老化

タンパク質制限（PR）の代謝的利益をもたらす主要なメディエーターは線維芽細胞増殖因子21（FGF21）であり、これは絶食を含む栄養ストレスによって誘導されるホルモンである。食事によるPRは、マウス、ラット、ヒトにおいてFGF21を確実に上昇させる。複数のグループが、食事摂取量の増加、体重の減少、エネルギー消費量の増加、寿命の延長など、PRの多くの代謝作用にFGF21が必要であることを示している。カロリー制限（CR）、メチオニン制限、分枝鎖アミノ酸（BCAA）制限、イソロイシン制

老化速度が速いからといって早く死ぬわけではないから、要注意。老化速度が早いと、体内では、死なないよう、死なないよう粘りますから、逆に長生きする場合もあります。寿命にはその人の粘りが関係しています。

わがままな人は老化速度が早いよ。スクエアにでてます。わがまま=933√933=69884老化速し。と

頭痛概ねマシに😂✨PMS？🤔としたら早い。けど更年期なので不順なのかも？🤔しかし暑い🥵しかし、母、本当に意思疎通しづらくなってきたな。老化。認知症。昔からややこしい性格だったのが余計……😮‍💨

今日夫は、毎年恒例の"ゴルフ合宿"へ行った。北の方の涼しいゴルフ場へ1泊で行っている。最初は数人で始まったオジサンばかりのこの集まりは、徐々に噂が広まって、今ではかなり参加人数が増えたらしい。女もそうだけど、同性ばかりの方が気兼ねなくて楽しいことが、年取ると増えて来るよね。暑い市内より気温も10℃くらい低いゴルフ場で夜には宴会、さぞや楽しいことでしょう。さて前置きはここまで。今日言いたいのは足のこと。元々幅広甲高で、22.5センチと小さくて、色々難ありの私の足でしたが、ここ何

初めて伺った歯科クリニックでおねえさんに「あのぉ〜お肌めっちゃキレイですね✨何か美容医療、されているんですか？」と聞かれた。肌とか髪型とかネイルとか女性は、言われたら嬉しいよね\(//∇//)\もちろん「ありがとうございますぅー切ったりハッタリ（病院）は怖くて出来ないので毎日のスキンケアでいいやつ（育菌美容液）があるんですよ!」「毎日使っている、水素吸入がめっちゃ良くて!」と、自然に答えてしまいます。だって、めっちゃ良いから✨歳を重ねると、老化してきて、くす

「毎日のようにヒザが痛くて…」「腰がずっと重くて…」そう感じているなら、読んでほしい話があります。長年の悩みから解放され、毎日を笑顔で過ごしている60代のIさんのご感想をご紹介します。Iさんは、痛みを抱えながらも「どうにかしたい」という強い思いを持っていました。その気持ちが、指導を受けるきっかけになったそうです。そんな彼女のご感想はこちらです①指導を受けようと思った理由は？ヒザの痛みが酷かった時にトレーニングには通っていたのですが、知り合いの方が紹介してくれた

8/1(土)お休み8/2(日)9:00〜16:308/3(月)9:00〜12:0012:00〜15:308/4(火)9:00〜14:0014:00〜16:008/5(水)9:00〜11:0011:00〜14:0014:00〜16:308/6(木)9:00〜10:3010:30〜13:0013:00〜15:308/7(金)9:00〜13:0013:00〜15:008/8(土)お休み8/9(日)9:00〜10:3010:30〜13:3013:30〜16:30

この方のBlogを拝読すると同感することが多い。この記事もそう。そもそも私は、こどもの頃から怖いもの見たさと言う概念がなく目を背けてきたタイプ。この時期の「怖いはなし」など全く見たいと思っていない。この方は、若いころは観ていたようでそこは私とは違うけれど。そういえば、先日、テレビで昔のホラー映画を観てしまった。これって、最後どうなるの？若いころは最後まで観ていないからどこかであらすじだけ確かめたような気がする。う～ん、どうしよ

絶賛ダイエット中の私。いつの世も、肌の不調や見た目の老化に関わる現象として「糖化」が注目されている。

顔から始める、印象設計初著書出版しました骨格補正メイク「顔の比率」を描き変えて、一生美人!Amazon（アマゾン）1,291〜3,987円骨格メイク検定／骨格バランス研究所主宰(一社)日本骨格バランス協会代表理事池田曜央子オフィシャルブログこんにちは、『骨格補正メイク』考案骨格×錯視で作る好印象印象設計コンサルタントの池田曜央子です街を歩いていて気になるのが、なんだか不満顔の人が多い（何がそんなに不満なん？って思わせる表情）

健康寿命。人それぞれだ。何をもって、自分は健康だとするのか？健康を自覚していれば、健康なのか？最低は食事と入浴と排泄が自分でできるかだ。それもできているかどうか自覚できなくなる事もあるだろう。出来たことが出来なくなる老化は遅らす事はできるかも知れないが完全には逆らえない。自分は健康という定義。簡単な様で難しそうだ。お前らは捕食対象だから弱った姿は見せないらしいな。逝くまで元気な見え方をしているらしい。人もそんな感じが良いんだけどな。

カリフォルニアからこんにちは。ハービーです。もしかしてもしかして、初めて来て下さいました？だとしたら〜Nicetomeetyou&宜しくお願いします。そして、またここへ戻って来て下さったあなたWelcomeback&ありがとう。毎朝インスタに写真を載せるのが、最近の日課。大抵は自分で作った陶芸作品の写真、時にはお花の写真や食べ物の写真など、日常的な写真をアップしています。まあ、絵日記みたいなモノです。フィードに流れて来る投稿やお勧め記事を見るのも好きで、

いつもありがとうございます。ミズです。このブログにお越しいただき、感謝いたします。今日は、やや暗い内容の話になるかも知れません。タイトルに書いた通り、病気、老化、そして死について書こうと思っているからです。最近、この３つの苦しみが、やたらと目につくようになったんですね。それは、ミズさん自身が、定年間近のシニア世代であることと、ある意味で関係しているんでしょう。若い子たちとは違って、病気も老化も死そのものも、ミズさんたちのようなシニアには、身近で切実な問題なんですよ。さて、その身近に

今日は8/6（木）。俺は休み。全然、更新してなかった。最近は、週一で休みを取っている。だいたい土曜日だけど。ずっと今まで、火曜日〜木曜日までの三日間はSanJose（Samsung）だったが、2ヶ月くらい前から火曜日と木曜日の二日だけSamsungに出張板前をしている。水曜日はPokeの日なので、俺じゃなくても大丈夫だから。そのかわり水曜日は、Creasianで働いている。先月の終わり、ケータリング先のNvidiaとWaymoへの出張が7月末で終了する。とJaclynに言われ

おはようございます。8/7（金）の夜明けのランニング。ランニングから帰ると汗がポタポタ落ちますが、今朝の走り始めは、うっすら秋の風を感じました。自分の退化と同じぐらい、じっくりそっと季節は変わります。「暑い暑い」と文句ばかりを言って過ぎた人、楽しむなら今ですよ。暑さから逃げてた夏、来年になると今よりもっと体力が落ちた自分がいるのです。今年よりもっと大きく苦しみます。夏が暑くなるのではなく老化が暑さを助長しているのは、言うまでもなく事実です。一日中クーラーをつけっぱなしに

「年と言ったらそれまでだが…」〝ふっくら激変〟GLAYTERU、55歳姿に「人として好きすぎる」「TERUさんには見えない」「分からなかった」（西スポWEBOTTO!）-Yahoo!ニュースGLAYのTERUが貫禄ある姿で地元の祭りに登場。55歳になった近影に注目が集まっている。話題のショットをインスタグラムで公開したのは、JRA騎手の武豊。「TERUさん、お声がけいただきありapproach.yahoo.co.jpいやぁ〜人間ってのは面白いもんで。若い頃に好きだった人というのは、

今日は有給。朝起きて黙祷したあと、昨日一昨日の疲れはあるが、ギックリ腰やって以来一ヶ月ぶりに洗車をすることに。腰はちょっと痛いくらいでほぼ完治で声も出るようになってきた。自分の唾液で咽せてしまう。老化が加速してる気がする。今日は家でダラダラ過ごす。朝目玉焼き丼とんかつカフェオレ砂糖抜き800昼そうめん700夜鶏とキャベツ韓国ぽい丼味噌汁900間食ツルヤのりんごバターポテチカルピス500摂取カロリー2900AppleWatch装着せず消費カロリー歩

うさはしです。最近、物忘れが酷い気がします。歳のせいなのかもしれないけれど、なんだか今までの物忘れと違うような…うっかり忘れちゃたとか、その場所まで移動したのに「何を取りに来たんだっけ？」みたいなのは昔からあったんですが、その場合は「あれー？！なんだったっけー？！！」って、脳みそをフル回転させて考えることが出来たんですよ。結果、思い出せないとしても。でも最近は、「…なんだっけ…？」からはじまって、何を考えていたのか思い出そうと意識を集中させることが出来ないというか…考えたい、集中した

しぬ直前の7分間、その神秘的な時を理解しようとする試みは多くの人々を魅了します。心臓が止まってから脳が活動を続ける数分間は、まるで人生の総集編が上映されるかのように、脳内で特別な映像が流れると言われています。第一に、脳は最も幸せだった瞬間を呼び出します。あたたかな記憶の数々が次々と蘇り、人生のハイライトとして輝くのです。この瞬間は、心の中に最も幸せだった時の感情を映し出し、希望と安堵を感じさせます。第二に、これらの映像は映画館のスクリーンのように広がり、壮大なパノラマとして感知されます。実験によ

自転車が2台になって、贅沢な使い方ができるようになったのは良かったのですが、私自身は、かなり深刻な事態になりつつあります。近年、短期の記憶に問題が生じていることは自覚しているのですが、今年になってから、それがかなり顕著になってきました。最近、特に感じているのは、図書館で借りた本の内容を忘れていることです。そのため、最近よくあるのが、以前借りた本を忘れてまた借りてしまうことなのです。特に先週借りた本は、3冊中2冊は、二回目でした。しかも、最近までは、これ、以前に読んだことがあると、直ぐに

昔むかし本当に昔のお話ですがスイカは八百屋さんで井戸水で冷やされている大きなスイカを１玉購入するのが普通でした夏になると常にスイカがあり特別な果物ではありませんでしたがスイカはお肌の老化を防ぎお顔のシミの予防紫外線ダメージの軽減に役立ちシミの生成を抑える働きをしてくれます夏本番に旬を迎えるスイカは比較的お手頃な価格で手に入りやすくお肌の調子を整えるためにもシミを抑えていくためにも暑い夏の日に是非とも食べたい果物です＊お電話でのお問合

産褥期の間、私は実家で過ごしていました。夫がほぼ家にいないこともあり、今でも困った時は両親によく助けてもらっています。両親も70歳前後。あまり負担はかけられない、とは思いながらも、割とよく会っています。病院から娘を連れてはじめて実家にいくと、母がバスタオルを何枚も用意してくれていました。いただきものだったのかなと思う真っ白なバスタオルが何枚か。それとは別に、可愛いキャラクターのバスタオルも4〜5枚ありました。「あれ？こんなバスタオルあったっけ」「買ったの」そう聞くと、母は笑い

今日は所々に白い雲が浮かんだが、青空が広がり、日射しがジリジリと照り付けた。最高気温は３７℃まで上がり、まだまだ厳しい暑さが続きます。週末には台風13号の影響で雨が降るかと思っていたら、ずいぶんと大陸寄りのコースになっており、あまり雨は期待できないかも・・・？先日から愛犬アランの衰弱をブログにも綴ったが、昨晩10時半頃に私と妻が見守る中、穏やかに眠るように旅立ちました。アランが5歳の頃の画像です。ブリーダーさんのところから我が家にやって来て早々に私の不注意で大

今日は、肥満気味の方、特にしっかり読んでください。過酸化脂質（酸化した油やコレステロール=酸化LDL）は、細胞を傷つけたり血管を老化させたりして、動脈硬化やそれに伴う脳卒中、心筋梗塞の最大の原因となります。さらに、細胞へのダメージからがんやアルツハイマー型認知症、アトピー性皮膚炎などの要因にもなるとされています。過酸化脂質が引き起こす、または悪化させる主な病気や症状は以下の通りです。動脈硬化：過酸化脂質が血管を傷つけ、血管内に蓄積することで血管が硬くもろくなりま

仙台で開催された、日本美容皮膚科学会総会で話題となっていた内容に触れたいと思います。さて、皮膚の加齢性変化等を回復させる治療を指す言葉として、これまでanti-agingforskin（肌に対する抗加齢）やskinrejuvenation（肌の若返り）といった言葉が使われてきました。このanti-agingやrejuvenationに続く新しい概念として提唱されているのが、タイトルのskinlongevityです。実際は内科や整形外科、眼科等、他の診療科が診る

こんにちは。岡本ちはるです。先日、クライアント様からこんな質問をいただきました✨「はちみつって糖分だからシミやシワの元になりませんか？」40代になると、甘いもの＝罪悪感ですよね。世間は、糖質オフしてなんぼって感じだし。笑「糖化」という言葉が広まってから甘いものを口にするたびになんだかネガティブな気持ちになる。わたしも、ずっとそう感じてた。でも、色々学んでいく中で、その"常識"が根っこからひっくり返った✨「お肌の糖化（AGEs）」

ハーバード大学の遺伝学者が、周波数ベースのDNAリプログラミングを使って人間の老化を逆転させるためのFDA承認をちょうど受け取りました。彼らはそれを「ER-100」と呼んでいます。私たちは30年間ずっとそれをメッドベッドと呼んできました。唯一の違いは—今ではその存在を否定できなくなったことですhttps://x.com/mrpool_qq/status/2084988436662935976?s=46&t=r29yGK6HpIQtkCnKdaY2Ng🔻AHarvardgenetic

一昨日の夜ベッドに横になったら左肩周辺に何だか痛みが…でもフツーに眠れて、翌日痛みは消えてないけれどフラのレッスンはこなせて、それでもやっぱり痛みが消えない…寝違え？筋肉痛？「此処！」という痛みの部位があるわけではなく、常に痛いわけでもなく、動作のタイミングで肩から鎖骨方面に痛みが出る感じ…思い出したのは以前肋骨軟骨にヒビが入った時の痛み…でもちょっと違うような…周りでも「謎の骨折」や「実は骨折」よく聞くようになったので今後の事もあるしと、多分数十年ぶりくらいに近所の整形外科

人間て不思議だなぁと感じる勿論人間は私と置き換えた方がいいのかもしれないけど意思とは完全にかけ離れた部分から徐々に変化する動きを感じてる今まで気づかなかった感覚が自然に沸き上がったりするから不思議感がより一層深まるあんなにめんどくさがってたのに何となく料理がしたくなってちょっと作ってみようかななんて思うから自分で驚く勿論それは体の変化が呼びこんだものかもしれない最大のウイークポイントだった顎がずいぶん整って色々に影響してるのか