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実はレポート書いてる間に歌も歌いました♪笑っても元気になりますが歌うとさらに元気になります!先月からライブ配信アプリポコチャの配信をお休みしてピカピカという音声配信アプリにのぞプロ所属として参加しています。3年前からいろんな年代層の方に笑いヨガをお伝えしたくてライバー活動を細々と続けています♪ピカピカでは歌の投稿を重ねています。目標100曲(いつかは1000曲!)今日はアカペラも含めて4曲投稿しました。ライブ配信も音声も保存できるのであとから聴いて
昨日の暑さは何処へやら沢田研二の勝手にしやがれ状態ですわ🎵🎵逝った君なら幸せになればイィーっ❗️(ショッカーの戦闘員かっ⁉️)戻る君ならいつでもおいでよぉ〜(それはそれで焦げちまう)年間通してエアコンに働いてもらう事ほぼ皆無なワタシTシャツ&ボクサーパンツ🩳で過ごしております🎵2年続けてストロベリームーン🍓が観られなかつた哀しみになにのぞむなくねがふなくなすところもなく日は暮れて武士は喰はねど高楊枝妻は用事で不在なり😆(お前、独りモンやろがっ)えぇ
こんばんは〜〜高森博子ですプロフィールはこちら70、80歳・・・と年をとっても健康でいたいと思いませんか?そのためには自分を大切にしているだけじゃなく可愛がってあげていることが大切大切も可愛がるのも同じと思われがちですが微妙に違う定義を講座ではしています『可愛がる』とは死ぬまであなたと共存するミトちゃんを喜ばせることです睡眠、栄養、運動・・・・・・ミトちゃんの好みに耳を傾けた生活ミトちゃんが喜ぶ生活こそが
何のためにメンテナンスをしていますか?元気でいるため!健康でいるため!老けないため!先日のお客さまのメンテナンスの理由です。健康で元気じゃないと生きている価値ないですよね!だって、たのしいことをたのしめなくておいしいものがおいしくなくてそんなんじゃ何のために生きているのか。。。76歳のお客さまいまも現役でお仕事中ですが足元がおぼつかなくなるのは避けたい!のだそうです。そのために毎月リフレクソロジーにお越しくださっています。老化は足から👣心臓から遠いところ
『幸活ファスティング専門家』すぎのゆかですご訪問くださってありがとうございますがんばりすぎていませんか?自分より、家族や周りの人を優先して、がまんしていませんか?そんな方が、読んでほしい。ファスティングが自分の身体をみつめていたわることを始めるきっかけになるといいな、と思い、日々、更新しています。生野菜と加熱した野菜どちらが抗酸化力がある?抗酸化作用=アンチエージング抗酸化
オススメです父の日のプレゼントにお困りの方!無添加の幸せになるベーコンスライス3種セットいかがですか?それに抗酸化力に高い竹塩をセットしました竹塩はこの世に中でもかなりの還元力があり老化防止、万病予防とも言われています夏の熱中症対策にもバッグに中に1人1本持っておくと安心です♪お問い合わせはダイレクトメッセージや幸せになる♡引き寄せベーコン&ソーセージの公式ラインからお願いいたします添加物は何も入っていないし、素材の旨みが凝縮しているのでただ焼くだけで
本日は56.7キロ🐖体重って何度も書くと増量が身に染みる果物の中でもブルーベリーやラズベリー、クランベリーなどなど、、ポリフェノールが豊富でさほど糖質も多くなくビタミン豊富🫐老化防止にも目にもいいベリー系大好きで、身体にいいから積極的に摂るんだけど、、生は年中手に入りにくいから、冷凍で摂取!色々試したが冷凍ものでも解凍時の食感の変化がそこまで大きくなくブルーベリーが1番美味しい!身体にいいのに美味しくて気軽に手に入るのは最強❤️出来ることからはじめよう〜🎶
「乳化剤」とは?☝️水と油のように混じり合わないものを、均一に混ざりやすくする食品添加物である。☝️水と油のような性質の違うふたつの物質の境界線「界面」の性質を変える働きを利用して、他にも次のような役割を果たしています。🔹起泡🔹液体を混ぜたときに生じる泡を安定させ、ケーキやホイップクリームなどにボリュームを持たせる。🔹消泡🔹液体に泡が生じないようにしたり、生じた泡を消したりする。豆腐など、泡を消すことで食品になめらかさを出す。🔹分散🔹粒子の細かい個体を液体の中で均一に分散する。
運器システム研究所五臓美容家・運器調律家の高根澤由史子(たかねざわよしこ)です。梅は凄い‼️本日は最後の11〜15+おまけをお届けいたします。「梅は三毒を断つ」三毒とは「水毒」「食毒」「血毒」のこと。1〜5はこちら6〜10はこちらつづきのつづきになります。11.食中毒予防梅干しの殺菌作用の実験結果…代表的な食中毒菌である「黄色ブドウ球菌(MRSA)」と「病原性大腸菌(O-157)」について、梅干しを入れた場合と
そろそろ梅雨入り暦の上では11日が「入梅」今年は梅雨入りが早いといわれていましたが、外れることもありますね。梅雨入りよりも梅雨明けが早まると真夏が長くなるので、そっちのほうが怖いですジメジメ蒸し暑いといっても、40℃近い猛暑よりはましだと思います今年もなんとかして猛暑を乗り切りましょう・・・さて、今日はアンチエイジングについてお話しします長引くコロナ禍で、同居の家族以外はマスクした顔しか見てないですよねマスクを外すのが怖いそんな声も聞こえます。3年も経てば、容貌も
こんにちは!最近はスーパーで、ビニール袋に入ったらっきょうが目につきます。カミさんと2人、3~4kgのらっきょうが有れば一年は十分です。とりあえず2kgのらっきょうを漬けました。二人で、らっきょう薄皮を剥いて根と先を切ります。キレイに成りました!もう一度水洗いしてこのらっきょう酢で漬けます。しっかりと漬け込みました。マア3週間もたてば美味しいらっきょうが食べられるでしょうね!楽しみです!そうそう!去年のらっきょうは、あとどのくらい有ったかな?毎日、旨く食べてお
70代は働くことは老化防止の最高の薬と和田秀樹先生が言っています。ココ・シャネルさんも言っています😊13日..自分のイメージは大切に育てなければならないう~ん心に響く言葉だね杉坂さんに頂いた日めくり📆毎日活用しています😄朝から出張前にごそごそ掃除をしています。脳機能、運動機能を維持するために「使い続ける」が重要だと…40代、50代は何もせずにゴロゴロと生活をしたとしても足腰や脳機能が衰えることはないが…70代の人がそれをやるとすぐ運動機能や脳機能が衰えるそうです。一番困るの
https://youtu.be/aL7FHLFzbaI1日ひと口”アレ”を飲むだけで炎症が激減!炎症を抑える食べ物ランキング【アンチエイジング|老化防止|美肌】慢性炎症✅公式LINE✅科学的根拠に基づいたダイエット情報を無料配信⬇️ご登録頂くとLINE限定のダイエット動画をプレゼントしています→https://lin.ee/zFKpVZ4もしくは「@nakase」で友達ID検索可能です「@」を忘れずに!↑↑「2倍速で痩せる方法」は上記リンクよりご覧頂けます▼おすすめ動画①トマト...yout
初めまして!インテリアやお買い物が大好きなkayoです。小学生の息子2人、2歳の娘を育てています私の自己紹介→こちらいつもいいね、やフォローありがとうございますこんばんは今回は美容の話になります!不思議な事ですが歳を重ねていくにつれて美容に力を入れたくなってきました。少し前になりますが購入品のご紹介をしますまずは、ずっと欲しかったマイクロニードルのフェイスローラー。同じ物が見つけられなかったので似た物になりますダーマローラーColupROLLER1
ども、オヤジです。外資外食産業に24年。介護に転身して12年。還暦も過ぎて尚も夜勤手当目当てになりふり構わず生きているうつ病患者です。未だに日々の出来事に右往左往するHSPの私の嘆きと怒りを綴り、出来うるならば俯瞰して反省し、成長したいと思いますが、、手遅れかもな〜伊東四朗が好きだ85歳にまもなく到達する円周率1000桁をそらんじる男誰よりも台本を先に暗記する現役喜劇役者よく何とかの怪物ってアスリートを呼ぶけど伊東四朗は昭和〜令和の舞台の怪物彼のモットーいつ何処で誰が見ている
運器システム研究所五臓美容家・運器調律家の高根澤由史子(たかねざわよしこ)です。「梅は三毒を断つ」昨日のつづきにいきたいと思います。『日本伝統最高の健康食品⁉️』【五臓美が人生をクリエイトする】美と健康の土台…運器人生の履歴書…運器未来地図…運器運器創りと五臓(心・肝・肺・腎・脾)を調律し、大地との神逢わせで運氣上昇…ameblo.jp6.食欲増進効果年齢を重ねるごとに唾液の分泌は減少します。若い人でもストレスで食欲がわかないと唾液が減少しています。梅干しは、その酸
こんばんは。YUKOです。ご訪問有難うございます主人の実家にお米を頂きに行ったら、これからが旬のフルーツ、メロンを頂きました立派な玉ですお義父さんとお義母さんが育てたメロン、毎年この時期の楽しみになっています甘くて瑞々しいメロンフルーツの中でも特にカリウムを多く含んでいて、塩分を排出する役割があり、高血圧やむくみの解消に効果ありまた美肌に効果のあるビタミンCも含んでいます。ビタミンCっていうと酸っぱいイメージがあるので、何だか不思議な感じですよねそ
【最先端】きゅうりに夢の若返り薬の成分が!たっぷり効果的に食べるレシピ【最先端】きゅうりに夢の若返り薬の成分が!たっぷり効果的に食べるレシピきゅうりに含まれる最先端の老化防止成分について解説します。夢の若返り薬は予防医療の研究で現実のものとなろうとしています。身近な食べ物にも含まれると知れば、積極的に摂りたいですね!★レシピの材料★きゅうりと鶏胸肉の細切り炒め(たっぷり作り置きの量)きゅうり4本、鶏胸肉1枚(250g)、生姜1かけごま油大さじ2、酒大...youtu.beキュウリや玉ねぎ
先日のスケボ日記✏️そんなかっこいいもんじゃなく老化防止運動。知り合いと盛り上がって夜に撮影しよう!でも暗いよね?じゃ僕が一番年上だから照明係するよ若者を撮ってあげよう若者は上手いからね。僕は脇役。そう言って始まった【夜の撮影会】、、、テクテクテクテクテク、いやいや、これが一番疲れる。。このお陰で今日足が上がらない笑後悔してる。笑帰りはやっぱり中華!!仲間よ!いつもいつもありがとう😊楽しかった!!本日、月曜定休日となります!
【五臓美が人生をクリエイトする】美と健康の土台…運器人生の履歴書…運器未来地図…運器運器創りと五臓(心・肝・肺・腎・脾)を調律し、大地との神逢わせで運氣上昇へ導く専門家。運器システム研究所五臓美容家・運器調律家の高根澤由史子(たかねざわよしこ)です。梅雨入りした途端に有難いことに梅・梅・梅。いつもいただく美味しい梅干しは、酵素玄米と一緒に…最強パワー間違いなしでしょそして、昨年いただいた青梅はちみつ漬があまりにも美味しくて今
こんばんは人間の体って面白すぎて追求が止まりません細胞が密に形成していくことTJ(タイトジャンクション)と呼びそのTJが密に繋がってるため体に細菌やウイルスの侵入を防いでくれてますがTJが破綻することで色々な防御が出来なくなり慢性疾患になってしまいますTJの形成に脂質が必要だと九州大学の研究でわかりました。詳しくはコレステロールが細胞同士の接着を制御する仕組みを解明~慢性炎症の新たな予防法や治療法の開発の基礎となる発見~|研究成果|九州大学(KYUSHUUNI
プロバイダーの契約の見直しで電気量販店を訪ねました。いつも利用しているお店なのでいつもの担当さんを。と思ったらいらっしゃいませんでした。担当してくれた方に聞くと4月に大きな移動があったそうです。気付かなかった。プロバイダーを検討しにいったのですが、話の流れで携帯のプランも見直しすることになり、あれあれあれといううちに話が進みプラン変更ではなくキャリア乗り換えになってしまいました。ん?よかったのか?
人里離れた美しいビーチに、旅行で訪れた複数の家族。それぞれ楽しいひと時を過ごしていたが、6歳の少年が突如、姿を消す。息子を懸命に探す母親だったが、彼女の前に青年へと急成長を遂げた息子が現れる。その場所では時間が恐ろしいほどのスピードで流れ、彼らは皆急速に年老いていたのだった。いつもおしゃれになりたい子集まれー!をご覧いただきありがとうございます♡映画オールドは、書きたいことがたくさんあって文章量がめっちゃ増えちゃったので3回に分けて投稿することにしました☆『○(
おはようございます☕イネ科の花粉?寝すぎて驚いたけど、頭がスッキリしない日が続きます~。潤くん、ロケが多いのかな?体調が良い日が続きますように潤くんと家康公って共通点が多い✧︎2019年のしやがれ、江戸時代のお土産は薬って当てる家康の魂が宿ってるとしか…笑国宝久能山東照宮公式🐯国宝の太刀「真恒」展示中~5/31@kunozan_toshogu家康公と薬といえば、久能山東照宮には他にも家康公が調合されたと伝わる薬が入ったままのびいどろ薬箱や、薬の配合が載っている朝鮮版和剤
老化したくない!と、女性なら誰もが思うかと思います。年相応に年齢を重ねていくのは良いけれど、「老化」ってなんだか抵抗を感じますよね。老化の原因は、酸化・糖化があげられます。食べ過ぎや、紫外線の浴びすぎ、運動不足、そして意外かもですが運動のやり過ぎも老化を招きます。フルマラソンとか、老化するって聞きました。わたしも、マラソンしてたからわかるけど、過度の運動は体をいじめてるからね。ほどほどにです。老化を防止する栄養素は、ビタミンと
おはようございます!!ダイエット探偵のたかしです。ダイエットでは間食が天敵とされています。確かに、三食の食事以外でカロリーを摂取するわけなので、太りやすくなるのは当然です。しかし、現代人においては三食で食べている食事内容では栄養が補えていないという現状もあります。そのため、間食で普段の栄養不足を補うことができれば、太りにくいどころか、痩せやすい体を作れる可能性もあるのです。そこで今回は「間食に最適な食べ物」ついてお話しします。Contents[hide]1間食に最適な食べ物は
髪の毛を染める時に、いつも見えない部分である後頭部に、染め残しが残っていて困っていました。それで友達に勧められたわたしの愛用白髪染めを試してみることにしました。成城青汁の口コミや効果をチェック!GABA配合で睡眠の質アップ成城青汁の口コミと効果をまとめました!飲み方や副作用もあり。ぜったいに損をしたくない人は、今すぐチェック!peraichi.com頭皮にやさしい成分を使っているので、繰り返し使っていても、抜け毛などのトラブルが起きない点を気に入っています。ヘアカラー独特の匂いも
「親」と言う漢字は、木の上に立って見ると書きます。これは結構、有名なお話ですが、実はそれだけではないのです。ただ木の上から見ているのではなく、どんな大きくて、どっしりとした木でもてっぺんは不安定なもの。だから親は、いつも子供を、その木のてっぺんの上に立って、ハラハラ、ハラハラしながら見ていると言う意味も入っているのだとか。成る程…子供の頃に、自分の事を、親がそんな気持ちで、木の上からハラハラしながら見守ってくれていたのだと思うと感謝しかない。ただそれはやっぱり、親になって初
いつもイキイキ元気なキラキラ女性でいられるように...健康寿命大切です楽天スーパーSALE楽天スーパーSALE2度目のポイント5倍DAY日本を元気に!まずはお試しを♪アイケアサプリ!→【クーポンで111円】濃いルテイン≪約1ヵ月分≫送料無料ルテインサプリサプリメント亜麻仁油エゴマ油ビタミンAビタミンEブルーライトデジタルケアマリーゴールド抽出物PCスマホ【TB1】【注目のサプリメント】楽天市場639円ルテイン老眼予防BB