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結論から言えば…セーフです!!!たまの食べ過ぎ大丈夫です!!!たまになら…OK!普段から健康的な食生活を送っている人は、たまに食べ過ぎる程度であれば、体はすぐに適応して元に戻りやすいそうで!オーストラリアディーキン大学のグレン先生らの発表です。関連論文はこちら→Modestchangestoglycemicregulationaresufficienttomaintainglucosefluxesinhealthyyoungmenfo
こんにちはゆっきーです!ダイエットをしていて痩せにくい部分ってありませんか?多くの女性が痩せなくて悩んでいる部分があります。それは下半身です。太ももやお尻の脂肪はお腹などに比べて、脂肪が燃えにくい部分なのでダイエットをしていても痩せにくいんです、、、この記事を読めば、下半身だけ痩せない…といった悩みもなくなり、スラリとしたモデルのような脚を手に入れることができます。堂々と脚を出すことだってできるし「あの子、脚綺麗だね」「私もあなたみたいな
おひさしブリーフ。洞爺湖マラソン以降、久しぶりの投稿。本日、ものすごく久しぶりに朝ランしました。とにかく走れない理由には事欠かないわけで。①洞爺湖マラソンで痛めた長頸靭帯とハム、臀部の痛みが引かない。②炎天下の中で市役所ランをやって、軽い熱中症になったのにサウナに行きすぎて風邪をこじらせ、鼻水と咳が止まらない。もしかすると花粉症かも。③痛いのに無理して走ってさらに悪化④何故か疲れが抜けずねむい。まあ、④なんかは、前の日飲みすぎだろ。そもそも、ランに対してのモチベーションが低い
おはようございます今日はお仕事お休みなぜかというと…三男、高校生活最後の運動会だから観に来てます…が、息子の出場種目のビーチフラッグが終わってたかなり巻いてプログラムが進行してました午後の雨予報が影響してるんじゃないかって、バッタリ会えた三男が言ってたよ向かっていちばん右側がウチの息子です健康診断でBMIで肥満となってしまったウチの三男です肥満に見えるこの脚の太さが物語ってるのかもしれないけど…下半身が異様にガッチリな子でありますでもでも兄弟の3番目、主張しないと放置されが
寝室の電気の明るさと肥満の関係そんな研究をしている機関があることにまずびっくり。寝るとき、真っ暗はさすがに不安なので、常夜灯はつけて寝てる。常夜灯でも太るらしい。ふーん。そうなんだ。
おはよう😃御座いますヴーガンになってはや一年^_^身体が楽になり身体が変わりました〜〜膨満感もなくなりました〜〜肉なしの車麩のすき焼き豆腐を乾燥させた干豆腐パクチーとあえましたー天然成分シャンプーのキャンペーン中株式会社シリウスhttp://ra-siriusu.com/sp/item/1005/
先日も、クラランスの新作メイクアップコスメ情報のブログをアップしたわけですが今日は、この時に伺った発表会のメインアイテム!引き締まったフェイスラインを手に入れるための美容液CLARINSクラランスVコントアセラム50g9,100円2019年6月7日発売公式サイトはコチラこちらをご紹介します!=あやこのおすすめ美容記事まとめ=☆美白オタクのブロガーたちがめっちゃオススメするBA日焼け止め!★“シミにガチでアプローチ”ならこれ!☆夏の美白のためのクリ
ラマダンでは飲食を断つばかりでなく、けんかや悪口、その他の欲も断つそうです。その目的は、これらの苦痛を経験することで、餓えた人々への共感や平等への思いをはぐくむこと。また、共に苦しむことでイスラム教徒同士の連帯感も強まるそうです。他にもいろいろな決まりや特例や慣習があるようですが、ズルする人もけっこいるとか。しかも今日のまんがみたいに、断食がゆえ太ってしまうって(笑&汗)。でも・・・・ルーズな人が混じるアソビがあるくらいが、かえって平和でいいのかもしれない。
きのう本社に行ったら久しぶりに後輩のM君に会った内臓の病気で1年間入院してて、以前に比べて随分すっきりしてる「60kg痩せました」へーーーー私の体重より重い元々150kg超あって、まあそれが原因で病気にもなってしまったんだけど、入院して規則正しい生活したら60kg痩せたんだってそれからなんとか維持してるらしいんだけど、今の悩みは・・・痩せてたぶった皮の中にある脂肪が邪魔なこと・・・安田大サーカスのHIRO君みたいに皮が余ってしまったん
禁煙したら、太るでぇ〜〜〜。ふ。そんなことあるわけなかろう。たとえ一般論はそうだとしても、このアタクシに限って。結果。禁煙前の体重↓。66.75kg。標準体重より2kgちょっとも低いという素晴らしさ。しかも、年初からずっと標準体重以下をキープし続けてきた。お腹も引っこんでるし、頬もこけてる3月に体重が1kg以上も増加したのは、バレンタインでいただいた大量のチョコを律儀に全部食べたせい。でも、4月の一月でまたさらっと痩せさせた。そ
仕事・・・明日を乗り切れば、少し楽になるはずだ!ふぁいつ!!以前からちょこちょこ書いてるカンナのブーちゃん説亀の肥満は甲羅に足の付け根とかのお肉が収まり切らなかったら・・・っていうことらしいけど・・・それ以前にぷよぷよやん肥満は病気とかに繋がってしまうんだとかあー!!ごめんよ上見じゃ全然分かんなかったけどある日、横見したらむっちりボディになっててビックリしたよよく言うよね大人のデブは大人の責任子供のデブは親の責任それと一緒だ・・・ペットのデブは飼い主の責任うにぁあ
今日は、一日中ゴロゴロして過ごしました怠けてゴロゴロです。いけませんねぇ久しぶりに体重計に乗ったらいかんいかんこれはいかん痩せねば最近ちょっと手を抜いてしまいました明日からまた注意です。糖尿になるよ。肥満になるよ。いかんいかん。油断はいかんですねぇ
照明つけて睡眠で中高年の女性に肥満リスク?米国で研究2019年6月11日10時16分https://news.livedoor.com/article/detail/16600082/中高年の女性に関する研究結果を、米国立衛生研究所のチームが発表した照明やテレビをつけっぱなしにして眠るのは、肥満のリスクを高めるという真っ暗にして寝ることで、女性の肥満の恐れを減らせる可能性があるとした【ワシントン共同】照明やテレビをつけっぱなしにして眠るのは、中高年の女性にとって肥満のリスクを高め
先週のブログで肥満の方の特徴食生活編を書きました。今回は「日常生活編」①運動不足私達人類は文明の発達と共に日々の運動量が減少しています。通勤は車、電車と歩く機会が減っています。そんな中、皆さんの運動習慣はいかがでしょうか?「週に2回、30分以上の運動を1年以上継続している」これに該当する方はどれぐらいいるでしょうか。運動不足によって余剰カロリーが増えてそれが脂肪に変わる・・・そうならないように運動習慣をみにつけましょう。②水分不足一見肥満とは関係ないよ
午後から天気が崩れると言っていたから、今日は朝のうちに散歩済ませてきたよ~。昨日の散歩で『あら^^可愛いわね~』って声かけてくれた庭仕事してたおばちゃん。実は夜の散歩のとき、家の前を通る時たまたま2度ほど挨拶はしたことあるけど、夜だからお互い顔までは知らない^^ましてや相手は私と思っていないだろうし(笑)働き者のおばちゃんなのかな^^今日も庭に出ていて顔を合わせて数分立ち話しました『昨日歩いてるワンちゃんはわかってたんだけど~(アポロの事ね)、お母さん(私の事だねw)赤ちゃ
はじめまして&人物紹介グチの続きですスイマセン確かに、大食いでもないくせに食事に出かける前に飯喰う奴なんて聞いた事ありませんが怒ってるのはそれだけでは無く、先日、会社の健康診断の結果が帰って来た際【糖尿病の疑い有り】とコメント欄に書かれていました。肝臓の数値も少し高く昔に患った病気の事も少し気になるので、検査に行く様に言いましたが大丈夫の一点ばり昔の病気に関しては自業自得な事なのでsachi的には全く同情の余地なしです。悪い結果だと嫌だからと定期的に来る様に言わ
昨日同様背中の左側が痛い…(TT)今更ストレッチしようとしたら無理無理痛すぎ…(TT)真穂が優しくシップを貼ってくれたのですが場所ズレすぎ…😅まっ膏薬がジワジワしみて来るだろう☝️優しさに感謝✨雨☔が悪い!と自分に言い訳しようと思っていたのに曇り☁になってる…😱原因は肥満だなー!年だなー!を認める時がきたのかも。。。本格的に生活習慣を見直す時なんだろうな!