肥満

ブログなんて何年ぶりでしょう。三日坊主が当たり前の私がどこまで頑張れるか。もしかしたら誰かに見られてるかもと意識したら頑張れるかなとダイエットブログを始めることにしました。さて、、、何故こんな生まれてからずっと肥満だった私がダイエットをしようと思ったか。それは！！！秋にある友人の結婚式に呼ばれたためです。(自分のじゃないです他人のです笑)そして、一緒に頑張る仲間が出来たからです。軽く私の体型歴史を語ります。長くなるので読みたい方だけどうぞ...出生時、1週間以上早かったのに340

事務員してる方の制服。夏服だしたんだけど、腕を通す勇気ないです。その先の、ボタンをとめる光景は想像したくない。今日は唯一の半日デー。(火曜日以降はダブルワーク)午後はくつろげると思いたいけど、夫のお出掛けしよう🎵の一言が先か、孫が来るのが先かってとこかな。(^^;)))

論文No2068OSA,ShortSleepDuration,andTheirInteractionsWithSleepinessandCardiometabolicRiskFactorsinAdults:TheELSA-BrasilStudyLucianoF.Drager,RonaldoB.Santos,WagnerA.Silva,BarbaraK.Parise,SorayaGiatti,AlineN.Aielo,

みぃです。1児の母してますディズニーとゲームが好きな肥満系ママです小さい時からぽっちゃり(肥満)系16歳の時に84キロ到達地道にダイエットし57～59キロ安定現在は産後ダイエットし産前に戻りつつあります。このブログは、育児だったりダイエットのことをイラスト付きでお伝えしていきたいと思います趣味で何も無いイラストも載せると思いますよろしくお願いします

昨日紹介した書籍を読んでいた時の事。ある食材・・・というか使用材料・成分かな？を摂取するとテキメンに肝臓が太りだすという事が書かれている章を読んで、なるほどねー！と非常に納得しました。それは糖質（甘味料）のひとつなのですが（※脂肪肝や糖尿病を調べていくと出て来るかと思うので興味のある方は調べてください）その材料（成分）は体内エネルギーに変換されにくく肝臓に溜まっていってしまうのだそうです。それはかなり多くの加工食品や、調味料に使われている材料なので（本を読んだ後にスーパーで

親愛なるhimanのみなさまてきとーダイエットコーチおかねちゃんだよ「私はこう思う」っていうのを、もっともっともっと自由に書きたい。言いたい。まだまだ全然全然全然言えてないぞー（私の写真だよ）※このBlogはリンクフリーです。リブログ嬉しいです※いただいたコメントやメッセージは記事内で使わせて頂く事があります。【オスス

親愛なるhimanのみなさまてきとーダイエットコーチおかねちゃんだよダイエットでもなんでも頑張るのはいいけどそれをしない人を見下すような人は嫌い。そんな人になりたくない。きんちゃんみたいな性格になりたくない。……体脂肪率を自慢するきんちゃんにさっき私が言った言葉。それまでふざけて笑って話してたのにそのあとは無言…そりゃそうなるよねすぐ謝りたかったけどなかなか言葉が出ず…恥ずかしくて…５分くらい経ってから。

こんにちは今日は、6時に起き二度寝、妹の電話で8時に起きました。妹が10時頃、迎えに来るというので、のんびり支度しました。旦那ちゃんは、気がついたらいませんでした。朝イチ、実家に帰って行ったんだなって、運転だけは気をつけてねとラインしました。妹から10時頃ラインがきたので、急いで家の前に出て行きました。母と妹が待っていました。一緒に車に乗ってレッツゴー🚘ジムにつき説明会の前に、プールへ母と行きました。30分ほど、歩きながら母とおしゃべりしました。プールを出て、すぐ

昨日の夕飯はガストでガーリックチキンを食べました。そのせいなのか、朝方5時に劇的に胃が痛み吐き気も酷く苦しみ旦那を起こして市販の胃薬を貰いました顔面神経麻痺と喘息の薬で胃が荒れてるのでしょうか？そして、どんどん太っていきます体が重く歩くのもしんどい代謝外来に行って検査してもらった方がいいのかなこのまま、どうなっちゃうんだろうって不安で仕方ありません追記会社の同年代の方がプラセンタ注射をしてると聞き色々調べました。免疫力が低い私には良いかなと思ったのですが、一度打つと輸血が出来

腹筋ローラーそれは安く邪魔にならない腹筋マシーン運動不足で腹が臨月（妊娠してません）な占い師の椿か夜です。トレーニングジムに行く時間ももったいない散歩するには朝起きれないし、昼間は太陽きつい、とりあえず何か運動したい。見つけましたのが腹筋ローラードンキに売ってた女の子のパッケージだったからコレにしました。女子気分なアラフォーです。腹筋割りたいお年頃です。開けてみました。膝痛くならないマット付きが購入のポイントです。ちっちゃ

お腹がすいてぐ～ってなると恥ずかしいですよねでも、このぐ～っが我が身を修復してくれるんだそうですサーチュイン遺伝子というのがあって危機的な状態・・・空腹時や寒い時などの状況で働いてくれるらしいのですが・・・この遺伝子、長寿遺伝子、長生き遺伝子とも言うんです体内の細胞内にある遺伝子すべてをスキャンし壊れたり傷ついた遺伝子を修復してくれるのです空腹時には代謝促進や肌のターンオーバーといったエイジングケアの代役を担う成長ホルモンを分泌できるのです

今日は私がライトファスティングをするきっかけになった本をご紹介。それはこの本↓トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ[ジェイソン・ファン]1,728円楽天これは著者である腎臓専門医のジェイソン・ファンさんが、２型糖尿病（患者）の治療の際に、必ず太ると言う過程を経るのは何故だろうという疑問から色々調べて行った結果、ホルモンバランスの乱れが肥満を引き起こしているという事が解り、そのホルモンバランスの乱れを元に戻すことによって肥満は解消されると言った類の事が書かれ

こんにちは(^-^)/今日は歯医者の日予約の時間に歯医者の玄関の扉を開けると待合室のテーブルになんか置いてある血管年齢を測る機器のようだなんだかおもしろそうじゃないかただ、受付するなり、すぐに呼ばれて治療が始まったため、お楽しみは治療の後になった治療が終わり会計までの時間、早速挑戦だ性別と年齢を入力し、左手の人差し指の先を測定器に差し入れて測定開始４５秒で結果がわかるという結果は、血管年齢６４歳実年齢よりも８歳も老けている注意書きがある血液循環がよくなく、血管の老化

v(ﾟ∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家三宅です👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨本日、約４か月半で６３．６キロだった体重を４７．５キロに減量された方が＝１６．３キロ減新たに登場されました！👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨👏🏻🎉✨おめでとうございます👏🏻🎉✨元々は５０キロが目標だった方ですがやっているうちに「こんな感じで体重が落ちるならもっとヤセたい

親愛なるhimanのみなさまてきとーダイエットコーチおかねちゃんだよ久しぶりにしゃぶ葉行ってきた。色んなタレと薬味を味わい尽くした♡楽しかった美味しかった✩.*˚もみじおろしとか、嬉しい。絶対自分じゃやらないし。あれだけ色んな種類のものを食べれて後片付けしなくていいなんて最高摂食障害が治ったら食べるのがもーーーっと好きになった。食べる量は減ってるのに食べる

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。たまに飲料コーナーに行くと、「無糖」と書いたコーヒーや「低カロリー」「ノンカロリー」「カロリーゼロ」という飲料がやたらと目につきます。ダイエットによいというイメージが先行していますが・・・・真実はその逆であることをみなさんはご存知でしょうか？最新の疫学的調査で、低カロリー甘味飲料の摂取は、子供の総エネルギーおよび糖分摂取量の増加と関連し

夜眠るときは明かりをつけたまま寝てますか？愛しいあなたへ私は子どものころは、明かりをつけたままでないと一人では眠れませんでした。たとえ隣の部屋に家族がいても、真っ暗な中に一人でいるのが怖かったのです。大人になったら明るいと眠れませんけどね。40代以上の女性がやってはいけないこと体内時計を味方につけて健康になる[大塚邦明]価格:1,728円(2019/6/1420:06時点)最新の研究で夜の睡眠中に人口の光を浴びることは女性の体重増

あー。チョコレートはアカンなぁ…こんにちは！関わる全ての人を、『痛みが再発しない身体』にする奥村です!!今日は『砂糖の中毒性はヤバい!?』というテーマで書きます！「砂糖は中毒性が強い！」なんてのは有名な話。一部の研究では「コカイン並みの中毒性」とも言われています。ただ、実際のところ砂糖“だけ”なら大きな問題はなさそうで、砂糖＋○○＝ヤバい!!というのが研究結果。その○○というのは…脂肪!!

こんにちはゆっきーです！あなたは食事の時スマホを触りながら食べていませんか？私もよくやっていて「行儀が悪い」と怒られたものです、、、実はこの『ながら食べ』マナーが悪いだけでなく太る原因にもなっているんです！この記事を読めば食べたものを「美味しい」と感じやすくなります。また噛む回数が増え、少ない量で満足するように！友達や家族、恋人と会話が増え楽しく食事をすることもできます。逆にこの記事を読まなければ、満腹を感じにくく食べすぎてしまいます…また食事

【超高度肥満】[RXシューズ・Z-CoiL（ジィーコイル)・アメリカ・スプリングシューズの体験談]-メガン（Megan)ブログお読みがお困りの方は、下記動画をクリック！SimplyAmazing!ICANWALKAGAIN!BeforeIgotmyZ-CoiLshoes,Ihadtogetawheelchairjustforsimpleshoppingvisits.I'monly18!howembarrassing.

肝臓の数値が悪かったのが引っ掛かる。ASTALTLDHってのが上昇してます。まさか転移じゃないよね？ってのが、ずっと頭から離れない。来週の金曜日が診察なので、それまで長すぎる。１番の原因は肥満だろうし、薬の副作用かもしれない。ここでウダウダ考えてもしょうがないってのも分かってる。分かってはいるが、吐き出さずにはいられなかったです。吐き出してごめんなさい。

私、自分で言うのも何ですが、凄いデブなんですが・・・その割に、血液検査してみると、血糖値とか、中性脂肪とか、正常なんですよねー＾＾💧私、よく脂っこい料理とか、食べてるんですが、単純に、太っているだけで、病気レベルのデブでは、無いんですね・・・まぁ、よくよく考えてみれば、私、それ程、ご飯🍚とか、パン🍞🥐🥖🥪とか、そうした、炭水化物(糖質※)の食事って、あまり好まないんですが、それが、良かったりするのかなぁ・・・偶に、甘いもの、確かに、食べますよ＾＾💓(でも、際限無く食べると言う事は無いで

今年も山椒のリクエスト^-^佃煮は一人分、ちりめん山椒は4人分毎年楽しみにしてくれているので、頑張っちゃいました容器の中身、計らず目分量佃煮、ツヤがあって美味しそうに見えるかな佃煮は一人分（失敗できない）シェリーちゃんの可愛い寝起き伸びして気持ち良さそうこっちも伸びてますお腹パンパン、少々肥満笑笑

＼ご覧いただきありがとうございます✨／3姉妹を育てるワーママまおこですモラハラ夫に負けないぞ！コメント&フォロー大歓迎です✨仲良くしてくださる方応援してくださる方大募集中ー💕初めましての方はコチラ💕♡アメトピ掲載人気記事♡最悪な購入者に出会いました…人気✨【無印良品】節約にもつながるアレが本当に優秀！人気✨驚愕な金額‼️末恐ろしい塾代…人気✨見たくなかった。義実家LINEで受けたショック人気✨【100均】本当に100円？完全に裏切られた品☆人気やばかった…メルカ

今日は健康診断でした(/_;)/~~体重が一キロ減って「肥満」の枠から外れました(^^)因みに健康診断直前迄、ご飯食べてました～(///∇///)エヘヘ

v(ﾟ∇^*)こんにちは広島県呉市のアンチ薬のくすりや三宅やすらぎ堂のダイエット、アトピーについて研鑽してたらペットまで対応できた漢方食養家三宅ですダイエット成功のための３つのルール：その２ダイエットは、とってもカンタンなんです。ダイエットは難しいと思っている人、それはあなたの勘違いです。間違った思い込みなんです。では３つのルールについてお伝えします。【１】楽しく続けられることをする【２】時には我慢が必要【３】やせてる前提で過ごすってことです。たったこれだけ