若い時から私は肩こりです血行不良なのか?姿勢が悪いのか?同じ姿勢を取りすぎているのか?ストレスかかっているのか?いずれにしても、肩こりがひどい先日も圧迫骨折のことで整形外科の先生に診てもらったとこ自分では背中が痛くて何かの病気ではないかと心配していましたなんと単純に肩こりでした笑笑それで先生肩こり解消のための薬を処方箋出してくれました。これは何と効く!エペリゾンという名前の薬だがとにかく効くパンパンだった方がなんと柔らかくなって
こんにちは。☁️広尾のペインクリニック、えがおクリニックです。😀肩こりや腰痛でお困りではないですか?😖肩こりや腰痛の原因となる筋・筋膜性疼痛症候群(きん・きんまくせいとうつしょうこうぐん)は、トリガーポイントを特徴とした痛みをきたす病態です。⤵️トリガーポイントとは、皮膚の表面から触れることのできる索状の硬結(こうけつ;こりこりした硬い結節状のかたまり)で、圧迫すると痛みを感じるものです。🔴⚫️肩こりがひどい方は、肩を触ったときにコリコリしたかたまりを触れることがあります。このトリガ
いつもお付き合いいただきご利用いただきましてありがとうございます自己紹介https://ameblo.jp/aoitori0314/entry-12726319733.html『自己紹介』はじめまして。出身東京都葛飾区年齢多分51歳趣味ひとり旅、ハンドメイド、DIY好きなもの小鳥、動物全般、海、自然、南国🏝料理、温泉…ameblo.jpおかげさまで10/20にヒーラーとしてお仕事を始めてから19周年となります。日頃の感謝を込めて特別メニューをご用意さ
三連休ですねー皆さんは、どこか出掛けてますかぁー自分はお仕事です色々あったここ数年に転職もあるずっと正社員として飲食店に勤務してたんだけど、体調不良から退職現在は、パートの社保枠で働いています!今週も体調不良で休ませてもらったりしていて、でも出勤するとみんな笑顔で迎えてくれるので助かりますもちろん収入はかなりの激減ですが体力の無い今の自分にはちょうど良い職場です体調不良の原因は肩こりもうガチガチです揉みほぐしや整骨院家でマッサージガンなど試みてい
めちゃくちゃ大変。ってお話し。最近ようグズる...しかも縦抱きじゃないと嫌がる。なんで横抱き嫌がるんやろかこちらとしては横抱きでブンブン揺れながら寝かしつけの方がすこぶる楽なんだが.....世のママ達は縦抱きでずっと寝かしつけてるのか?恐らく抱っこ紐して寝かしつけてるんだろうけど私は肩こりがひどいので抱っこ紐だけは避けたい夜の寝かしつけはいつも旦那担当なのでまだいいんだがそれでも寝ない時は私に変わるのだ。これまた辛いセルフねんねを今頑張って教えてるとこ
2週間空けての💉注射いつもは週一ハイドロリリース注射💉して、それでも我慢出来ないから、違う整形外科でトリガーポイント注射したりと、、、、骨盤底筋をコンディショニングしたり、内転筋を刺激したりと内旋癖の改善を意識してトレーニングしたからか?激痛が少しだけ落ち着いたような。。。でも、まだまだ以前みたいに岩に普通に座れないし、真っ直ぐ仰向けも厳しいし地味に地道に歪んだ身体を改善するしかないしね原因不明の坐骨神経痛だし、、、痛いけど、、、、痛みも勉強かな
本日は在宅勤務。雨だし寒いし。在宅勤務のいいところは天気悪い日の通勤がないところ!雨の日の通勤ラッシュなんていつにも増してストレスが増える雨で濡れた傘が当たるなど。昨日は帰りに途中から座れたけど隣の婆さんが荷物ガサガサ頻繁にやっていてその度に肘が脇腹にガツガツ当たる。何気にこれがストレス。婆が降りる間際なんてわざとか?ってくらいにぶつけて立ち上がって行ったし周りに人がいる状態で、自身の行動に気をつけられない人って割と多いかも。すぐそばに人がいるのにリュックを勢いよ
先日テレビで餅田コシヒカリさんが肩甲骨を動かして体重が減るのかとかいう検証をしていました。結果、3日間で1.5キロくらい減ってウエストがかなり減ったんでした。肩こりがひどい私とりあえず肩甲骨回しをやってみようと。ただ思い出したときだけやってます(ゆるい)月1くらいでもみほぐしに行ってますが「え?肩甲骨、掴めるようになりましたよ!😳」とセラピストさんに言われました✌️餅田コシヒカリさんのテレビの話をしたら肩甲骨を動かして姿勢がよくなるのは納得していたのでまた思い出した
更年期症状改善!?までの記録を書かせてもらってから、一気にアクセス数が増えました。読んでくださってる方が、たくさんいるということは、悩まれてる方が多いんですね。。。女性はみんな戦ってるんだーもし、私の症状が改善したら声を大にして、みなさんにお伝えします〰️そのときはぜひお近くのボッダー式マニュアルリンパドレナージサロンを訪ねてみてください北海道関東名古屋近畿九州各地でサロンをされてる方があるとおもいます。お薬だと、その症状にしか効きません。でもしっかり早く効
細胞活性化若返りダイエット祈願は、自分で試したら出てる腹が引っ込んできたしかし、私、線維筋痛症?だかで肩こりがひどいのですが肩こりがひどくなった難病があるかたには、おすすめできないが、確かに痩せるのは事実私だと中年プラス、太りやすくなる薬を飲んでるから腹がでまくるのですが、やって3日目で腹が引っ込んできた
娘『のん』は起立性調節障害の疑いで起きられなくなりました。振り返って、いい経験だったと言えるような期間にできたらいいなと思っています。10/2午前仕事。まだ身体がだるい。眉間あたりがしんどい。副鼻腔炎かな?娘は起きてこないので仕事に行った。買い物して帰ってごはん食べてゆっくりしてたらもう眠い💤うとうとしては起きて、またうとうとしては起きての繰り返し。気づいたらもう夕方。なかなか動けなかったけど、なんとか掃除機はかけた。18:30すぎて娘からお迎えの連絡が。仕方なく迎
~ご訪問ありがとうございます~このブログは2024年3月18日に39歳で糖尿病と診断された私の治療経過や気持ちの変化などを記録していくものになります。また、糖尿病患者さん向けの基礎知識や糖尿病患者に関わる看護師・看護学生に向けた糖尿病患者目線の情報も発信しています。ただいま30分無料相談受付中です。詳しくはプロフィールをご覧ください!どうぞよろしくお願い致します。毎日ストレッチ続けています1つ1分程度の動画を4つくらい(日によって
おはようございます。暇人たにやんです。「健康管理士一般指導員」の受験対策通信講座もいよいよ最終テキストに入りました。6冊目のテキストは「体を守る健康知識」です。その中に肩こりの予防と改善についてのないようがありました。私は肩こりは結構ひどいです。以前、肩こりがあまりにもひどいので近くのペインクリニックで診察を受けたことがありました。その際、首のレントゲン写真を撮ったのですが、その写真を見て愕然ときました。脛骨がガタガタでした。7
こんにちは〜!毎日、1日の中で見るルーティン動画を紹介するお話です。朝朝はなるねぇと始まります。以前もブログで紹介した動画です。あれから続いています♪なるねぇのおかげで体調良好!夜肩こりがひどいので始めました。3分という短さが良いです⭕️終わったあと肩がスッキリしています。二重アゴさんがいらっしゃるのでこちらも時間のあるときにやります。結構楽しい。気持ちいい。こちらは滑舌練習です。解説なしでどんどんトレーニングが進むのでよいです。読む例文が面白い。以上です!ストレ
🍀子どもさん、妊婦さん、高齢の方、ペットさんまでできる整体(REN空術®︎)やってます。揉まない、押さない、ボキボキしない無痛整体。「情報修正法」と「気功法」で、臓器、骨格、筋肉、ココロまで整え、辛い症状を改善に導きます✨✨アニマルチャネルリ一ディングもやってます✨あなたの大切なペットさんの気持ち知りたくありませんか❓天国に行ったペットさんもOK🌈✨「ココロもカラダも『美』しく、そしてこれからの人生に『希』望がもてるようにREN空術®︎で『体』を『整』えます」✨✨「自分らしさ」を取
今日はね、まさに「人生のハプニング」ってやつを経験しました😂みなさん、病院に行くときって何を期待します?「まあ、ちょっと風邪気味だから薬もらおう」とか、「肩こりがひどいから、軽く診てもらおう」なんて、そんな程度ですよね?私も、良性のしこりを日帰り手術をした傷の抜糸で病院に行きました🏥。抜糸が終わると、なんか雰囲気が変👀。担当医が「お話があります」って、急に真面目モードに。まあまあ、そんなに怖い顔しなくても大丈夫ですよ、私、心臓強いんで!なんて思ってたら、いきなり、「乳がんです」って言われ
私も40オーバーになり最近ほうれい線が気になるようになりましたほうれい線が出来る理由●加齢●乾燥●生活習慣などほうれい線ができやすい人・食事の際、片方の歯ばかりで噛んでいる・肩こりがひどい・保湿をしない・下を向いていることが多い・同じ方向ばかり向いて寝ているなど私は、ほぼ該当してましたこれらの生活習慣がほうれい線に繋がるなんて驚きでしかありません食事の面からいうと老化の原因の一つに<糖化>があります。糖化と
写真は、ディーラーさんで出してもらったモカコーヒー甘くて、おいしい人に入れてもらうと、特においしいこの日は車の手続きに行きましたそして初逮夜は、小姑1号夫婦と小姑2号夫婦義弟が来てくれました逮夜は、毎週お寺さんが来てくださいます今は来られないところも多いようです3逮夜と4逮夜は、お弁当をすると、旦那が言っていたのですが初逮夜もお弁当をすると言い出して急遽電話で注文しました相変わらず旦那は言うことが、コロコロと変わるので大変です肩こりがひどい私ですがここのところ
学校の先生方へピラティスレッスンを行いました〜普段お忙しい先生方へ、ご自身の身体を見つめて頂く時間になるように呼吸や背骨を意識していただきました〜終わった後には、「久しぶりに自分の身体に意識を向けました〜」「肩こりがひどいのですが、今日は楽になりました〜」と嬉しいお声これからも身体を動かしてみて下さいね〜
肩こりが慢性的に続くその背後にはストレスによる肝気鬱滞(かんきうったい)が隠れているかもしれません。肝は体内の『気』を調整し、スムーズに流す役割がありますが、ストレスが溜まるとその流れが滞り、結果として肩や首に張りを感じやすくなります。まずは深呼吸して、溜まったストレスを吐き出すことが大事。肩こり解消におすすめのツボは・肩井・天柱です。自宅でも簡単にケアできますよ!
薬が無くなったのでかかりつけ医の受診をしました。その際「肩こりがひどいのですが薬でなんとかなりますか?」と聞くと「葛根湯」を処方されました。食間に飲むそうです。30日分いただいてきました。たった一回飲んだだけなのですが「あれ?」という感じです。何だか凝りが和らいだ?気がしてます😓磁気ネックレス+葛根湯で!治ってくれると嬉しいな☺️気のせいかもしれないので継続してみようと思います。
美味しく食べる食べに新しく出たプレミアムカロリミットに変更!今までお世話になった大人のカロリミットいつもとんでもなくカロリーを取ってしまうのであまり効果は得られなかったな🤣困ったもんだ……プレミアムカロリミットに期待だ!そしてもうすぐ50歳あちこち体に不調……基本のサプリメントを試して見ます💊快適に過ごしたい😊プレゼントもついてきたよ!得した気分🎶今日から三連休🎶我が家は明日から休み~❤ある場所に行くのだ~楽しみ🍄
皆さま、こんにちは!女子社員Aです👩🏻💼♡!昨日まで、システムメンテナンスの関係もあり、3連休をいただいていた女子社員🙋🏻♀️なのですが、昨日最終日❗️勢い余って、お昼からずーーーっと呑んでおりましたら、翌日の本日朝🥱☀️❕またまた完全なる二日酔いをやらかしました😝💦🙇🏻♀️ということで、本日のつぶやきは勝手ながら、サラッと書いて、終わらせていただく所存です🙇🏻♀️🙇🏻♀️(いつも、サラッとですがッ😱❗️)いやぁ〜!しかし、ここ最近、タイトルに
肩こりがひどい私🥲姿勢が悪いのが原因なんだけどなかなか直せなくて💧娘達にも揉んでもらったけどまたすぐに凝って困ってたの🥲そんな時にお父さんが貼ってたのを思い出して買って貼ってみたら…✨ピップエレキバン最高🩷凝ってる所で痛い所に貼って半日✨びっくりするほど肩こりが治って本当凄い❗️🥹私が買ったのはこれ↓ピップエレキバンピップエレキバン13048粒入磁気治療器肩コリ首腰肩甲骨ベージュ1個Amazon(アマゾン)これまじで凄いや❗️😳
こんにちは心と身体を癒やす専門家自然療法薬剤師の緒形良子(おがたよしこ)です。今日は、中秋の名月。空気が澄んできて、月がひと際明るく感じる頃です。そして、一粒が万倍のなるという善き日始めたことが1万倍にもなって戻ってくる、日だそうです。今日は、前々から企画しているかたも、思いがけ何かをすることになった方も、ちょっと嬉しい結果に繋がるかもです。いつもに増して心を込めてしてみましょう。月齢は満月に1日早い、14日です。満月は、い
生理前のPMS症候群で肩こりがひどい。30代になってホルモンの乱れが、ぐぅ〜んとくるようになった!気がする!排卵前と生理前と生理後の2日間は結構ひどめ。ホルモンが動いてる証拠やな日に日に増す、寝る時のトミカたち。息子のお気に入りの車たちを寝室に持ってくるんだ。さすがに多くない?ぬいぐるみと違って、手足が当たるとガチャガチャ音がするからね🤣ただホコリが無いからぬいぐるみより良い👍🏻