義務感

1日1記事をアップすることを目標にたま〜にアップできない日もあったけど1年以上は続いた最初はとにかく、元夫への憎しみ？悔しさ？がい〜っぱいあって……でも、時間が経ってどうでもよくなった。ブログの更新は楽しくてルンルンでやっていたのが最近は自分で決めた目標をただ達成するだけの義務感でやってきた気がする。そうすると、あんまり楽しくなくなっちゃって…わたしは、きっと消化しきれない感情をここで発散することで自分を保っていたのかもしれない。でも、それが必要なくなったくらいに

他人と比べることばかりする親。その姿が、子供の頃からずっと嫌いだった。「◯◯ちゃんはできているのに」「あなたはどうしてこうなの」そんな言葉を繰り返し聞かされるうちに、私は“自分はダメな子なんだ”と感じるようになった。親にとっては何気ない言葉だったのかもしれない。でも、子供にとっては、世界のすべてがその言葉で形づくられる。だから私は、自分自身を信じることが難しくなった。大人になった今でも、その傷は消えるわけじゃない。正直に言うと、私は今でも親のことが大嫌いだ。嫌いな理由は、昔の

「モヤモヤが晴れない…」「やめたいけどやめられない」そんな時！！心の中には“もう役目を終えたもの”が残っているかもしれません人生を軽やかに進める人はちゃんと“手放すタイミング”を知っているんです◆こんな時は“手放しのサイン”・なぜかやる気が出ない・昔はワクワクしたのに今は違和感がある・関わる人や環境に疲れる

私は掃除が好きで、一生懸命掃除をしてしまう性格です。結婚した当初は、「掃除は毎日するもの！」という固定概念を持っていたくらいです。ですが、生活をしていく上で、「やりすぎ」と気づいてからは、「今の生活にあった掃除」を心がけています。そう思うようになったのは、クリンネストの勉強で「掃除の頻度」を学んだおかげです。最近も、「あれ？これは掃除のしすぎではないか？」と気づいた掃除箇所がありました。そこで、以前作成した「

昔の私は自分の喜びを知らなかった知ろうとすらしてなかった⁡⁡⁡だからこそ、他人の評価・世間の正解義務感で生きてしまった。⁡⁡⁡⁡自分の喜びを知らずして、どうやって“自分の人生”を生きるの？⁡⁡⁡人生を変える最初の一歩は⁡⁡“正しさ”を捨てて“喜びの感度”を取り戻すこと⁡⁡⁡他人軸の人生は終わり。これからは、喜び基準で生きるだけ。

気づかぬうちに自分を疲れさせる“無意識の4つ”最近、なんだか疲れやすい…理由はわからないけど、心がずっとザワザワする…。それ、あなたが悪いんじゃなくて“無意識のクセ”が疲れを生んでるだけかもしれない。今日は、多くの女性がやりがちで、しかもやっている自覚がないことが多い“4つの無意識行動”を紹介するね！これを知るだけで、心の負担が軽くなるはず！①「義務感」で動いてしまうクセ本当は疲れているのに、・やらなきゃダメ・休んじゃいけない・みんな頑張ってるしと、自分を動

にわか主婦となって早１年水・金・土は早朝の風呂掃除から始まるそれに加え、土日は【洗濯】からの【犬の散歩×2】が日課になっているが、最近はそれを楽しんでいる自分がいる始めた当初は、正直『苦痛』だった朝、通常より少しだけ早く起きて、土曜もノンビリ寝ている…なんて事もない妻が仕事なので、その生活に合わせて活動するそれも慣れたし、苦ではなくなった昔は『妻も頑張って働いているのだから…』と、半ば【義務感】的な感覚でやっていた面があったけど、それも今は『生活の一部』になり、スケジュールを

ご訪問いただき、ありがとうございます🌈ブログを通じてご縁をいただいた皆さまに感謝致します。ヒーラーAkaneですさまざまな存在のメッセージや日々の気づきを綴っています。プロフィールは→こちらやらねばならないことは何ひとつない前回、実家に滞在していた時に母が言っていた父の精密検査。11月の最終週に２泊３日の入院を伴って大腸の検査を行うと聞いていました。最初、母から聞いたとき何とも思わなかったのだけれど、不思議と

こんにちは🍀HeartHarmonizerReikoのブログへようこそ。今日は青空が見えているものの雲が広がっており寒そうな雰囲気。ここのところ土日のお天気が良かったのでお気に入りの公園に出かけていましたが、今日はどうしようかな。太陽が出てきてくれたらすぐにでも出かけるのになー🌤️（→少し寒いけど出かけることに決めました🤣）今日のオラクルカードメッセージゴブリン周りからどんな風に思われているんだろう。どう見られているんだろう。勝手なやつだ。協調性のないやつだ。周りを

週末と言っても月曜まで含むかな（しかしやりたいことは往々にしてできない）＊読書＊読書についてブログを書く今おもに読んでるのは、村上春樹、金原ひとみ、カズオ・イシグロあたりなんだけど金原ひとみの方が書きやすいかな＊あと双眼鏡持って鳥を見に行って、またシメをよく見たいかも＊ポケかつ：ダイマックスルギア取りたい（人さえ集まれば100％捕獲できるのが大きい（修正、思ったより倒すのも難易度高いし、100％捕獲でもないな）コレクションチャレンジ完成のためコ

エントリーしたのでマシンを用意せねば、と言う義務感でようやく触ってみます。おそらーく、前回レース出た時のままであろう、トラックから。ギヤボックスを開けてみます。トラックレギュの70と22が収まってました。変更なくて良かった。ビス4本外して、またつけただけの作業ですがこれだけで限界です。出走出来るのでしょうか。。。

こんにちは。元公務員の、にこんです。✿詳しい自己紹介はこちら最近になって気づいたのですが、公務員を辞めた大きな原因のひとつが、「義務感に疲れた」のではないかと。公務員現役時代の私は、子育て、家事、仕事、すべて「義務感」でこなしていたように思います。とくに、子育てに関しては、配偶者が仕事で余裕がなかったこともあり、「私がちゃんと育てなくては」と気持ちの部分で、かなり背負っていましたね加えて、仕事では役職がつき、部下や

夕飯🍽️娘の私の作りたくなくてウジウジゴロゴロしてたけど娘が起きてきたからやらなきゃスイッチ入りました❣️マカロニサラダ大量に作ったマカロニ一袋と1/4くらい食べ放題焼くだけの肉買っといて良かった〜いただきます(早)

今月、あなたが抱えていた重い気持ちや疲れたことを、ちょっと置いてみませんか？義務感や後悔、他人軸の思い込み…抱え続ける必要はありません。🪄たえちゃんマンのひとこと置くことで、新しい風が入るスペースが生まれるよ。今日の問い1️⃣今月、意外と自分を縛っていたものは？👉義務感・思い込み・人の期待など、思い浮かぶことを書き出してみよう。2️⃣「手放したい」と思いつつ抱えていることは何？👉紙に書き出すと、重さが見えてくるよ。3️⃣それを手放すと、どんな気分になりたい？👉軽さ、安

インフルエンザ患者が1人出たから面会制限されてから2週間特養から1度も連絡ありません。母は元気だろうか？と思う反面しばらく時間をかけて会いに行かなくてもいいと少しホッとしている自分もいます。自分の中で1月に1回は会いに行かなきゃと義務感があります。もちろん純粋に会いたいとも思っています。それでも休みの日はゆっくりしたい。家事をしたい。と思う気持ちもありアクティブに動き回って趣味も仕事も充実している人が羨ましい。それでも母に会いたい。分からなくても「お母

「本当はどう生きたい？」に気づく方法こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。→初めての方はブログ総合目次へどうぞ♪あなたの隠れている魅力度がわかる「ブラックテスト」はこちらあなたが「これだけはしなくてはいけない」と考えていることって、何ですか？「毎日、掃除をしてご飯をつくらなきゃいけない」「仕事ができない後輩の面倒をみなきゃいけない」「子供の世話をしなくちゃいけない」

母乳育児は、いろんなメリットがある母親の栄養を直接伝えられるし肌に触れることで、スキンシップにもなる母乳を通じて、母親と子どもは思っている以上の交流をしてるただ、こだわり過ぎるのもよくない湿疹などの原因になることも事実過度な欲求や苛立ち、義務感は母乳の出を悪くする質も良くなくなる母乳をあげている間機嫌や気分をなるべく良くしておくといい

たとえば趣味として始めてみたことたとえばテレビで観た健康法たとえば誰かに教わった勉強方法やってみたけれどなんだかしっくりこないそんなこともあったりしますどんなに近しい存在でもどんなに尊敬する存在でもやることなすことすべてが合うとは限りませんでもせっかく教わったし…でもみんなこれが良いって言うし…でも有名なあの人が言ってるし…色々な理由で間違いないんだ、これが正しいんだって言い聞かせようとしてしまうことがあるかも知れませんけれどもやっぱり人それぞれなので

皆様こんにちは。もう朝晩はマフラーや手袋が欠かせませんね。朝起きるのも辛くなってしまい、気が早いですが春を恋しく思います。本日は、私が以前投稿した「記憶する使命感と義務感について」の人編です。前回は物に対して、そのような衝動に駆られる経験をお話しましたが、このような経験は物に限らず人に対しても起こりえます。物に対してはそのような考えがなくとも、人に対してはそのような考えを持つ方はいらっしゃるかもしれません。もしくは、そんな考えの人もいるんだな〜程度に感じる方もいらっしゃるでしょ

​このまま終わりたくない会社員勤めも、気付けば24年目に…。転職する勇気も気概もなく、まさかずっと同じ会社に勤め続けるとは思わなかった。今や、中堅としての役割が求められ、仕事の責任は重くなり、ノルマや会社から課せられる数字を嫌々義務感で仕事することが増えてきた。こんな働き方がしたかった？もっと自由に、私らしく働きたかったのに…。自分の裁量や、自分の個性、得意を活かせる仕事に就きたかったな。もうこの歳だと無理かな。そんなことが頭によぎる。会社員では実現でき

おはようございます！今朝のミラクルタロットはワンドのキングペンタクルの３19太陽『寝ていたいなら休めば良い一日しっかり休んだところで何か出遅れたり滞るわけではないむしろ無邪気な気持ちを大切にしたいなら寝たい時に寝る休みたい時に休むそこに焦りも罪悪感も要らないもしも何をやるにも義務感に縛られているなら子どもの頃の無邪気さなど遠い過去のことだろう無邪気であるからこそ邪気にはばまれることなく全てが円滑に進む熱意が空回りするなら子どもの頃の無邪気さを

何らかの理由があって、やらないを選んでいた。何らかの理由で、働けなくなった。何らかの理由で、妨害が入った。何らかの理由で、落ち込んで、眠れなくなった。何らかの理由で、取り組めなかった。★自分の、何かが悪い。とか、そういう宿命だ。とか、運が悪い。とか、ということではないのです。物事が、宣言した通りに、変わっていく。★親友だと思ってたのに。あなたなら、分かってくれると思ってたのに。何も約束していないのに。一方的に

「はい、これ。ちょっと早いクリスマスプレゼント🎁。夜の散歩が寒そうだからさ。着てみて。」妻が、私にダウンジャケットを買って来てくれたのです。着てみたらピッタリ！随分としっかりした生地使ってる。高級そうだ。まさか10万円とかしてないだろうな？そんな無理して奮発しなくても良いのに…。「有難う。ピッタリ。でも高かったんじゃない？何処で買ったの？わざわざデパーまで行ったの⁇」「うん、まぁね。御歳暮の事で、横浜の高島屋に用事があったから。その帰りにね。」

横浜で会食。大体、最初の一品を写真撮って、その後は、どうでも良くなって、撮らなくなりますな。それで、最後のお肉が出て来た辺りで、思い出したかのようにまた写真撮りますな。今月は妙に日が経つのが早いように感じます。気が付いたら、もう20日。3分の2が終わってしまった。なんでだろ？って思ってるんですが、多分、イベントが少ないせいだと思います。講演とか、学会とか、会食とか、予定が入っていると、「その日まであと何日」とか、常に時間を気にしなければなりません。一方

願いが叶わないときは、心が“守りに入っているだけ”「頑張っているのに、うまくいかない」「願っているのに動き出さない」そんなとき、あなたは落ち込んでしまうかもしれませんでもね──それは、あなたが失敗しているわけでも、引き寄せが下手なわけでもありません心の奥が、あなたを守ろうとしているだけ願いが止まってしまうとき、潜在意識はこんなふうに感じています・「それを叶えるには、まだエネルギーが整ってないよ」・「今は休む時期だよ」・「もっと優しいルートがあるよ」つ

〇〇しなければならないこの言葉をいうと気持ちが重くなりませんか？実はそれ、心が弱いからではなく脳がプレッシャーを察知しているからなんです。わたしたちの脳はとても素直です。義務を感じるとストレスモードに入り楽しさを感じるとエネルギーが湧きます。やらなきゃが強くなるほど苦しくなりやってみたいに変わると、同じことでも軽く進める。怠けているのではなく、脳の仕様なのです。振り返ってみてください。本当に結果が出たときってやらなきゃという気持ち

「EggYolkSour」ジャックダニエル卵黄レモンジュースシュガーシロップシナモンパウダー卵黄を使ったカクテルをもっと作らなくてはいけないという義務感の中から生まれたカクテルですw来年の1月半ばまで無休来店は1組4名様までとさせて頂いております。BarSuperNova横浜市中区相生町4-65ポラリスビル3F0456418086月曜〜土曜17時〜3時日曜19時〜24時

では、自分も非公開でフォローすればいいのでは？とい私自身の疑問について。フォロワー数を非表示にする話をすると、往々にし挙がるのが、というか自分自身の中での疑問として、フォロー自体も非公開にすればいいのでは？ということだ。一見もっともらしいが、実際にはこの二つは目的が異なる。まず、フォロワー数を隠す理由は、数字による期待や義務感を減らすため。フォローバック欲しさの人を避けたり、関係性が数字に左右されるのを、ゆるやかにするのが、主な目的である。一方で、フォローを非

少し前、ブログ仲間から興味深い提案をもらった・・。それは、フォロワー数をあえて非表示にするというもの。確かにこの設定には、いくつか合理的な利点がある。まず、フォローバックを期待し、フォローをしてくる利用者を自然に避けられる点。フォロワー数が見えなければ、数字目的の行動は抑制され、関わりの質が安定しやすい。また、フォロワー数を隠すことで、自分の閲覧行動もより自由になる。フォローしたのだから読まなければ、いいねをもらったから返さなければ、などSNS特有の義務感や相互期待から

「やらなきゃ汚れる」「めんどいけど仕方ない」──そんな“義務感”で洗車してた俺にとって、いっしーさんのnoteは、革命だった。📎それがこちら👇📘洗車プロ“いっしー”監修｜初心者でも迷わない洗車ガイド｜ごちゃ混ぜ系”いっしー”🚘「洗車って、どう始めればいいかわからない」──そんなあなたへ。「アパート暮らしでホースもない」「水で流すたびに白いシミがつく」「クロスで擦ってボディに傷がつかないか不安」……正直、洗車って“やる気”より“環境”で諦めがちじゃないですか？僕自身