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コーデ更新🎶JILLSTUARTのコートSサイズ(JILLSTUARTは大きめコートが多いのでぽっちゃりさんにおすすめのブランドであるー!)JILLSTUARTのブーツバッグTiffanyアクセサリーTiffanyイヤーカフLOWRYSFARMワンピがお気に入りのもの❤ブリスポイント(今はないですが)のものです🎀健康美人ともみ🍎GLAPOCHA所属🦋@tomomi_glapochaおはよう。このワンピ、また着ることができて嬉しいです(¨̮)💕(22歳の時によく着
こんにちは。益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えてフットワーク軽く50代からの人生を生き生きと楽しむコンディションづくりをしています初めましての方はこちらから先日、コンディショニングの講座を受けすぐに現場に使える内容だったのでもちろんすぐに使わせていただきました中でも「腿の裏側(ハムストリング)」はしばらくやっていなかったのですが、美脚になるには外せない事がわかり、早速レッスンで久しぶりの方、初めての方にも「腿の裏側(ハムストリン
「1日1せいら」連載316回目!今日の日刊は、昨年12月のFresh!撮影会から、私服のミニワンピースを着た、美脚際立つ聖羅ちゃんの写真を。これはもう一年前の写真になるけど、当時も今も、聖羅ちゃんの美貌と美脚に、多くの人が夢中になってしまうかと。(昨日の聖羅ちゃんのツイートへの返答にもなっているかな?)今月の出演情報がかなり出揃ってきた感があるが、個人的には現状日程の合うところがないので、続報が待たれるところ。(2020年12月21日@Fresh!撮影会)【UPローチ冬の
食べる育乳メゾット自分で愛されるバスト作り専門たかみゆです♡女に生まれたらこそ女らしくいたいそれはママでも年齢を重ねてもいつまでも同じだと思うんです☺️💕バストアップは意識が変われば行動が変わる行動が変れば結果が変わる結果が変われば未来が変わる本質はシンプルです♡バストアップ体験モニター募集毎月満員御礼♡1回でもバストアップを体感できる❤︎バストアップモニター詳細はこちら❤︎「自分のバストを好きになる」お食事×筋膜×分子栄養学的アプローチ
最近なんか足浮腫んでるな〜ムチムチだなぁって思ったから巷で話題のスパッツ履いてみた🦵おおおおーあっという間に太ももに隙間が生まれましたグラマラスパッツすごぉちなみに履く前の足はこちらはい太ももくっついてます着圧だから最初はちょっと履きづらいけど慣れれば簡単脱いだ後はむくみもとれてめっちゃスッキリ〜ちなみに私は154cm54キロでM-Lサイズを購入したよおうちでこっそりめざせ美脚美人グラマラスパッツM-LサイズMサイズLサイズYB-LAB.(旧:S
こんにちは!インスパイリングエクササイズ&ボディセラピストのAsucaです(^^)/インスパイリングエクササイズではウォーキングレッスンも行っていますが、基本の歩き方が難しいという方がたくさんいます。特に難しいと言われるのが重心移動。歩く時に意識する重心移動は2つあって、一つ目が『足裏の重心移動』二つ目が『体の重心移動』です。《足裏の重心移動》まず足裏の重心の移動ですが、踵から着地をして親指の方へ重心移動し足指全体を使い体を前進させる。というのが基本です。「足指で地面を蹴る」
院長の妻です大好評のダイエット脂肪溶解注射1カ月定額コース「棒のような真っすぐな脚になりたい」「胸以外はガリガリにしたい」と、ご希望の30代主婦の患者様すぐに痩せられた20代のころと違い30代になるとお腹周りや太もものお肉ぽっちゃり感を気にされてました。太もも中心の注射開始後2週間程度で「歩いていても内側の太ももが擦れなくなった」とご実感いただけました。太ももとお腹周りを満遍なく1カ月間専念した結果下腹マイナス6c
気温もいよいよ『寒い』っと言うぐらいまで下がりだしましたね冷えや坐骨神経痛…下半身の巡りをアップしたいですね寝る前にもやりやすいこちら、ぜひ(動画アップ1分までらしい…途中を切ったので少し繋がり??かも)足首と下の足のももを捻らないようにしよう(この捻れが…自分の捻れや歪みを作ってるの)呼吸は、坐骨~腰に入れてみて(入らない方は、普段の呼吸上手くいってないかも)呼吸を入れて、体内(内蔵や横隔膜、筋膜、インナーマッスル)を動かす事で効果倍増余裕が有れば、こちらも追
いつもご訪問いただきありがとうございます♡地方在住OLなつです。このブログでは上品かわいいをテーマに美容ファッション地方OLの日常をお伝えしていきます。自己紹介新しく更新しました➡NEW「こちら」久しぶりにしまパト行ってきました!!お目当てはこちら肌が透けているようにみえるのに、裏起毛タイツいま話題のフェイクタイツです✨80デニール、200デニールともに在庫ラス1でした💦
根本的な改善で楽で綺麗な体を作るメソッドYURUKUウォーク考案者ノリコです。筋トレにダイエット‥何をやっても太ももだけは痩せなかった私ノリコの過去のお話はこちら『太ももが太くお尻が大きいのは立ち方と歩き方が原因』約3年前にYURUKU®を見つけられ基礎→フォロー→呼吸→美脚→美腕と様々な講座を受け、継続して下さっている男性の方がおられます。その方Hさんははじめて私のところにいらした時太ももがいつも緊張していて右の股関節が痛いとおっしゃっていました。リモートワークを
突然ですが、脚…浮腫んでいませんか?今は、長いスカートやゆったりシルエットのパンツが流行っているので、脚の浮腫が気にならないかもしれませんが…。それ放置してると、脚が太くなってしまうかもですよ太くなってしまった脚を細くするのは、なかなかどーして難しくなりますとなると、むくみを撃退するには、血行をよくすること冷やさないこと脚の筋肉ポンプ機能を活性化させることとに関しては、入浴が効果的だと思います。やっぱり、入浴すると血行も良くなり、温まりますし、何より気持ちがいいですよねと言っ
サイズが合えばお買い得【全品ポイント激増&クーポン値引】リーハイカットスニーカーレディースレイニー限定モデル軽量クッション性美脚カジュアルデイリースポーツウォーキングRAINYLee292110ブラックデニム【SS特】楽天市場2,090円【全品ポイント激増&クーポン値引】リーローカットスニーカーメンズヒューストン限定モデルクッション性カジュアルデイリートラベルストリートHOUSTONLee277500ホワイト【SS特】楽
私は昔から雑。おおざっぱって言葉は私にしっくりくる。特に料理はかなりおおざっぱなので作り方とか聞かれると本当に困る。好きな料理研究家は何人もいますがダントツに好きなのは平野レミさん。料理をしようとかおおざっぱでもいいんだって思わせてくれてレミさんが作っている姿を見ると本当に楽しくなる。最近YouTubeで知った元気ママさんに今どはまりしています。熊本在住の元気ママさんの暮らしはまさに理想。畑の野菜を収穫してそれをパパッと作っていく姿は神々しい。動画で気になっ
AAA宇野実彩子、パーカー&ショーパン美脚コーデに「足がめっちゃ綺麗」「お団子メガネ可愛い」宇野実彩子パフォーマンスグループ「AAA」の宇野実彩子が6日、自身のインスタグラムを更新し、パーカー&ショートパンツコーデの美脚を公開した。「パーカーとお団子とメガネは間違いないですってマネージャーさんが…言ってはなかった笑わたしてきお気にコーデ」と髪の毛をお団子にまとめ、丸メガネを着用。白のパーカーとショートパンツにヴィトンのブーツを合わせたコーディネートの美脚を披露した。この
この時が今に続く「体幹系水着自撮り」のすべてを初めて実現した回かもしれませんね。GWにした日焼けが絶妙に効いていますね。美容上も脚と尻は切り離せない要素なので、せめて在宅中だけでもできるだけTバックを穿く習慣をつけたいものです。…なんていうてなかなかできないんですけどね。苦笑近いうちにまたいい感じの水着が来ますのでそれが来たら撮影ペースを上げよ
年齢を重ねるにつれてお尻のお肉が垂れてきてしまい足との境目がなくなってませんか?お尻に脂肪がつきやすい方で腰痛で悩まれている方も多いのではないでしょうか?お尻の筋肉が使えておらず固くなってしまうために腰を引っ張ってしまったりいっぱい脂肪がついたりします。そんな方はいきなりトレーニングするのでは無くボールなどを使ってお尻をほぐすことから始めてみませんか?もちろん可能でしたらトレーニングも同時にするのをお勧めしますけどね!お尻のほぐしやトレーニ
美脚セラピストもりもりです12月5日は美脚セラピスト養成講座東京会場のスタートでした自分で自分の脚を美脚に変えながらセラピストを目指しますお仕事の時間をイヤイヤ過ごすよりお仕事の時間も楽しい時間にしたい私が最初に就職したのは車が大好きだったので自動車の営業をしていました確かに車は大好きだけど接客も好きだったけど販売をするのは嫌でした好きな車の話しをお客さんとするのは楽しいけどその後、絶対に販売しなきゃ営業成績になりませんそのうち楽しんで見ていた車のカタログも
美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*最近、プロテインをホエイ、ヘンプを交互に飲んでます🤣😂皆さんは、ホエイ⁇ソイ⁇ヘンプ⁇そして、サプリとかも飲んだりしてる⁇まず、プロテインとは?プロテインは英語で「protein」と書き、たんぱく質のこと❗️ギリシャ語で「一番大切なもの」を意味する「proteios(プロティオス)」に由来しています。日本ではたんぱく質を摂取するためのサプリメントを指す言葉として使われるケー
昨日は追い剥ぎに久々にあいました70すぎのおばあちゃんに、、、あなたの着ているそれがいいの色違いあるから、これで勘弁くださいある色もわるくはなかったのですが、、、どうしてあなた黒買ったの?脱いで着せて!やっぱり黒がいいわかりました。これ着たばかりだから、、、いいですよ。喜んで着て帰りましたっけ追い剥ぎに合うのは常ですが、、、久々で、、、、服一個減ったから、違うの買おう↑これまさに軽さの双子座ぽいでは、今日もおすすめを。新作はもう何点かしか入りませんが、、、おそら
神戸足のむくみフットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。サロンでは、むくみを流す歩き方のレッスンをしていますが「立ちっぱなしで脚がむくんでしまった。。」「デスクワークで脚がむくんでしまった。。」そんな時の対処法♡をお伝えします①ふくらはぎ、太ももの裏を伸ばすようにして歩く老廃物や余分な水分が流れやすくなります。②足首を回す足首が硬いと血液の流れが悪くなり、むくみやすくなります。③家に帰ってから