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先日、数年ぶりの胃カメラ。前回やったとき鎮静剤が効かなかったからとても心配していたんだけど、今回もやっぱり1ミリも効かなかった!👨⚕「まだ眠くならないですか?」と何度も言われ、最大量点滴したんだけど効かなくて、そのまま決行。終わった後👨⚕「ずっと起きてましたか?」👩「(コクリ)(喉の麻酔で声出ない)」👨⚕「それほど辛くなかったですか?」👩「(・・・・・・)」👨⚕「すごく辛かったですか?」👩「(コクリコクリ!!!)」鎮静剤が効かないままやったのは、これ以上入れて呼吸が
この数年前から、YouTubeを使ってAKB48の音楽を聴くようになっていました。詳しいメンバーのことなど、よく分からないレベルです。でも、AKBの曲を聴いていると、何だか元気になるのです。それでYouTubeでAKBを聴いていたら、タイや台湾、フィリピンやインドネシアにもAKBグループができたと知り、興味本位でいろいろ聴いていたのです。そしたら、タイのバンコク48でBNK48というのがあって、そこのグループが気にいってよく聴くようになりました。曲のほとんどは、日
過ごしやすい気候になり、部屋でも薄着になっています先日、久しぶりに大きな鏡でタンクトップとパンツ姿の自分を見ました。想像する自分のスタイルの3倍くらい太っていましたなんでこんなに想像の自分のスタイルとの乖離があるのおなかとか、肩幅とかほんとにヤバイ。ひとつ前の記事にも書きましたが、この過ごしやすい気温のなかでさえ、ちょっと動くと汗がものすごいです。いつも行くスーパーに歩いて行ったら、この季節とは思えないほどの汗をかいてしまいました
今日、乳腺エコーをしていて乳がんのリスクについて自分の記憶があやしかったので💦反省もこめて調べ直したので忘れないように書いておきます。乳がんはエストロゲンに被爆している時間が長いほど罹りやすいので初潮が早く、閉経が遅い人出産経験のない人初産の年齢が高い人授乳歴のない人閉経後のホルモン補充療法経口避妊薬の使用経験閉経後の肥満←閉経後は脂肪でエストロゲンが作られるため(逆に閉経前は肥満の方がリスクが下がる)アルコール近親者に乳がん罹患者(乳がん卵巣がん症候群の場
誠に急ながら、昨晩思い立ちスポーツジムに入会しました(笑)このジム、結婚前に通ったことのある所で子供達もスイミングに通っていた所。何度か行こうかなと思う事はあったんだけど家にランニングマシーンもあるし行かない☆と頑張って来たんだけどアラフィフ入ったからなのか手術後の体型の変化がヤバい😢💦そして走っても減らない体重。もうこれはプロにやり方を教わらなければダメだ😫となったわけです。4月中に入会するとプライベートレッスンを1時間受ければ月会費が無料が6ヶ月続くのだとか。月4500〜と書いて
Q、ダイエットで重要なのは食事量?運動?どっち?A、「栄養8割運動2割」です。「栄養8割運動2割!」と言うと「何を言ってるんだ?運動8割栄養2割ちゃう?」「とにかく運動が一番大事!」「せめて栄養5割運動5割でやろ!」などなど。食事が大切な理由体重を減らすために大切なことは、エネルギーの収支がマイナスになること。あるいは、消費カロリーよりも摂取カロリーが少なくなる必要があります。最も言いたい事は、「健康的なライフスタイルのためには『栄養だけ』でも『運動だけ』でもよくない!」
非協力だった妹は、父の亡き後、頼めば少しずつ動いてくれるようになり、母に顔を見せるようにもなりました。姉妹二人で母の面会に行きと母がとても嬉しそうなので、心の中では大量にくすぶっていることはあるけど、その思いはブログ以外では封印することにしましたブログでは吐き出すもんそのため、最近は実家へ一人で行くということがあまりなかったのですが、妹お得意の自分勝手な理由で当日キャンセルされたので、先日は久しぶりに一人での実家訪問となりました。いつもは妹が来る前にバタバタと父にお経をあげる
体重:60.1kg↑0.5体脂肪率:27、5%↓0.2肥満内臓脂肪レベル:11→基礎代謝量:1211キロカロリー↑13標準体内年令:55才→12:20測定
今日の医大は、時間がかかった💦でも、良かった無事に、しんくん。の、肥満外来と無呼吸の検査入院の予約が、完了したし、次の定期検診も予約取れたしね✨無呼吸の検査入院は、最短で取れた✨✨✨本人は、まだ知らないです。ケンケン。忘れ物をして、全然、学校着いてから、降りてくれなくて、苦労したけど、これも我が家だよね!まぁ、イイっか〜。最終的に、降りたからね。先生の協力でね。私は、ドタバタ買い物しつつ、車で、ご飯食べつつ、お昼休みに、学校で面談となり、駐車場に到着しまし
あなたは今までに食事記録をつけたことがありますか?「なんだかめんどくさそう…」とか、以前は付けてたけどやめちゃったっていう方もいらっしゃるかもしれません😊今回はダイエットを始めるときに食事記録をつけるべき理由についてご紹介します。①人は自分の食べた量を低く見積もる②無意識の習慣・クセを意識できる③食べ過ぎを抑止できるまずは①人は自分の食べた量を低く見積もるについてご紹介します。①人は自分の食べた量を引く見積もる食事記録をつけるべき
おはようございますさち整骨院sachiです自分の身体と向き合う現実は厳しかったぁ〜「肥満」これを脱出したい💨この3年間…毎年少しずつ巨大化していく体型にごまかし、ごまかし言い訳をして過ごしてきましたが…もぉ〜いい加減、ちゃんと向き合い脱出しないと…笑顔で生活できない目標は「8/24健康診断」までに駅の階段を普通に登ってしんどくならない息があがらない…3食✨きっちり食べて…まず1年前よりは楽に生活できるまずは8/24の健康診断目指して健康になります私は食べることが大好
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人3月限定でのあの大好評!だった「ワンデーセミナー」が復活します\5月限定募集/アラフィフからの正しい痩せ方を知り、意識と習慣を変えて行くために、是非、受けて頂きたい1Day講座です。食べて痩
体重83,9kgBMI34,0体脂肪率42,7%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalうん……まぁ^^;昨日の仕事後はしんどくなかったなちょこちょこ水飲みながらやったからかな…🤔💭まぁこれからもそうしとこ💦病院いこかなぁと思たら出血が少なくなるパターンいつもやな(*゚▽゚)ノもうちょい婦人科は様子見した方が良さげ眼科だけコンタクト切れそうやから朝イチ行こかなぁ三┏(^o^)┛てか前行った時ウクライナ情勢とかでコンタク
食文化が入り乱れている現在の日本。和洋欧米中と様々で楽しみが尽きることはありません。気になるのが体重ですよね。先日もウェストに関する一覧表を掲載しましたが、やっぱり体重も気になるものです。年代性別平均体重(kg)基準体重(kg)肥満予備群肥満20歳~24歳男性69.265.0~75.075.0~80.080.0以上20歳~24歳女性54.649.5~57.557.5~62.562.5以上25歳~29歳男性7166.0~76.076.0~81
ダイエットで、カロリー制限は王道ですが、カロリー制限ダイエットは、1日の食事の総エネルギーの違いで低エネルギーダイエット1000~1500kcal超低エネルギーダイエット600~800kcalと、大きく2つに分けられます。市販のダイエット用にビタミン・ミネラルなどを配合したフォーミュラ食、例えばマイクロ〇〇〇ッ〇なる商品がありますが…世界中の1,982人の過体重または肥満の患者を対象とした22の研究を総合的に分析した結果、
朗報、解決、3人に1人が冷え性、女性の7割女性の冷え性女性の7割が自覚する冷え性、冷え性歴は、平均17年と慢性化しやすい日本女性の約7割66.6%が冷え性を自覚し、そのうち9割が、手先・足先など末端が冷える95.8%、肌・皮膚表面が冷たくなる89.5%、平均年齢冷え性を自覚した平均年齢は、24.6歳で、冷え性に悩む期間は平均で16.9年と慢性化している。冷え性歴30年加工場のAさん夏でも、手足が冷え、様々な箇所に、体調不良を起こしていた。しかし、
久しぶりに出社しました。よくよく見ると通勤電車でマスクをしている人がたくさんいました。コロナ?花粉症?黄砂?月曜日に工場へ行った時にもびっくりしましたが、いまだにパーティションがあるし、皆さんマスクをしていました。そして、「マスクなしでの会話は控えましょう」と注意書きがありました。これはコロナ対策のようです。先日、山梨県の顧客に行った時も同じでした。いまだにパーティション、マスクでした。製造業は在宅勤務ができないので、感染病は製造に直接影響を与えるからでしょうね。久
半額ホルモンの賞味期限が切れて、気付いたら、いつものキャンプ場に来ていた。『えっ?』『まじかよ』https://www.naturum.co.jp/product/?itemcd=7000502Hilander(ハイランダー)ハンガーフレームシェルタークロシェトスタートパッケージ【1年保証】HCA0365SET【6500円以上送料無料】Hilander(ハイランダー)ハンガーフレームシェルタークロシェトスタートパッケージ【1年保証】HCA0365SETはナチュラム
我が家の愛猫ハマチ嬢の健康診断に参りました。悪いところはどこも無く元気で健康との事で安心しました。ただ、体重が350gアップでチュールをやりすぎない様に注意されました。可愛いのでツイツイ上げてしまうのがハマチには良くないと反省です。
オラクルのノウハウを盛り込んだ脂肪溶解注射脂肪分解薬物を利用してダイエットでもやせにくい部位のぜい肉とセルライト除去に役立ちます。オラクル脂肪分解注射のメリット-部分肥満とぜい肉に効果-たるんだ肌の弾力改善効果-ダイエットで痩せにくい部分肥満に効果的脂肪分解注射の施術情報-施術時間:10~15分-施術間隔:1週間おきに施術-施術回数:4~6回以上の施術-痛み:施術時に若干の痛みと施術後に薬剤が吸収されてひりひりすることがあります施術後の注意事項
体重:59.6kg↓0.4体脂肪率:27.7%↓0.4肥満内臓脂肪レベル:11↓0.5基礎代謝量:1198キロカロリー↓2標準体内年令:55才↓212:50測定・・・数時間ベッドでダラダラしてた
ご訪問ありがとうございますいつもいいね!やフオロークリックありがとうございます久し振りにウオーキングこの頃なかなか続けてウオーキングができません今田んぼは田植えの前でれんげの花が一面に咲いています一面のピンクきれいです今日のネットのニュースで今私が患っている心臓病これが男性と女性では疾患に違いがあるということが解りました35歳から70歳までを対象にコホート研究によると男性は狭心症や脳梗塞などの冠動脈疾患が多く女性の場合は大動
こんにちは、hiroです。昨年の夏から子供のダイエットに取り組んでいるminoruさん。『【4コマ】子供が太った』こんにちは、hiroです。minoruさんには小学生の息子君がいます。自然育児にこだわってのびのびと育てていましたが・・・。本当に肥満児検…ameblo.jp『【4コマ】ダイエットの縁結び』こんにちは、hiroです。ふくふくと肥えてきたminoruさんの息子ヒデ君。肥満検診の通知が来て、minoruさんはヤバいと焦りました
血液中のコレステロールが増えすぎると、血管を傷め動脈硬化を進めます。動脈硬化は高血圧症や脳梗塞、心筋梗塞などの重篤な病気の原因と考えられています。ですから、血液中のコレステロール量は少なく保たれていなければなりません。コレステロールは病気のもととして警戒されています。コレステロールは胆石の成分として発見された物質で、ヒトをはじめとして生物の体を作る重要な物質の一つです。だから肉や魚、卵、乳製品など、さまざまな食べ物に含まれています。そのため、血液中のコレステロールが増える原因として、これらの
体重83,5kgBMI33,9体脂肪率43,0%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalおお筋トレしてない翌日減る説😂てか昨日も仕事ぅ疲れたわ😵💫汗びしょびしょやたわ昨日も軽く今も疲れてる(´×ω×`)朝寝しよぉ〰️目が疲れた👁明日コンタクト注文の眼科行かなぁ
おはようございますさち整骨院のsachiです今日からブログスタート☆ずーっと「やりたい」と思っていたけど何をやりたい?どうしたい?なんのためにやる?と思ってただけ。考えてみただけ。何かを続けて、アップされているのを見るだけ…思うだけでなかなか、行動にうつせなかった…やってみようと始めてみたけど3日も続かなかった…と諦めてましたが続かなかったとしても「初めの一歩」が大切誰のためでもなく、まず自分のために始めてみます💨まず初めの一歩は…自分の身体と向き合うこと✨私は小学
おはようございます。今日は、お出かけしてきます久しぶりの名古屋食べたいものたくさんあります欲の多い肥満のオッサンです近鉄電車も久しぶりに乗りますね今日の盆栽は、真柏高さ55センチです。大きな盆栽全て手放しましたのでこれで大きい部類の松柏です葉透かししますが葉にボリューム感出てきましたにほんブログ村
眠れないなぁと思ったら2時間がすぎていました~意識喪失~布団に入ったものの、なんか、眠れないなぁ、と思って、起き上がって、時計を見て、ビックリ!!布団に入ってから、2時間が過ぎていたのです。****************睡眠とは、「周期的に繰り返す、意識を喪失する生理的な状態」です。(『大辞泉』)睡眠学という新しい学問も成立しているようで、日本睡眠学会も設立されています。厚労省
撃沈…の健康診断何処まで育ってくのか?不規則で暴飲はないけど(呑めそうに見えて下戸)暴食が続きV字に体重増加「おヘソ出して下さい」腹囲測定諦めボヨンと腹を出すそれでも全神経を集中させてない腹筋を硬くして挑む実際はポヨンポヨン餅だな結果は…記録更新この歳になると代謝が悪く腹から腰回りの肉が反抗的でまず落ちない落ち始めるのは頬肉と胸肉ヤツレ感が出て老け込みハンパない血圧も高め全ては肥満を解消すればいい事そう分かってるのに…「肥りやすい体質」のせいにして努
今日こそ!!今日こそ申請書を終わらせるわ!!!(毎日行ってるw)次男の保育園、今年から色んなことがアプリ化したのよ。出席とかお知らせ、書類関係もみんな。本当は紙がほしいなぁとは思うものの、まぁ時代よね。そこは受け容れてるんだけどさ。今日は今年最初の身体測定。なんと、身体測定の結果もアプリで配信!!凄い時代になったものだ。で、もちろん見るよね。身長91cm、体重13㎏。そして…今までなかったカウプ指数。15.8!!!あ、あれ…。15超えると肥満傾向なん