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暖かい日でしたね、日陰を探しながら、唐人町迄。茨城の方で地震があったり、クジラが打ち上げられた所があったりと、気になる地震です。地震に備えて、ランプの次は、お米が不足するようになると聞いて、自然栽培のお米が大事に思えて、とっさには役にたたないんでしょうが5キロだけ。今日のお天気でおやつにスイカを食べました。真夏でも、あまり食べないのですが、スイカには「シトルリン」が1番多いそうです。血流を良くするだけでなく、水分が不足する時はこれにかぎりますね。私は水を日頃から十分とってい
私たちが人生を歩むにつれて、社会の変化、医療の進歩、平均寿命の延長によって、私たちの老後に対する認識は進化していきます。最近の研究では、人々が老年期の始まりをどのように認識するかが大きく変化しており、中高年は75歳から老年期が始まると信じていることが明らかになりました。この認識の変化は、加齢に伴う個人の活力と長寿の増加を反映しています。この記事では、研究結果を詳しく掘り下げ、この変化に影響を与える要因を探り、個人と社会への影響について議論します。変化する老後の認識シフトに影響を与える要因研
揚げ物は、ダイエットの敵みたいな感じですけど実は美容の敵でもあるんです揚げ物だから油の摂りすぎのせいで、ニキビや吹き出物がでるから?と、思う方もいるかもしれませんが注目するのは「焦げ」です例えば唐揚げ、豚カツ、フライドポテトなどこんがりして美味しそうな焼き色って実は焦げてるんです揚げ物だけじゃなくて、クッキーとかホットケーキも焼く前は生地が白いのに、焼くと美味しそうなきつね色になるこれも「焦げ」なんですそして、ステーキや焼肉の焼き色も実は
アラフィフが、残りの人生を楽しむ為に自ら設定した、「100万円お買い物キャンペーン」!冷蔵庫に何かしら食べる物はあったけど、今日は、敢えて外にランチに行ってきました。今までの私なら、勿体ない!と絶対に家で食べていたと思う😀でも、それだと今までと同じ!やっぱり楽しまなきゃ!と言うことで、前から気になっていた地元のふぐ屋さんへ。頼んだのは、ふぐ丼1650円。旦那は刺身定食1200円。キャンペーンと言いながら、ごく普通な感じのランチ😯でも、質素倹約な私が、家に食べる物があるのに、わざわ
糖質を摂り過ぎるとどんな不調が起きるの⁉️知ってますか自分を振り返りましょう①体のむくみ1gの糖質は3gの水分を保持する浮腫があるうちは痩せにくい血中に余計な糖分があると💦タンパク質と結びついて糖化して老化が進みやすくなる②肌や髪の不調肌の張りを保つコラーゲン繊維が破壊されると、ハリを失くし、硬く、脆くなる糖化によって出た老廃物が皮膚の細胞に沈着、透明感に影響が髪が細くなり、髪のハリ、コシが弱まる他にも骨に関する事睡眠の質腸に関する事もあります
毎朝、お弁当作りから始まるので、朝が早いです5時代に起きてます仕事がオフの日は、子供の送り出しが終わったら、朝イチにレッスンを入れる事が多いです今朝もマシンピラティスを2レッスン後にお友達との予定にダッシュ💨です。お料理教室やテーブルセッティングも早めスタートで助かってます今年度は仕事を兼務で頼まれているので、そちらが落ち着いたら、音楽🎵のレッスンと運動系も増やしたいなと企んでいますww今年度はスノボも再開し、何回か滑りに行けました老化に抗えをテーマに、諦めるを増やさずに気楽に頑張
韓国芸能人皮膚科、ポテンツァによりしわと弾力改善老化が始まるとあちこち気になる部分が多いのですが。鏡を見ながらもだんだん弾力が落ちてきてしわができて変わっていく姿で自身感が落ちることもありますが、ほうれい線などによってにっこり笑うのも気になる方も多いです。このような場合皮膚科を通じてポテンツァのようなリフティング方法も考慮してみるのもいいですね。ポテンツァはマイクロニードルで真皮層まで高周波熱エネルギーを与え組織を凝
犬の眼科ってなかなかありませんね。熊谷から高崎までチワワの目を診察に定期的に通っています。犬も人間と同じように老化や合併症などから失明に至ります。我が家のチワワは大変食いしん坊だったので私の不注意から人間食をついつい食べさせてしまい糖尿病になり白内障の進行が早く失明してしまいました。白内障は人間同様動物でもなっていきます。犬も早いうちに治療を受けたり手術をすることができます。失明だけでも可哀そうなのですが眼圧が高くなり進行するとかなり痛みがあるそうです。せめて痛みがでないように
本気で気をつけないといけない!と思っていること。歳をとると「ぼやき」「愚痴」「文句」が多くなる人もいます。でもやっぱりそういった「ネガティブな発言」っていうのはまわりの人間はもちろん、自分にとってもあまり気持ちの良いものではありません。その場の空気は悪くなるし士気も下がる。なので自分は「どんなに歳をとっても絶対にぼやいたりしないぞ」と思っていました。それなのに最近…テレビのニュース番組を見ながら…ついつい出ち
グーグル読んでたらスプリング6月号のクリアケースの使い方載ってて気づかなかった使い方挟んで使うのね〜って気づかされた!!やってみたら使いやすい。障害者手帳も診察券も別べつに入ります。もう若くないから脳に柔軟性が無い。おばさんだから仕方ないけど。はーボケてるのか。精神はとち狂ってるしもう救いようがないよ。はーどうしよう。朝買ってきたトマトジュース。画像はAmazonから。15本入りで2139円他のメーカーでも1本214円くらいする。朝8時前に店付いて最初に買ったけど、もう3人1ケースづつ持
クレコスジョイントショップスプリーム5遠藤です。いつもありがとうございます。突然ですが、コロナ禍以来お化粧やめちゃったなんて人いるのかな?どうせマスクしてしまうからスッピン。そんな日々に慣れてしまってマスク必須じゃない今もスッピン習慣を引きずってるとか?そろそろスタートしないとお顔も気持ちも同年代と若さに一気に差が出る可能性大。実際、85歳以上の私のお客様が結構いらっしゃっててすごいアイメイクなどは流石になくなっていますが紫外線防止のUVプロテクトファンデーションや薄
先ほどスーパーで買い物をしてたんですが…とある老夫婦に目が釘付けになりました。70歳過ぎくらいのご夫婦だったんですけどね…旦那さんが急にキレて大声で奥さんを怒鳴りつけたんですいや、本当に急に…奥さんは、「わかったから静かにして」となだめていましたよ💦なんだか、とっても恥ずかしそうで本当に可哀想になりました。おそらくね、奥さんは怒るようなことなんかしてないと思うんですよ。この怒鳴った旦那さんは…だいぶ前頭葉が老化していて怒りがコントロールできなくなってるか軽い
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。新著『奇跡のハチミツ自然療法』の出版記念イベントを6月に東京、大阪で行います。トークイベントでは、有馬陽子先生をゲストにお迎えして、みなさんからのご質問にお答えしていきます。先日、米国で開催された米国癌学会(theAmericanAssociationforCancerResearch)で、若年世代での老化の加速と癌発症の低年齢化が発表されました。
私たち人間も肉食、動物性タンパク質の摂取によって老化、病化、サビ化が早まっているイヌ、ネコは生後1年間で人間の約18才に到達し、後は年間4才のスピードで加齢し、15才では80才の高齢になってしまう。(誤差はお許しください!)人間よりも早く老化するというのは、イヌは雑食ネコが肉食だからです。共食いだからです。体内にお肉が入ると分解しようとするのですが、イヌの平均体温は37度、ネコは38度に対し牛の体温は39度、鶏は41度です。つまり体内で溶かそうとしても同化できない、それでも無理に分解
皆さんこんにちは♪ヘッドスパニスト中前です😊僕が思わず笑顔になった瞬間は種から植えた植物が芽を出した時です♪あの嬉しさで笑顔になるのは植物を育ててる人にはたまらないと思います笑本日はリフトアップについてお話しますね💁♀️顔の筋肉や働きは加齢とともに確実に衰えるんです。特に、30代以降の女性が気にする事ですよね。まず、リフトアップとは表情筋の衰えで、下がってしまった肌を引き締め、重力に逆らって上に持ち上げることを意味します。何もケアしなければ、重力に負けて表情筋が
老化とは、体力的な事を指すだけではなく精神的な衰えも表しています認知症になった方のご家族から話を聞いたことがあるかもしれませんが老化をするとそれまで清潔でいられた衛生観念が低下します今までは、きれい好きだったのに掃除が行き届かなかったり体も洗い損ねたりして徐々に不潔になっていくそれが、重なるとリアルな体の病気に繋がります体が徐々に動かなくなる事で(痛みや関節制限による事もあり)今まで、できていたことができなくなるというのも理由です
ども。あほせぶん@前作の続き。乳腺外科・泌尿器科・整形外科と受診が続いていた私にもう一つ訪れていた不調、それは「老眼の進行」これまでコンタクトの度を一つ落として凌いできたが、もう全然見えなくなってきて。とうとう遠近両用デビューの時が来た。安くて簡単にできる眼鏡屋は巷に沢山あるが、大切な眼鏡を作るときは富士メガネさんと決めている。|富士メガネ|プロフェッショナルなメガネ店として、見る喜びを、国内外へ広げていきます。www.fujimegane.co.jp親切丁寧、メンテナンスも
昨日のブログでご紹介したラーメン屋が閉店してた件について。しょっちゅうブログ更新サボる女だもんで、食べ歩き写真が溜まる溜まる。ココ美味しかったんでおすすめですよ!・・・て紹介するころには閉店してるとかね。よくないですね。というわけで仕事お休みの間に書けるだけ書いちゃうぞ週間。過去に食べ歩き更新を1日に何回もコツコツ書いてたとは思えぬ適当ぶりではありますが(外観撮ってない看板撮ってないラーメン写真微妙にズレてる等)舎鈴(しゃりん)最近よく食べるんですよ舎鈴。つけ
こんにちは。ザ・クリム女性クリニックの朴室長です。年齢が上がるごとに老化は年齢が上がるごとに徐々に感じる現象のひとつといえますが、そうと分かっていても、たまに受けるショックは隠せない部分でもあります。特にお顔は鏡で毎日チェックするので、より体感しやすいだけに非常にストレスを受けやすくなります。なので、今は多くの人たちがホームケアやお肌の管理をうけていらっしゃいますが、ホームケアはある程度の効果はあっても、ドラマチックな効果は期待できません。このようにホームケアで
今月7日付の英紙「TheDailyMail」によると、加齢が原因となる病で苦しむ患者に、若者の血液を輸血する例が増えているという。まるでヴァンパイアが若さを保つために乙女の血を求めるかのような野蛮な行為にも思えるが、最近の科学的な研究でも、次第にその効果のほどが明らかになりつつあるという。英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドンの遺伝学者リンダ・パートリッジ氏らが今月、科学誌「Nature」に発表した論文によると、若者の血液の輸血によって、ガンや認知症、心疾患などの病に苦しむこと
腎=漢方用語では、生命力、泌尿器科生殖系、ホルモン、免疫などを指します。腎が良く働くと若々しく健康でいられます。腎の機能低下を腎虚と呼び、老化とも関わり深いのです。腎虚になると、慢性的な関節、筋肉の痛み、しびれを伴うのが特徴。養生①物理療法(温冷刺激)を上手に活用。急性の痛みしびれは冷やし、慢性なら温める。養生②体を温める食品を摂る。炎症期でなければ、体を温める根菜類、味噌、ねぎしょうがを積極的に摂る。養生③たばこと酒は控える。たばこは百害あって一利なし。酒も体
買い物の迷いが無くなって決断早くなった😃と前回得意げに書きましたが💦『抜き報告』唐突に不用品抜き報告~~~🙌✨先日子の部屋から排出された大量の筆記具試し描きして❌だった物⬇(書けるのは書き潰す予定)使い切り化粧品シリーズ⬇(写真撮って記事…ameblo.jp早速届いた傘え……?なんで折りたたみ傘なのにこんなでかい箱で来るの•́ω•̀)?はい長い傘でした😭😭😭⤵⤵なんじゃそれェ)エェェェッ!!!!(箱の写真も撮ればよかった(ꉂ🤣𐤔)ショックで即処分してしまっ
おはよう昨日、少し天気回復したかと思ったら…また朝から雨☔これは、今日も頭が痛い?😖💥ちゃみちゃん、ォムツ生活2日目も無事終了✌️嫌がらずに…多少の抵抗があるが(笑)頑張ってますふっと立ち止まりフリーズたぶん次の行動…わからなくなるのかもワタシも物忘れがあるけど…親もさほどボケないうちにあちらの世界へ😁この歳になるまで、一緒に過ごした猫はいなかった去年あたりからめっきり老化が進んだちゃみ現実なんだよねみるきーもです。きょうだいで頑張ってる2にゃん😼だからしっかりサポー
最近は、ドンドン老けています笑35歳ぐらいまでは、若く見られていて仕事にも支障が出ていたぐらいなんですが、、、う〜ん。なんだろう?鏡を見ると完全に疲れたオバチャンです。これってコラーゲンが足りないの?ただの老化で済ましてよいのか?昔は、積極的にコラーゲンを取っていたのですが離婚してからは節約の為に辞めました。それだけでは無いとは思いますが、、、ダメもとで、もう一度始めてみようと思います。一番安い商品やはり、節約してしまう💦で!家に帰って早速食べてみよう〜とワクワクして開
昨日は恐怖の「介護1年最下位クラス」でした。まあね、クラス目標が「石を人に!」ですからねでも1週間やってきて、だいぶ「人化」してきたみたいですさて昨日の第一関門は・・・「宿題の冊子を自席の上で広げ、先生にOKのスタンプをもらう」というミッションでした。朝担任が教室に行くと、教卓に提出されてる宿題冊子たち担任が絵を描いて、自席に置くように指示を出していました。果たして!!!1人目所定の場所を広げ、私がはんこを押しやすい向きにして見せてくれました
寝起きのBGMです。【毎日のピアノの練習#641】頭と指の連動力/モシュコフスキー・バッハ・指セット【pianopractice#641】磨きたい00:00モシュコフスキー:15の練習曲No.7/MOSZKOWSKI※エンジンがかかるのが遅い…練習しているうち指が目覚めてきた…自分が何を弾いているのか頭に入れて先へ先へ音を読む…Theengineisslowtostart...myfingers...youtu.be指を動かすことは「老化を防ぐ」ことになるとなんとなく
今日も腰痛です。どうやら、寝てる姿勢とかふとんとかがよくないみたいだ。今までは、寝てるとき、起きたときに腰が痛くても、割とすぐに痛みは治まってました。治まるまで時間がかかるようになったということかしら?より老化したということかな?病院受診もちらっと考えますが、ひとまず図書館で腰痛対策の本を借りてみました。あとは、寝すぎ、歩きすぎに気をつけてみようかな。去年の今頃は手が腫れて大変で、今年はそういうのからは解放されたわーと思ったら、次は腰痛です。生きるって大変。
🌸知らずに食べ続けると老化が進む2⛳加工食品(ハム、ベーコン、ソーセージ、ウインナー等)☆加工食品に含まれる食品添加物*体に害を与えるだけでなく、アンチエイジングの妨げになる☆食肉を加工した加工食品*時間が経過で酸化し黒ずんだ色に変わってしまう*その為「亜硫酸ナトリウム」という発色剤を加える☆亜硝酸ナトリウム*食肉に含まれるアミンという物質と結びつくと*ニトロソアミンという発がん性物質に変化する*体に良くないものは、美容にも良くない☆加工食品には大量
歳をとっても、楽しめることってなんだろう。と思っていたが、年齢も関係なかったりするとも思った。80歳で一緒にゴルフをまわる方もいるが、先日は70代の方で「もうゴルフはできないですわ。すっかりやめました。腰がねぇ。」とのことでした。何歳まで楽しめるかは、年齢ではなく、身体のコンディションによる。長く楽しめるように、カラダを気を遣ってあげましょう色々できない人生より、色々できる人生の方が楽しいはず
No,1、No,2そして、No,0次々と、違うタイプを出す技術力🤣最近、エステやプロが気付くようになり質問来るけど・・・早く気づき、お客様を大切にする✨それしかないんだよね🤔VISISHEALTHYSKINは、何もしなくても増えるいずれかは、お客様達は気付く✨自分の肌だから、感じる❗もう・・・保湿は古い😁これは、流行ではない技術革新!だって、材料5種類だけで、コレ❗今までなら、ありえないでしょ😁No,0