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こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。知ってますか?"太もも"になってしまう理由。(この記事は約1分で読めます)身体の使い方にあり。太ももを細くしたい!そう思われている方は現場でも結構多いです。では、太ももが太くなってしまう理由って知ってますか?やはり原因が分からなければ、改善策も分からないもの。太ももが太くなってしまうのは、筋肉量が少ないこと歪みがあること
どうも!健康美トレーナーの助川です。今回は「ヒップアップ~階段編~」をお伝えするのでぜひ最後までご覧ください。ヒップアップするための階段の上り方皆様は階段を上っているときどこの筋肉に疲労を感じますか?太もも?膝周り?ふくらはぎ?ももうら?お尻?お尻の垂れが気になっている方は「太もも・膝周り・ふくらはぎ」に疲労を感じることが多いのではないでしょうか。なぜ「太もも・膝周り・ふくらはぎ」に疲労を感じてしまうのかを理解し階段を上るだけで「お
CARTISAN【技適認証済み】CarPlayAIBOXCarPlayワイヤレスアダプターカープレイドングルオーディオ一体型ナビAndroid12HDMI出力8+128GBYoutubeNetflixHuluなど動画視聴可能SIMカード対応デュアルBluetooth画面2分割表示ワイヤレスCarPlay/AndroidAuto対応Amazon(アマゾン)CARTISANcarplayaiboxクーポンコード:3I57P2F4割引き率:40%
アンニョンハセヨ◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°💛チョンダムビョル美容整形外科です!1週間お休みをいただきました!これからも投稿していきますので、ぜひご覧ください✨定期的に通院いらず!1回の施術でも半永久的に!だんだん暖かくなり春の近づきを感じる今日この頃。これからは春に向けて薄めの服を着たり、短めに着る季節の夏が近づいていますほとんどの場合、このような服装をした人たちは滑らかな脚を持っています…特にその中でもふくらはぎは特に目立つ部位ですここは
北陸、石川、金沢最大級のキックボクシング、格闘技イベントCROSS!!様々な格闘技、団体、流派の垣根を超えてCROSS(クロス)する熱い闘いを見逃すな!!只今CROSSではスポンサー様、後援会会員様を募集しております。そして次回一緒に北信越の格闘技を盛り上げてくれるキックボクシング、空手、ムエタイ、MMA等の出場プロ選手(アマチュア、全日本トップ)を大募集!!団体、流派、自薦、他薦は問いません。選手プロフィールをCROSSプロモーションまでお送り下さい。書類選考の上連絡させていただ
こんにちは韓国脂肪吸引&脂肪移植専門狎鷗亭トップラインです!脚が短いのは遺伝だからどうしようもない着たい短いスカートも諦めたそんな方に朗報です脂肪吸引で脚が長くなるんです正確に言えば脚が長く見えるように脂肪吸引をするですボテボテな太もも大きく張っている大転子垂れて長く見えるお尻これらが脚が短く見る原因となっているのです百聞は一見に如かずということで分かりやすい症例写真をご用意したのでぜひご確認くださいませ不思議なことに脂肪
5月5日まで、人生初のクラファン中。このチャレンジで大きな学びとたくさんの愛をいただいています。ハイヒールを楽に履いて100歳までオンナを愉しむ人生をあなたが過ごすためのサポートをしています。美脚師®/ウォーキングインストラクターの松原永美里です。■□━━━━…第一回美脚コンテストProducedby美脚師®観覧者さま用チケットはこちらから購入できます。↓↓↓↓↓https://radiant-bikyaku-style.square.site/クラファンを
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>仕事中に眠くなったりミスしたりするのは、脳が疲れたサインだとされています。<脳が疲れてきたら>➀違う作業を行う②軽く体を動かしてリフレッシュする<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます④https://youtu.be/Pjo4n
お早うございます(^^)名古屋市名東区にある美尻、美脚を作るダイエットサロン朝日です骨盤調整✖️リンパケアで理想の下半身を作ります。初めて、当店にご来店された際ダイエットサロン朝日ではまず初めに、お客様のお身体の状態をじっくりとお話をお伺いさせて頂きます。生理痛だったり、便秘だったり浮腫み、冷え、胃腸の弱さ、過去の怪我あと、生活環境をお伺いさせて頂きます。そこから、実際にお身体がどうのようになっているのか?何故?お客様のお悩みが出ているのか?ここを大事にしております。
美脚のために足首からだけど➕食事バランスすっごく残念な方がたまにいますエクササイズやストレッチを頑張ってるのに変化が出にくい忙しいからと良く言われる方の中になかなかお身体が変わらない方がいます食事をちょっと変えるとみるみる変わりだします!食事バランスを整えるカップ麺+おにぎりなど炭水化物ばかりの食事や、パンが大好きで朝は菓子パンだけにしてますなどの偏った食事になっていませんか食事の中で、主食・タンパク質・野菜そろっているかチェックしてみてくださいバラ
勝手に元気になる人を増やしたい!カラダとココロの修理アドバイザーCOCOemi代表永露江未子です!詳しいプロフィールは➡こちら人気記事一覧は➡こちら毎朝6時におはようございます!昨日のインスタLIVEご覧いただけましたか?YouTubeにもUPしましたemiトーク・波動勉強会のお問合せ・お申し込みはこちらダイエットしても、足だけ細くならない人いませんか?食事減らしたり、運動したりしてもダメよ。それは、水性(腎臓・膀胱)が疲れ
2024年4月17日(水)おはようございますいつもラ☆アンバーのブログにお越しいただきありがとうございます眼精疲労眼精疲労軽減のセルフケアごめんなさーい先日、眼精疲労と肩こりのことをお伝えした最後に、「次回は眼精疲労の軽減のセルフケアなどをお伝えします」と言っておきながら、今日になってしまいました眼精疲労軽減のセルフケア☆血行を良くする目の上や首に温めたタオルやパックをのせて血行を良くする眼精疲労の影響が出やすい首や肩など
https://news.yahoo.co.jp/articles/973f7ea183045eb9ddea4faf29af62c8623dedb9イケメン長男の顔出しが話題の紗栄子、37歳の私服姿が「ギャルっぽい」「美脚サイコー」と反響(スポーツ報知)-Yahoo!ニュースタレントで実業家としても活動する紗栄子(37)が16日に自身のインスタグラムを更新し、私服ショットを公開した。紗栄子は「この日の私のファッションは珍しくAllブラックコーデ」とコメント。茶髪news.yahoo.
こんばんは美尻、美脚を作るダイエットサロン朝日です。骨盤調整✖️リンパケアで理想の下半身を作ります!骨盤調整の役割なぜ?施術で骨盤調整を入れているか?体型だけを変えるなら、正直リンパケアで充分だと思います。リンパケアは、女性の浮腫みやすいお身体にアプローチしています。ただ、骨盤調整をして正しいお身体の状態に近づけてあげることで、リンパケアの効果が高くなり浮腫みやすいお身体が浮腫みにくくなります。浮腫みにくいお身体の状態が長く続きます。また、骨盤は身体の土台なので土台を整
隙間時間にブログ集客してみたい…副業初心者だけど、何かチャレンジしたい…アロマで健康管理したい…という方は私の実体験からの【より濃い】情報を定期的に配信している🔽公式LINEに登録してみて下さい👍️ビジネスアトピー肌トラブルダイエットバストケアなどの成功体験リサーチ情報を配信しています!お問い合わせご質問もどうぞ♪■■■■■■■■ドテラのアロマで脚のケアをすることができます毎日、いい香りに癒されながら美脚に近づいていけたら嬉しいそんな方にオススメのナイ
こんばんはCOCOです。うちの長男はそれなりに大きいです。身長は…私よりはるかに高くなりました。なので、一緒に2人で買い物に行くと、いつも・・・妙な顔をされます。。。この前も、息子が選んだ書籍の支払いの時に、私がお金をスッと出すと…女性の店員さんに妙な顔をされました…病院を受診した際も、症状について聞こうと思ったら…
【限定3名募集開始🌈】まだ1週間なのに効果あった‼️34歳2児のママMさん昔からずっと"脚だけ痩せない"が悩み今まで色々な脚痩せグッズや矯正下着を試すも思った効果が出ず…猫背矯正にも通っていた時期があったそう初回レッスンで立ち方の改善方法をお伝え毎日気をつけてもらいましたすると早速こんなLINEが😍↓↓↓他人に気付かれるってすごくないですか?💕どんなに優れたグッズを使ってもどんなに効果的なエクササイズをやったとしても悪い姿勢のままではなかなか効果はでません!!正しい姿
推しの魅力を編集してみたYouTubeのショート動画、TikTokのショート動画の編集イメージをアップしてます。ご依頼頂ければ、アップした動画(テンプレート)の画像差替えを個別にさせて頂きます。ご気軽にコメントからご依頼下さい。
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。膝周りのたるみを気にされているクライアントのIさん。デスクワークが1日に5時間ほどあるようで、座りっぱなしでいることがある。身体の状態をチェックしてみると、前ももが硬いという状態でした。腰痛も時々出るということだったので、前ももの硬さが原因の1つと考えられそうです。硬さをなくすためのエクササイズを行って行きました。エクササイズ前後で脚の
こんにちは。浜松市のパーソナルトレーニングジムDAYM(ダイム)代表下半身痩せの専門家大石力朗です。脚を閉じても内ももはスッキリしません。(この記事は約1分で読めます)内もものたるみをなくすためにはやはり筋肉が必要となります。鍛えるだけでいいかというとそうではないんです。日常生活の中でいつ内ももを使うかというと、歩く時や階段を登る時などです。その時に、内ももが使えるようにしていくことがとても大事!!なので、脚を閉じるよう
桜田ひより、美脚大胆にミニスカコーデで舞台挨拶全編関西弁のセリフに苦労桜田ひより桜田ひよりが15日、都内で行われた映画『バジーノイズ』(5月3日公開)完成披露試写会に登壇した。爽やかなミニスカコーデで登場した桜田ひより。完成披露試写会ダイジェスト本作は、ビッグコミックスピリッツ連載の青春音楽コミックを、大ヒットドラマ「silent」監督の風間太樹氏によって実写映画化。川西拓実とW主演を務める桜田ひよりは、自分の気持ちに素直に生き、清澄の閉じ
毛繕いしていたタマちゃん美脚❣️
おはようございます~!しうくん、RIMOWAのイベントにべくちんと参加してた~>.<백현·시우민(엑소),"이투샷,황홀해"lBAEKHYUN·XIUMIN(EXO),"Thistwoshot.It'secstatic"[현장][Dispatch=김미류기자]'엑소(EXO)'백현,시우민이15일오후서울성동구성수동한건물에서열린한브랜드포토콜행사에참석했다.이날백현,시우민이오랜만에나란히훈훈한투샷을발산해취재진의
こんにちはCOCOです実はコロナ禍になってからずーっとマスクをし続けていました。5類に分類されてからもずっとね。でも、マスクやめました。マスクしてると、顔の見られたくない部分とか疲れた顔を隠せるからイイなーと思ってた。でも、それには弊害があったので。何かというと、1️⃣表情筋を使わない時間が増えて余計に衰えちゃう2️⃣自分の本当の素顔を認知されないまま、イメージの顔で覚えられてしまう↑人は良い方向にイメージするので、マスクを外した時のイメージとの
健康管理士(上級指導員)・認定エステティシャン・美容整体師・ダイエットカウンセラー(認定講師)・ハンドセラピーインストラクター・セラピストの横山です。<健康カレンダー>活性酸素が細胞を傷つけると、酸化ストレスによって体は疲れてしまう。<健康寿命を延ばしましょう!>PPK(ピンピンコロリ)ストレッチ気になるところを一つやってみよう!下腹凹ます③https://youtu.be/vgO-Z-fwit4お尻を小さく!③https://youtu.be/9dRV55o-n
西宮、夙川の3ヶ月−10kg目標本気で痩せたい女性のための耳つぼダイエットサロンNaturFit(ナチュールフィット)の畑多恵子です。こんにちは!夙川の桜が満開に咲くのが待ち遠しい畑です私は睡眠の質が良くないことが悩みでした先日、先生に、「一日どれぐらい歩いてる?」と聞かれてスマホの万歩計機能を確認して苦笑い。。。数百歩これではいくら頭が疲れていても身体が疲れなくて睡眠の質が良くならないわけですダイエットには睡眠が欠かせない要素です質の高い睡眠
おはようございます。100歳までハイヒール👠、女磨き師の澤﨑直美でございます。今春から美脚ウォーキングコースレッスンの新規メンバーがたくさん増えて、有難いです。先日、ご紹介でご入会くださったA様に、どのようにオススメをされたのかを伺ってみましたら、、、「ウォーキングを学ぶなら、絶対に澤﨑先生がオススメ✨✨✨」と言われましたと。それも、M様は何度も何度もオススメしてくださっていたらしくて〜💕💕💕やっとスケジュール調整が出来たので、今春から学びにきてくださったとのこと。本当に、ホントに
さて、血糖値を上げる食材は、白パン、白米、白砂糖などだ。逆に海藻類、黒い食材は、低カロリー。ワカメ、納豆、キムチ、そば、みそは腸内環境を良くする。欠点は、白米が必要な食材が多いことか。健康オタク、トレーナーの、別人のめんでぃさんによれば。筋肉💪をつけて、内臓をきたえ。代謝を上げるのが先なんだそう。ビタミン剤も水溶性は1時間おきにとるなど。アイハーブなど、外国産がおすすめ。日本の10倍、ビタミンが含まれる。白米🍚をとっても、ビタミンがなければ流れていくだけで、衰弱するのだそう。ココナッツオイル