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こんにちは！サプリメント管理士のmaiです今日は糖質について。糖質制限や、糖質カットなど、何かと排除されがちな存在ですが、そもそもどんな働きをしてくれているのか、書いてみようと思います。糖質と聞くと、甘いものを想像しがちですが、そもそも“炭水化物“から食物繊維を除いたものの総称を言います。その役割は、体の主なエネルギーの源であり、特に、脳や神経に関しては、唯一のエネルギー源となるので、不足するとすぐに頭の働きが鈍くなったりします。朝食を抜いてはいけない理由がここにあり。また、頭を
皆さんが思っている誤解があります。それは、太っていれば、栄養満点!と思う事です。太るのは、インスリンという血糖を下げるためのホルモンがたくさん、持続的に出ていればなります。つまり、炭水化物のドカ食いを日常的に行えばなるのです。栄養は、いろいろあります。タンパク質脂質、ミネラル微量元素。。。時々います。太っていますが、血液検査でいろんな欠乏がみつかることが。。皆さんご注意ください。［まとめ売り］GFOピーチティー風味10g×21本入り×２個Amazon（
みなさん、「アンチエイジング」に関心はありますか？医療の世界でも、この「アンチエイジング」をビジネスにしているクリニックを多く拝見しますでも、ほんとうにそれによって”永遠の肉体を得たり”、”老化を防止する”ことは正しいのでしょうかね？この問いに対して、この「矢作直樹先生」のお話は一助になるような気がしましたので、読者の皆さんに共有したいと思いますスリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門クリニック。医院の特長は、米国製の最
今日はクリスマスですね🎄🤶クリスマスの本来の意味は、キリストの誕生を祝い🎉、キリストの血🩸(ワイン🍷)と肉(パン🥐)で祝う神事🍾ですふっと空を見上げると、綺麗な青空と雲☁️に癒されます今日も、感謝の念で一杯です生かしていただいてありがとうございます♪スリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門クリニック。医院の特長は、米国製の最新医療機器をつかって皮下脂肪を溶かして体外へ除去し、同時に医療用ＥＭＳで筋肉を鍛えて理想の美ボデ
ドクターに一番聞きたいこと。それは『まだ薬やめれらませんか？』a1c5.6％ではどうなんでしょうね。糖尿病は人によって症状も状態も全然違うからa1cの数値だけでは判断できないのでしょうね。薬を止めたら、体重もリバウンドしてるから確実に数値は悪化するでしょう。悪化すれば、気持ちが凹みそうだ考えものだなみなさんは考えたことありますかね？①薬を飲んで、ある程度食べる②食べるのを我慢して薬をやめる私、健常者でもないのに
体重81,1kgBMI32,9体脂肪率41,3㌫(肥満3)内臓脂肪レベ10,5(やや過剰1)基礎代謝1570㌔㌍うん😊ビゲンw*.🎅🏻𝓜𝓮𝓻𝓻𝔂𝓒𝓱𝓻𝓲𝓼𝓽𝓶𝓪𝓼🎄.*うん昨日は太巻きアソートファミチキプレミアムサーモン刺身🐟ケーキ食うて腹パンw憩いの場の人ともクレープ食べ食べ美味かったwはぁ一難去ってまた一難やね💦もうわやくちゃ…
こんにちは。行徳の訪問マッサージ師田口です。■お問い合わせ→０４７-３５６-４７０７■かかる料金は→健康保険証が使えます一般の人が健康状態を確認する代表的な指標となるものが『血圧』です。血圧が高いと『高血圧』と言われ、様々な病気の原因になります。高血圧は具体的な数値が定義されています。収縮期血圧（上）が140mmHg以上、拡張期血圧（下）が90mmHg以上となっています。上か下のどちらか一方が高ければ高血圧とされます。ただし血圧
おはようございますメリークリスマス🎁🎄みなさんのお宅にはサンタさんは来ましたか？我が家へは、3歳の息子くんのところへは来たようですそして、クリスマス🤶が終わると、後は年越しですねあともういくつ寝ると💤忙しない年末ですが、今日もご自分の機嫌はご自分で整えつつ、淡々と参りましょうね生かしていただいてありがとうございます♪スリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門クリニック。医院の特長は、米国製の最新
今回もドラマ孤独のグルメをリスペクトしてお話しをスルメますね捕らわれず→Ｘとらわれず→⚪︎リスペクトしてるなら正しく表記するべきなのではないでしょう？得意のピンボケ撮影デッスデッスでゴザイマスヨ一般的に言って身体に良くないモノは美味しい・・・と、思うんです塩分＝〇脂肪・・・（ｘ）じゃなくって脂質な？！脂肪とは皮膚と筋肉の間に蓄えられた皮下脂肪内臓周辺に蓄えられた内臓脂肪とふたつありチビらぁは炒飯丼に入ってまーす！
ご訪問ありがとうございますこれまで、皆さんに「生活習慣を整えて下さいね。」とか「普段の生活を見直して下さいね。」などと綴りつつそのような内容で、何度か記事にしてお伝えしてきました。より健康的に過ごすために、必要とされるものとして「適度な運動」「適切な食生活」「充分な睡眠」「ストレスの解消」などが挙げられます。このうち適切な食生活に関連して「朝食」の大切さについての呼び掛けをご存知の方もいらっしゃると思います。
子どもの頃からずっと悩まされてきた肥満50代で一念発起してダイエットに挑戦！見事に20キロ減量に成功！で、何で痩せられたのか？僕がしてきたダイエット方法や役立ってきた食事・運動などを発信していきます以前は、主に節約と筋トレの記事を書いていましたが、ダイエット話の合間に節約と筋トレについても書いていきます！こんばんは！ぽんたです寒い日が続きますね～。最近は暖房費が気になって仕方がないんですよ。今回は、気になる暖房の電気代について、面白
こんにちは！😊子育て真っ最中、普段はホテルでパートとして働いている30代の主婦、トマリギです。宜しくお願いします。最近、「なんだか食べすぎちゃう」って感じること、ありませんか？それ、実は睡眠不足が関係しているかもしれません！睡眠不足は、私たちの食欲や自制心に大きく影響を与えるんです。今回は、
みなさん、YouTubeでどんな動画🎥をご覧になりますか？ワタシは、ボーッとキャンプ⛺️動画を眺めるのに少しハマっていますなかなか忙しない生活の為、自らキャンプ⛺️へ行くことはできませんが、何故かYouTubeでキャンプ⛺️動画を観ていると、ココロが穏やかになりますもしかしたら、魂や遺伝子🧬の奥底にある縄文の微かな記憶がそうさせているのかもしれませんね♪生かしていただいてありがとうございますスリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダ
おはようございますキラキラ🤩した朝日🌅の気持ちのいい朝ですね〜いつも聴くFMラジオ📻ではずーっとさまざまなクリスマスソングが流れていて、気分がアゲアゲになりますよね〜^_^今日はクリスマスイブみなさんのお家へも🏠サンタさんがやってくるでしょうかね？我が家は暴れん坊怪獣キッズ👦がいらっしゃるので、今夜はわたしがサンタ🎅へ変身しようと思っています年末で忙しない今日ですが、今日も自分の機嫌は自分で整えつつ、淡々と参りましょう生かしていただいてありがとうございま
体重81,2kgBMI32,9体脂肪率41,5㌫(肥満3)内臓脂肪レベ10,5(やや過剰1)基礎代謝1570㌔㌍うんビゲンw🎄🍰🎄MerryX'mas🎄🍰🎄イブ🎅サンタさん来た模様ちびはちょっと悲しい(´；ω；｀)出来事ありでイブ迎えるwだから言ったのにぃ馬鹿やなぁw今日もなんやかんや忙しいね^^;🍰💗買いに行ったりチキン買いに行ったり🐔まぁハッキリと今日クリパする言うてなかったからちびはお出かけやけどwまぁいいかwもうわやくちゃwもうすぐ冬休み
寒くなってきて、インフルエンザなどに罹りやすくなる季節です。免疫機能をあげ、病気にならないようにする事が大切です。免疫とは？病原菌や毒素など外部からの異物が侵入した時に抵抗する能力のことを言いますが、大きく分けて自然免疫と獲得免疫に分けられます。自然免疫は、生まれた時に既に備わっている免疫機能のことを、獲得免疫は、感染した病原体を特異的に見分け、再度その病原体が体内に侵入してきた時に効果的に排除できる免疫機能のことを言います。自然免疫として、
こんばんはアラカン主婦ゆめかです50歳の時から脂質異常症の投薬治療を行っています。いつも６０日分お薬をもらっていますが、なぜか20日分もお薬が余ってるどれだけお薬飲むの忘れているのでしょうでも年末年始、混むので、今年最後の診察へ行ってきました。そして、また嫌な体重と血圧測定です。行ってすぐに測ると血圧144しばらく、座ってから測ると11970落ち着いてから、測らないとだめですね。そして体重測
みなさん、こんばんは🌇突然ですが、先日の冬至はいかがお過ごしでしたでしょう？ワタシは、人生を大きく左右する経験を天より授かりました人生は七転び八起き齢54歳、まだまだ学び多き人生にこころより感謝そんな最中、大好きなお伊勢のYouTubeを見つけて拝見しました天からのメッセージを感じましたので、皆さまへお裾分けいたしますね生かしていただいてありがとうございます♪スリム＆ダイエットクリニック福山西日本初のリハビリ専門医が治療する医療ダイエット専門ク
こんにちは北風木枯らしの夕刻、いかがお過ごしでしょうか？愛車で移動中、歩道で近所のくわい農家さんが露店でくわいを売っておられましたくわい、ご当地福山が誇るの名産品の一つですお節料理へ彩りを添えるのに加えて、小さめのくわいを素揚げにして少し塩🧂🤏を加えると、とびっきり美味しいお酒の🍶おつまみに生まれかわる「縁起物」ですあと、もういくつ寝ると食べられるのかな〜？忙しない毎日ですが、自分のご機嫌は自分で整えて、淡々とまいりましょう生かしていただいてありがとうご
こんにちはルロゼ医院です💗手で掴めるお腹の浮き輪肉でお悩みではありませんか？運動しても食事制限をしてもなぜかお腹にお肉が残ってしまう💦そんなときにはルロゼの脂肪吸引がお手伝いします。今回は当院で腹部の脂肪吸引を受けられた方のビフォーアフターをご紹介します！たるんだ浮き輪肉をサヨナラしたい！と考えている方は今回の内容をぜひ参考になさってみてください😊ビフォーアフターこちらの方は脂肪吸引前、お腹を囲むように脂肪が
こんにちは。昨日の夜に先輩から明日の朝に来てくれと言われました、“無理です”と、言っているのに“いいなあ場所言うぞ……”ああ、拙は本当に弱い男です。指定されたところに３０分前には到着するつもりで仕度をしていたら先輩から連絡があり、自宅前に車で来ておりました。誰か１人が熱を出したそうで肥満(暇)そうな奴がいないかと考えたらお前が(頭に)浮かんだとのことでした(浮かべないで)、まあもともと人手が足りず先輩自ら出陣しているし仕方ないのだと懸命に己に言い聞かせます。本日は有給休暇を取っておりました
子どもの頃からずっと悩まされてきた肥満50代で一念発起してダイエットに挑戦！見事に20キロ減量に成功！で、何で痩せられたのか？僕がしてきたダイエット方法や役立ってきた食事・運動などを発信していきます以前は、主に節約と筋トレの記事を書いていましたが、ダイエット話の合間に節約と筋トレについても書いていきます！こんにちは！ぽんたです今回は、10円でできるダイエット法をご紹介します😲それは、カイロを使ったダイエット方法！カイロを貼るだけで基
ライトジギング‼️本日は久々ライトジギング‼️事前情報は、あまりいい感じでは無い感じ？＆爆風でしたので迷いましたがお正月用の魚釣りたいとのことなので出撃‼️前半来てもバレでどうなるることやら思いましたが入れ食いポイント見つけて何とか入れ食いタイムあって良かったです👍ボコボコ釣れますが、食べる分キープしてあとはフルリリース🤚多いい人は10ポン以上リリース🤣誘い方等で個人差でましたが楽しめました😊80センチ弱の肥満魚も混じって良かったです(*^^*)まだまだ青物行きまっせ〜‼️‼️
ズボンといっても、ナチスドイツ軍のアメリカ製レプリカ迷彩ズボン(SS戦車兵ズボン)なんだけどね。先日届いたUS34サイズが、やはり小さかったのよ。海外の製品を通販で買うんだから、試着できないんだよね私、体重の増減が激しい人間でね。半年前は64.5kgだった体重が、いまや74.5kg半年で10kgも太りましたもともと、72〜76kgの体重なんだけどね、一昨年から去年にかけては、母の老人ホームの入居とその後の入院騒ぎの影響で、急激にやせたんだよね。それが、戻ってきたというわけです。
研究で1日の水分摂取量の増加（1,500mL/日の水を摂取）が体重減少や腎結石予防に有益であることが示され、また、片頭痛予防、尿路感染症、糖尿病管理、低血圧に対する有益性が示唆された（米国・カリフォルニア大学）。https://www.carenet.com/news/general/carenet/59764【1.5Ｌの水！？】長谷部式健康会がん難病も怖くない健康とは自分の努力で体質別全身温熱療法で健康を取り戻すテレビや雑誌でも効果実証された長谷部式排毒健康法を紹介悪病退散
体重81,6kgBMI33,1体脂肪率41,9㌫(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570㌔㌍うんふえふえwあー晩御飯食いすぎたw増えすぎやろwもう食欲止まらん！今日は朝は忙しい💦🍊買いに行っておかんのケータイショップついて行かなw昼からゆっくりしたい😊
🌲🌲気になる精油ということでリクエスト頂きましたのはヒマラヤスギ。動脈硬化症や脂質異常症などアロマの世界では生活習慣病にお勧めな精油です。○インドやネパールが主な産地で常緑針葉樹○高さ40〜50m○幹の直径2.5〜3m🌲学名のdemdaraはヒンズー語で「神の樹」聖なる木、聖なる精油とも言われます。・ヒマラヤスギ・ユーカリ・ラディアタ・フランキンセンス・プチグレン・ラベンダー・アングスティフォリア・ローズマリー・ベルベノン・ホホバ油・ファーナス油トップで漂うヒマ
今日も素敵な1日になりますように。環綺です。今朝の体重ダイエットされている方、痩せてくると、こんなこと言う人、身の回りにいませんか？「痩せてきたけど病気じゃない？大丈夫？とても心配。」みたいなこと言う人。数年前の私の実体験なのですが聞いてください。当時、仕事の忙しさから体重が3㎏近く増えました。そのことを実母にしたら、「今の方がいいよー。だってあの頃病的やったもん。」へ？あなたのいう「あの頃」は、筋トレもバリバリして食生活も整えていました
ひろ子は高校の同級生で、文芸部に入っていた。彼女と初めて出会った時、目を細めて異常接近してきた。キスしそうになった。ひろ子は視力が0.1満たないらしく、5ｍ先は見えず、3ｍくらいで人の顔がぼやけて見えるようだ。そのため、人を凝視する。それが気があるように見られる。また、ひろ子から年賀状が届いたことがあったので、私に気があるようだった。近眼なのに、メガネをかけるのは授業中だけで、普段は裸眼で生活している。読書好きで、文章を書くのが趣味らしく、毎年、卒業文集に投稿している。或る日、ひろ子が書
子どもの頃からずっと悩まされてきた肥満50代で一念発起してダイエットに挑戦！見事に20キロ減量に成功！で、何で痩せられたのか？僕がしてきたダイエット方法や役立ってきた食事・運動などを発信していきます以前は、主に節約と筋トレの記事を書いていましたが、ダイエット話の合間に節約と筋トレについても書いていきます！こんばんは。ぽんたです今回は、私が最近ハマっている「古代穀物」についてお話ししたいと思います！実は、これがすごいんですよ～✨まず、
