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早食い・丸呑みな女たち『食欲抑制中枢が、カットされてるから、いくらでも食えるのよ~』(ハズキルーペのCMみたいな感じで☝️)だらしない体型の、ダイ&オッシー食べるのが異様に遅い…いや、遅すぎるふたり『お上品なだけだよ~ん』『毎日、しっかり運動してるし~』『太ったかな~?って思ったら、食べるのを控えるし~😆🎶✨』黒リン&ベンは、筋肉質のいい身体をしております。まさに、ダイエッターの鏡ですな✨✨『きっと来る~君
なんの為にダイエットをするのダイエットは辛いもの食べたいものを【我慢】するくらいなら好きなものを食べて太ってる方が幸せという人がいます。寿命は、延びましたが、健康で人の手を借りないで生きられる年齢と寿命とは、平均で10年差があります。介助や介護が必要な10年…肥満は病気の元長生きできないとも言われていて誰もが願うピンピンコロリは、7%だそうです肥満で人のお世話になる確率は高まります。生きている間は健康でいたい!その為には、体に負担をかける食生活や生活習慣は、改
親愛なるhimanのみなさま♡むちゃ食い障害専門てきとーダイエットコーチのおかねちゃんだよ私は何事も「続ける」ことがものすごく苦手。すぐめんどくさくなる、飽きる。すぐに効果や変化がないと諦めちゃう。飽きて楽しくなくなったらやめても全然いいんだけどちょっと諦めるのが早すぎる気がする。「もっと自分を大切にする」とか「もっと続けてみたら変化や効果があるかも」って思ってみたら楽しく続けられるかも
こんにちはダイエット、ボチボチ頑張ってまーす3週間で5,6キロ落ちましたまだまだ先は長いぞーーーーー(´-ω-`)💦でもね、やるしかないのです❗私、生き苦しいくらい太ってるので野菜中心の食生活にしてます。旬の野菜を食べるのですが、料理のレパートリーが少ないので、おくぞの流たっぷり野菜おかずの本を買ってきて、色んな料理にトライしてますこれね、4ヶ月くらい続けたら普通に痩せると思うだってさ、ヘルシーだもんわりと、お腹いっぱい食べれるし❗あとね、味覚が変わってきました野菜が美味
ご自分でノドチンコを鏡で見ることが出来ますか?恐らく自分でノドチンコを確認できる方は、いびきをかく方は少ないと思いますが・・・ご自分で確認できるということは、口腔内の筋肉群がしなやかであり、肥満による気道の狭まりもないだろうし、舌も肥満していないだろうと想像できるからです。では、どういう方がいびきをかきやすいかというと*肥満しているかた肥満していると首にも脂肪がつきますから気道が狭くなります。*加齢による場合加齢により皮膚や筋肉の緩みが生じて気道が狭くなりやすいのです。
おはようございます😊「楽に楽しく確実に」がモットーのダイエットインストラクター兼パーソナルトレーナーの相野主税です。昨日の夜はこちら↓なぜかアプリの調子が悪く、写真投稿できません…。今日は、「母親の肥満は、子供のガンに直結する⁉️」をお伝えします。まずは、こちらをお読み下さい。----------------------------------------------------------------肥満の母親から産まれた子供は、幼児期にがんを発症する可能性が高いようだ、
親愛なるhimanのみなさま♡むちゃ食い障害専門てきとーダイエットコーチのおかねちゃんだよ今、ふと出てきた。「私の事好き?」しかも独り言で。声に出た。びっくり。こういうこと、若い頃はいつも彼氏に聞いてたなー。笑めんどくさいよねーきんちゃんにもきいてたけど数年は聞いてない。だって好きに決まってるから♡←私、今色々不安なんだなぁ。ケールサワーのおかげで本音がでたかも。笑「私の事好き?」か
「カリウムは、余分な塩分の排出を促す」カリウムは、体の調子を整えるミネラルの一種で、野菜や果物、穀物に多く含まれます。・カリウムの主な働き・・・「ナトリウム」と作用し合い、細胞内液の浸透圧を一定に保ちます。ナトリウムは、主に食塩の形で摂取され、摂りすぎると高血圧を招きますが、カリウムには体内の余分なナトリウムの排出を促す働きがあります。日本人は食塩の摂取量が多いので、カリウムをしっかりとることで、高血圧予防に役立ちます。・カリウムの摂取量を増やすコツ・・・生野菜を多くとる事や
親愛なるhimanのみなさま♡むちゃ食い障害専門てきとーダイエットコーチのおかねちゃんだよおい!最近、ドローインやるのが2〜3日に一回くらいになってるぞ続けるのだ(私の写真だよ)※このBlogはリンクフリーです。リブログ嬉しいです※いただいたコメントやメッセージは記事内で使わせて頂く事があります。【オススメ記事】自己紹介私の写真48kg←→75kg
腹圧の強い大きなお腹のコンタクトが維持できない。一人スキャンしただけで腕がプルプルになるし、とんでもない姿勢でスキャンしてたので減点されたし多分lightloveinferiorはlostcontactでtransもlongもnotassessable.....泣く。痩せた女子といつもペアで練習してるので大きな体が苦手意識。肥満の多い国ではこの体系がさばけないと仕事なんてない。再試までに大きめの男の人見つけて練習する。
こんばんはあ〜今日も一日が暮れていく🌇今日は、朝の予定どおり午後は栄養士さんのレクチャーを受けました✏️乳がん患者がなぜ太ってはいけないかがよく分かりました閉経前でエストロゲンがバリバリの時は勿論のこと、閉経後は脂肪がエストロゲンの代わりをしてしまうから太っちゃだめなのね私の現在のBMIは、肥満に近い標準値一緒にレクチャーを受けた患者さんは、細っそり体型の方で、「病院の食事はとても美味しいけれど、ご飯の量が多くて残してしまいます。」と…私は、一粒残さず食べていたのに…
11日.12日と帰省しました。親孝行出来たかな?世間では13日から15日までお盆休みの所が多いでしょうが私の職場はお盆休みとして一斉に休みはありません。交代で夏休みは取ってます。いつもと違う生活リズムで、節制した食事が・・・・・つい食べ過ぎてしまいましたアイスクリームやお饅頭家族の誕生ケーキ夕食にいつもは食べないご飯!体重も二日間測りませんでした。今朝測ってみてな、何と1.5キロ増えてました今日からまた節制しますよ!肥満は乳がんの敵です肥満はリンパ浮腫にもな
いつもkanda食堂をご利用くださりがとうございます。kanda食堂は、トータルビューティサロンが併設する、こだわりのあるテイクアウト専門店です。お弁当、彩りご飯は、五味調和を意識して、欧米化した日本人の味覚を満足させる、斬新な和食を日々開発し、メニューに取り入れております。そして、とにかくご「飯がおいしい」です。お客様の1日の大切な3食のうちの1食を栄養バランスを考えて毎日、日替わりでお出ししております。お好きな物を選んで食べたいお客様には少し不向きなお店かとおもいますが
内科の初診時の採血結果を翌週聞きに行きました。甲状腺機能のもっと細かい検査は特に問題なかったみたいです。(詳しく検査項目の話をしてくれたのですが忘れてしまいました)ただ総コレステロールが高い。指摘されてしまった。今まで健康診断に引っかかったことなかったのに。けど今のところ特に気をつけなくて大丈夫とのこと。ケーキやクッキーを食べ過ぎないぐらいかな。と。そういえば、不妊治療の初回ガイダンスでも基本的なところで標準体重も大切とのことだった。肥満は不妊の原因の1つと。えーと、
こんばんは。広島大学病院乳腺外科木村です。先日の医局レクリエーションでは、三段峡で炎天下の中、散策し、久しぶりにいい汗をかきました。熱中症にならないよう、各自しっかりと水分補給をしています。(お茶、水、スポーツドリンク、ジュース、ビールetc)。ゴクゴクとジュースを飲んでいる際に、加糖飲料でがん発症のリスクが上昇するという、非常に気になる論文を見つけましたので、ご紹介します。フランスの成人、約10万人を対象とした、大規模な前向き
先月受けた遺伝子検査の結果がついに出ました。疾患、体質、能力など300以上もの項目があります。ざっと目を通した結果、なんと無くですが、でもやっぱり7割近くは当たっている...将来なりやすい病気もいくつかあったので、あまり過剰には心配せず、でも注意はして行きたいと思います。ブログでは、とりあえず肥満タイプと肌のタイプについての結果を中心に分析してみようと思います。まずは肥満タイプについて。気になる結果は...洋ナシ型タイプまあこれは、やっぱりな〜というのが素直な感想。笑この
連日、手芸記事でなくて申し訳ないですが、自分にとっては、大事な想いなので、ブログに書いておきたいと思います。以前は、大学ノートに、自分の想いを書いていました。でも、ふとした時に、誰かに読んでもらえたら~なんて思うようになりました。誰も読まなくてもいいのですけどね。本来なら、誰にも読まれなくてもいい日記なので。手書きより、パソコンのほうが書くのが速いのでノートに書くのはめんどうになったんですよwホントは、それだ!(´艸`)。昨日は、いろんな人の、妊活
アロニアベリーとブルーベリーを使ったドリンクをお作りしました💜アントシアニンの含有量が高い‼️アロニアベリーについての記事12週間アロニアエキスを摂取したら皮下脂肪が減少した実験もあるそうです。筋肉も脂肪も大切ですが肥満は健康美容にいいことはありません。BMI値計算自分のBMI値把握していますか?BMI値が全てではないですが目安にはなります。成人病のリスクだけではなく肥満になると膝や腰への負担がうんと増加するので将来痛みに苦しんだり歩くのが困難になる可能性が増えます。
きょうのちちた。カメラが苦手なちちた。頑張ってこっち見てくれた。肥満イヌちちた。またの名を、タル子。ちちたは一時期、我が家のテイスティングパートナーだった。簡単にいうと、試食係。同じ味を続けて食べなくなったぽぽたお嬢様のために毎食味を変えてごはんを手作りしてた時、試食をちちたにしてもらってたら、あっという間にタル型に。タル子、タルちゃん、タル。覚えちゃってなんでも振り向いてくれる。もう、可愛すぎてたまらんわ。
v(゚∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家三宅です早くヤセたい人のダイエットの食事についてお伝えしますね。食事の量をおさえすぎ場合ても、最初は体重が落ちますが、以外に継続してヤセません。※ウチのダイエット生はコンスタントに落ちるのですが食事量を落とす事だけ行うと、体が省エネモードになり体重が落ちなくなるんです。だから適当なカロリー制限はしないように!
こんにちは1年前の夏の話です。娘と楽しくショッピングをした帰りにつまづいて転んだ私ダイエット前は腹が出すぎて足元が見えず、家の中でもよくつまづいて転んでいました。昨日転んだ直後の私は恥ずかしさで笑ってしまったがすぐにスクッと立ち上がった!ダイエット前の時に転んだ様子を漫画に描きました。こちらからどうぞ↓ダイエット漫画カテゴリーの記事一覧たのしくおいしく、やくにたつ-桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット重版決定しました!『45歳、ぐーたら主婦
食物繊維は、肥満・糖尿病・動脈硬化を防ぐ!!食物繊維は、人間の消化酵素では消化されない成分です。水に溶ける「水溶性食物繊維」と水に溶けない「不溶性食物繊維」があり、前者は海藻やきのこ、果物に豊富で、後者は野菜や穀物、いも、豆類に多く含まれます。生活習慣病の予防に役立つ様々な働きが注目され、「第六の栄養素」とする考え方もあります。食物繊維の主な働き・・・糖の吸収を緩やかにして、食後の血糖値の急上昇を抑える。(食事の際、先に食物繊維から食べ始める方が効果的)小腸でコレステロ
子どもをあれこれ言う前に自分のダイエットがどうなってるかって?可もなく不可もなしというか、自分の身体について今更ながらある程度把握することが出来た当たり前だが、若い頃に比べて格段に代謝が遅い飲み食いが崩れると元の身体の代謝に戻るまで丸二日かかる代謝が順調なら体重も48kg前後を自然に維持できる。ま、もちろん私のことだから暴飲暴食は当然やる味覚が老人になって劣化する前に美味しいもの食べなきゃ損だしとりあえず暴飲暴食したら3日はおとなしく飲み食べを控えるようにしてます。
アメリカでこれいうと差別してる!と言われそうで、大きな声では言えないのですが。。やっぱりアメリカでは肥満の人が多い。その肥満もものすごい人がかなりの数でいる。肥満(とそこから来る病気)で動けなくなって、寝たきりの人たちもかなりの数でいるはず。でも。。。最近のアメリカでは、fatshamingで差別されている人たちの人権を守ろう!という風潮が強く(それ自体は素晴らしいことだと思います。)、差別される傾向が強い肥満の人たちに気を遣いすぎる傾向が。。。すごい肥満の患者さんがク
親愛なるhimanのみなさま♡むちゃ食い障害専門てきとーダイエットコーチのおかねちゃんだよ大切な人が、誰かに〇〇って思われたら可哀想、とか〇〇って言われたら大変、とか。いらないいらないいらない!!!!大切な人を信じるのだ。ちゃんと自分で辛くなったら気付くでしょ。何かあ